เมื่อเข้าร่วมองค์กรทางศาสนา เป็นการยากที่จะแยกแยะระหว่างชุมชนที่ถูกกฎหมายและนิกายต้องห้าม เมื่อคุณเข้าร่วมและตระหนักว่าองค์กรนี้เป็นนิกายต้องห้าม มันยากมากที่จะหลุดพ้น ชุมชนหรือองค์กรใดยินดียอมรับการดำรงอยู่เป็นนิกายต้องห้าม คุณมีแนวโน้มที่จะติดอยู่ถ้าไม่สามารถถามคำถาม ตัดสินใจ หรือไม่เห็นด้วยกับผู้นำลัทธิได้ ทุกคนมีความเสี่ยงที่จะถูกขังอยู่ในนิกายต้องห้าม แต่ไม่ใช่สมาชิกทุกคนที่กล้าออกจากนิกายและเข้าร่วมชุมชนทางศาสนาที่ถูกกฎหมาย บทความนี้อธิบายวิธีคิดแผนเพื่อออกจากนิกายต้องห้ามอย่างปลอดภัย จากนั้นจึงฟื้นตัวจากปัญหาฝ่ายวิญญาณและความปั่นป่วนทางอารมณ์
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 3: หลบหนี
ขั้นตอนที่ 1 แพ็คสิ่งของของคุณ
หากคุณเข้าร่วมลัทธิที่ต้องการให้สมาชิกทุกคนอาศัยอยู่ในชุมชนในที่ใดที่หนึ่ง เช่น ค่ายทหารหรือหอพัก ให้เก็บของเพื่อหลบหนี ใส่เสื้อผ้า โทรศัพท์มือถือ บัตรประชาชน และของใช้ส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ แล้วซ่อนไว้เพื่อไม่ให้ใครเห็นจนกว่าคุณจะพร้อม
- หากมีโอกาสหลบหนี แต่คุณไม่มีเวลาจัดของ ให้นำโทรศัพท์มือถือ บัตรประชาชน เงิน และของมีค่าติดตัวไปด้วย
- อย่าแพ็คถ้าคุณกังวลว่าอาจมีคนหากระเป๋าของคุณเจอ เพียงแค่ฝากกระเป๋าและเสื้อผ้าไว้ในหอพัก
- เตรียมคำตอบไว้เผื่อมีคนถามว่าทำไมต้องแพ็คของ
ขั้นตอนที่ 2 จดชื่อบุคคลที่สามารถช่วยคุณได้
เลือกบุคคลภายนอกนิกายที่สามารถให้ความช่วยเหลือได้ เช่น เพื่อน แพทย์ เพื่อนบ้าน หรือบุคคลอื่น เขียนชื่อของพวกเขา จากนั้นจดความช่วยเหลือที่จำเป็นข้างชื่อแต่ละคน เช่น การเตรียมอาหาร หางานทำ หรือให้คุณซ่อนตัวจากสมาชิกลัทธิคนอื่นๆ หากสถานการณ์ปลอดภัยเพียงพอ ให้ติดต่อพวกเขาเพื่อขอความช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่ 3 หาที่อยู่อาศัย
หากคุณต้องการออกจากลัทธิที่กำหนดให้สมาชิกทุกคนต้องอยู่ในหอพัก ให้เตรียมที่อยู่ที่ปลอดภัยก่อนออกเดินทาง เช่น ที่บ้านของญาติพี่น้องหรือเพื่อนที่ไม่ใช่สมาชิกของลัทธิหรือหาที่พักชั่วคราว
หากรู้สึกไม่ปลอดภัยหลังจากวิ่งหนี ให้ไปที่สถานีตำรวจ ขั้นตอนนี้ปลอดภัยที่สุดสำหรับวัยรุ่น ตำรวจสามารถช่วยติดต่อพ่อแม่หรือญาติของคุณที่สามารถช่วยคุณได้
ขั้นตอนที่ 4 ใช้โอกาสที่จะหลบหนี
หากคุณไม่มีอิสระที่จะเข้าและออกจากหอพัก ให้ออกจากลัทธิเมื่อมีคนมาเยี่ยมคุณที่โฮสเทลหรือมารับคุณสำหรับการเดินทาง นอกจากนี้ ให้ขึ้นรถบัสหากโฮสเทลอยู่ใกล้กับป้ายรถเมล์ เรียกแท็กซี่ หรือให้เพื่อน/สมาชิกในครอบครัวไปรับคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ไม่เข้าร่วมพิธีบูชาหรือการชุมนุม
หากคุณออกจากหอพักไปแล้วอย่าเข้าร่วมประชุมอีก วางแผนทำกิจกรรมอื่นๆ คุณสามารถถูกล่อลวงให้เข้าร่วมกิจกรรมทางศาสนาหากคุณว่างงาน
- ตัวอย่างเช่น ไปบ้านเพื่อนหรือญาติเพื่อกรอกตารางเวลาที่คุณใช้เพื่อเข้าร่วมการชุมนุมทางศาสนา
- เตรียมคำตอบถ้ามีคนถามเพื่อให้คุณสามารถตอบและปฏิเสธที่จะเข้าร่วมนิกายต้องห้ามอีกครั้ง
ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำให้คุณปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 1. เก็บแผนการของคุณเป็นความลับ
อย่าบอกสมาชิกลัทธิว่าคุณกำลังออกจากหอพัก บางทีเขาอาจจะขวางทางคุณ เมื่อคุณอยู่ในหอพัก เขาจะคอยจับตาดูคุณ ทำให้ยากต่อการหลบหนี ติดตามกิจกรรมของนิกายตามปกติเพื่อไม่ให้ใครสงสัย
อย่าเปิดเผยความลับกับใครในนิกาย แม้ว่าจะมีคนสนับสนุนคุณ แต่พวกเขาก็สามารถเปลี่ยนใจและทำให้แผนของคุณรั่วไหลได้
ขั้นตอนที่ 2 บันทึกการโต้ตอบกับสมาชิกลัทธิหลังจากที่คุณออกจากหอพัก
ถ้าคุณไม่ซ่อน บางทีคุณยังสามารถสื่อสารกับสมาชิกนิกายได้หลังจากหลบหนี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการโต้ตอบของคุณสั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และจดบันทึกสิ่งที่พูด หากไม่ขัดต่อกฎหมาย บันทึกทุกการสนทนา
- เอกสารประกอบการสนทนาสามารถเป็นหลักฐานได้หากคุณจำเป็นต้องดำเนินการทางกฎหมาย
- ผู้ดูแลลัทธิอาจพยายามให้คุณเข้าร่วมอีกครั้ง เตรียมเหตุผลในการปฏิเสธเพื่อที่คุณจะได้ไม่ปฏิบัติตามความปรารถนาของเขา
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ฉันไม่ต้องการอยู่ในชุมชนอีกต่อไป อย่าพูดถึงเรื่องนี้อีกต่อไป"
ขั้นตอนที่ 3 ใส่ตัวเองก่อน แทนที่จะต้องการช่วยเหลือผู้อื่นในนิกาย
อย่าติดต่อสมาชิกที่ยังอยู่ในหอพักและพยายามเกลี้ยกล่อมให้หนีไป ความพยายามของคุณจะไร้ผล ที่จริงแล้วคุณสามารถถูกชักจูงให้กลับหอพักได้
- พยายามฟื้นฟูชีวิตของคุณเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับคนอื่นๆ ที่ออกจากนิกายต้องห้าม
- คนที่ไม่แน่ใจอาจติดต่อคุณ นี่เป็นโอกาสที่ดีที่สุดที่จะช่วยพวกเขา
- ถ้าพ่อแม่พี่น้องและ/หรือญาติยังคงเป็นสมาชิกของนิกายต้องห้าม เป็นการยากที่จะตัดขาดการติดต่อกับพวกเขา อย่างไรก็ตาม คุณต้องทำเช่นนั้นเพื่อความปลอดภัยและแยกออกจากนิกาย
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดว่าจะดำเนินการทางกฎหมายหรือไม่
รายงานต่อตำรวจหากสมาชิกลัทธิล่วงละเมิด ข่มขู่ หรือติดตามคุณ ให้เจ้าหน้าที่มีส่วนร่วมหากมีสิ่งผิดกฎหมายเกิดขึ้นภายในหอพักหรือกิจกรรมทางศาสนาที่เป็นอันตรายต่อผู้อื่น
ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนในนิกายใช้ความรุนแรงทางร่างกายหรือล่วงละเมิดทางเพศ ให้รายงานเรื่องนี้กับตำรวจทันที
ส่วนที่ 3 ของ 3: การฟื้นฟูสุขภาพทางอารมณ์
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ขอบเขตอย่างสม่ำเสมอ
ยืนหยัดเพื่อออกจากนิกายต้องห้าม เตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงหนีและบอกสมาชิกคนอื่นๆ ว่าคุณไม่ต้องการสื่อสารกับพวกเขา เรียนรู้ที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองและพยายามฟื้นฟูบุคลิกภาพของคุณ
ผู้บริหารนิกายเก่งมากในการควบคุมสมาชิกโดยไม่สนใจความเป็นส่วนตัวของพวกเขา คุณต้องฝึกฝนอย่างขยันขันแข็งแม้กระทั่งไปให้คำปรึกษาเพื่อฟื้นฟูความนับถือตนเองอย่างถูกวิธี
ขั้นตอนที่ 2 จำไว้ว่าหลายนิกายมีภารกิจอันสูงส่งและทำความดีมากมาย
คุณสามารถทำดีเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นโดยอิสระโดยไม่ต้องเข้าร่วมนิกายหรือกลุ่มต้องห้าม คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในความกลัว ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวด เผชิญกับการทารุณกรรมผู้นำลัทธิ หรือยอมให้ผู้อื่นควบคุมความคิดและความรู้สึกของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นที่ไม่ใช่สมาชิกของนิกายต้องห้าม
หลายคนจะเห็นใจคุณแม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้จักความท้าทายที่คุณเผชิญ หลังจากออกจากนิกายต้องห้าม ฟื้นฟูชีวิตของคุณโดยรวบรวมกับครอบครัว เพื่อน และผู้ที่ห่วงใยคุณ เข้าร่วมกลุ่มผู้รอดชีวิตจากความรุนแรงทางวิญญาณด้วย
หากคุณมีปัญหาในการปรับตัว ให้พูดคุยกับที่ปรึกษาหรือผู้แนะนำทางจิตวิญญาณที่สามารถช่วยให้คุณใช้ชีวิตตามปกติได้
ขั้นตอนที่ 4 โต้ตอบกับอดีตสมาชิกลัทธิที่ผ่านสิ่งเดียวกันในกลุ่มสนับสนุน
หลายกลุ่มถูกจัดตั้งขึ้นเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของนิกายต้องห้าม ค้นหากลุ่มทางออนไลน์หรือบน Facebook จากนั้นเข้าไปมีส่วนร่วมในการขอความช่วยเหลือจากผู้ที่เข้าใจปัญหาของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. เตรียมพร้อมสำหรับผู้ดูแลลัทธิที่จะขับไล่คุณ
เมื่อผู้นำนิกายรู้ว่าคุณจะไม่กลับมา เขาอาจปิดกั้นการติดต่อของคุณ แม้ว่าเขาจะมีอุดมการณ์อันตราย แต่การถูกคนที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นเพื่อนที่ดีปฏิเสธกลับเป็นเรื่องที่เจ็บปวด เอาชนะสิ่งนี้โดยอาศัยกลุ่มสนับสนุนใหม่และใช้เวลาทำสิ่งที่มีประโยชน์ เช่น ทำงานหรือเรียน
ขั้นตอนที่ 6 เรียนรู้จากคนอื่น ๆ ที่ออกจากนิกายต้องห้าม
ติดต่ออดีตสมาชิกลัทธิเพื่อเรียนรู้ว่าพวกเขาเข้ากันได้อย่างไร ใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาเรื่องราวเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของผู้คนที่ออกจากนิกายต้องห้าม การทำความเข้าใจเคล็ดลับที่ใช้ระหว่างการเปลี่ยนแปลงจะทำให้คุณพร้อมและมั่นใจมากขึ้นในการทำตามขั้นตอนเดียวกัน
หากคุณสามารถติดต่อกับอดีตสมาชิกของลัทธิต้องห้ามและดูเหมือนว่าเขาเต็มใจที่จะช่วย ให้สร้างมิตรภาพกับเขา เขาสามารถให้คำแนะนำและการสนับสนุนเพื่อให้คุณสามารถฟื้นตัวและใช้ชีวิตตามปกติได้
ขั้นตอนที่ 7 มองหาแนวคิดและข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ
เรียนรู้วิธีคิดอย่างมีวิจารณญาณและตัดสินใจด้วยตัวเอง เปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้นเพื่อทำความเข้าใจความคิดเห็นต่างๆ โดยการอ่านหนังสือและหนังสือพิมพ์ ดูรายการทีวีที่น่าสนใจ และพูดคุยกับผู้คนมากมาย ระวังรูปแบบการคิดที่ผิด เช่น การพูดถึงภาพรวมและการโทษตัวเอง
ตัวอย่างเช่น หากผู้นำลัทธิสอนคุณว่าความยากลำบากในชีวิตเป็นผลมาจากความผิดพลาดที่คุณทำ จำไว้ว่ามุมมองนี้ไม่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 8 ปรึกษาที่ปรึกษามืออาชีพ
การให้คำปรึกษาหลังออกจากชุมชน (exitให้คำปรึกษา) สามารถช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตนอกหอพักได้ หากคุณเป็นสมาชิกของลัทธิมานานพอหรือมีปัญหาทางอารมณ์อย่างรุนแรงในการเข้าสังคม ที่ปรึกษามืออาชีพสามารถช่วยคุณเปลี่ยนความคิดและกลายเป็นคนอิสระได้
