การตัดสินใจเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณในที่ทำงาน ที่โรงเรียน และที่บ้าน หรือเมื่อคุณกำลังวางแผนสำหรับอนาคต บางครั้ง งานและความรับผิดชอบที่หลากหลายอาจทำให้คุณสับสนและสับสน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมที่สุดโดยรวบรวมข้อมูลที่เป็นประโยชน์และให้เวลากับตัวเองเพื่อพิจารณาผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบของโซลูชันทางเลือกแต่ละวิธีที่มีอยู่ นอกจากนี้ คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดหากคุณขอข้อมูลจากผู้อื่นเพื่อค้นหาผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต ทักษะในการตัดสินใจที่ดีขึ้นจะช่วยให้คุณคาดการณ์ปัญหาได้ ดังนั้นคุณจึงพร้อมรับมือกับปัญหาเหล่านั้นได้ดียิ่งขึ้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การใช้การคิดเชิงตรรกะ
ขั้นตอนที่ 1 รวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับปัญหาหรือปัญหาในมือ
กำหนดสิ่งที่ต้องพิจารณาเพราะสามารถมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ ใช้เวลาในการพูดคุยกับผู้ที่เกี่ยวข้องในเรื่องนี้เพื่อรวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง อย่าตัดสินใจโดยอาศัยข้อมูลที่ไม่สมบูรณ์
- กำหนดข้อมูลสำคัญที่คุณควรรู้และพิจารณาก่อนตัดสินใจ จัดลำดับความสำคัญในการค้นหาข้อมูลที่สำคัญที่สุด ตัวอย่างเช่น คุณกำลังเลือกคณะเพื่อศึกษาต่อหลังจากสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย ก่อนตัดสินใจ พิจารณาเรื่องที่คุณสนใจ ผลงานการศึกษา ฐานะการเงิน และความคิดเห็นของผู้ปกครอง
- จัดสรรเวลาในการรวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้อง อย่าตัดสินใจโดยอาศัยข้อมูลเพียงเล็กน้อย
- เพื่อให้คุณจดจ่ออยู่กับการค้นหาข้อมูล ให้จดคำถามที่ต้องตอบเมื่อคุณได้ข้อมูลมา
ขั้นตอนที่ 2 อย่าตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่นหรือเมื่อคุณรู้สึกท่วมท้น
อาจเป็นไปได้ว่าคุณตัดสินใจผิดหากคุณมีอารมณ์ร่วมเมื่อต้องรับมือกับปัญหา คิดอย่างใจเย็นโดยใช้สามัญสำนึก แทนที่จะใช้อารมณ์ฉุนเฉียว พิจารณาข้อเท็จจริงและข้อมูลที่เกี่ยวข้อง แทนที่จะจัดลำดับความสำคัญของอัตตา ความคิดเห็นส่วนตัว หรือความปรารถนาชั่วขณะ
- การตัดสินใจเมื่อคุณรู้สึกกระวนกระวาย สับสน หรืออารมณ์เสียอาจมีผลร้ายตามมา
- เลื่อนการตัดสินใจออกไปหากคุณรู้ตัวว่ากำลังถูกควบคุมโดยอารมณ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถคิดได้อย่างชัดเจนและไม่รู้สึกถูกบังคับเมื่อต้องตัดสินใจ ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า "ฉันยังไม่พร้อมที่จะตัดสินใจ ฉันต้องคิดอย่างใจเย็นเพื่อตัดสินใจอย่างถูกต้อง"
ขั้นตอนที่ 3 คิดก่อนตัดสินใจ
แม้ว่าคุณจะต้องการตัดสินใจในทันที แต่จำไว้ว่ามีสิ่งสำคัญมากมายที่ต้องพิจารณาและยืนยันอย่างรอบคอบ อย่าบังคับตัวเองให้ตัดสินใจถ้าคุณไม่พร้อม
- ตัวอย่างเช่น เพื่อนในวิทยาลัยชวนคุณไปปีนเขาในช่วงสุดสัปดาห์ แต่คุณสัญญาว่าจะสอนน้องสาวของคุณให้เล่นกีตาร์และต้องทำงานให้เสร็จ ก่อนตอบรับคำเชื้อเชิญ ให้พิจารณาความรับผิดชอบที่ต้องทำให้สำเร็จ
- ขึ้นอยู่กับปัญหาหรือปัญหาในมือ คุณอาจต้องการคิด 1-2 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นก่อนตัดสินใจที่ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ แต่การตัดสินใจที่กำหนดอนาคตของคุณควรพิจารณาเป็นเวลาหลายวัน/สัปดาห์
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาผลกระทบในระยะสั้นและระยะยาว
บ่อยครั้ง คุณคิดถึงแต่ปัญหาหรือปัญหาที่ต้องแก้ไขทันทีและเพิกเฉยต่อผลกระทบระยะยาว การคิดประมาทจะส่งผลเสียในอนาคต
- ตัวอย่างเช่น คุณเพิ่งได้รับเงิน ตอนนี้ คุณกำลังออมเงินเพื่อซื้อรถในฝัน แต่คุณต้องการสนุกกับเพื่อนๆ แม้ว่าคุณจะจินตนาการว่าการดื่มกาแฟหรือไปดูคอนเสิร์ตกับพวกเขาจะดีแค่ไหน แต่คุณตัดสินใจที่จะไม่เข้าร่วมเพื่อประหยัดเงิน
- พิจารณาความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นหากคุณไม่พิจารณาผลกระทบระยะยาว บางทีคุณไม่สามารถซื้อรถเมื่อคุณต้องการหรือไม่มีเงินจ่ายสำหรับความต้องการที่ไม่คาดคิด
ส่วนที่ 2 จาก 3: พิจารณาทางเลือกอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาผลกระทบด้านบวกและด้านลบที่จะเกิดขึ้น
ไม่ว่าคุณจะต้องการซื้อสินค้าในร้านค้า สมัครงาน หรือเลือกคู่ชีวิต ให้ใช้เวลาชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียของแต่ละตัวเลือกที่มี ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมที่สุด
- พิจารณาผลกระทบของการตัดสินใจของคุณที่มีต่อสุขภาพทางการเงิน การงาน อารมณ์ และร่างกาย
- ตัวอย่างเช่น คุณซื้อเสื้อผ้าใหม่ทุกสัปดาห์เพื่อให้ดูดีอยู่เสมอ แต่นิสัยนี้ทำให้รายได้ของคุณหมดไป ดังนั้น ให้พิจารณาผลกระทบของนิสัยนี้ที่มีต่อสถานะทางการเงินของคุณและผลประโยชน์ที่คุณจะได้รับหากคุณยังคงซื้อเสื้อผ้าใหม่ทุกสัปดาห์
- ก่อนตัดสินใจเรื่องสำคัญ ให้จดผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณต้องการเปลี่ยนอาชีพด้วยอาชีพในสาขาอื่น จัดสรรเวลาให้เพียงพอในการรวบรวมข้อมูลและพิจารณาแผนนี้อย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจ
ขั้นตอนที่ 2 จัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมที่ควรมาก่อน
ก่อนตัดสินใจ ให้เรียงลำดับแผนกิจกรรมโดยเริ่มจากสิ่งที่สำคัญที่สุด จากนั้นกำหนดกิจกรรมที่มีความสำคัญสูงสุด เช่น จดรายการงานหรือกิจกรรมการเรียนเพื่อสอบผ่านเป็นอันดับแรก แล้วไปสังสรรค์กับญาติหรือเพื่อนเป็นลำดับที่สอง
- ตัวอย่างเช่น คุณได้รับเชิญให้ไปฉลองวันเกิดญาติสนิทในสุดสัปดาห์นี้ แต่มีงานมอบหมายในเช้าวันจันทร์ในสัปดาห์หน้า คุณต้องการเข้าร่วมงานเลี้ยงวันเกิด แต่งานไม่เสร็จถ้าคุณมางานปาร์ตี้
- จัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมที่มีผลกระทบที่เป็นประโยชน์มากกว่า คุณมักจะไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือสอบผ่านหากคุณมาทำงานสาย ความเสี่ยงไม่คุ้มกับผลประโยชน์ที่จะได้รับหากคุณเข้าร่วมงานเลี้ยงวันเกิด
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาวิธีแก้ปัญหาอื่นๆ
ค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาอื่นที่อาจเหมาะสมกว่า อย่าด่วนสรุปโดยสมมติว่าไม่มีวิธีใดที่ดีกว่านี้แล้ว หลีกเลี่ยงความคิดแบบขาวดำโดยมองหาวิธีแก้ไขอื่นๆ รวมถึงการประนีประนอม
- โปรดทราบว่าทุกปัญหาสามารถแก้ไขได้หลายวิธี เช่น วิธี A, B และ C วิธีหนึ่งอาจดีกว่าอีกวิธีหนึ่ง แต่อย่าลืมพิจารณาแต่ละข้อก่อนตัดสินใจเลือก
- ตัวอย่างเช่น คุณกำลังคิดว่าจะซื้อรถเพื่อทดแทนรถที่มีอยู่หรือไม่ คุณได้ตัดสินใจเลือกยี่ห้อและรุ่นเฉพาะแล้ว แต่เงินทุนยังไม่พร้อม แทนที่จะยึดติดกับความปรารถนาที่จะซื้อรถในฝันของคุณ ให้ลองพิจารณาวิธีอื่นๆ เช่น มองหารถใหม่ของยี่ห้ออื่นที่ราคาถูกกว่าหรือรถมือสอง หากรถที่มีอยู่แล้วยังอยู่ในสภาพดี ให้พิจารณาประหยัดเงินเพื่อซื้อรถในฝันของคุณ แทนการเปลี่ยนรถเป็นหนี้
ขั้นตอนที่ 4. เตรียมความพร้อมในกรณีที่เกิดข้อผิดพลาดหรืออุปสรรค
วางแผนฉุกเฉินไว้ล่วงหน้าเพื่อไม่ให้สับสน ความพร้อมในการจัดการกับปัญหาหรือปัญหาต่างๆ สามารถลดความเครียดได้ แม้ว่าไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้น แต่ก็เป็นการดีกว่าที่จะคาดการณ์ปัญหาแทนที่จะเพิกเฉยต่อปัญหาเหล่านั้น
- การสร้างแผนฉุกเฉินเป็นสิ่งสำคัญในการตัดสินใจ คุณจะรู้สึกสงบในกรณีที่เกิดเหตุไม่คาดฝันขึ้น
- กำหนดขั้นตอนในการจัดการกับ "สถานการณ์เลวร้ายที่สุด" ตัวอย่างเช่น คุณต้องการจองตั๋วสำหรับการเดินทางเพื่อธุรกิจโดยเครื่องบิน เมื่อวางแผนการเดินทางของคุณ ให้กำหนดว่าจะทำอย่างไรในกรณีที่คุณพลาดเที่ยวบิน เที่ยวบินของคุณล่าช้า หรือสนามบินปิด ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่สับสนหากมีปัญหา
ส่วนที่ 3 ของ 3: การขอคำแนะนำและการสนับสนุนจากผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 1 มอบหมายงานและให้ผู้อื่นมีส่วนร่วมในการตัดสินใจ
โดยปกติ การตัดสินใจเกี่ยวข้องกับคนหลายคน อย่าทึกทักเอาเองว่าคุณต้องตัดสินใจคนเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องงาน ครอบครัว หรือชุมชน เพื่อแบ่งเบาภาระ ให้คนอื่นมีส่วนร่วมก่อนตัดสินใจเพื่อให้พวกเขารู้สึกมีค่า
- บางครั้ง การตัดสินใจของคุณส่งผลกระทบต่อผู้อื่น ดังนั้นคุณควรหาข้อมูลจากผู้อื่นก่อนตัดสินใจ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้อื่นรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการตัดสินใจ ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นเมื่อคุณกำลังรวบรวมข้อมูลหรือวางแผนเพื่อคาดการณ์ปัญหา การช่วยเหลือผู้อื่นช่วยปรับปรุงความสามารถในการตัดสินใจ
- ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจในฐานะผู้จัดการบริษัท ผู้ปกครอง หรือผู้นำชุมชน ให้มีส่วนร่วมกับผู้อื่นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังตัดสินใจได้ดีที่สุด ใช้เวลาในการถามความคิดเห็นของคนอื่นก่อนตัดสินใจในเรื่องที่สำคัญมาก
ขั้นตอนที่ 2 สนทนาความคิดของคุณกับเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญที่สามารถให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์
ถามคำถามหรือขอให้พวกเขาอธิบายสิ่งที่คุณไม่เข้าใจ อย่าประมาทความรู้หรือความคิดเห็นของผู้อื่นที่ประสบปัญหาคล้ายคลึงกัน
- หากคุณมีปัญหาในการตัดสินใจ ให้ถามเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อหารือเกี่ยวกับเรื่องนี้ เลือกคนที่ให้คำแนะนำที่ชาญฉลาดและเป็นประโยชน์ แม้ว่าเขาจะไม่ได้พูดอะไรที่ถูกใจ แต่ให้พิจารณาถึงผลในเชิงบวกและเชิงลบของข้อเสนอแนะแต่ละข้อ
- คุณอาจต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการตัดสินใจของคุณเป็นเรื่องทางการเงิน สุขภาพ หรือทางกฎหมาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัญหาหรือปัญหาที่มีอยู่ มองหาผู้เชี่ยวชาญที่สามารถให้คำแนะนำและความคิดเห็นอย่างเป็นกลาง
ขั้นตอนที่ 3 ปลดปล่อยตัวเองจากภาระการคิดชั่วขณะหนึ่งหากจำเป็น
คุณต้องสงบสติอารมณ์ถ้าคุณรู้สึกกดดันหรือสับสนที่ต้องตัดสินใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับปัญหาเครียด
- หาเวลาพักผ่อน. หยุดพักผ่อนสักหนึ่งวันหรือใช้เวลาสองสามชั่วโมงเพื่อทำให้จิตใจสงบในขณะที่อยู่คนเดียวในที่ที่เงียบสงบและสะดวกสบายโดยไม่ต้องคิดถึงเรื่องงาน การเรียน หรือเรื่องครอบครัว
- ทำกิจกรรมสนุกๆ เช่น ออกกำลังกาย ดูหนัง อ่านนิยาย พูดคุยกับเพื่อนๆ หรือกิจกรรมผ่อนคลายอื่นๆ เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากภาระของความคิด
- เมื่อคุณสงบสติอารมณ์และคิดได้อย่างชัดเจนแล้ว ให้เข้าสู่กระบวนการตัดสินใจ คุณพร้อมที่จะตัดสินใจได้ดีขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาที่ท้าทายหากคุณรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ