บางครั้ง คุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณกับใครบางคนดำเนินไปเร็วเกินไป-ไม่ว่าจะทางร่างกายหรือทางอารมณ์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์ต้องมีข้อตกลงระหว่างคนสองคน คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพียงเพื่อให้คู่ของคุณมีความสุข หากคุณต้องการสร้างสมดุลในความสัมพันธ์ ให้พูดคุยกับคู่ของคุณและอธิบายสิ่งที่คุณต้องการ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การทำความเข้าใจความสัมพันธ์ที่กำลังดำเนินอยู่
ขั้นตอนที่ 1. ประเมินสถานการณ์
อันดับแรก ให้พิจารณาว่าความสัมพันธ์ของคุณรู้สึกว่ามันเร็วเกินไป ระบุสิ่งที่ทำให้คุณหรือคู่ของคุณไม่สบายใจ หากคุณต้องการความสัมพันธ์ที่เร่งรีบ คุณต้องเข้าใจว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงดำเนินไปเร็วเกินไป
- คุณต้องจับตาดูคู่ของคุณ บางทีเขาอาจต้องการมีความสัมพันธ์ทางกายภาพกับคุณต่อไป แต่คุณไม่สบายใจกับสิ่งนั้น บางทีเขาอาจต้องการคำมั่นสัญญาที่คุณไม่สามารถทำได้ บางทีเขาอาจรักคุณหมดใจ แต่คุณต้องการให้ความรักของคุณผลิบานอย่างช้าๆ
- ในทางกลับกัน คุณอาจไม่ต้องการเร่งรีบในความรู้สึกรัก เป็นเรื่องง่ายที่จะ "ตื่นตระหนก" หากคุณรู้สึกว่าเขาง่ายเกินไปที่จะได้ความรักจากคุณ บางที แฟนของคุณอาจขอไม่รีบร้อนเพื่อประโยชน์ของเขา ในกรณีนี้ ให้พิจารณาว่าคุณเคารพความต้องการของคนรักในความสัมพันธ์ที่คุณทั้งคู่มีอย่างไร
ขั้นตอนที่ 2. ค้นหาว่าสถานการณ์ใดที่ “กระตุ้น” คุณ
ใส่ใจกับการกระทำหรือสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ มองหารูปแบบ พยายามทำความเข้าใจเมื่อคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้ดำเนินไปเร็วเกินไป
- บางทีคุณอาจเพิ่งคบกับใครซักคน แต่เขาขอให้คุณไปกับเขาหรือขอให้คุณเป็นคู่ของเขาในงานแต่งงานของญาติ หากคำใบ้ของความจริงจังนี้รบกวนจิตใจคุณ คุณควรพูดถึงมัน
- บางทีคุณอาจเพิ่งคบกับผู้หญิงคนหนึ่ง และเธอก็ส่ง “สัญญาณ” เกี่ยวกับการแต่งงานและลูกๆ หากคุณยังไม่พร้อมที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ความสัมพันธ์ของคุณอาจตกอยู่ในอันตราย
ขั้นตอนที่ 3 รู้เป้าหมายของคุณ
ประเมินเป้าหมายในความสัมพันธ์ เป้าหมายในการพัฒนาตนเอง และเป้าหมายในอนาคต พิจารณาว่าความสัมพันธ์นี้กำลังผลักดันคุณไปสู่เป้าหมายนั้นหรือไม่ และถามตัวเองว่าความไม่สมดุลที่คุณรู้สึกเป็นปัญหาที่ใช้การได้หรือไม่ เข้าใจว่าคุณสองคนอาจเข้ากันไม่ได้
หากคู่ของคุณต้องการสิ่งที่แตกต่างจากคุณ ไม่ได้หมายความว่าเขาหรือเธอเป็นคนไม่ดี เป็นไปได้ว่าคุณทั้งคู่ไม่ได้ไล่ตามเป้าหมายเดียวกัน พิจารณาว่าความสัมพันธ์ของคุณมีค่าควรแก่การรักษาแม้ว่าเป้าหมายจะไม่ตรงกันหรือไม่
ตอนที่ 2 จาก 3: คุยกับคู่รัก
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยเกี่ยวกับปัญหา
พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณรู้สึกอย่างไร พูดสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจและแสดงทุกอย่างในใจของคุณ ทำให้แน่ใจว่าเขารู้ว่าคุณยังสนใจอยู่-แต่คุณไม่ต้องการที่จะเร่งรีบ หากคู่ของคุณเข้าใจสิ่งที่คุณหมายถึง มันจะง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาและทำให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น
คุณสามารถสัมผัสได้ว่าการสื่อสารแบบเปิดจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณรู้สึกซับซ้อนน้อยลง คุณไม่สามารถคาดหวังให้คู่ของคุณทำสิ่งที่ชอบได้เว้นแต่คุณจะขอให้พวกเขาทำ
ขั้นตอนที่ 2. พยายามเข้าใจซึ่งกันและกัน
คนสองคนจะไม่เข้าสู่ความสัมพันธ์กับความคาดหวังแบบเดียวกัน คู่ของคุณอาจไม่ทราบว่าเขาทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ เขาอาจรู้สึกว่าคุณสองคนอาศัยอยู่ในโลกที่แตกต่างกัน คุณและคู่ของคุณเคลื่อนไหวและทางเลือกที่ไม่ตรงกัน วิธีที่เร็วที่สุดในการแก้ไขปัญหานี้คือทำความเข้าใจซึ่งกันและกันเกี่ยวกับทิศทางของความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 3 อย่าบังคับ
หากคุณไม่แม้แต่จะมองหน้ากัน อาจถึงเวลาบอกลา การบังคับให้คู่ของคุณทำในสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการทำนั้นไม่ยุติธรรม และการปล่อยให้คุณอยู่ในความกลัวเพราะคุณรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียตัวเองไม่ยุติธรรมกับคุณเช่นกัน บางครั้ง คุณต้องถอยออกมาและโฟกัสที่ตัวเองก่อนที่จะมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง
พิจารณาว่าสถานการณ์จะนำไปสู่การเลิกราหรือไม่. การเลิกรากับคนรักไม่เพียงแต่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณช้าลงเท่านั้น ถ้าคุณรู้สึกว่ามันเป็นทางเลือกเดียว อย่ากลัวที่จะทำให้มันเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ลองเปลี่ยนวิธีพูดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ
หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังพูดเกี่ยวกับแผนการในอนาคตมากเกินไป และมักพูดสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคำมั่นสัญญา เช่น “ฉันรักคุณ” ให้พิจารณาว่าคุณพอใจกับหัวข้อเหล่านี้หรือไม่ ลองเปลี่ยนบทสนทนาของคุณให้เป็นแผนระยะสั้น ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเกี่ยวกับทิศทางของความสัมพันธ์ในปีหน้า ให้ค้นหาว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
ตอนที่ 3 ของ 3: การเดินทางโดยไม่เร่งรีบ
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยเกี่ยวกับปัญหา
คิดเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ และค้นหาวิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้หรือหลีกเลี่ยง ง่ายกว่าที่จะไม่รีบร้อนในความสัมพันธ์หากคุณเปลี่ยนวิธีตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่าง
- หากคุณทนไม่ได้ที่จะเจอแฟนสักสองสามวัน ให้หาวิธีที่จะเจอเขาบ่อยขึ้นหรือขอให้เขาติดต่อคุณบ่อยขึ้นเมื่อคุณออกไปข้างนอก
- หากแฟนของคุณพยายามล่อลวงให้คุณทำเรื่องซุกซนในขณะที่คุณอยู่ในห้องตามลำพัง ให้อยู่ห่างจากห้อง อย่านอนบนเตียงกับเขาและลองจำกัดเวลาอยู่คนเดียวจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าเขาจะไม่ข้ามเส้น
ขั้นตอนที่ 2 จัดทำแผนที่จะต้องสำเร็จอย่างแน่นอน
รู้จักตัวเองและยึดมั่นในความเชื่อของคุณ อย่าตกลงแผนสำหรับหกเดือนข้างหน้า ถ้าคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะทำอะไรในสัปดาห์หน้า! บางคนพอใจกับแผนในอนาคตมากกว่า ในขณะที่บางคนชอบคิดว่าจะทำอย่างไรเมื่อดำเนินไป และก็ไม่เป็นไร หากคุณมีความสัมพันธ์กับใครบางคนที่ชอบวางแผนสิ่งต่าง ๆ คุณต้องสร้างสมดุลระหว่างเขตสบาย ๆ ของเขากับคุณ
ขั้นตอนที่ 3 หาเวลาให้ตัวเอง
เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกหนักใจถ้าคุณไม่ให้เวลากับตัวเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้อง "พัก" จากความสัมพันธ์ของคุณ แค่ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันเพื่อคิดถึงชีวิตของตัวเองและไม่คิดถึงคู่ของคุณ คุณอาจพบว่าการกระทำง่ายๆ เช่น การให้ความสำคัญกับเวลาสำหรับตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกควบคุมความสัมพันธ์ได้มากขึ้น
ใช้เวลากับเพื่อน ๆ และอย่าพาคนรักของคุณมา คุณต้องรักษามิตรภาพที่แน่นแฟ้น แม้ว่าคุณและเพื่อนจะมีคนรักอยู่แล้วก็ตาม คู่ของคุณไม่จำเป็นต้องตามคุณไปทุกที่
ขั้นตอนที่ 4 ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์โดยไม่มีคนรัก
การออกไปนอกเมืองสักสองสามวันจะทำให้คุณทั้งคู่มีโอกาสได้คลายร้อนและประเมินว่าอะไรสำคัญที่สุด ไปตั้งแคมป์หรือไปเมืองใหม่หรือเพียงแค่เดินไปในที่ที่ห่างไกล ปีนภูเขา; กระโดดลงไปในมหาสมุทร หาวิธีทำให้จิตใจปลอดโปร่ง
ขั้นตอนที่ 5. อย่าอยู่
พยายามอย่าอยู่ที่บ้านแฟนของคุณและอย่าเชิญเขามาที่บ้านของคุณ การนอนบนเตียงเดียวกันจะทำให้เรื่องร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการพักค้างคืนกลายเป็นเรื่องปกติ ยิ่งความสัมพันธ์ของคุณกับใครซักคนใกล้ชิดมากเท่าไหร่ ชีวิตของคุณก็จะยิ่งซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น
เช่นเดียวกันกับการอยู่ร่วมกัน สถานการณ์อย่างชีวิตแต่งงาน-โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสองคนไม่เห็นด้วย-อาจทำให้บางสิ่งรู้สึกจริงจังได้ พิจารณาว่าคุณควรลดระดับความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่
เคล็ดลับ
- การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ หากแฟนของคุณไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น เขาอาจทำสิ่งที่คุณคิดว่าไม่เหมาะสม
- อย่ายึดติดกับใครถ้าคุณต้องการอย่างอื่น คุณสามารถหาคนที่เหมาะกับคุณได้เสมอ
