การเติมเต็มชีวิตหมายถึงการพยายามทำให้ชีวิตมีความสุข มีความหมาย และเต็มไปด้วยความสุข แม้ว่าจะไม่มีเคล็ดลับในการทำเช่นนี้ แต่ก็มีขั้นตอนมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อมีประสบการณ์ใหม่ ได้รับความรู้ และพยายามชื่นชมสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว เมื่อคุณยอมรับชีวิตที่คุณเป็นอยู่ คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าเพื่อทำให้มันสวยงามยิ่งขึ้นไปอีก
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเพิ่มประสบการณ์
ขั้นตอนที่ 1 รับความเสี่ยง
หากคุณต้องการที่จะเติมเต็มชีวิตของคุณ คุณต้องเต็มใจที่จะออกจากเขตสบายของคุณ คุณต้องรับความเสี่ยงที่ท้าทายและต้องการให้คุณปรับปรุงเกมของคุณแทนที่จะทำสิ่งเดิมทุกวัน นี่อาจหมายถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่ขอสาวน่ารักในชั้นเรียนไปเดทไปจนถึงสมัครงานในฝันของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มั่นใจว่าจะรับมือไหวก็ตาม เพียงแค่พยายามทำสิ่งใหม่ ๆ และทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยน้อยลงก็สามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ร่ำรวยขึ้นได้
- อย่ากลัวที่จะล้มเหลว หากคุณไม่เคยเสี่ยงเพราะไม่อยากพบกับความผิดหวัง คุณก็จะไม่สามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้ แน่นอนว่ามันปลอดภัยที่จะอยู่ในงานที่ยอดเยี่ยมอยู่แล้ว แต่ถ้าคุณไม่รีบร้อนและสมัครงานตำแหน่งในฝันของคุณ ชีวิตคุณก็จะดีเหมือนเมื่อก่อน
- เอาชนะความกลัวของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการกลัวน้ำ ความสูง หรือคนใหม่ การพยายามดูว่าไม่มีอะไรต้องกลัวสามารถทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและมีความสามารถมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. แนะนำตัวเองกับคนแปลกหน้า
คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าใครสามารถส่งผลดีต่อชีวิตคุณ และทำให้คุณรู้สึกมีความสามารถและกล้าหาญมากขึ้น หากคุณไม่เคยพยายามทำความรู้จักผู้คนใหม่ๆ และเรียนรู้จากพวกเขา คุณจะไม่สามารถเติบโตในฐานะบุคคลได้ ออกจากเขตสบายของคุณและทำตามขั้นตอนเพื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นใหม่ที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน หรือเมื่อคุณเห็นใครบางคนกำลังอ่านหนังสือเล่มโปรดของคุณที่ร้านกาแฟ คุณไม่มีทางรู้คุณค่าของการเชื่อมต่อใหม่ที่มีต่อคุณและชีวิตของคุณ
- แน่นอนว่าไม่ใช่ว่าคนใหม่จะเข้ากันได้ดีกับคุณ และการพูดคุยกับคนใหม่อาจนำไปสู่การสนทนาที่น่าอึดอัดใจ อย่างไรก็ตาม ยิ่งคุณมีนิสัยชอบแนะนำตัวเองกับผู้คนใหม่ๆ มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสได้พบปะผู้คนที่สนุกสนานและน่าสนใจมากขึ้นเท่านั้น
- การพยายามพบปะผู้คนใหม่ๆ จะทำให้คุณเป็นคนที่รู้ว่าเขามีอะไรให้เรียนรู้มากกว่านั้นเสมอ แทนที่จะไปเที่ยวกับคนห้าคนที่เขารู้จักอยู่แล้วในโซนสบายของเขา
ขั้นตอนที่ 3 การชื่นชมวัฒนธรรมที่แตกต่าง
อีกวิธีในการใช้ชีวิตให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นคือการใช้เวลาชื่นชมและเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมอื่นๆ ซึ่งหมายความว่าสามารถเรียนภาษาญี่ปุ่น เดินทางไปกัวเตมาลาในช่วงฤดูร้อน หรือแม้แต่พูดคุยกับคนที่เติบโตขึ้นมาในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างจากของคุณอย่างสิ้นเชิงและเรียนรู้ว่าเป็นอย่างไร การศึกษาวัฒนธรรมที่แตกต่างกันสามารถช่วยให้คุณมองเห็นโลกในวิธีที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น และเพื่อให้เข้าใจว่าวิธีที่คุณมองโลกเป็นเพียงทางเลือกเดียว ไม่ใช่ทางเลือกเดียว
- หากคุณมีเงินไปเที่ยว อย่าพยายามเป็นเหมือนนักท่องเที่ยวทั่วไป พยายามไปในที่ที่คนในท้องถิ่นเคยไปและพูดคุยกับชาวพื้นเมืองให้มากที่สุด แทนที่จะจมอยู่กับประสบการณ์ที่พบในหนังสือไกด์นำเที่ยวทุกที่ที่คุณไป
- หากคุณไม่มีเงินเดินทาง ดูหนังต่างประเทศ อ่านหนังสือของนักเขียนหลายๆ คน การเรียนภาษาหรือประวัติศาสตร์ก็ช่วยเปิดโลกทัศน์ของคุณได้
- สิ่งที่สำคัญไม่ใช่สิ่งที่คุณเรียนรู้ แต่เป็นความจริงที่ว่าคุณตัดสินใจที่จะปรับปรุงตัวเองอยู่เสมอและเรียนรู้วิถีชีวิตและความคิดที่แตกต่างกันออกไป
ขั้นตอนที่ 4 พัฒนางานอดิเรกใหม่
อีกวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างชีวิตของคุณคือการปลูกฝังงานอดิเรกใหม่ ๆ ที่ให้ความหมายกับชีวิตของคุณ ไม่จำเป็นต้องเป็นความหลงใหลอย่างแท้จริงหรือสิ่งที่คุณทำได้ดี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการค้นหาสิ่งที่คุณสนใจและมุ่งมั่นที่จะทำมันต่อไป การทำงานอดิเรกสัปดาห์ละครั้งจะทำให้ชีวิตของคุณมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น การลองทำบางสิ่งที่อยู่นอกเขตสบายของคุณ จะเป็นการท้าทายตัวเองให้พัฒนาเป็นคนๆ หนึ่ง
- การหางานอดิเรกหรือความสนใจใหม่ๆ ที่คุณชอบจะช่วยเพิ่มความรู้สึกผูกพัน ซึ่งจะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น
- คุณสามารถหาคนใหม่ๆ และน่าสนใจได้เมื่อคุณทำงานอดิเรกใหม่ๆ และคนเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนและมองโลกในแง่ใหม่
ขั้นตอนที่ 5. ท้าทายตัวเอง
หากคุณต้องการเพิ่มคุณค่าให้ชีวิต คุณไม่สามารถทำในสิ่งที่คุณถนัดได้ คุณต้องลองทำสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำได้เพื่อให้ได้ความมั่นใจและมุมมองว่าชีวิตของคุณอยู่ในมือของคุณเองจริงๆ อาจหมายถึงอะไรก็ได้ที่ผลักดันคุณทางร่างกาย จิตใจ หรือแม้แต่อารมณ์ และนำคุณไปสู่ประสบการณ์และการพัฒนาที่มีคุณค่า ต่อไปนี้คือวิธีที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถท้าทายตัวเองได้:
- อ่านหนังสือที่คุณคิดว่า “ยากเกินไป”
- ฝึกกีฬาใหม่ๆ แม้ว่าคุณจะไม่เคยคิดที่จะเป็นคนกระฉับกระเฉง
- ฝึกวิ่งมาราธอนหรือฮาล์ฟมาราธอน
- การเขียนร่างนิยาย
- ความรับผิดชอบใหม่ในการทำงาน
- ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน
- เรียนทำอาหารแฟนซี
ขั้นตอนที่ 6 อ่านเพิ่มเติม
การอ่านเป็นวิธีหนึ่งที่ประหยัดและง่ายที่สุดในการเสริมสร้างชีวิต เมื่อคุณอ่าน คุณจะเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้นและเรียนรู้ที่จะเห็นโลกในรูปแบบใหม่โดยไม่ต้องไปไกลกว่าร้านหนังสือ แม้ว่าการอ่านนวนิยายที่ท้าทายน้อยกว่าเป็นการหลบหนีอาจรู้สึกดี แต่การอ่านหนังสือหรือนิตยสารที่ท้าทายสามารถช่วยให้คุณรู้สึกร่ำรวยและมองโลกในแง่ใหม่ นี่คือประเภทของหนังสือที่คุณสร้างนิสัยได้:
- ชีวประวัติหรือบันทึกสำหรับแรงบันดาลใจ
- สารคดีประวัติศาสตร์ที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับโลก
- นิยายวรรณกรรมเพื่อดูความสัมพันธ์ของมนุษย์และประสบการณ์ในมุมมองใหม่
- หนังสือเกี่ยวกับศิลปะ การถ่ายภาพ หรือดนตรีเพื่อขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ
- หนังสือพิมพ์เพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบัน
ขั้นตอนที่ 7 ติดตามความรู้
การอ่านเป็นวิธีหลักวิธีหนึ่งในการมีชีวิตที่ร่ำรวยยิ่งขึ้น แต่ถ้าคุณต้องการใช้ความพยายามมากขึ้น คุณต้องการเรียนรู้และรู้มากขึ้นเสมอ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม นี่อาจหมายถึงการพูดคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์ที่น่าสนใจเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับโลก ไปพิพิธภัณฑ์ พูดคุยกับปู่ย่าตายายของคุณ ไปเที่ยวหรือเดินทางนอกเขตสบายของพวกเขาเพื่อมีประสบการณ์ส่วนตัวว่า โลกหมุนไป
- คนที่ใช้ชีวิตอย่างมั่งคั่งจะรู้สึกสบายใจที่จะยอมรับว่ายังมีอะไรอีกมากที่พวกเขาไม่รู้และกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอ
- หาวิธีถามเกี่ยวกับประสบการณ์ของคนที่ทำให้คุณประหลาดใจโดยไม่มองว่าเป็นการสอบสวน
ขั้นตอนที่ 8 ใช้เวลาน้อยลงในการติดตามประสบการณ์ของผู้อื่นบนโซเชียลมีเดีย
หากคุณต้องการมีชีวิตที่มั่งคั่ง คุณควรใช้เวลากับความรับผิดชอบและความสุขของตัวเองมากกว่าติดตามสิ่งที่น่าสนใจและยิ่งใหญ่ที่คนอื่นทำ ในขณะที่คุณตรวจสอบรูปถ่ายงานแต่งงานของลูกพี่ลูกน้องของคุณหรืออ่านเรื่องอื้อฉาวทางการเมืองของเพื่อนร่วมชั้นเก่าสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนที่คุณรู้จัก คุณควรใช้เวลาน้อยลงกังวลเกี่ยวกับความคิดและประสบการณ์ของคนอื่นและมีเวลามากขึ้นในการมุ่งเน้นไปที่การสร้างชีวิตของคุณ ตัวเอง.
หากคุณเป็นคนติดโซเชียล คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าโซเชียลมีเดียส่งผลเสียต่อชีวิตคุณอย่างไร หากคุณทำงานเพื่อจำกัดการใช้โซเชียลมีเดียของคุณให้เหลือเพียง 10-15 นาทีต่อวัน คุณจะประหลาดใจว่าคุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเพียงใด และคุณต้องใช้เวลาเท่าไรในการไล่ตามเป้าหมายและความสนใจของคุณเอง
วิธีที่ 2 จาก 3: การพัฒนานิสัยการเพิ่มคุณค่า
ขั้นตอนที่ 1. ขอโทษ
วิธีหนึ่งที่จะมีชีวิตที่ร่ำรวยยิ่งขึ้นคือการให้อภัยผู้อื่นได้ง่ายขึ้น แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่ไม่สามารถให้อภัยได้ แต่ถ้าคุณเคยชินกับความขุ่นเคือง ใช้เวลาหลายชั่วโมงที่วุ่นวายในความขมขื่น และเกลียดชังผู้คนมากมายรอบตัวคุณ คุณก็จะไม่สามารถมีชีวิตที่ร่ำรวยได้ เรียนรู้ที่จะก้าวต่อไปและยอมรับว่าบางคนทำผิดพลาด – หรือยุติความสัมพันธ์หากมีคนทรยศต่อคุณโดยสมบูรณ์ หากคุณปล่อยให้ตัวเองติดอยู่กับความโกรธตลอดเวลา ชีวิตของคุณจะลำบากและมืดมน
- หากมีคนทำร้ายคุณจริงๆ และต้องใช้เวลาในการดำเนินการขอโทษ ให้พูดตรงๆ อย่าแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่เป็นไรแล้วบ่นเกี่ยวกับบุคคลนั้นกับเพื่อนสนิทของคุณห้าสิบคน มันจะทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลย
- คุณสามารถให้อภัยใครสักคนและขอเว้นระยะห่างก่อนที่คุณจะเริ่มใช้เวลากับพวกเขาอีกครั้ง หากคุณไม่สามารถเข้าใกล้คนๆ นี้ได้โดยไม่รู้สึกโกรธหรือขมขื่น อย่าบังคับตัวเองให้ทำทันที
ขั้นตอนที่ 2 เก็บเพื่อนที่เป็นพิษออกไป
หากคุณใช้เวลามากกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง คนที่คิดลบมาก หรือคนที่มีอิทธิพลต่อคุณให้ทำสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่เหมาะกับคุณ ก็ถึงเวลาแล้วที่จะปล่อยพวกเขาไป – ให้มากที่สุด. ประเมินมิตรภาพของคุณและคิดว่าใครที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง คนที่ทำให้คุณเศร้าอยู่เสมอ และใครที่ทำให้ชีวิตคุณแย่ลง แม้ว่าเพื่อนของคุณจะมีคะแนนต่ำ แต่ถ้าพวกเขานำอะไรมานอกจากการปฏิเสธ อาจถึงเวลาที่จะคิดใหม่เกี่ยวกับมิตรภาพ
- บางครั้ง มันเป็นไปไม่ได้ที่จะยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอย่างสมบูรณ์หากคุณต้องเจอเขาเป็นประจำ แต่คุณยังสามารถพยายามอย่าอยู่ใกล้คนๆ นั้นมากเกินไปหรือไม่ปล่อยให้เขาเข้าหาคุณเมื่อคุณต้องการพูดคุย
- คิดถึงคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและหลงใหลในโลกนี้มากที่สุด และพยายามใช้เวลากับคนเหล่านั้นให้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 มองตัวเองให้ดีขึ้น
การรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ 3 ครั้งต่อวัน การพักผ่อนอย่างเพียงพอ และการออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีความสามารถมากขึ้น หากคุณรู้สึกยุ่งเกินกว่าจะใส่ใจตัวเองมากนัก มีแนวโน้มว่าคุณจะคิดลบมากขึ้น ช้าลง และมีแรงจูงใจน้อยลงในการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น:
- ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที นี่อาจหมายถึงการวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เดินป่า หรือเล่นกีฬากับเพื่อนบางคน โยคะยังสามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสามารถทางร่างกายและจิตใจมากขึ้น
- ดังนั้นจงกระตือรือร้นมากขึ้น เลือกบันไดเหนือลิฟต์ เดินให้มากที่สุดแทนที่จะขับรถ ย้ายไปยังส่วนอื่นๆ ของสำนักงานเพื่อพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณ แทนที่จะสื่อสารผ่านอีเมล หากคุณคุยโทรศัพท์ ให้ยืดเส้นยืดสายหรือเดินไปรอบๆ แทนที่จะนั่งเฉยๆ
- นอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน และพยายามเข้านอนและตื่นให้เป็นเวลาเดิมทุกวัน เพื่อให้คุณหลับและตื่นได้ง่ายขึ้น
- รับส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพของโปรตีนไร้มัน ผลไม้และผัก และคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันหรือมันมากเกินไป มิฉะนั้น อาหารเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าน้อยลง ทำสมูทตี้บ่อยๆเพื่อเพลิดเพลินกับผักในรูปแบบที่ต่างไปจากเดิม
ขั้นตอนที่ 4 ไปช้า
การใช้เวลาในการประมวลผลชีวิตและวางแผนขั้นตอนต่อไปสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่เติมเต็มและมีความหมายได้ หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังเร่งรีบจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่งโดยพยายามหายใจตามปกติ คุณจะไม่สามารถช้าลงและชื่นชมโลกรอบตัวคุณได้ พยายามหาเวลาว่างระหว่างทำกิจกรรม พักผ่อนก่อนเข้านอน และเดินอย่างครุ่นคิดเพื่อวางแผนการเคลื่อนไหวครั้งต่อไปเมื่อต้องตัดสินใจเรื่องใหญ่ หากคุณช้าลงบ่อยขึ้น ชีวิตของคุณจะรู้สึกร่ำรวยยิ่งขึ้น
- การทำสมาธิ แค่หาที่สงบๆ สบาย ๆ ให้นั่งและจดจ่อกับการผ่อนคลายในขณะที่คุณจดจ่ออยู่กับการหายใจ การทำสมาธิ 10 นาทีทุกวันก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณมีสมาธิและพักผ่อนอย่างเต็มที่
- หยุดทำหลายๆ อย่างพร้อมๆ กัน แม้ว่าคุณอาจคิดว่าวิธีนี้จะช่วยให้คุณทำงานเสร็จเร็วขึ้น แต่จริง ๆ แล้วจะทำให้คุณมีส่วนร่วมกับงานแต่ละอย่างอย่างเต็มที่ได้ยากขึ้น
- เขียนวารสาร นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการชะลอ หยุดชั่วคราว และไตร่ตรอง และเพื่อให้สมองของคุณประมวลผลประสบการณ์ คุณสามารถสร้างแนวคิดและความคิดใหม่ๆ ได้ง่ายๆ โดยให้เวลากับตัวเองในการเขียนก่อนไปยังงานต่อไป
ขั้นตอนที่ 5. ให้เวลากับตัวเอง
หากคุณต้องการที่จะเติมเต็มชีวิตของคุณ คุณต้องเห็นแก่ตัวเล็กน้อย หากคุณใช้เวลามากเกินไปกับการทำให้คนอื่นพอใจหรือทำงานให้เสร็จ คุณก็จะไม่มีเวลาสำหรับความสุขหรือการพัฒนาตนเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาให้ตัวเองอย่างน้อยสามสิบนาทีต่อวัน และอย่างน้อยสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อทำสิ่งที่คุณอยากทำ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนภาษาฝรั่งเศส ฝึกฝนทักษะการทำลาซานญ่าให้สมบูรณ์แบบ หรือเพียงแค่ผ่อนคลายกับนิยายเรื่องใหม่
- ครั้งนี้สำหรับตัวคุณเองไม่จำเป็นต้องมีประสิทธิผลเสมอไป บางครั้งคุณก็ต้องพักผ่อนบ้างและใช้เวลาพักผ่อนบ้าง ไม่เป็นไรเช่นกัน
- ปกป้องช่วงเวลาพิเศษให้ตัวเองเหมือนเดทในฝัน อย่าปล่อยให้แผนหรือความเมตตาในนาทีสุดท้ายทำให้คุณต้องจัดตารางนัดใหม่กับตัวเอง
- ลองตื่นเช้าครึ่งชั่วโมงเพื่อมีเวลาให้ตัวเองก่อนเริ่มวันใหม่ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเร่งรีบและยุ่งเหมือนเริ่มรอบปกติ
ขั้นตอนที่ 6. งานอาสาสมัคร
การเป็นอาสาสมัครเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกจากเขตสบายของคุณและมอบให้กับสังคม การเป็นอาสาสมัครไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อคนรอบข้าง แต่ยังทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีความสมดุลมากขึ้น คุณจะสามารถมองสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองและชื่นชมชีวิตมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถเชื่อมโยงกับผู้คนประเภทต่างๆ ที่สามารถมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณในทางบวกเมื่อคุณส่งผลต่อพวกเขา
- คุณสามารถสอนเด็กหรือผู้ใหญ่ที่ห้องสมุดในพื้นที่ของคุณ ทำงานในที่พักพิงไร้บ้านหรือครัวทำซุป หรือช่วยเหลือในเรื่องที่สมควร
- การเป็นอาสาสมัครสัปดาห์ละสองครั้งเป็นนิสัยจะทำให้คุณมีความรักและหมกมุ่นอยู่กับตัวเองน้อยลง
ขั้นตอนที่ 7 สร้างขยะน้อยลง
อีกวิธีหนึ่งในการมีชีวิตที่ร่ำรวยยิ่งขึ้นคือการมุ่งเน้นการผลิตขยะให้น้อยลง ใช้ผลิตภัณฑ์กระดาษแทนพลาสติก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้วัสดุรีไซเคิล ใช้ผ้าขี้ริ้วแทนผ้าขนหนูกระดาษทุกครั้งที่ทำได้ อย่าใช้กระดาษเช็ดปาก ภาชนะพลาสติก หรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถนำมาใช้ซ้ำมากเกินไป เดินหรือปั่นจักรยานแทนการขับรถ การพยายามไม่สร้างขยะสามารถช่วยให้คุณมีความตระหนักในตนเองมากขึ้นและเคารพสิ่งแวดล้อมมากขึ้น
การลดของเสียยังช่วยให้คุณพัฒนาความรู้สึกขอบคุณและซาบซึ้งกับโลกรอบตัวคุณอย่างแท้จริงด้วยการทำอันตรายให้น้อยที่สุด
ขั้นตอนที่ 8 แสดงความห่วงใยเพื่อนและครอบครัว
การพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น การมีเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่ห่วงใยคุณจะช่วยให้คุณมีจุดมุ่งหมายในชีวิต ทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง และสามารถป้องกันคุณจากการถูกโน้มน้าวใจเมื่อต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน คุณควรสร้างนิสัยที่จะใช้เวลากับคนที่คุณรักและทำให้พวกเขารู้ว่าพวกเขามีความหมายต่อคุณมากแค่ไหน
- เขียนการ์ด “ขอบคุณ” ให้กับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณเพื่อให้พวกเขารู้ว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหน
- ติดต่อพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณเป็นประจำ หากคุณไม่ได้อาศัยอยู่ในที่เดียวกัน การโทรหาพวกเขาเพียงเพื่อถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไร – ไม่ใช่เพราะคุณต้องการบางสิ่งบางอย่าง – สามารถช่วยรักษาสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น
- เมื่อใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว อย่าลืมพยายามถามพวกเขาว่าเป็นอย่างไร อย่าเพิ่งใช้เวลากับคนอื่นเพื่อปลดปล่อยตัวเอง
วิธีที่ 3 จาก 3: เพิ่มมุมมอง
ขั้นตอนที่ 1. อดทนกับตัวเอง
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตคุณไม่มั่งคั่งคือความเชื่อที่ว่าคุณไม่ได้ทำมากพอที่จะบรรลุศักยภาพของตัวเอง คุณอาจรู้สึกว่ารางวัลจะไม่มาในทันทีและคุณจะไม่สามารถมีความสุขได้อย่างแท้จริงจนกว่าคุณจะหางานที่ดีกว่า หาเนื้อคู่ หรือบ้านในฝัน อย่างไรก็ตาม คุณควรรู้ว่ามันจะต้องมาถึงและคุณจะไปถึงที่ที่คุณต้องการหากคุณพยายามต่อไป
- มุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมายเล็กๆ และรู้ว่าคุณสามารถเลือกที่จะรู้สึกมีความสุขและพอใจได้ทุกเมื่อที่ต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกล้มเหลวเพียงเพราะคุณไม่ได้อยู่ในที่ที่คุณต้องการ
- ทำรายการสิ่งที่คุณทำสำเร็จและภาคภูมิใจ คุณจะเห็นว่าคุณได้ทุ่มเทอย่างมากและคุณควรรู้สึกดีและมีความสุขกับตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2 แสดงความกตัญญูมากขึ้น
การพยายามขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณมีมากขึ้นสามารถนำไปสู่ชีวิตที่ร่ำรวยยิ่งขึ้นได้ ใช้เวลาชื่นชมกับทุกสิ่งที่คุณอาจมองข้าม ตั้งแต่เพื่อนและครอบครัวไปจนถึงสุขภาพของคุณ หรือแม้แต่สภาพอากาศที่น่าอัศจรรย์ที่คุณอาศัยอยู่ แม้ว่ามันอาจจะฟังดูไร้สาระ แต่การจดจำว่ามีคนกี่คนที่โชคดีน้อยกว่าคุณ และรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี แทนที่จะบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณขาดจะทำให้คุณมีชีวิตที่ร่ำรวยและมีความสุขมากขึ้น
- ทำรายการขอบคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเขียนทุกสิ่งเล็กน้อยที่คุณรู้สึกขอบคุณแล้วติดรายการไว้บนโต๊ะหรือเก็บไว้ในกระเป๋าเงินของคุณ เมื่อคุณรู้สึกแย่ ให้อ่านรายการนี้เพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งมหัศจรรย์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณ
- ใช้เวลาขอบคุณคนอื่น ๆ ตั้งแต่พนักงานเสิร์ฟถึงแม่ของคุณ สำหรับทุกสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณ มองหาโอกาสที่จะแสดงความขอบคุณและทำให้พวกเขารู้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำมีความสำคัญมาก
ขั้นตอนที่ 3 หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
คุณไม่สามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้หากคุณใช้เวลาทั้งหมดพยายามติดตามชีวิตของคนอื่น อย่าพยายามเปรียบเทียบความสัมพันธ์ส่วนตัว ร่างกาย บ้าน หรือสิ่งอื่นใดกับสิ่งที่คนอื่นมี มิฉะนั้นคุณจะยังขาดแคลนอยู่เสมอ จะมีใครบางคนที่ "ดีกว่า" มากกว่าคุณเสมอ เช่นเดียวกับจะมีคนที่แย่กว่านั้นเสมอ และคุณไม่สามารถใช้ชีวิตตามกฎของคุณเองได้ ถ้าคุณเปรียบเทียบตัวเองกับทุกคนรอบตัวคุณ
- จำไว้ว่าสิ่งที่ดีสำหรับเพื่อนบ้านหรือเพื่อนสนิทอาจไม่ดีที่สุดสำหรับคุณ มุ่งเน้นการทำสิ่งที่ต้องทำเพื่อทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะปิดเสียงอื่นๆ
- การใช้เวลาหลายชั่วโมงบน Facebook สามารถทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิต ความสัมพันธ์ การพักร้อน หรือครอบครัวของคุณไม่ดีเท่าคนอื่นๆ หากการใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากเกินไปทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่เพียงพอ ให้หยุด
- หากคุณมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง ให้มุ่งเน้นที่การทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณโดยพิจารณาจากแผนเวลาของคุณเอง แทนที่จะพยายามอยู่ด้วยกัน หมั้นหมาย หรือแต่งงานตามมาตรฐานของคู่อื่นๆ
ขั้นตอนที่ 4 หยุดสนใจสิ่งที่คนอื่นคิด
จริงอยู่ การเลิกล้มสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณอย่างสมบูรณ์นั้นพูดง่ายกว่าทำ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเริ่มพยายามทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าจะทำให้คนอื่นคิดว่าคุณสวย ประสบความสำเร็จ ฉลาด หรือน่าดึงดูด ในท้ายที่สุด สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือทำให้ตัวเองมีความสุข และเมื่อคุณทำอย่างนั้น คุณจะสามารถกลบเสียงเหล่านั้นได้
- วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตอย่างมั่งคั่งคือการพัฒนาตัวเองและรู้สึกดีกับสิ่งที่คุณเลือก ถ้าใช่ ก็ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะคิดว่าคุณยิ่งใหญ่ที่สุดตั้งแต่มีการคิดค้นขนมปังสไลซ์
- เรียนรู้ที่จะทำตามหัวใจของคุณ หากคุณต้องการเรียนละครแทนกฎหมาย ซึ่งเป็นสิ่งที่พ่อแม่ของคุณต้องการ จงเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าชีวิตของคุณจะร่ำรวยยิ่งขึ้นหากคุณทำตามความฝัน
ขั้นตอนที่ 5. อย่าเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบมากเกินไป
อีกวิธีในการใช้ชีวิตให้ร่ำรวยยิ่งขึ้นคือการหยุดความคิดที่จะทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบตลอดเวลา คุณไม่ควรจมปลักอยู่กับความผิดพลาดและเรียนรู้จากมัน แทนที่จะพยายามทำทุกอย่างให้ถูกต้องในครั้งแรก แน่นอน ชีวิตจะปลอดภัยขึ้นมาก หากคุณยังคงเลือกสิ่งง่าย ๆ โดยไม่ทำอะไรให้วุ่นวาย แต่จะคุ้มค่าและร่ำรวยมากขึ้น หากคุณไม่รังเกียจที่จะเลือกเส้นทางที่ผิดในบางครั้ง โดยรู้ว่ามันจะนำคุณไปสู่ทางที่ถูกต้อง ทิศทาง.
- หากคุณทุ่มเทมากเกินไปกับความสมบูรณ์แบบ คุณจะไม่มีเวลาหยุดและสนุกกับชีวิตตามกฎเกณฑ์ ความผิดพลาด และอื่นๆ ของคุณเอง เมื่อคุณยอมรับว่าคุณไม่สามารถเป็นฝ่ายถูก 100% ได้ทุกครั้ง คุณก็จะมีตัวเลือกที่น่าสนใจมากขึ้น
- หากคุณต้องการสร้างความผูกพันที่มีความหมายกับผู้อื่น คุณต้องให้พวกเขาเห็นว่าจริงๆ แล้วคุณเป็นใคร ข้อบกพร่องของคุณ และทั้งหมด หากคุณต้องการให้ทุกคนมองว่าคุณเป็นคนที่สมบูรณ์แบบโดยไม่มีข้อบกพร่อง พวกเขาจะรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถเปิดใจหรือเชื่อใจคุณได้จริงๆ
ขั้นตอนที่ 6. มุ่งความสนใจไปที่การเดินทางของชีวิต
หากคุณใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อมุ่งสู่เป้าหมาย คุณจะไม่สามารถชื่นชมช่วงเวลาแห่งความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่อยู่ระหว่างทางได้ คุณจะต้องผิดหวังเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นการเป็นหุ้นส่วนในสำนักงานกฎหมายของคุณหรือการแต่งงาน หากคุณต้องการมีชีวิตที่ร่ำรวยและสนุกกับทุกช่วงเวลาของมัน คุณต้องหยุดและจำไว้ว่าให้รู้สึกภาคภูมิใจหรือรู้สึกขอบคุณสำหรับทุกๆ ก้าวเล็กๆ ที่คุณทำไปพร้อมกัน
- คุณคงไม่อยากมองย้อนกลับไปในชีวิตของคุณและสงสัยว่าหลายปีผ่านไปแล้ว พยายามสนุกกับช่วงเวลาแทนที่จะคิดไปไกลถึงอนาคต แล้วคุณจะมีชีวิตที่มีความสุขและสนุกสนานมากขึ้น
- พยายามทำสิ่งต่างๆ ให้มากขึ้น “เพียงเพราะคุณต้องการ” ไม่ใช่ทุกย่างก้าวที่คุณทำหรือคนที่คุณพบจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น นอกจากนี้ หากคุณไม่เคยเกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ ใครจะรู้ว่าคุณพลาดโอกาสไปกี่ครั้งในชีวิต
ขั้นตอนที่ 7 ค้นหาเป้าหมายในชีวิต
นี้อาจดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัว แต่ถ้าคุณอยากจะมีชีวิตที่ร่ำรวยขึ้นจริงๆ คุณไม่สามารถมีชีวิตได้ คุณต้องค้นหาสิ่งที่ทำให้ชีวิตของคุณมีค่า เป้าหมายไม่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จในอาชีพการงานที่ยอดเยี่ยมและท้าทายเช่นกัน คุณสามารถตั้งเป้าหมายที่จะช่วยให้ผู้อื่นบรรลุเป้าหมาย เลี้ยงดูลูกในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย เขียนนิยายได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำเงินจากมัน หรือแค่ทำทุกอย่างที่ต้องทำ
- หากคุณรู้สึกว่าชีวิตเป็นเพียงการใช้ชีวิตและไม่รู้จริงๆ ว่าจุดประสงค์ของคุณคืออะไร คุณควรใช้เวลาหยุดและค้นหาจิตวิญญาณและลองสิ่งใหม่ๆ เพื่อค้นหามัน จำไว้ว่ามันไม่สายเกินไป
- ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่พบจุดประสงค์ที่น่าสนใจที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความหมาย แต่การทำงานเพื่อขับเคลื่อนชีวิตของคุณไปสู่บางสิ่งที่มีความหมายกับคุณมากจริงๆ สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก
เคล็ดลับ
- การเรียนรู้จะนำไปสู่การเสริมคุณค่าเสมอ หากเราเปิดใจและศึกษาสถานการณ์จริง ๆ เราจะพบความหมายและความเข้าใจที่ต่างกันออกไป ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี
- ภายในเราทุกคนมีนักคิดและนักกวี ปล่อยให้พวกเขาออกมาเป็นบางครั้ง ปล่อยให้พวกเขาได้รับการปลดปล่อย พวกเขาจะเป็นประโยชน์ในด้านอื่นๆ ของชีวิตคุณ
- เดินตามทางของคุณ เรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเอง เรียนรู้ที่จะฟังมโนธรรมของคุณ สิ่งเหล่านี้มักจะนำคุณไปสู่ความร่ำรวย
- ทุกคนมีความแตกต่างกัน และสิ่งที่ทำให้คนๆ หนึ่งร่ำรวยขึ้นอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหรืออาจเป็นอันตรายต่ออีกคนหนึ่งได้ อย่าปล่อยให้ใครมาบังคับการเสริมแต่งหรือปรับปรุงหากรู้สึกว่าไม่เหมาะกับคุณ