ไข้เป็นกลไกการป้องกันตามปกติของร่างกายต่อการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม การเป็นไข้เป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อร่างกายและทารกในครรภ์ของคุณ ไข้เล็กน้อยสามารถรักษาได้ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณทันที หากคุณไม่ทราบวิธีรักษาไข้หรือสงสัยว่ามีบางสิ่งที่ร้ายแรงกำลังเกิดขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ลดไข้ระหว่างตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 1 ปรึกษาผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณ
การปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณทราบถึงอาการที่คุณประสบและมั่นใจได้ว่าไม่มีอะไรต้องกังวล แพทย์ยังสามารถวินิจฉัยสาเหตุของไข้และรักษาได้ ดังนั้น คุณไม่เพียงแค่รักษาตามอาการเท่านั้น
- สาเหตุทั่วไปบางประการของไข้ในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ หวัด ไข้หวัดใหญ่ อาหารเป็นพิษ และการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (ดูรายละเอียดเพิ่มเติมในหัวข้อถัดไป)
- โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากไข้เกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ เช่นคลื่นไส้ ผื่น หดตัวหรือปวดท้อง
- หากคุณมีไข้และน้ำแตก ให้ไปโรงพยาบาล
- โทรหาแพทย์หากไข้ไม่ดีขึ้นภายใน 24 ถึง 36 ชั่วโมง หรือไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีไข้สูงกว่า 38 °C
- ไข้เป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อทารกและ/หรือเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตร ถ้าไข้ของคุณไม่ลดลง ให้ติดต่อผดุงครรภ์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม
- คุณสามารถลองขั้นตอนต่อไปเพื่อลดไข้ได้ เว้นแต่แพทย์จะแนะนำอย่างอื่น
ขั้นตอนที่ 2. อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น
การแช่หรืออาบน้ำในห้องอาบน้ำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดไข้ เนื่องจากเมื่อน้ำระเหยออกจากผิวหนัง มันจะดึงความร้อนออกจากร่างกายและช่วยลดอุณหภูมิของร่างกาย
- อย่าใช้น้ำเย็นเพราะจะทำให้ร่างกายสั่นซึ่งจะทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
- อย่าผสมแอลกอฮอล์กับน้ำอาบเพราะไอน้ำอาจเป็นอันตรายได้
ขั้นตอนที่ 3. วางผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ไว้บนหน้าผาก
วิธีหนึ่งที่จะช่วยลดไข้ได้คือการเอาผ้าชุบน้ำเย็นประคบหน้าผาก ซึ่งจะช่วยขจัดความร้อนออกจากร่างกายและลดอุณหภูมิของร่างกาย
อีกวิธีหนึ่งในการลดไข้คือการใช้พัดลม (พัดลมติดเพดานหรือพัดลมนั่ง) เพื่อช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกาย นั่งหรือนอนใต้พัดลม แล้วตั้งให้หมุนต่ำๆ เพื่อไม่ให้เป็นหวัด
ขั้นตอนที่ 4 ดื่มน้ำปริมาณมาก
การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับการทดแทนของเหลวที่สูญเสียไประหว่างมีไข้
- นอกจากช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำแล้ว การดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายของคุณเย็นลงจากภายในสู่ภายนอก
- กินน้ำซุปอุ่นหรือซุปไก่เพื่อเพิ่มของเหลว
- ดื่มเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง เช่น น้ำส้ม หรือเติมน้ำมะนาวเล็กน้อยลงไปในน้ำของคุณ
- คุณยังสามารถลองดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่เพื่อทดแทนแร่ธาตุและกลูโคสที่สูญเสียไป
ขั้นตอนที่ 5. พักผ่อนให้เพียงพอ
โดยปกติ ไข้เป็นปฏิกิริยาปกติที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ ดังนั้นคุณควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้
- อย่าลุกจากเตียงและหลีกเลี่ยงกิจกรรมและความเครียดที่มากเกินไป
- หากคุณรู้สึกวิงเวียน ให้นอนลงและอย่าเคลื่อนไหวมากเกินไปเพื่อลดความเสี่ยงที่จะหกล้มหรือสะดุดล้ม
ขั้นตอนที่ 6. สวมเสื้อผ้าเพียงชั้นเดียว
เมื่อตั้งครรภ์อย่าสวมเสื้อผ้าเป็นชั้น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีไข้ การสวมเสื้อผ้าหลายชั้นอาจทำให้คุณร้อนเกินไป หากอุณหภูมิร่างกายยังคงสูง อาจนำไปสู่โรคลมแดดหรือแม้แต่การคลอดก่อนกำหนดได้
- สวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ เช่น ผ้าฝ้าย ซึ่งช่วยให้อากาศถ่ายเทได้ดี
- ใช้แผ่นบางหรือผ้าห่มคลุมตัวแต่ถ้าจำเป็น
ขั้นตอนที่ 7 อย่าลืมทานวิตามินก่อนคลอด
วิตามินก่อนคลอดสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและรักษาสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุ
ทานวิตามินก่อนคลอดด้วยน้ำปริมาณมากหลังอาหาร
ขั้นตอนที่ 8 ใช้ยาแก้ไข้
ถามพยาบาลผดุงครรภ์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณว่าคุณสามารถทานยาลดไข้ เช่น อะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) ได้หรือไม่ อะเซตามิโนเฟน (หรือพาราเซตามอล) สามารถใช้เพื่อลดไข้และทำให้คุณรู้สึกดี เนื่องจากร่างกายต้องดิ้นรนต่อสู้กับสาเหตุพื้นฐานของไข้
- Acetaminophen มักปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตาม ยานี้ไม่ควรรับประทานร่วมกับคาเฟอีน (เช่น ยาไมเกรน)
- ขณะตั้งครรภ์ คุณไม่ควรทานแอสไพรินหรือยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (เช่น ไอบูโพรเฟน) ยาเหล่านี้อาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารก พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าคุณสามารถหรือไม่ควรใช้ยาชนิดใด
- โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณทันทีหากไข้ไม่ลดลงแม้ว่าคุณจะทานยาอะเซตามิโนเฟนแล้วก็ตาม
ขั้นตอนที่ 9 อย่าใช้วิธีแก้ไข homeopathic
ปรึกษาผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณก่อนใช้ยาชีวจิตหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เนื่องจากยาเหล่านี้อาจส่งผลต่อลูกน้อยของคุณ
เหล่านี้รวมถึงวิตามินจำนวนมาก Echinacea หรือการรักษา homeopathic อื่นๆ
วิธีที่ 2 จาก 2: การรู้สาเหตุทั่วไปของไข้ในระหว่างตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบว่าคุณมีอาการไข้หวัดหรือไม่
ไข้หวัดจากไวรัสหรือที่เรียกว่าการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเป็นสาเหตุของไข้ในระหว่างตั้งครรภ์ เกือบทุกคนเคยประสบกับไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลมาบ้างในชีวิต แต่เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์ถูกยับยั้ง ความเสี่ยงของสตรีมีครรภ์ในการเป็นไข้หวัดใหญ่จึงสูงขึ้น
- อาการมักไม่รุนแรงและอาจรวมถึงมีไข้ (37.7 °C ขึ้นไป) น้ำมูกไหล หนาวสั่น เจ็บคอ ปวดกล้ามเนื้อ และไอ
- ต่างจากการติดเชื้อแบคทีเรีย โรคที่เกิดจากไวรัสไม่สามารถรักษาด้วยยาปฏิชีวนะได้ และมักจะหายได้หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณสามารถเอาชนะไวรัสได้
- ดื่มน้ำให้มาก ๆ และลองใช้วิธีการเยียวยาพื้นบ้านที่กล่าวถึงในหัวข้อแรกเพื่อลดไข้และทำให้ตัวเองรู้สึกสบายขึ้น
- โทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณหากอาการของคุณไม่ดีขึ้นภายใน 3 ถึง 4 วัน หรือหากอาการของคุณแย่ลง
ขั้นตอนที่ 2. รับรู้อาการของโรคไข้หวัดใหญ่
คล้ายกับไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ (หรือไข้หวัดใหญ่) เป็นโรคไวรัสที่ทำให้เกิดอาการทางเดินหายใจส่วนบน อย่างไรก็ตาม อาการมักจะรุนแรงกว่าไข้หวัดธรรมดา
- อาการของโรคไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ หนาวสั่น มีไข้ (37.7 °C ขึ้นไป) ปวดหัว เหนื่อยล้า น้ำมูกไหล ปวดกล้ามเนื้อ ไอ คลื่นไส้ และอาเจียน
- หากคุณเชื่อว่าคุณติดไข้หวัดขณะตั้งครรภ์ ให้ไปพบแพทย์ทันที
- ไข้หวัดใหญ่ไม่สามารถรักษาได้โดยเฉพาะนอกเหนือจากการจัดการอาการ บางทีแพทย์อาจแนะนำยาต้านไวรัสเพื่อลดระยะเวลาของการเจ็บป่วยและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน สตรีมีครรภ์จำนวนมากควรได้รับการรักษาด้วย Tamiflu หรือ amantadine หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากไข้หวัดใหญ่บางชนิดอาจส่งผลร้ายแรงต่อสตรีมีครรภ์ แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ก็ตาม
- อย่าออกจากบ้าน พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำมากๆ ทำตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ในหัวข้อแรกเพื่อลดไข้และทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 รับรู้อาการของ UTI (การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ)
สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการของไข้ในระหว่างตั้งครรภ์คือ UTIs ซึ่งเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่ส่งผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะ (ท่อไต ท่อปัสสาวะ ไต และกระเพาะปัสสาวะ)
- UTI เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะและทำให้เกิดการติดเชื้อ
- อาการบางอย่างของ UTI ได้แก่ มีไข้ การปัสสาวะอย่างเร่งด่วน ความรู้สึกแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ ปัสสาวะสีน้ำตาลแดงหรือขุ่น และปวดกระดูกเชิงกราน
- UTIs สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยยาปฏิชีวนะบางชนิด ดังนั้นคุณควรติดต่อแพทย์หากคุณพบอาการใดๆ
- คุณยังสามารถลองบริโภคน้ำแครนเบอร์รี่แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าน้ำนี้สามารถรักษาโรคติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะได้
- หากไม่ได้รับการรักษา ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนคุกคามคุณ (เช่น ไตติดเชื้อ) หรือทารกของคุณ รวมถึงน้ำหนักแรกเกิดต่ำ การคลอดก่อนกำหนด ภาวะติดเชื้อ (เป็นพิษเนื่องจากกระบวนการเน่า) หายใจไม่ออก และเสียชีวิต
ขั้นตอนที่ 4 รับรู้สัญญาณของการโจมตีของไวรัสในทางเดินอาหาร
หากไข้ของคุณเกี่ยวข้องกับอาการท้องร่วงและอาเจียน คุณอาจเป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ) ไข้หวัดใหญ่มักเกิดจากไวรัส
- อาการของโรคไข้หวัดกระเพาะ ได้แก่ มีไข้ ปวดท้อง ท้องร่วง ปวดกล้ามเนื้อ คลื่นไส้ อาเจียน และปวดหัว
- ไข้หวัดในกระเพาะอาหารจากการโจมตีของไวรัสไม่สามารถรักษาได้ แต่โชคดีที่เกือบทุกกรณีแก้ไขได้ด้วยตัวเอง ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อลดไข้
- ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณไม่สามารถเก็บของเหลวไว้ได้หลังจาก 24 ชั่วโมง ขาดน้ำ อาเจียนเป็นเลือด หรือมีไข้สูงกว่า 38.3 °C
- ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญของไข้หวัดในกระเพาะอาหาร หากร่างกายของคุณขาดน้ำมาก คุณอาจประสบกับการหดตัวหรือการคลอดก่อนกำหนด ดังนั้นคุณควรโทรหาแพทย์หรือไปโรงพยาบาลหากคุณมีอาการท้องร่วงและอาเจียนอย่างรุนแรง และไม่สามารถให้ของเหลวเข้าสู่ร่างกายได้
ขั้นตอนที่ 5. รู้จักอาการของโรคลิสเทอริโอซิส
สตรีมีครรภ์ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า listeriosis
- การติดเชื้อนี้สามารถติดต่อได้ทางอาหาร สัตว์ หรือดินที่ปนเปื้อนแบคทีเรีย
- อาการบางอย่างของการติดเชื้อนี้รวมถึงไข้ หนาวสั่น หนาวสั่น ท้องร่วง ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ และเมื่อยล้า
- Listeriosis อาจเป็นอันตรายอย่างมากสำหรับทั้งทารกและแม่ และหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจส่งผลให้เกิดการแท้งบุตร ทารกในครรภ์เสียชีวิต และการคลอดก่อนกำหนด
- ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อรับยาปฏิชีวนะทันทีหากคุณสงสัยว่าคุณมี listeriosis
เคล็ดลับ
- หากคุณมีอาการเจ็บคอ ให้ลองกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการปวด ใช้น้ำอุ่น 236 มล. เติม 1 ช้อนชา เกลือ.
- หากคุณมีอาการคัดจมูกและปวดหัว ให้ใช้น้ำมูกหรือสเปรย์น้ำเกลือ (ไม่ใช่ยา) เพื่อบรรเทาอาการ คุณยังสามารถใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ได้
- หากคุณมีไข้ การให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับอาการใดๆ ที่คุณพบสามารถช่วยผดุงครรภ์หรือสูติแพทย์จำกัดสิ่งที่ทำให้เกิดไข้ได้
คำเตือน
- ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเสมอหากคุณมีไข้ระหว่างตั้งครรภ์ อุณหภูมิร่างกายที่เกิน 38 °C อาจเป็นอันตรายต่อทารกและตัวคุณเอง ไข้สูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือความพิการแต่กำเนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ระยะแรก
- โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากไข้ยังคงมีอยู่นานกว่า 24 ถึง 36 ชั่วโมงหรือเกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ เช่นคลื่นไส้ ปวด ผื่น ขาดน้ำ หายใจลำบาก หรือชัก
