อันที่จริง มีบางครั้งที่การเดินทางของชีวิตนี้รู้สึกหนักอึ้ง ความกดดันอย่างต่อเนื่องในการดูดี แรงกดดันในการทำสิ่งที่ถูกต้อง การแข่งขันที่ไม่มีวันสิ้นสุดเพื่อความมั่งคั่งและความเสน่หา และความพ่ายแพ้ที่น่าตกใจอีกมากมาย ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพียงเพราะเห็นแก่การแย่งชิงอำนาจ
ความกล้าหาญเป็นเพียงการตัดสินใจที่ก้าวหน้าเมื่อเผชิญกับการต่อต้าน แต่กลับกลายเป็นว่าเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ยากที่สุดในการตัดสินใจ การมี "คำพูดให้กำลังใจ" ที่ถูกต้องจะทำให้คุณเข้มแข็งในชีวิตและประสบความสำเร็จได้ บทความนี้จะให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับวิธีดำเนินชีวิตต่อไปโดยที่คุณไม่เคยหยุดเดิน
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1. กำหนดฝีเท้าของคุณ
ความเป็นจริงนั้นมีอยู่จริงและเกิดขึ้นเป็นช่วงเวลาปัจจุบันในแต่ละครั้ง อย่าปล่อยให้ภาระทั้งหมดในชีวิตกดดันคุณไปพร้อม ๆ กัน จดจ่ออยู่กับตัวเองในตอนนี้ แล้วตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณจะใช้ชีวิตจัดการกับสิ่งเดียวเท่านั้นในแต่ละครั้ง ใช้ชีวิตในแต่ละวันของคุณด้วยกระบวนทัศน์ที่ทุกวันเป็นโอกาสสำหรับคุณที่จะมีส่วนร่วมและบรรลุความสมบูรณ์แบบ ชื่นชมแนวคิดที่ว่าชีวิตคือการเดินทางแห่งความหวังอันยอดเยี่ยมที่สุดของพวกเขา ซึ่งสนับสนุนโดยยึดมั่นในความเชื่อที่แน่วแน่ว่ายังมีสิ่งที่ดีกว่าเสมอที่จะเป็นตัวกำหนดทิศทาง และมีความเป็นไปได้ที่คู่ควรกับการต่อสู้เพื่อจุดที่คุณอยู่ สามารถ บรรลุความฝันอันสูงส่งนี้เป็นโชคชะตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ตระหนักว่าไม่มีเส้นทางที่ง่าย ดังนั้นให้เลือกระหว่างเส้นทางที่ทำให้คุณชื่นชมและเส้นทางที่ยากสำหรับคุณ
เตรียมตาของคุณให้พร้อมเพื่อดูความท้าทายต่อหน้าคุณด้วยดวงตาของเสืออย่างนักกีฬากระโดดค้ำถ่อโอลิมปิก และเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการวิ่ง กระโดด และพิสูจน์ว่าคุณสมควรได้รับเสียงปรบมือ นอกจากนี้ บางครั้งคุณต้องปล่อยให้ตัวเองผ่านประสบการณ์ที่ไม่ต้องการเพื่อไปยังที่ที่คุณต้องการ - เตือนตัวเองว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหนและก้าวต่อไป! มีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างสิ่งที่ยากกับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ ระหว่างความรู้สึกหมดแรงกับความรู้สึกไร้อำนาจ ระหว่างการถูกท้าทายและการพ่ายแพ้ ผลักดันตัวเองเพื่อทดสอบขอบเขตบวกของความเป็นไปได้! เพิ่มพลังให้ตัวเองมีรูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยมและบรรลุผลงานด้วยความภาคภูมิใจและความกล้าหาญ! ปลดปล่อยพลังของทรัพยากรมหาศาลทั้งภายในและภายนอกตัวคุณเพื่อใช้ชีวิตของคุณ ดีที่สุด!
ทำไม? หรือทำไมไม่? เริ่มต้นและอย่าละเลยที่จะไปต่อ!
ขั้นตอนที่ 3 เฉลิมฉลองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายเล็กๆ
เวลาเดินไปข้างหน้าเสมอ ยกเว้นเวลาที่คุณหลับ คุณต้องก้าวหน้าเสมอ ยอมรับว่าความก้าวหน้าเล็กๆ น้อยๆ ที่ช้าย่อมดีกว่าไม่ทำอะไรเลย เฉพาะในกรณีที่คุณสามารถทำตามตารางประจำวันได้เท่านั้น คุณจึงจะเฉลิมฉลองได้ ตระหนักว่าการที่คุณจะประสบความสำเร็จในชีวิตนี้ คุณต้องมีความปรารถนาอย่างแท้จริงที่จะเคารพตัวเอง ละทิ้งนิสัยแย่ๆ และก้าวต่อไป วิธีหลังจากความล้มเหลว คุณต้องมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเอาชนะทุกอุปสรรค ละเลยทุกสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว ทำงานให้สุดความสามารถ และยังมีคนที่บอกว่าคุณต้องปรารถนาความสำเร็จนี้เหมือนคนที่จมน้ำและหวังว่าจะได้สูดอากาศบริสุทธิ์ เพื่อที่คุณจะได้มีทุกอย่างที่จะไปถึงที่นั่น เป็นตัวของตัวเอง เป็นเชียร์ลีดเดอร์ที่ปรบมือให้ตัวเอง ตบหลังคุณ และเต้น "การเต้นรำแห่งความสุข" ในขณะที่คุณก้าวขึ้นบันไดแห่งความสำเร็จ
ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มพลังให้ตัวเอง
ความตั้งใจที่จะอยู่รอดไม่เคยหายไป แต่บางครั้งความทะเยอทะยานตามธรรมชาติหรือความปรารถนาที่จะอยู่รอดและเจริญเติบโตสามารถมาและไป ในช่วงเวลาที่อ่อนแอเช่นนี้ การคิดอย่างเข้มแข็งเกี่ยวกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี รับทราบอย่างเต็มที่ว่าพลังภายในของคุณสู่ความสำเร็จพร้อมให้ใช้งานแล้ว เตือนตัวเองว่าคุณทำงานหนักแค่ไหนเพื่อบรรลุสิ่งที่คุณมีในตอนนี้ และจำไว้ว่ามันง่ายกว่าเสมอที่จะยึดมั่นมากกว่าที่จะยอมแพ้และต้องลองซ้ำแล้วซ้ำอีก รักษาไว้ ขึ้นอีกครั้ง ความหลงใหลเป็นไฟที่ไม่เคยล้มเหลวในการปลุกเร้าคุณ แต่ความหลงใหลเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถบังคับได้ ดังนั้นจงค้นหาความปรารถนาที่แท้จริงของคุณแล้วปล่อยให้มันผลักดันคุณไปข้างหน้า
- ตระหนักว่าถึงเวลาที่จะต้องเลือก "แค่ลงมือทำ" เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการสิ่งต่างๆ และปล่อยให้แรงจูงใจตามทัน แทนที่จะปล่อยให้การขาดแรงจูงใจทำให้คุณกลับมามีชีวิตอีกครั้ง
- สิ่งสำคัญคือต้องเฉลิมฉลองความมั่งคั่งของคุณ แต่ตระหนักว่าในขณะเดียวกัน คุณยังสามารถแสดงอารมณ์ของความหึงหวงและการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อขับเคลื่อนคุณให้ดีขึ้นได้ หากสิ่งที่คุณต้องการจากคนอื่นกลับกลายเป็นจริงของคุณเพื่อให้บรรลุ – ความรู้สึกไม่สบายที่ต่ำ ความนับถือตนเอง ไม่ว่าในกรณีใด มันสามารถปรับปรุงจรรยาบรรณในการทำงานของคุณและช่วยให้คุณสามารถกำหนดมาตรฐานที่สูงขึ้นสำหรับตัวคุณเองเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นที่ยอมรับและไม่เป็นที่ยอมรับ
- เนื่องจากเวลายังคงดำเนินต่อไปโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่สำคัญ คุณจึงต้องตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณต้องการสภาพความเป็นอยู่แบบใดในช่วงเวลาหนึ่งและต้องรับผิดชอบในการบรรลุเป้าหมายนั้น
- หากคุณผัดวันประกันพรุ่งหรือหลีกเลี่ยงการเริ่ม คืบหน้า หรือทำภารกิจสำคัญให้สำเร็จ แสดงว่าคุณรู้ว่าการทำเช่นนี้เป็นการดูถูกใครซักคน เพราะคุณไม่สามารถพิสูจน์แง่มุมของตัวเองที่สามารถทนต่อทุกความท้าทายได้ ปลูกฝังแง่มุมที่ขยันขันแข็งของตัวเองและปล่อยให้ตัวเองขี้เกียจอดตายโดยส่งเสริมการฝึกฝนและชื่นชมในจริยธรรมและความเป็นเลิศ แท้จริงแล้วชีวิตคือโอกาสที่จะไปให้ถึงจุดสูงสุด ดังนั้นอย่าตั้งมั่นอยู่เพียงการเป็นคนธรรมดา
ขั้นตอนที่ 5. ควบคุมสิ่งที่คุณควบคุมได้
ในชีวิตนี้ ผู้คนไม่ค่อย "รู้" ว่าต้องทำอะไร แต่เราทุกคนต้อง "ตัดสินใจ" ว่าเราจะทำอะไร เรายังไม่ค่อย "รู้" ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต แต่เราทุกคนมีความสามารถในการ "ตัดสินใจ" หรือวางแผนว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร การวางแผนมีความสำคัญมาก ดังนั้นคุณจึงรู้สึกว่าคุณมีความสามารถในการจัดการชีวิตของคุณ แทนที่จะรู้สึกว่ากำลังควบคุมคุณอยู่ ตอบสนองทุกปัญหาด้วยการวางแผนแทนที่จะกังวล และหากเลือกกังวลอยู่แล้วก็ให้วางแผนว่าต้องการกังวลนานแค่ไหน
รู้ว่าการชื่นชมในปัจจุบัน (เป็นของขวัญ) เป็นการเตรียมตัวที่ดีที่สุดสำหรับอุปสรรคในอนาคต และคุณสามารถสร้างสะพานเพื่อข้ามได้หากต้องการและเมื่อคุณต้องการ ระวังสิ่งนี้ในครั้งต่อไปที่คุณพบสะพาน แต่บางทีคุณก็เช่นกัน ไม่ ไม่เคยพบมัน ทำแผนจริงและดำเนินการอย่างระมัดระวัง คุณมีทางเลือกในชีวิตเสมอ การเลือกการเติบโตอย่างยั่งยืนหมายความว่าคุณเลือกความมั่นคงและสิ่งที่ดีที่สุดให้กับชีวิตสำหรับตัวคุณเอง ทางเลือกอื่นและความไร้หนทางอื่น ๆ ทั้งหมดซึ่งตรงข้ามกับความพอเพียงอยู่ในมือคุณ
ขั้นที่ 6. มองดูท้องฟ้าทำไมถึงอยู่ที่นั่น?
พยายามไปให้ถึงท้องฟ้าโดยไม่มีเงื่อนไขและคุณจะสามารถสัมผัสเมฆได้ แต่ถ้าไม่มีอะไรที่คุณต้องการบรรลุ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่ได้รับอะไรเลย ให้แน่ใจว่าคุณสามารถบรรลุสิ่งที่ต้องการในชีวิตโดยมุ่งความสนใจไปที่มัน แทนที่จะปล่อยให้โชคชะตาควบคุมคุณ แม้ว่าโดยรู้สึกว่าสิ่งที่คุณจะได้คือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ก็ตาม นี่หมายความว่าสิ่งที่คุณจะได้คือสิ่งที่เป็น ตามใจคุณมากขึ้น เพื่อไม่ให้คนอื่นมาเลือกคุณ กำหนดชะตากรรมที่ชัดเจนในใจของคุณที่จะช่วยให้คุณไปถึงจุดสูงสุดที่เสริมความแข็งแกร่งให้คุณเป็นคนที่ไม่มีใครหยุดยั้งปราศจากความกลัวและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อบรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 7 มีความยืดหยุ่น
สิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามสิ่งที่คุณวางแผนไว้เสมอไป และโชคไม่ดีที่ทุกสิ่งสามารถเกิดขึ้นได้ และเกิดขึ้นแล้ว บางครั้งก็ไม่ได้คาดหมายว่าจะเกิดขึ้นเพื่อประโยชน์ของเรา สถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเงิน ความสัมพันธ์ และสุขภาพเป็นสิ่งที่ไม่ง่ายที่จะนำทาง ดังนั้นจงจำและเตรียมพร้อมที่จะยอมรับและตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และเข้าใจยากหากจำเป็น ไม่ผิดที่จะบ่นเล็กน้อยและรู้สึกแย่กับตัวเองเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่คุณต้องการ ตราบใดที่สถานการณ์เหล่านี้ไม่ได้ขัดขวางไม่ให้คุณทำงานต่อไปอย่างมีประสิทธิภาพและไม่เปลี่ยนมุมมองต่อโลกไปตลอดกาล เนื่องจาก ความจริงบอกว่า ถ้าคุณทำในสิ่งที่คุณเคยทำ คุณก็จะได้สิ่งที่คุณเคยได้รับเสมอ เปิดตาของคุณและยอมรับว่าคุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงที่จะช่วยให้คุณอยู่ในที่ที่คุณต้องการในชีวิต แน่นอนว่าสิ่งนี้จะทำได้ยาก แต่มันจะยิ่งยากขึ้นไปอีกหากคุณติดอยู่ในร่องลึก มองหาข้อแก้ตัวโดยเจตนาเพื่อหลีกเลี่ยงในขณะที่คุณไม่ฉวยโอกาสเพื่อรับผิดชอบ
ขั้นตอนที่ 8 สนุกกับโอกาสที่จะมีชีวิตอยู่
อย่างที่เราทราบกันดีว่าชีวิตนี้ดำรงอยู่ได้เพียงครั้งเดียวสำหรับแต่ละคนและไม่ใช่นิรันดร์ แม้ว่าคุณจะเชื่อว่าคุณมีโอกาสที่จะมีชีวิตอีกครั้ง คุณก็ยังมีหน้าที่ที่จะทำให้ชีวิตนี้มีความหมาย จำไว้ว่าด้วยความปรารถนาในใจ คุณจะทำทุกวันที่คุณผ่านช่วงเวลาที่คุณสามารถมองย้อนกลับไปด้วยความภาคภูมิใจและความสุข ความตายเป็นงานของธรรมชาติอย่างดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าผู้คนจะไม่เสียเวลาในชีวิต เวลาเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุดของคุณ และเพราะว่าเวลามีจำกัด จึงมีผู้เชี่ยวชาญด้านการช่วยตัวเองเข้ามาหมุนเวียนในชีวิต ซึ่งได้พัฒนาแง่มุมที่สำคัญที่สุดของตนเองขึ้นโดยแนะนำมุมมอง "ตายอย่างไม่มีอะไรเลย" (ตายเปล่า) และสิ่งที่คุณจะได้รับเป็นมรดกคือความเมตตาในการอุทิศตนอย่างเต็มที่เพื่อปลุกความเป็นมนุษย์ ในขณะที่คุณยังเป็นผู้อยู่อาศัยในจักรวาลอย่างมีสติสัมปชัญญะ พัฒนาหลักการที่มั่นคงว่าคุณจะทำให้ดีที่สุดในชีวิตเสมอ และคุณจะพยายามทำให้ดีที่สุดในทุกสถานการณ์ในชีวิตที่คุณตระหนักว่า:
- คุณอาจทำผิดพลาดได้ในอนาคต แต่สิ่งสำคัญคือ คุณสามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดเหล่านั้นได้
- สร้างนิสัยในการรักษาท่าทางที่ถูกต้องและให้ความสนใจกับสภาพร่างกาย จิตใจ อารมณ์ จิตวิญญาณ การเงินและสังคมของคุณ
- รักษาอารมณ์ขันและความกระหายในการผจญภัยของคุณ
- สนุกกับความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต คนที่คุณรัก และซาบซึ้งกับความจริงที่ว่าคุณมีชีวิตอยู่ทุกครั้งที่หายใจ
- ตระหนักว่าความสัมพันธ์ที่ดีและแผนการผลิตทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจคุณ (ใช่ คุณกำลังมีความรักจริงๆ) ซึ่งคุณต้องการอุทิศทั้งตัวเพื่อสร้างความมั่นใจในความสำเร็จของพวกเขา
-
รักตัวเองเพราะคุณมีค่าควรในตัวเองและพัฒนาความสามารถตามสัญชาตญาณของคุณอย่างแท้จริง ซึ่งทุกคนก็ครอบครองโดยธรรมชาติ ซึ่งจริงๆ แล้วคุณถูกกำหนดให้ประสบความสำเร็จมากขึ้น ดีขึ้น และสูงขึ้น
ก้าวต่อไปที่ 8Bullet6
ขั้นตอนที่ 9 หยุดพักเป็นประจำ
ชีวิตดูเหมือนเป็นสิ่งที่ต้องทำไม่รู้จบ แต่ก่อนที่จะบ่นเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ จำไว้ว่ามีเพียงคนตายเท่านั้นที่ไม่มีอะไรทำ พึงระลึกไว้เสมอว่ายิ่งคุณเริ่มทำภารกิจยากได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะเสร็จเร็วขึ้นเท่านั้น นอกจากการกำหนดเวลานอนให้เพียงพอในแต่ละคืนเพื่อเตรียมพร้อมอีกครั้งในตอนเช้าแล้ว ยังมีประโยชน์อีกด้วย กำหนดเวลาพักหลายๆ ครั้งต่อวัน เพื่อทำในสิ่งที่คุณรักและดูว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีหรือหากมีสิ่งที่ต้องปรับเปลี่ยนอีกครั้ง การหยุดพักจะช่วยฟื้นฟูความคิดสร้างสรรค์และพลังงานของคุณ และนำคุณย้อนเวลากลับไปในยามที่คุณรู้สึกหลงทาง นอกจากนี้ คุณควรใช้เวลาในแต่ละสัปดาห์เพื่อคิดถึงผู้คน สถานที่ และสิ่งต่างๆ ที่เติมเต็มชีวิตของคุณและคิดหาวิธีที่จะทำให้คุณได้ ชีวิตคุณง่ายขึ้น ตัวคุณเองมีชีวิตที่เจริญรุ่งเรือง มีโลกกว้างใหญ่ที่เต็มไปด้วยดนตรี การแสดง และหนังสือที่คุณสามารถใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองบรรลุผลดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 10 เปิดข้อมูลเชิงลึก
สิ่งที่เรียกว่าวันโลกาวินาศนั้นถูกทำนายไว้นานแล้ว ในช่วง 90 ปีที่ผ่านมา เหตุการณ์นี้มีกำหนดจะเกิดขึ้นทุกๆ ห้าปีหรือทุกๆ ห้านาที ขึ้นอยู่กับว่าคุณคุยกับใคร แต่วันนี้คุณยังอยู่ที่นี่ กำลังดูบางอย่างในอินเทอร์เน็ต คิดถึงคนที่คุณรู้จักในชีวิตของคุณ เราทุกคนสามารถจดจำคนจำนวนมากในช่วงชีวิตของเราหรือตลอดประวัติศาสตร์ของชีวิตมนุษย์ที่ได้ตัดสินใจและการเปลี่ยนแปลงในระยะสั้นอันไม่พึงประสงค์ด้วยเหตุผลของผลประโยชน์ทั้งระยะสั้นและระยะยาว ค่อนข้างชั่วคราวเพื่อที่ คุณสามารถปล่อยวางความภาคภูมิใจไม่รู้จบในการใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคุณเองและบางทีความคาดหวังของผู้อื่นที่มีต่อคุณ ตระหนักว่าสิ่งนี้ไม่ฉลาดและท้าทายตัวเองด้วยการทำตามขั้นตอนที่กล้าหาญ
ขั้นตอนที่ 11 ควบคุมความคิดของคุณอย่างมีสติ
จิตใจเป็นพาหนะ และคุณควบคุมได้ ทุกคนสามารถรู้สึกไม่สบายใจในระดับต่างๆ ได้ เนื่องจากเหตุการณ์ที่ตึงเครียด และแม้กระทั่งเพราะการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่น่าพอใจ ในแต่ละสถานการณ์ แต่ละคนสามารถเลือกว่าจะรู้สึกอย่างไร โต้ตอบอย่างไร และพูดถึงอย่างไร ทุกคนต่างประสบความเครียดจากผู้อื่นในระดับต่างๆ (กังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของเพื่อนและคนที่คุณรัก) พยายามปล่อยวางและคิดหากลยุทธ์รับมือบางทีกับคนที่สามารถให้กำลังใจและช่วยเหลือคุณในทุกวิถีทางที่ทำได้ บางเรื่องเป็นไปไม่ได้ แต่ก็มีอย่างอื่นที่ทำได้ แต่จนกว่าคุณจะ เชื่อว่าคุณสามารถพยายามเอาชนะอุปสรรคได้อย่างสม่ำเสมอ คุณจะไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าคุณอยากจะอยู่กลุ่มใด การควบคุมตนเองเริ่มต้นด้วยการควบคุมความคิดเชิงลบในตัวคุณ ตระหนักว่าสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตกำลังรอคุณอยู่และเปิดใจรับมัน
- หากคุณป่วยเป็นโรคทางจิต พยายามรักษาให้ถูกวิธีเพื่อที่คุณจะเอาชนะมันได้ แต่คุณต้องตระหนักด้วยว่าการเดินทางสู่การฟื้นฟูอยู่ในตัวคุณ เมื่อคุณสามารถฟื้นฟูความมั่นใจในตัวเอง ซึ่งคุณต้องจัดการกับความคิดที่พูดถึงคุณในแง่ลบและพยายามเอาชนะมัน
- การทำสมาธิควรทำด้วยลมหายใจที่สงบด้วยท่าทางที่ผ่อนคลาย แต่ตั้งตรงให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับช่วงเวลาปัจจุบันและตระหนักถึงประสบการณ์ของประสาทสัมผัสทั้งห้าทันที คำพูดและการกระทำจะถูกแปลออกไปภายนอกเป็นการสำแดงความจริงที่อยู่ภายในตัวคุณ และการทำสมาธิเป็นกลไกที่คุณสามารถใช้เพื่อสร้างความเป็นจริงทั้งหมดในชีวิตของคุณอย่างมีสติจากภายในสู่ภายนอก เลือกสิ่งใดๆ ที่ใจคุณมองเห็นและได้ยินเป็นประจำ และปล่อยให้ความคิดเหล่านี้เข้มแข็งและจูงใจให้คุณชนะอย่างต่อเนื่องในเวทีชีวิตที่เต็มไปด้วยความปรารถนา ปัญหา ความทุกข์ การงาน และการแข่งขันอยู่เสมอ ตระหนักถึงเสียงในหัวของคุณ กระแสของสติ และผลกระทบต่อกระบวนทัศน์ว่าคุณใหญ่แค่ไหนและความท้าทายของคุณเป็นอย่างไร เตือนตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าพร้อมหรือไม่ ไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์ คุณกำลังมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน!
ขั้นตอนที่ 12 จัดลำดับความสำคัญของเวลาและสิ่งอื่น ๆ ของคุณ
อย่าเสียเวลาเป็นกังวลในขณะที่คุณสามารถใช้พลังงานเดียวกันเพื่อวางกลยุทธ์และปรับปรุงเพื่อจัดการกับการต่อสู้หรือความทะเยอทะยานที่คุณเผชิญอยู่
เมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก ให้ใช้เวลาพิจารณาสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะสถานการณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตแนะนำให้ถามว่า "ตอนนี้จะทำอย่างไร" และกำหนดว่าอะไรเร่งด่วนมากกว่าสิ่งที่จะเลื่อนออกไปได้ จงระวังเหตุการณ์ในชีวิตของคุณเมื่อคุณไม่ได้ทำดีที่สุดหรือใช้เวลาอย่างฉลาดและพยายามปรับปรุงตัวเองอย่างมีสติ หากคุณมีเวลาที่จะบ่นและรู้สึกผิดหวังและจินตนาการถึงสถานการณ์ที่แย่ที่สุด คุณยังสามารถมีเวลามากขึ้นด้วยการใช้พลังงานเช่นเดียวกับความคิดสร้างสรรค์และความสนุกสนาน เชื่อฉัน.
เคล็ดลับ
- ยอมรับว่าปัญหาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน แต่ขอบคุณที่ปัญหาทำให้เราตื่นตัวต่อมนุษยชาติ ยุ่งอยู่กับการสร้างสรรค์และเติบโตต่อไปในความรู้ ความแข็งแกร่ง และความต้องการซึ่งกันและกัน
- ความปรารถนาที่จะทำให้ตัวเองดีขึ้นอยู่เสมอเป็นความปรารถนาที่ดีต่อสุขภาพทางจิตใจ แต่ในขณะเดียวกัน มันก็เป็นประโยชน์ต่อจิตวิญญาณเช่นกัน หากคุณสามารถรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ มากกว่าแค่ความรู้สึกขาดในความดีที่ไม่ได้เกิดขึ้น ในชีวิตของคุณ..
- ไตร่ตรองถึงช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่คุณเคยมี หรือช่วงเวลาแห่งชัยชนะ และจำไว้ว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากไม่ได้คงอยู่ตลอดไป มีแต่คนที่ยากลำบากเท่านั้นที่เป็นแบบนี้
- หากคุณต้องการบังคับตัวเองให้ทำอะไร ให้ถามตัวเองว่าทำไมคุณควรทำ เตือนตัวเองด้วยว่าเหตุผลที่แท้จริงในระยะยาวคืออะไร ไม่เช่นนั้นคุณจะพบว่าในที่สุดคุณสามารถทำอย่างอื่นได้
- หากการเดินทางที่คุณกำลังจะไปเต็มไปด้วยอุปสรรคที่น่ากลัวจากทุกทิศทาง คุณต้องเลือกเส้นทางที่ปลอดภัยที่สุดและให้ความสนใจกับทิศทางที่มันจะไป และอย่าเป็นเหมือนคนอัมพาตที่ไม่ดำเนินการใดๆ
- จำไว้ว่าในชีวิตทุกคนต่างก็มีปัญหาของตัวเองและพยายามไม่สร้างภาระให้คนอื่นกับคุณ เว้นแต่พวกเขาจะเป็นเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุณสามารถพูดคุยด้วยและอาจช่วยเหลือได้
- รักษาสมดุลที่ดีระหว่างการทำงาน การพักผ่อน และการเล่น
- ชีวิตคือการเดินทางที่ไม่มีวันสิ้นสุด และทุกช่วงเวลาคือจุดหมายปลายทาง ดังนั้นจงระวังการมีอยู่ของคุณตลอดเวลา
- ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกภาคภูมิใจที่ได้ทำงานที่ต้องแบกรับภาระการต่อสู้เพื่อชีวิตและความสะดวกสบายของตัวเอง บางทีอาจจะเพื่อคนอื่นด้วยซ้ำ เพราะการแบกรับภาระของตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่ประเสริฐที่สุดสำหรับคนที่โตแล้ว
- อย่าเข้าใจผิดคิดว่าอารมณ์ไม่ดีจะเอาชนะไม่ได้ - เงื่อนไขจะมาแล้วไปจากนั้นกลับมา - รอยยิ้มที่ไม่คาดคิดจากคนที่คุณไม่รู้จักกอดจากคนที่คุณรัก "ขอบคุณ" จากใจจริง เพื่อนที่ยอมรับความกรุณา การพบผีเสื้อที่โบยบินอย่างไร้จุดหมาย หรือแม้แต่หัวเราะเยาะตัวเองในความผิดพลาดที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัด ล้วนเป็นสิ่งที่สามารถฟื้นฟูอารมณ์ของคุณได้
- ตระหนักว่าคำแนะนำที่ดีที่สุดในโลกจะไม่ช่วยคุณหากคุณไม่มีวินัยมากพอที่จะใช้มันและตระหนักว่าตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นใช้ชีวิตที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด
- รู้ว่าไม่มีเวทมนตร์ที่จะเป็นคนที่ดีที่สุด สิ่งที่ต้องทำคืองานหนักที่ทำมาแต่โบราณกาลและสามัญสำนึก
- ชะตากรรมและปฏิกิริยาตอบสนองของคุณเท่านั้นที่จะกำหนดว่าอะไรสำคัญที่สุดในวันนี้ และวันพรุ่งนี้จะวิเศษเพียงใด
- เพียงแค่พูดทั้งหมดนี้ให้เพียงพอเพื่อแก้ปัญหา หรืออาจเป็นการจดบันทึกสำหรับตัวคุณเอง หรือสร้างบล็อก
- จำไว้ว่าความหวังนั้นอยู่ที่นั่นเสมอ
- ทำงานผ่านแง่มุมที่ท้าทายมากขึ้นของงานก่อนที่จะจัดการกับปัญหาเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับความสำเร็จ
- หรืออุ่นเครื่องด้วยการทำส่วนที่ง่ายที่สุดก่อน เพื่อให้คุณมีแรงผลักดันในการทำงานที่ยากให้เสร็จ เลือกกลยุทธ์ที่เหมาะสมจริงๆ เพื่อให้ทุกอย่างสามารถทำได้ บางครั้งตัวเลือกนี้ขึ้นอยู่กับว่างานคืออะไร
- ลองนึกภาพว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร ณ จุดนี้และสร้างเส้นทางการมองเห็น เพราะหากคุณมุ่งความสนใจไปที่งานที่ทำอยู่อย่างสม่ำเสมอ สิ่งอื่นมักจะสนับสนุนความสำเร็จของเป้าหมายนี้
- พยายามสงบสติอารมณ์ด้วยการหายใจลึกๆ และยืดเหยียดเบาๆ เป็นประจำทุกวัน
- คุณสามารถผัดวันประกันพรุ่งได้เสมอเพื่อตัดสินว่าอะไรคือด้านที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดของเมื่อวาน
- ตระหนักว่าสิ่งสำคัญในชีวิตคือการทำงานเพื่อรักษาความอยู่รอดให้ได้มาตรฐานที่เหมาะสม เพื่อให้ได้รางวัลที่มีมูลค่าสูงขึ้น และใช้ความสามารถของคุณ เพลิดเพลินไปกับความสุขที่มีในประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณ เพื่อแสดงและทำสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ ชีวิต ตัวเองเพื่อแสดงความรักและเป็นที่รักและเข้าใจตัวเองดีขึ้น
- คิดหาวิธีที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ที่เลวร้ายเพื่อทำให้สถานการณ์ดีสำหรับคุณ หากคุณตกงาน ให้ถามตัวเองว่าคุณต้องการงานนี้จริงๆ หรือไม่ และล้มเลิกความฝันไป คุณควรต่อสู้เพื่อสิ่งที่ต้องการจริงๆ ดีกว่า หากความรักของคุณถูกปฏิเสธ ลองนึกถึงสิ่งที่คุณเคยโต้เถียงกับแฟนเก่าและวิธีหาคนที่เข้ากับคุณได้มากกว่านี้
- เป็นการดีถ้าคุณพยายามอธิษฐานหรือเปิดตัวเองสู่จักรวาลหรือแหล่งที่มาของทุกสิ่งเพื่อรับพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าของคุณเองที่ช่วยให้คุณบรรลุผลดีที่สุด
- ผลที่ตามมาของความสามารถในการดำรงชีวิตที่ต่ำอาจทำให้มาตรฐานคุณภาพชีวิตลดลงซึ่งจะเพิ่มความเป็นไปได้ของสิ่งที่เป็นอันตรายและไม่สบายใจ ดังนั้นจงจำไว้เสมอว่าชีวิตคือเวทีที่มีคำว่า "จมหรือว่ายน้ำ"
- เก็บความจริงไว้ในตัวคุณโดยปล่อยให้ความดีที่แท้จริงของคุณทำให้ชีวิตของคุณเหมือนเพลงที่ไพเราะ
- พยายามสร้างสรรค์สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
- ระวังสิ่งที่คุณทำเกี่ยวกับทางเลือกของคุณในคำพูดและการกระทำของคุณ เพราะนิสัยจะสมบูรณ์แบบเมื่อเวลาผ่านไปและสามารถสร้างหรือทำลายชีวิตของคุณได้
- ในการเดินทางของชีวิตมักมีช่วงเวลาแห่งความสุขและช่วงเวลาที่เศร้าโศกอยู่เสมอ และด้วยวิธีการเชิงบวก ปฏิบัติได้จริง และมีเหตุผลในการใช้ชีวิต เวลาแห่งความเศร้าโศกจะกลายเป็นที่ยอมรับได้มากขึ้น
- ทำไมเราควรคิดถึงอนาคตอันไกลโพ้น? ชีวิตจะแตกต่างไปจากที่คุณจินตนาการไว้มาก จดจ่ออยู่กับปัจจุบันขณะและสิ่งที่จะเกิดขึ้นจะเกิดขึ้น
- กำหนดลำดับความสำคัญสำหรับคุณและเพียงแค่กำจัดสิ่งที่ไม่สำคัญเพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
- คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญได้เสมอว่าการหัวเราะนั้นสำคัญพอๆ กับการร้องไห้ หรือขอความช่วยเหลือจากความคิดเห็น ถ้านั่นดีที่สุดในตอนนี้ คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินหรือตัดสินความรู้สึกของคุณในตอนนี้ แค่สัมผัสความรู้สึกทั้งหมดของคุณ
- ดำเนินการตามแผนใหม่แต่ละแผนโดยการตัดสินใจปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติที่ "จำเป็น" เพื่อให้แผนของคุณสามารถบรรลุผลได้โดยไม่คำนึงถึงความยากลำบากที่ประสบหรือยอมรับว่าคุณได้ตัดสินใจที่จะไม่บรรลุเป้าหมายและเพียงแค่ลืมเกี่ยวกับแผนนี้
คำเตือน
- อาจดูเหมือน จำไว้เสมอว่าทุกคนเคยประสบกับช่วงเวลาที่รู้สึกว่ายากหรือดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินต่อไป
- หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อไปต่อ คุณควรพิจารณาพบนักจิตอายุรเวทหรือจิตแพทย์ที่จะเป็นผู้กำหนดและ/หรือช่วยเหลือคุณ เพื่อให้คุณได้คำอธิบายถึงสาเหตุของปัญหาและวิธีเอาชนะมัน
- หากพรหมลิขิตเรียกคุณ ยอมจำนนต่อสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นที่รอคุณอยู่ และใช้ชีวิตด้วยพลังแห่งความมุ่งมั่นและความพยายาม มากกว่าที่จะเสี่ยงกับการทำลายความผิดหวังและความล้มเหลวที่จะกดดันมากตราบเท่าที่เงื่อนไขนี้ยังไม่จบ
