รองเท้าส้นสูงมักจะทำให้ดูมีสไตล์มากขึ้น อย่างไรก็ตาม รองเท้าส้นสูงที่ไม่พอดีกับเท้าของคุณจะขัดขวางความตั้งใจของคุณที่จะดูทันสมัย รองเท้าที่มีส้นขวาอาจหาซื้อได้ยาก แต่ถ้าคุณใช้เวลาในการหาขนาดเท้าและเช็ครองเท้าที่จะซื้อ คุณก็จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและอับอายโดยไม่จำเป็น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การวัดฟุต
ขั้นตอนที่ 1. วัดเท้าของคุณที่ร้านรองเท้า
ร้านขายรองเท้าที่ดีเกือบทั้งหมดมีเครื่องมือวัดเท้า มีร้านค้าที่มีพรมมาตราส่วนที่ใช้โดยการวางเท้าบนพวกเขา นอกจากนี้ยังมีเครื่องมือที่หุ้มไว้ที่เท้าและปรับขนาดของเท้าเพื่อกำหนดขนาดรองเท้าที่เหมาะสม หากร้านค้าที่คุณกำลังเยี่ยมชมไม่มีอุปกรณ์วัด ให้ถามพนักงานขายว่าพวกเขาสามารถช่วยวัดเท้าของคุณได้หรือไม่
หากคุณทราบขนาดเท้าของคุณแล้ว คุณสามารถเลือกรองเท้าที่เหมาะสมที่สุดได้ รองเท้าที่พอดีกับเท้าของคุณสามารถให้ความสบาย เพิ่มความปลอดภัย และปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. วัดเท้าของคุณเอง
ใช้ดินสอร่างขาขวาและซ้ายบนกระดาษสองแผ่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเส้นติดกับเท้ามากที่สุด หลังจากนั้นให้เอาไม้บรรทัดวัดจากส่วนบนสุดของเท้า (นิ้วเท้า) ถึงส้นเท้าหลัง จากนั้นวัดความกว้างของเท้าจากขอบที่ไกลที่สุด เมื่อร่างโครงร่างแล้ว คุณจะเห็นกากบาทตรงกลางขา
กระดาษที่มีเส้นเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากมีเส้นตรงที่รองรับความสม่ำเสมอของการวัด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้กระดาษอะไรก็ได้
ส่วนที่ 2 จาก 2: ลองก่อนตัดสินใจซื้อ
ขั้นตอนที่ 1. ลองรองเท้าที่คุณเลือกก่อน
ใส่เท้าของคุณและติดสายรัดหรือหัวเข็มขัด ขั้นตอนนี้เป็นการบ่งชี้เบื้องต้นเพื่อพิจารณาว่าขนาดเหมาะสมหรือไม่ เท้าของคุณควรพอดีกับรองเท้า
- หากคุณมีปัญหาในการก้าวเท้า รองเท้าอาจเล็กเกินไป ในกรณีนี้ คุณควรมองหารองเท้าที่ใหญ่กว่าหนึ่งหรือครึ่ง
- หากเท้าเข้าไปง่ายเกินไปและมีช่องว่างระหว่างเท้ากับด้านในรองเท้ามากเกินไป แสดงว่าเท้านั้นใหญ่เกินไป ในกรณีนี้ คุณควรขอขนาดที่เล็กกว่าหนึ่งหรือครึ่ง
ขั้นตอนที่ 2. ลองยืนขึ้น
หลังจากสวมรองเท้าแล้ว ให้ยืนตัวตรงและรู้สึกว่าเท้าของคุณรู้สึกอย่างไร คุณรู้สึกแออัดหรือไม่? มีส่วนของเท้า (ส้นเท้า นิ้วเท้า ด้านข้าง) ออกมาจากรองเท้าหรือไม่? มีพื้นที่ของรองเท้าที่ไม่สัมผัสกับเท้าอย่างที่ควรจะเป็น (เช่น ส้นเท้า) หรือไม่? หากคุณรู้สึกอึดอัดหรือหลวมก่อนเริ่มเดิน คุณอาจสรุปได้ว่าขนาดไม่เหมาะสม
ลองส่องกระจกดูว่ารองเท้าจะหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่อสวมใส่ กระจกสามารถให้มุมมองที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบส้นเท้า
เวลายืน ส้นควรชิดกับส้นรองเท้า หากมีช่องว่างระหว่างส้นเท้ากับส้นรองเท้า ไม่ควรเกิน 1 ซม. เวลาใส่รองเท้าส้นสูง เท้ามักจะบวมและบวม หากมีช่องว่างระหว่างส้นเท้ากับรองเท้าประมาณ 1 ซม. (หรือน้อยกว่าเล็กน้อย) แสดงว่ามีที่ว่างสำหรับเท้าหากบวม
- หากส้นรองเท้าเกา บีบ หรือเสียดสีกับส้นเท้า แสดงว่ารองเท้ามีขนาดเล็กเกินไป รองเท้าส้นสูงที่เล็กเกินไปอาจทำให้เกิดแผลพุพองที่ส้นเท้าได้
- หากเท้าของคุณยื่นออกมาหรือยกออกจากด้านหลังรองเท้า หรือมีช่องว่างระหว่างส้นเท้ากับส้นเท้ามากกว่า 1 ซม. แสดงว่าอาจใหญ่เกินไป การใส่รองเท้าส้นสูงที่ใหญ่เกินไปจะทำให้รองเท้าเคลื่อนไหวมากเกินไป การเคลื่อนไหวนี้ทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างผิวหนังกับรองเท้าซึ่งอาจทำให้เกิดแผลพุพองได้
ขั้นตอนที่ 4. ตรวจสอบปลายนิ้ว
เวลายืน นิ้วเท้าควรอยู่ที่ส่วนหน้าของรองเท้า สถานที่แตกต่างกันไปเนื่องจากมีรองเท้าประเภทต่างๆ เช่น นิ้วเท้าปิด เปิดหรือเปิดเล็กน้อย (peep toe) อย่างไรก็ตาม ไม่ว่ารุ่นไหน นิ้วเท้าควรจะรู้สึกสบาย นิ้วของคุณกดเข้าหากันและไม่มีที่ว่างให้ขยับ? หากคุณเห็นนิ้วของคุณมีสีแดงหรือสีม่วงหรือไม่? ส่วนบนของเท้ายื่นออกมาจากรองเท้าหรือไม่? นิ้วเท้าควรแนบสนิทกับนิ้วเท้า แต่มีที่ว่างเล็กน้อยสำหรับการเคลื่อนไหวของนิ้วเท้า
- หากบริเวณนิ้วเท้าแน่นและอึดอัดอย่างเห็นได้ชัด แสดงว่ารองเท้ามีขนาดเล็กเกินไป
- หากนิ้วเท้าของคุณไม่อยู่หรือมีพื้นที่มากเกินไป (คุณสามารถขยับนิ้วได้อย่างอิสระ) แสดงว่าอาจใหญ่เกินไป
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบด้านข้าง
เมื่อยืน ด้านข้างของเท้าต้องอยู่ภายในพารามิเตอร์ของรองเท้า ซึ่งหมายความว่าด้านข้างของเท้าควรสัมผัสด้านในของรองเท้าอย่างสบาย เท้าไม่ควรยื่นออกมาจากด้านข้างของรองเท้า และไม่ควรมีช่องว่างระหว่างขอบของเท้ากับด้านในของรองเท้า หากคุณสามารถใส่นิ้วเท้าหรือสองนิ้วระหว่างเท้ากับรองเท้าได้ แสดงว่ามีพื้นที่บริเวณขอบรองเท้ามากเกินไป
- หากเท้าของคุณยื่นออกมาหรือเกินค่าพารามิเตอร์ของรองเท้า แสดงว่าขนาดรองเท้าเล็กเกินไป
- หากมีช่องว่างระหว่างด้านข้างของเท้ากับขอบด้านในของรองเท้ามากเกินไป แสดงว่ารองเท้านั้นใหญ่เกินไป
ขั้นตอนที่ 6 เดินในรองเท้าเหล่านั้น
คุณไม่สามารถแน่ใจได้อย่างสมบูรณ์ว่ารองเท้าส้นสูงของคุณมีขนาดที่เหมาะสมหรือไม่ถ้าคุณไม่ลองเดิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสวมรองเท้าทั้งสองข้างแน่น แล้วเดินไปมาตามทางเดินของร้าน สังเกตความรู้สึกเวลาใส่รองเท้าคู่นั้นราวกับว่าคุณเคยใส่มันที่ไหนสักแห่ง ขณะพยายามเดิน อย่าลืมตรวจสอบส่วนสำคัญของรองเท้า เช่น ส้นเท้า นิ้วเท้า และขอบ)
โดยปกติแล้ว การเสียดสีที่ไม่สบายใจหรือพื้นที่พิเศษที่ไม่เคยสังเกตมาก่อนจะเด่นชัดขึ้นเมื่อสวมรองเท้าเดิน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการลองเดินกับรองเท้าที่คุณจะซื้อจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก
เคล็ดลับ
- หากส่วนใดส่วนหนึ่งของรองเท้ารู้สึกแน่น แต่ส่วนอื่นเข้าได้พอดี คุณสามารถขอให้ช่างพายยางมืออาชีพยืดส่วนที่รู้สึกตึงได้
- เพื่อทดสอบว่าส้นสูงเกินไปหรือไม่ ให้ลองเขย่งเท้าขณะสวมรองเท้า หากคุณสามารถยกร่างกายได้ประมาณ 2 ซม. แสดงว่าความสูงกำลังพอดี หากไม่ถึง 2 ซม. แสดงว่าส้นสูงเกินไป
- หากรองเท้ามีขนาดใหญ่เกินไป ให้ลองใช้แผ่นเจลพิเศษที่สอดเข้าไปในบริเวณด้านหลังส้นหรือที่ปลายเท้า
- จำไว้ว่าการใส่รองเท้าส้นสูง (แม้ว่าจะใส่สบายก็ตาม) ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ ในการแก้ปัญหานี้ ให้ลองเพิ่มแผ่นซิลิโคนที่ส่วนหน้า เทป และสารหล่อลื่นหนังต้านการเสียดสี
คำเตือน
- หากคุณมีอาการปวดเมื่อใส่รองเท้าส้นสูง ให้ถอดรองเท้าและพักเท้า
- จำไว้ว่ารองเท้าส้นสูงไม่เหมาะกับเท้าของคุณทั้งหมด มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความพอดีของรองเท้าและขนาดและรูปร่างของเท้า เช่น ความโค้งของเท้า ขนาดของนิ้วเท้า และความโค้งของเท้า
- ยิ่งขนาดของส้นเท้าเล็กลงเท่าใด ความสามารถในการรองรับร่างกายก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น หากคุณต้องการรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกได้ดี ให้มองหาส้นสูงหรือรองเท้าส้นเตารีด
- หากคุณเพิ่งเริ่มใช้รองเท้าส้นสูง ให้ลองสวมรองเท้าส้นสูงก่อนแล้วค่อยเพิ่มความสูง ตัวอย่างเช่น เริ่มต้นด้วยส้นสูง 3 ซม. แล้วตามด้วยส้นสูง 7 ซม. อย่ากระโดดใส่ส้นสูง 10 ซม. เพื่อไปปาร์ตี้