คุณเพิ่งได้รับเงินหรือได้รับเงินรายเดือน แต่ใช้จนหมดในทันที? การใช้จ่ายเงินโดยไม่ได้วางแผนเป็นนิสัยที่ยากจะทำลาย ยิ่งไปกว่านั้น พฤติกรรมฟุ่มเฟือยยังทำให้การออมหนี้ยากขึ้นเรื่อยๆ การเลิกนิสัยเสียเงินไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเลิกนิสัยนี้และเริ่มบันทึกโดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: รู้จักนิสัยการใช้เงินของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 คิดเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือนที่คุณใช้จ่ายไปกับงานอดิเรก กิจกรรม หรือการซื้อของบางอย่าง
บางทีคุณอาจสนุกกับการซื้อรองเท้า ทานอาหารนอกบ้าน หรือเพียงแค่ไม่สามารถยกเลิกการสมัครรับนิตยสารความงามได้ เป็นเรื่องดีที่จะมีความสนุกสนานในการซื้อของหรือทำกิจกรรมที่คุณชอบ ตราบเท่าที่คุณสามารถจ่ายได้ จดกิจกรรมหรือรายการทั้งหมดที่คุณมักจะซื้อในแต่ละเดือนแล้วใส่ค่าใช้จ่ายเหล่านั้นลงในกลุ่มค่าใช้จ่ายตามที่เห็นสมควร
ถามตัวเองว่า ฉันเคยชินกับการเสียเงินกับค่าธรรมเนียมตามที่เห็นสมควรหรือไม่? ต่างจากค่าใช้จ่ายคงที่ที่คุณต้องจ่ายในแต่ละเดือน (เช่น ค่าเช่า ค่าสาธารณูปโภค และค่าธรรมเนียมอื่นๆ) ค่าธรรมเนียมตามที่เห็นสมควรนั้นไม่บังคับและจะกำจัดได้ง่ายกว่า
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบค่าใช้จ่ายของคุณในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา
ให้ความสนใจกับการใช้บัตรเครดิต การทำธุรกรรมในบัญชีธนาคาร และการซื้อด้วยเงินสดที่คุณทำขึ้น เพื่อให้คุณเห็นว่าคุณใช้เงินไปทำอะไร ติดตามค่าใช้จ่ายเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมด เช่น การซื้อน้ำแร่ ขนม หรือการชำระค่าจอดรถ
- คุณอาจจะแปลกใจที่พบว่าคุณใช้จ่ายเป็นรายสัปดาห์หรือรายเดือนเท่าไร
- ถ้าเป็นไปได้ ศึกษาข้อมูลการใช้จ่ายเป็นเวลาหนึ่งปี ที่ปรึกษาทางการเงินมักจะวิเคราะห์ค่าใช้จ่ายเป็นเวลาหนึ่งปีก่อนที่จะให้คำแนะนำ
- เปอร์เซ็นต์ของค่าธรรมเนียมการตัดสินใจอาจมีขนาดใหญ่มากเมื่อคำนวณจากเงินเดือนหรือผลประโยชน์ของคุณ โดยการจดบันทึก คุณสามารถกำหนดได้ว่าต้องลดค่าใช้จ่ายใดบ้าง
- ติดตามจำนวนเงินที่คุณใช้ไปกับความต้องการเทียบกับการซื้อของจำเป็น (เช่น การดื่มกาแฟที่ร้านกาแฟกับการซื้อของชำเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์)
- คำนวณเปอร์เซ็นต์ของต้นทุนคงที่และต้นทุนตามที่เห็นสมควร จำนวนต้นทุนคงที่จะเท่ากันทุกเดือน ในขณะที่ค่าใช้จ่ายตามดุลยพินิจสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ขั้นตอนที่ 3 บันทึกใบเสร็จการซื้อของ
วิธีนี้ช่วยให้คุณบันทึกค่าใช้จ่ายสำหรับวัตถุประสงค์บางอย่างในแต่ละวันได้ง่ายขึ้น แทนที่จะทิ้งใบเสร็จการซื้อของ ให้เก็บไว้เพื่อที่คุณจะได้ติดตามว่าเงินที่คุณใช้ไปกับสิ่งของหรืออาหารเป็นจำนวนเท่าใด หากสิ้นเดือนคุณรู้สึกว่าเสียเงินไปเปล่าๆ คุณสามารถกำหนดได้ว่าจะใช้เงินนี้เมื่อใดและที่ไหน
ลดการใช้จ่ายเงินสดและสร้างนิสัยในการใช้บัตรเครดิตหรือบัตรเดบิตตราบเท่าที่สามารถตรวจสอบย้อนกลับธุรกรรมได้ คุณควรชำระบิลบัตรเครดิตทุกเดือนให้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 4 ใช้โปรแกรมงบประมาณทางการเงินเพื่อประเมินค่าใช้จ่าย
ด้วยโปรแกรมงบประมาณทางการเงิน คุณสามารถคำนวณจำนวนค่าใช้จ่ายและรายได้สำหรับปี ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้ว่าคุณสามารถใช้จ่ายเงินได้เท่าไหร่ในหนึ่งปีตามงบประมาณของคุณ
- ถามตัวเอง: ค่าใช้จ่ายของฉันมากกว่ารายได้ของฉันหรือไม่? หากคุณจ่ายค่าเช่าทุกเดือนด้วยเงินออมหรือใช้บัตรเครดิตเพียงเพื่อความสนุกสนาน แสดงว่าคุณกำลังใช้จ่ายเงินมากกว่าที่หามาได้ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มหนี้และลดเงินออม ดังนั้นให้เริ่มซื่อสัตย์กับตัวเองในการใช้เงินที่คุณได้รับในแต่ละเดือนและให้แน่ใจว่าคุณใช้เงินตามรายได้ของคุณ ในกรณีนี้คุณต้องตั้งค่ากองทุนเพื่อชำระค่าธรรมเนียมรายเดือนและประหยัดเงิน
- ใช้แอพงบประมาณเพื่อติดตามค่าใช้จ่ายรายวัน ดาวน์โหลดแอปนี้ลงในอุปกรณ์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถจดบันทึกได้ทันทีทุกครั้งที่ใช้จ่ายเงิน
ส่วนที่ 2 จาก 3: การปรับพฤติกรรมการใช้จ่ายของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 จัดทำงบประมาณและดำเนินการให้ดี
กำหนดค่าใช้จ่ายหลักทั้งหมดที่คุณต้องจ่ายในแต่ละเดือนเพื่อให้แน่ใจว่ามีเงินทุนเพียงพอ ค่าใช้จ่ายหลักจะจ่ายสำหรับ:
- ค่าเช่าและสาธารณูปโภค ถ้าเป็นไปได้ คุณสามารถขอให้เพื่อนร่วมห้องหรือคู่ของคุณชำระค่าธรรมเนียมนี้ เจ้าของหอพักอาจยินดีจ่ายค่าน้ำและคุณจ่ายค่าไฟในแต่ละเดือนเท่านั้น
- การขนส่ง. คุณเดินไปทำงานทุกวันหรือไม่? ขี่มอเตอร์ไซค์? นั่งรถเมล์? ขี่รถคนอื่น?
- อาหาร. งบประมาณกองทุนเพื่อซื้ออาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน
- สุขภาพ. คุณต้องมีประกันสุขภาพเพื่อคาดการณ์เหตุการณ์หรืออุบัติเหตุเพราะจะจ่ายเองแพงกว่าการคุ้มครอง ค้นหาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตเพื่อรับเบี้ยประกันที่ดีที่สุด
- ความต้องการเบ็ดเตล็ด หากคุณเลี้ยงสัตว์ หมายความว่าคุณต้องคำนวณจำนวนเงินเพื่อซื้ออาหารสัตว์เลี้ยงเป็นเวลาหนึ่งเดือน หากคุณและคู่ของคุณต้องการออกไปเที่ยวด้วยกันเดือนละครั้ง ให้ตั้งงบประมาณไว้ นับค่าใช้จ่ายทั้งหมดที่คุณคิดได้เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้จ่ายเงินโดยไม่มีจุดประสงค์ที่ชัดเจน
- หากคุณต้องชำระหนี้ ให้บันทึกไว้ในงบประมาณของคุณเป็นค่าใช้จ่ายหลัก
ขั้นตอนที่ 2. วางแผนก่อนไปช้อปปิ้ง
เช่น การซื้อถุงเท้ามาเปลี่ยนรูหรือซื้อโทรศัพท์มือถือเพราะโทรศัพท์เสีย การซื้อของตามแผน โดยเฉพาะค่าใช้จ่ายตามดุลยพินิจ สามารถป้องกันไม่ให้คุณซื้อสินค้าที่เกิดขึ้นเองได้ การมุ่งเน้นที่รายการหลักเพียงอย่างเดียวเมื่อช็อปปิ้งอาจเป็นวิธีที่ดีในการตั้งงบประมาณก่อนออกเดินทาง
- ก่อนซื้อของชำ ให้อ่านสูตรก่อนแล้วจึงเขียนรายการของที่ต้องการซื้อ เมื่อคุณไปถึงร้านแล้ว คุณจะต้องซื้อเฉพาะสิ่งที่อยู่ในรายการเท่านั้น นอกจากนี้ คุณรู้อยู่แล้วว่าจะใช้ส่วนผสมที่ซื้อได้อย่างไร
- หากคุณมีปัญหาในการทำตามรายการซื้อของ ให้ซื้อทางออนไลน์ ด้วยวิธีนี้ คุณจะทราบราคาโดยรวมและรายการที่คุณซื้อได้
ขั้นตอนที่ 3 อย่าถูกหลอกโดยส่วนลด
วิธีการช็อปปิ้งนี้ช่างน่าดึงดูดใจจริงๆ! ผู้ขายพึ่งพาลูกค้าที่ได้รับส่วนลดมากมาย พยายามต่อต้านสิ่งล่อใจให้ช็อปเพียงเพราะมีส่วนลด ส่วนลดจำนวนมากอาจหมายถึงการใช้จ่ายจำนวนมาก มีเพียงสองสิ่งที่คุณควรพิจารณาเมื่อซื้อของ: ฉันต้องการสินค้าชิ้นนี้หรือไม่? และราคาของรายการนี้อยู่ในงบประมาณหรือไม่?
หากคำตอบคือไม่ วิธีที่ดีที่สุดคือทิ้งรายการนี้ไว้เบื้องหลังและประหยัดเงินของคุณไปกับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แม้จะได้ส่วนลดก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4 อย่าพกบัตรเครดิต
นำเงินสดมาอยู่ในงบประมาณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่สนใจซื้อของที่ไม่จำเป็นอีกต่อไปหากเงินสดของคุณหมด
ถ้าต้องนำบัตรเครดิตไป คิดว่าเป็นบัตรเดบิต ซึ่งหมายความว่าทุก ๆ รูเปียห์ที่คุณใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตจะต้องชำระทุกเดือนทันที การใช้บัตรเครดิตเป็นบัตรเดบิตช่วยให้คุณไม่ร้อนรนเมื่อซื้อของ
ขั้นตอนที่ 5. สร้างนิสัยการกินที่บ้านและนำอาหารกลางวันมาด้วย
การรับประทานอาหารนอกบ้านอาจมีราคาแพงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องจ่าย IDR 100,000-IDR 150,000 ทุกวัน 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ลดนิสัยการกินนอกบ้านให้เหลือสัปดาห์ละครั้งเหลือเพียงเดือนละครั้งเท่านั้น คำนวณจำนวนเงินที่คุณสามารถประหยัดได้ด้วยการซื้อของชำและทำอาหารเอง ด้วยวิธีนี้ คุณจะประทับใจกับอาหารโปรดที่คุณซื้อในโอกาสพิเศษต่างๆ
สร้างนิสัยการนำอาหารกลางวันมาทำงานทุกวันแทนการใช้จ่ายเงิน ก่อนนอนตอนกลางคืนหรือตอนเช้าก่อนออกไปทำงาน 10 นาทีเพื่อเตรียมอาหารกลางวัน
ขั้นตอนที่ 6 ช็อปปิ้งอย่างรวดเร็ว
ทดสอบนิสัยการช็อปปิ้งของคุณโดยซื้อเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ เพื่อใช้เป็นเวลา 30 วันหรือหนึ่งเดือน คำนวณจำนวนเงินที่คุณใช้ไปในหนึ่งเดือนโดยเน้นที่สิ่งที่คุณต้องการแทนที่จะเป็นสิ่งที่คุณต้องการ
วิธีนี้ช่วยให้คุณกำหนดได้ว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ และต้องการอะไร นอกเหนือจากความจำเป็นที่จำเป็น เช่น การจ่ายค่าเช่าและการซื้ออาหาร คุณมีเหตุผลที่จะต้องพิจารณาค่าธรรมเนียมสมาชิกยิมเพราะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและฟิต หรือคุณอาจต้องเข้ารับการบำบัดอาการปวดหลังเป็นประจำทุกสัปดาห์ คุณสามารถใช้จ่ายเงินเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้ตราบเท่าที่มีงบประมาณและมีเงินเพียงพอ
ขั้นตอนที่ 7 เรียนรู้วิธีสร้างไซต์ของคุณเองผ่านไซต์ DIY
DIY ซึ่งย่อมาจาก Do It Yourself สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ และประหยัดเงินได้ มีบล็อกและหนังสือแนะนำมากมายที่จะสอนวิธีทำสิ่งของราคาแพงด้วยงบประมาณ แทนที่จะใช้เงินไปกับงานศิลปะหรือของประดับตกแต่งราคาแพง ให้ทำเอง คุณยังสามารถทำรายการอื่นๆ ได้ตามต้องการด้วยงบประมาณที่มี
- มีแนวคิดอื่น ๆ อีกมากมายในการทำของใช้ในครัวเรือนที่คุณสามารถเรียนรู้ผ่านไซต์ Pinterest, ispydiy และ A Beautiful Mess คุณยังสามารถรีไซเคิลสิ่งของที่มีอยู่และสร้างสิ่งใหม่ ๆ ได้ด้วยตัวเอง แทนที่จะใช้จ่ายเงินซื้อของใหม่
- ทำงานบ้านและงานบ้านอื่นๆ สร้างนิสัยในการทำความสะอาดบ้านของคุณเอง แทนที่จะจ่ายค่าบริการของคนอื่น เชิญสมาชิกทุกคนในครอบครัวกวาดลานหรือรดน้ำสวน
- ทำวัสดุทำความสะอาดในครัวเรือนและผลิตภัณฑ์เพื่อความงามของคุณเอง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักทำจากส่วนผสมที่หาซื้อได้ง่ายที่ร้านขายของชำหรือร้านขายของชำ คุณสามารถสร้างน้ำยาซักผ้า ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั้งหมด หรือแม้แต่สบู่เองได้ เพื่อให้ราคาถูกกว่าราคาในร้านค้า
ขั้นตอนที่ 8 จัดสรรเงินเพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณ
ทำงานให้บรรลุเป้าหมายในชีวิต เช่น เดินทางไปอเมริกาใต้หรือซื้อบ้าน โดยจัดสรรเงินบางส่วนไว้เป็นเงินออมในแต่ละเดือน จำไว้ว่าเงินที่คุณประหยัดได้จากการไม่ซื้อเสื้อผ้าหรือทานอาหารนอกบ้านทุกสัปดาห์จะช่วยเติมเต็มเป้าหมายชีวิตที่สำคัญกว่า
ส่วนที่ 3 จาก 3: การขอความช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักถึงลักษณะของพฤติกรรมการซื้อของที่บีบบังคับ
คนที่ชอบจับจ่ายซื้อของมักจะมีปัญหาในการควบคุมพฤติกรรมการใช้จ่ายและมีแนวโน้มที่จะติดตามอารมณ์ของตนในการใช้จ่ายเงิน พวกเขาจะช็อปต่อจนเมื่อยล้าและช้อปปิ้งต่อ อย่างไรก็ตาม การบีบบังคับและการใช้จ่ายเงินมักจะทำให้คนรู้สึกแย่กับตัวเองมากกว่าที่จะรู้สึกดีขึ้น
- นิสัยการช็อปปิ้งที่บีบบังคับนี้มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ผู้หญิงที่มีพฤติกรรมแบบนี้มักจะมีชั้นวางเสื้อผ้าหลายชั้นที่ป้ายราคายังติดอยู่ พวกเขาต้องการไปห้างสรรพสินค้าด้วยความตั้งใจที่จะซื้อของชิ้นหนึ่ง แต่กลับถึงบ้านพร้อมกับถุงของชำหลายใบที่เต็มไปด้วยเสื้อผ้า
- นิสัยนี้บางครั้งสามารถเอาชนะภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเหงาในช่วงวันหยุดยาวได้ คนที่หดหู่ เหงา หรือโกรธก็อาจจะประพฤติตัวในลักษณะนี้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2 รับรู้สัญญาณของพฤติกรรมการซื้อของที่บีบบังคับ
คุณช้อปเพราะอยากสนุกทุกสัปดาห์ใช่หรือไม่? คุณใช้จ่ายเงินมากกว่าที่คุณทำอยู่เสมอหรือไม่?
- คุณเคยรู้สึกเร่งรีบเมื่อต้องซื้อของและซื้อของที่ไม่จำเป็นหรือไม่? คุณจะรู้สึก “เครียด” เมื่อคุณซื้อของมากมายทุกสัปดาห์
- ระวังถ้าคุณมีหนี้บัตรเครดิตเป็นจำนวนมากหรือมีบัตรหลายใบ
- บางทีคุณอาจจะซ่อนสิ่งที่คุณซื้อจากสมาชิกในครอบครัวหรือคู่ค้า หรือคุณจะเอาชนะนิสัยการซื้อของด้วยการทำงานนอกเวลาเพื่อใช้จ่าย
- คนที่ประสบปัญหานี้มักจะถูกปฏิเสธและมักไม่ต้องการยอมรับว่าตนเองมีปัญหา
ขั้นตอนที่ 3 ปรึกษานักบำบัด
การจับจ่ายซื้อของเป็นการเสพติดรูปแบบหนึ่ง ดังนั้นคุณต้องปรึกษานักบำบัดโรคมืออาชีพหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อหาทางแก้ไขปัญหานี้
