บางทีคุณอาจประสบปัญหาในการรู้สึกหลงใหลในการอยู่ร่วมกับผู้อื่น หรือมีปัญหากับความชอบส่วนตัวได้ยาก การพัฒนาความเอร็ดอร่อยในชีวิตเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการในการเป็นมนุษย์ที่มีความกระตือรือร้นและหลงใหลมากขึ้น และต้องใช้วิถีชีวิตเชิงรุกมากขึ้น คุณสามารถเป็นคนที่กระตือรือร้นมากขึ้นด้วยการทำสิ่งที่น่าตื่นเต้นและสนุกสนาน มุ่งเน้นไปที่ความคิดสร้างสรรค์และการใช้จินตนาการของคุณ และโต้ตอบกับผู้อื่นด้วยความกระตือรือร้นเช่นกัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 1: ค้นหาความหลงใหลในการทำงานหรือการศึกษา
ขั้นตอนที่ 1 ระลึกถึงความหวังและความฝันในวัยเด็กของคุณ
หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อระบุความสนใจของคุณ คุณอาจต้องการทบทวนสิ่งที่คุณรักตั้งแต่ยังเป็นเด็ก จดรายการกิจกรรมที่คุณชอบตั้งแต่เด็กๆ เลย ตั้งแต่การเล่นตัวต่อไปจนถึงการแต่งตัวตุ๊กตา พิจารณาว่าคุณจะยังสนุกกับกิจกรรมในเวลานี้หรือไม่ แม้จะอยู่ในบริบทที่ต่างออกไป
ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณชอบสร้างรูปร่างด้วยเลโก้จริงๆ นี่อาจหมายความว่าความหลงใหลที่แท้จริงของคุณอยู่ในสถาปัตยกรรมหรือการก่อสร้าง หากคุณรักการแต่งตัวตุ๊กตา นี่อาจหมายความว่าความหลงใหลในชีวิตของคุณนั้นเกี่ยวข้องกับแฟชั่นหรือแฟชั่น การกลับไปสู่ความหลงใหลในวัยเด็กและเปลี่ยนเป็นงานทำเงินหรือสาขาการศึกษาสามารถนำคุณไปสู่อาชีพการงานที่สมบูรณ์และชีวิตที่มีความสุข
ขั้นตอนที่ 2. รู้จักค่านิยมส่วนตัวของคุณ
ค่านิยมของคุณในชีวิตคือความเชื่อ แนวคิด และหลักการที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ การกำหนดค่านิยมส่วนตัวของคุณสามารถช่วยตัดสินได้ว่าคุณมีความหลงใหลในการทำงานหรือการศึกษา หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ของคุณ คุณยังสามารถถามคำถามแนะนำตัวเองเพื่อระบุค่านิยมส่วนตัวของคุณ:
- คิดถึงคนสองคนที่คุณชื่นชมหรือเคารพมากที่สุด ทำไมคุณถึงชื่นชมพวกเขา? คุณชื่นชมและเห็นคุณค่าลักษณะใดในตัวพวกเขา?
- หากคุณสามารถเปลี่ยนแปลงชุมชนรอบๆ ตัวคุณได้ คุณจะเปลี่ยนอะไรและเพราะเหตุใด ปัญหาหรือปัญหาอะไรในโลกที่คุณจะเปลี่ยนถ้าทำได้? ประเด็นหรือประเด็นใดที่คุณสนใจมากที่สุดในการสนทนากับผู้อื่น
- คิดถึงช่วงเวลาที่ทำให้คุณพอใจหรือมีความสุขมากที่สุด ระบุช่วงเวลาเหล่านั้นและคิดว่าเหตุใดจึงทำให้คุณรู้สึกเติมเต็มและมีความสุขมาก
- สังเกตคำตอบของคุณสำหรับคำถามเหล่านี้และพยายามค้นหาหัวข้อหรือแนวคิดบางอย่างที่คุณมีเหมือนกัน หลักการ ความเชื่อ และแนวคิดเหล่านี้มักเป็นค่านิยมส่วนตัวของคุณ จากนั้นคุณสามารถใช้ค่านิยมส่วนบุคคลของคุณเพื่อกำหนดลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณ และวิธีที่การจัดลำดับความสำคัญเหล่านี้จะกำหนดความปรารถนาของคุณในอาชีพ การศึกษา และความสัมพันธ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ทำแบบฝึกหัด "อนาคตฉัน"
"อนาคตของฉัน" เป็นตัวแทนส่วนบุคคลของเป้าหมายและความฝันที่คุณมีสำหรับชีวิตในอนาคตของคุณเอง การทำแบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจเป้าหมาย ลำดับความสำคัญ และปัจจัยสร้างแรงบันดาลใจได้ดีขึ้น แบบฝึกหัดนี้ยังช่วยให้คุณควบคุมทิศทางการศึกษาหรือเส้นทางอาชีพได้ดีขึ้นด้วยการคิดอย่างมีวิจารณญาณและการวิเคราะห์ตนเองส่วนบุคคล
- ในการทำแบบฝึกหัดนี้ ให้ใช้คำสั่ง "นึกภาพชีวิตในอนาคตของคุณ" “ลองนึกภาพว่าทุกอย่างในชีวิตของคุณเป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบในแบบที่คุณต้องการ คุณบรรลุเป้าหมายทุกอย่างในชีวิต คุณบรรลุความฝันทั้งหมดในชีวิต ตอนนี้ จดทุกสิ่งที่คุณจินตนาการไว้”
- เขียนคำตอบซึ่งเป็นสิ่งเหล่านี้ที่อยู่ในใจคุณเป็นเวลา 20 นาทีทุกวันเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน ในวันที่สี่ อ่านคำตอบที่คุณเขียน ทำเครื่องหมายหรือวงกลมธีม แนวคิด เป้าหมาย หรือแรงบันดาลใจที่เกิดซ้ำๆ สิ่งเหล่านี้สามารถบ่งชี้ว่าความหลงใหลของคุณอยู่ที่ไหนและคุณจะไล่ตามพวกเขาได้อย่างไร
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดเป้าหมายส่วนตัวสำหรับตัวคุณเอง
อีกวิธีในการจับความหลงใหลในชีวิตคือการตั้งเป้าหมายส่วนตัว สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้คุณไล่ตามความสนใจบางด้าน ซึ่งสามารถใช้เป็นทางเลือกทางอาชีพหรือการศึกษาได้ การเขียนเป้าหมายส่วนบุคคลจะทำให้คุณต้องไตร่ตรองและพิจารณาว่าสิ่งใดมีความหมายกับคุณมากที่สุด นอกจากนี้ ยังช่วยให้คุณกำหนดลำดับความสำคัญและจำกัดขอบเขตความคิดของคุณให้แคบลงเพื่อสร้างเป้าหมายส่วนตัวที่ชัดเจน
- เมื่อคุณตั้งเป้าหมายส่วนตัวแล้ว คุณจะต้องสร้างตารางเวลาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น คุณอาจต้องใช้ระยะเวลาและเวลาที่ต่างกันสำหรับแต่ละเป้าหมาย ขึ้นอยู่กับว่าเป้าหมายนั้นง่ายหรือซับซ้อนเพียงใด
- การตั้งเป้าหมายส่วนบุคคลยังทำให้คุณสามารถระบุสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้วซึ่งมีส่วนทำให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น เช่นเดียวกับทักษะหรือทักษะอื่นๆ ที่คุณต้องพัฒนาเพื่อบรรลุเป้าหมายบางอย่าง วิธีนี้จะช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณอย่างแท้จริงและเป็นวิธีที่กระตือรือร้นในการพัฒนาความสนุกสำหรับชีวิต
ขั้นตอนที่ 5. เรียนรู้จากผู้นำหรือที่ปรึกษาในชีวิตของคุณ หากคุณมีปัญหาในการระบุเป้าหมายและความสนใจของคุณ คุณอาจต้องการพูดคุยกับผู้นำหรือพี่เลี้ยงที่สามารถให้ข้อมูลหรือคำแนะนำได้ ซึ่งอาจหมายถึงครู ผู้ปกครอง ผู้นำชุมชน พี่น้อง หรือแม้แต่เพื่อน พูดคุยกับที่ปรึกษาเกี่ยวกับเส้นทางอาชีพที่คุณสนใจและวิธีเริ่มต้นใช้งาน
นั่งลงกับที่ปรึกษาของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับค่านิยมและเป้าหมายส่วนตัวของคุณ และวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งเหล่านั้นให้เป็นสาขาการศึกษาหรืออาชีพที่น่าอยู่ บ่อยครั้งที่ปรึกษาที่คุณมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดสามารถให้มุมมองใหม่เกี่ยวกับตัวเลือกที่มีอยู่ได้ตลอดจนสนับสนุนให้คุณไล่ตามเป้าหมายหรือความฝันที่คุณสนใจและอาจเป็นความเชี่ยวชาญของคุณเช่นกัน
ทำสิ่งที่สนุกและน่าตื่นเต้น
-
ลองงานอดิเรกหรือกิจกรรมใหม่ๆ อาจมีงานอดิเรกใหม่ๆ ที่คุณอยากลองหรือเรียนรู้มาโดยตลอด แต่คุณไม่มีเวลามากพอเพราะตารางงานที่วุ่นวายและน่าเบื่อ ฝึกฝนความสนใจของคุณด้วยการแสวงหาประสบการณ์ใหม่และเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เรียนหลักสูตรที่จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะในงานอดิเรกเฉพาะ เช่น เล่นกีตาร์ วาดรูป หรือเขียนเชิงสร้างสรรค์ มุ่งเน้นไปที่งานอดิเรกที่จะผลักคุณออกจากเขตสบายของคุณ
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่6 กระตุ้นให้ตัวเองทำงานอดิเรกใหม่นี้ด้วยการสนับสนุนจากเพื่อนหรือคู่หู เข้าชั้นเรียนด้วยกัน หรือให้เพื่อนหรือคู่หูเตือนคุณเกี่ยวกับตารางเรียนประจำสัปดาห์ การสนับสนุนจากผู้ที่ใกล้ชิดที่สุดจะช่วยให้คุณมีความกระตือรือร้นในการไล่ตามความฝันในรูปแบบของทักษะใหม่ ๆ ในขณะที่เข้าเรียนทุกสัปดาห์
-
เข้าร่วมชมรมหรือทีมกิจกรรมเฉพาะ อาจมีกิจกรรมหรือกีฬาสันทนาการที่คุณอยากลองเล่นอยู่เสมอ เช่น วิ่ง คาราเต้ โยคะ หรือบาสเก็ตบอล หรืออาจเป็นกีฬาที่คุณชอบและทำได้ดี แต่คุณยังจดจ่อกับมันได้ไม่มากพอ เข้าร่วมชมรมหรือทีมกิจกรรมประเภทนี้ในพื้นที่ของคุณ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าร่วมการฝึกอบรมประจำสัปดาห์ จัดเวลาในตารางเวลาของคุณเพื่อทำให้การฝึกซ้อมเป็นประจำเหล่านี้มีความสำคัญในชีวิตของคุณ
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่7 การเข้าร่วมทีมกีฬาหรือกิจกรรมอื่นๆ จะทำให้คุณมีโอกาสพบปะผู้คนใหม่ๆ และเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่แตกต่างจากกลุ่มคนในชีวิตประจำวันของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณพัฒนาความสนุกสนานมากขึ้นในการดูแลผู้อื่น ในสถานการณ์ของคุณที่ถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนใหม่ๆ และมีส่วนร่วมในการสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อใหม่
-
รวมความสนุกและความประหลาดใจเล็กน้อยเข้ากับกิจวัตรของคุณ ทำให้กิจกรรมตามปกติน่าเบื่อน้อยลงและเต็มไปด้วยความกระตือรือร้นด้วยการเพิ่มความสนุกสนานและความประหลาดใจ วิธีนี้จะช่วยให้กิจวัตรของคุณน่าสนใจและน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่ 8 - หากคุณมักจะนั่งบนเก้าอี้หรือมุมเดิมที่บ้านโดยใช้คอมพิวเตอร์หรืออ่านโน้ต ให้ผสมผสานความประหลาดใจเข้ากับกิจวัตรโดยการนั่งในที่อื่นหรือทำงานในห้องสมุดหรือร้านกาแฟที่ใกล้ที่สุด การวิจัยพบว่าการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ทุก ๆ สองสามชั่วโมงในช่วงระยะเวลาการศึกษาที่เข้มข้นสามารถปรับปรุงความสามารถในการจำข้อมูลได้จริง
- ในทำนองเดียวกัน หากคุณมักจะเดินบนเส้นทางเดิมทุกวัน ให้เลือกเส้นทางใหม่ หากคุณเข้าคลาสโยคะเดิมทุกสัปดาห์ ให้เปลี่ยนกิจวัตรของคุณโดยเข้าคลาสอื่นที่อาจท้าทายมากขึ้นหรือให้ทักษะใหม่ที่คุณสามารถเรียนรู้ได้
-
สร้าง "รายการเป้าหมายตลอดชีพ" ("รายการในถัง") และทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายแต่ละข้อในนั้น "รายการเป้าหมายตลอดชีพ" มักประกอบด้วยกิจกรรมที่คุณใฝ่ฝันที่จะทำในชีวิตของคุณ รายการของคุณอาจรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น "ปีนภูเขาทุกลูกในโลก" หรือเป้าหมายที่ใช้งานได้จริง เช่น "เรียนรู้ที่จะถักนิตติ้ง" หรือ "ออกจากวิทยาลัย" "รายการเป้าหมายตลอดชีวิต" ที่ดีพร้อมจำนวนเป้าหมายในฝันและเป้าหมายที่ทำได้จริงที่สมดุลจะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นมากขึ้น
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่9 - เมื่อคุณรวบรวม "รายการเป้าหมายตลอดอายุขัย" เสร็จแล้ว คุณจะต้องสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองบรรลุเป้าหมายอย่างใดอย่างหนึ่งภายในระยะเวลาที่กำหนด ด้วยวิธีนี้ คุณจะสัมผัสได้ถึงความสำเร็จทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายและข้ามออกจากรายการของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเป้าหมายที่ใช้งานได้จริงและมีสมาธิกับมัน เพื่อที่คุณจะได้สัมผัสถึงความสำเร็จนั้นทันที
- อย่ากลัวที่จะเลื่อนเป้าหมายใหญ่ออกไป เพราะจริง ๆ แล้วการผัดวันประกันพรุ่งนั้นมีประโยชน์อย่างมากในการกระตุ้นความกระตือรือร้นและความหวังของคุณ แม้ว่าเป้าหมายในฝันของคุณอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุ แต่อย่างน้อยก็จะช่วยให้คุณดำเนินชีวิตอย่างกระตือรือร้นและมีแรงบันดาลใจมากขึ้น การพยายามผลักดันตัวเองให้ลองทำสิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้อย่างน้อยจะช่วยให้คุณออกจากเขตสบายและทำสิ่งที่สนุกและน่าตื่นเต้นมากขึ้น
เน้นความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ
-
จัดสรรเวลาในตารางเวลาของคุณสำหรับสิ่งที่สร้างสรรค์ การมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิตอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีตารางงานที่ยุ่งและมีภาระหน้าที่มากมาย ให้เวลากับสิ่งที่สร้างสรรค์ เช่น หนึ่งชั่วโมงหรือ 15 นาทีในแต่ละวัน ในช่วงเวลาสร้างสรรค์นี้ ให้ปิดประตู ปิดโทรศัพท์ และมุ่งพัฒนาด้านสร้างสรรค์ของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริงให้มีความคิดสร้างสรรค์และกระตือรือร้นมากขึ้น ทั้งส่วนตัวและกับผู้อื่น
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่ 10 รวม "เวลาสร้างสรรค์" ไว้ในกำหนดการประจำวันของคุณหรือกำหนดเวลาแอปอิเล็กทรอนิกส์ เพื่อให้คุณได้รับการแจ้งเตือนที่เตือนให้คุณเปลี่ยนโฟกัสไปที่สิ่งที่สร้างสรรค์ แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันก็ตาม
-
สร้าง "กระดานแรงบันดาลใจ" ของคุณ ในโลกแฟชั่น "กระดานแรงบันดาลใจ" เรียกอีกอย่างว่า "กระดานอารมณ์" สร้าง "กระดานแรงบันดาลใจ" ของคุณเองเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ "กระดานสร้างแรงบันดาลใจ" อาจมีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณติดอยู่กับปัญหาหรือประเด็นใดปัญหาหนึ่ง และต้องการวิธีแก้ไขหรือแนวคิดใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้น เช่น "ฉันสนใจเรื่องใดหรือเรื่องใดมากที่สุด" หรือ "ฉันจะเพิ่มพูนความหลงใหลในชีวิตได้อย่างไร"
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่ 11 - ในการทำ "กระดานสร้างแรงบันดาลใจ" ให้เขียนคำถามที่คุณต้องการตอบไว้ตรงกลางกระดานขนาดใหญ่หรือแผ่นกระดาษแข็ง จากนั้นทำภาพตัดปะของรูปภาพ คำ บทความ บทกวี และรูปแบบอื่นๆ ของแรงบันดาลใจด้วยภาพ เช่น กราฟหรือไดอะแกรมรอบๆ คำถาม วิธีนี้จะช่วยให้คุณระบุแรงบันดาลใจที่เป็นไปได้โดยรอบคำถาม เพื่อให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและมีแรงจูงใจที่จะตอบคำถาม
- คุณสามารถเพิ่มองค์ประกอบใน "กระดานสร้างแรงบันดาลใจ" นี้ต่อไปได้หากคุณคิดไอเดียใหม่ๆ หรือองค์ประกอบภาพ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้ภาพที่สมบูรณ์ของคำตอบสำหรับคำถามของคุณรวมถึงแนวทางแก้ไขปัญหา
-
ทำกระบวนการเขียนฟรี การเขียนอิสระเป็นเทคนิคที่ใช้ในการเขียนหลักสูตรเพื่อช่วยให้ผู้เข้าอบรมได้สำรวจความคิดและพัฒนารูปแบบการเขียนของตนเอง งานฟรีแลนซ์ยังเป็นแบบฝึกหัดที่ดีในการระบุความรู้สึก ความคิด ความประทับใจ และความคิดของคุณในสาขาหรือหัวข้อเฉพาะ คุณไม่จำเป็นต้องแสดงผลลัพธ์ให้ใครเห็น เนื่องจากการเขียนอิสระสามารถทำได้โดยเป็นส่วนหนึ่งของไดอารี่หรือการไตร่ตรองส่วนตัวของคุณ การเขียนฟรีมักจะทำภายในระยะเวลาที่กำหนด ซึ่งก็คือครั้งละประมาณ 4-5 นาที ผู้เขียนต้องเขียนตลอดเวลาโดยไม่หยุด และจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เขาต้องการจะเขียนในขณะนั้นเท่านั้น
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่ 12 - ตัวอย่างเช่น หากคุณมุ่งเน้นที่การพัฒนาความหลงใหลในชีวิต คุณอาจจะเขียนบางอย่างเช่น "ฉันต้องการพัฒนาความหลงใหลในการใช้ชีวิตในทางใดทางหนึ่ง…" หรือ "วิธีการบางอย่างในการใช้ชีวิตที่หลงใหลมากขึ้นคือ…"
- งานฟรีแลนซ์ยังมีประโยชน์ในการฝึกความคิดสร้างสรรค์ เมื่อคุณต่อประโยคเริ่มต้น ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเล่นตามสไตล์การเขียนของคุณและแสดงความสามารถในการสร้างสรรค์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาเพียงห้านาทีในแต่ละวัน คุณสามารถใช้รายการเริ่มต้นของประโยค (ภาษาอังกฤษ) สำหรับการเขียนได้ฟรีที่ลิงก์นี้:
- คุณยังสามารถรวมการเขียนอิสระเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณโดยใช้ปัญหาหรือปัญหาที่เกิดขึ้นใหม่เป็นหัวข้อ การเขียนเกี่ยวกับปัญหาหรือปัญหาเฉพาะสามารถพัฒนาความคิดและความคิดของคุณในทางบวกและเชิงรุก
-
พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือทีมของคุณ หากคุณติดอยู่กับแนวคิดและวิธีแก้ปัญหาแบบเดิมๆ นี่อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือทีมของคุณ เพื่อนร่วมงานหรือทีมเหล่านี้อาจมาจากสภาพแวดล้อมในการทำงาน กล่าวคือ เพื่อนร่วมงานหรือทีมงาน หรือจากสภาพแวดล้อมที่บ้าน ซึ่งก็คือคู่สมรสหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณ
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่13 - คุณสามารถอภิปรายแนวคิดโดยใช้เทคนิคการจัดกลุ่ม กล่าวคือ โดยการเขียนแนวคิดหลักหรือปัญหาไว้ตรงกลางแล้วเชื่อมโยงกับแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ เพื่อสร้างกลุ่มของวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้
- นอกจากนี้ คุณยังสามารถถามคำถามกับผู้เข้าร่วมการอภิปรายและขอความคิดเห็นจากผู้เข้าร่วมแต่ละคน จากนั้นจดแต่ละแนวคิดในรูปแบบของรายการ หลังจากที่คุณได้แนวคิดบางอย่างในรายการแล้ว ให้เชิญทุกคนให้อภิปรายเกี่ยวกับแนวคิดหนึ่งถึงสามแนวคิดที่ดูเหมาะสมและเป็นประโยชน์ที่สุด
-
วาดหรือสร้างความคิดทุกเดือน คุณอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเข้าใจแนวคิดที่หลงใหลนั้นเพื่อนำไปปฏิบัติจริงหรือนึกภาพแนวคิดในรายการ กระตือรือร้นกับแนวคิดโดยอธิบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นนามธรรม คุณยังสามารถใช้เลโก้ งานฝีมือดินเหนียว หรือกระดาษแข็งเพื่อสร้างรูปร่างตัวอย่างสำหรับแนวคิดเหล่านี้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นแนวคิดจริงๆ และแสดงให้ผู้อื่นเห็นได้ง่าย
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่ 14 ตัวอย่างเช่น คุณอาจพบว่าเป็นการยากที่จะตอบคำถามว่า "ฉันจะเพิ่มพูนจิตวิญญาณแห่งความกระตือรือร้นในชีวิตได้อย่างไร" หลังจากพูดคุยหรือเขียนอิสระ คุณอาจได้คำตอบว่า "ทำงานอดิเรกอย่างเล่นกีตาร์" ดังนั้น เพียงแค่สร้างภาพของคุณที่กำลังเล่นกีตาร์หรือเรียนรู้การเล่นกีตาร์กับวงดนตรี อีกทางหนึ่ง คุณสามารถสร้างแบบจำลองดินเหนียวหรือกระดาษแข็งของตัวคุณเองที่กำลังเล่นกีตาร์
-
ชมการแสดงเสวนาหรือเสวนาที่สร้างแรงบันดาลใจ บางครั้ง ความเอร็ดอร่อยของชีวิตสามารถพบได้ในคำพูดของคนอื่น โดยเฉพาะนักคิดและนักพูดที่มุ่งเน้นในด้านใดด้านหนึ่งหรือแนวคิดเฉพาะด้วยความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้นอย่างมาก คุณยังสามารถทำการค้นหาออนไลน์เพื่อค้นหาการอภิปรายที่สร้างแรงบันดาลใจในประเด็นเฉพาะหรือประเด็นที่เกี่ยวข้องกับคุณ หรือการบรรยายจากวิทยากรผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญในพื้นที่ที่คุณสนใจหรือต้องการเรียนรู้
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่ 15 แหล่งข้อมูลออนไลน์สำหรับการบรรยายหรือการอภิปรายที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อต่างๆ หรือประเด็นต่างๆ คือ TEDtalks เซสชัน TEDtalks จำนวนมากใช้เวลาไม่เกิน 20-30 นาที และเป็นการฉีดความหลงใหลและความหลงใหลที่เฉพาะเจาะจงสำหรับแนวคิดหรือแนวคิดที่กำลังพูดถึง
โต้ตอบอย่างกระตือรือร้นกับผู้อื่น
-
ตอบแทนน้ำใจของผู้อื่นด้วยความเอื้ออาทรและความเห็นอกเห็นใจ หล่อเลี้ยงความเอร็ดอร่อยของคุณไปตลอดชีวิตโดยมุ่งความสนใจไปที่คนรอบข้าง ปฏิบัติต่อทุกคนที่คุณพบและรู้จักด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเอื้ออาทร ไม่ใช่ด้วยความโกรธหรือไม่แยแส
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่ 16 คุณสามารถทำได้โดยแสดงความขอบคุณต่อคนที่คุณคิดว่าคุณไม่สนใจหรือไม่เห็นคุณค่า เช่น ครูมัธยม พ่อแม่หรือเพื่อนฝูง การแสดงความเห็นอกเห็นใจและความเอื้ออาทรต่อผู้อื่นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจมากขึ้นจากตัวอย่างของพวกเขา
-
เป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเป็นคนที่กระตือรือร้นมากขึ้นในการโต้ตอบของคุณกับผู้อื่นคือการมุ่งเน้นที่การฟังอย่างกระตือรือร้น นั่นคือการฟังและตอบสนองต่อผู้อื่นโดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาสถานการณ์แห่งความเข้าใจซึ่งกันและกัน เมื่อคุณฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้น คุณมองว่าการสนทนาแต่ละครั้งเป็นโอกาสในการทำความรู้จักอีกฝ่ายมากขึ้นและเรียนรู้จากพวกเขาเป้าหมายคือการทำให้ผู้พูดรู้สึกว่าคุณมีส่วนร่วมอย่างแท้จริงในเนื้อหาของสิ่งที่เขาพูด และเต็มใจที่จะตอบสนองด้วยความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้นอย่างแท้จริง
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่ 17 - คุณสามารถพัฒนาทักษะการฟังอย่างกระตือรือร้นโดยการสนทนากับเพื่อน ฟังเพื่อนของคุณพูดคุยเกี่ยวกับวันของเธอหรืองานอดิเรกล่าสุดของเธอ และให้แน่ใจว่าคุณจดจ่ออยู่กับเธอคนเดียว คุณควรปล่อยให้เขาพูดโดยไม่ขัดจังหวะ และทำให้แน่ใจว่าคุณพยักหน้าและสบตาเพื่อแสดงว่าคุณมีส่วนร่วมในการสนทนา หลังจากที่เพื่อนของคุณพูดจบ คุณควรพยายามย้ำประเด็นหลักของสิ่งที่เขาพูดก่อนหน้านี้ด้วยคำพูดของคุณเอง คุณสามารถทำส่วนนี้ด้วยประโยคเริ่มต้น เช่น "ฉันเข้าใจแล้ว…" หรือ "ฉันคิดว่า จากสิ่งที่คุณพูดก่อนหน้านี้ สิ่งที่คุณหมายถึงคือ…"
- หากคุณประสบความสำเร็จในการฟังอย่างตั้งใจ เพื่อนของคุณจะเห็นด้วยกับความเข้าใจของคุณในสิ่งที่เขาพูด หากคุณพบว่าคุณเข้าใจสิ่งที่เพื่อนพูดผิด ก็ไม่เป็นไร แค่ขอให้เขาอธิบายว่าเขาหมายถึงอะไร การถามคำถามเป็นส่วนหนึ่งของการฟังอย่างกระตือรือร้น เมื่อเธอรู้สึกว่าคุณเข้าใจเธอ คุณมีโอกาสที่จะตอบสนองต่อความคิดของเธอและแสดงความคิดเห็นหรือคำติชมของเธอ เพื่อนของคุณสามารถฟังคุณอย่างกระตือรือร้น ส่งผลให้การสนทนาโดยรวมมีความน่าสนใจและมีส่วนร่วมมากขึ้น
-
จูบคู่ของคุณเป็นประจำ. คุณยังสามารถแสดงความรักต่อคู่ของคุณโดยไม่ต้องกลัวที่จะแสดงความรักต่อพวกเขา การจูบและกอดกับคนรักจะเป็นสัญญาณสำหรับเขาว่าคุณรักเขาและต้องการแสดงให้เห็นว่าคุณมีความหลงใหลในการใช้ชีวิตที่ดี คุณต้องยอมรับการกอดหรือจูบโดยคู่ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามพัฒนาความสัมพันธ์ที่เร่าร้อนกับพวกเขา
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่ 18 คุณอาจต้องการเน้นที่การแสดงความรักต่อคู่ของคุณอย่างอิสระมากขึ้นในกระบวนการมีเพศสัมพันธ์ รวมถึงการจูบเขา สัมผัสใบหน้าและร่างกายของเขา และชมเชยความงามของเขา แม้ว่าคุณอาจรู้สึกเขินอายหรือไม่สบายใจกับการแสดงอารมณ์ที่เร่าร้อนเหล่านี้ในตอนแรก การทำสิ่งเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการแสดงความรักต่อชีวิตคู่ของคุณ
-
เปิดตัวเองเพื่อเพลิดเพลินกับประสบการณ์ใหม่กับคู่ของคุณ อีกวิธีหนึ่งในการพัฒนาความสนุกสนานในชีวิตในความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักคือการมุ่งเน้นที่การสร้างความทรงจำใหม่ที่สดใสร่วมกัน นี่อาจหมายถึงการนัดเดทเซอร์ไพรส์ด้วยการทำกิจกรรมกับคุณและ "รายการเป้าหมายตลอดชีวิต" ของคู่ของคุณ หรือลองทานอาหารประเภทใหม่ ๆ ที่ร้านอาหารในวันที่ทานอาหารเย็น
พัฒนา Passion ขั้นตอนที่ 19 การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำกิจกรรมใหม่ๆ กับคู่ของคุณสามารถเพิ่มระดับความเร้าอารมณ์ในความสัมพันธ์และสร้างความสัมพันธ์ที่สนุกสนานยิ่งขึ้นโดยรวม
- https://www.inc.com/john-brandon/the-biggest-question-of-your-life-how-do-you-develop-passion.html
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.wire.wisc.edu/yourself/selfreflectknowyourself/Yourpersonalvalues.aspx
- https://www.carolinemiller.com/info/Best_Possible_Future_Selves_Exercise.pdf
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://greatist.com/happiness/better-study-tips-test
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.cesdp.nmhu.edu/drawing-from-the-well/digging-the-well/free-write-exercises.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
- https://www.huffingtonpost.com/alexandra-harra/love-and-relationships_b_5624213.html
- https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
-
https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
