การได้คะแนนต่ำกว่าที่คาดไว้น่าผิดหวัง อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณผิดหวัง หากคะแนนไม่ดีเหล่านี้ได้รับการจัดการอย่างถูกวิธี คุณจะได้เรียนรู้จากความผิดพลาดเหล่านี้และกลายเป็นนักเรียนที่ดีขึ้นและเป็นคนที่ดีขึ้น
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 3: ความเมตตา
ขั้นตอนที่ 1 อย่าหนักใจกับตัวเองมากเกินไป
คะแนนไม่ดีไม่ใช่จุดจบของทุกสิ่ง อย่าคิดว่าเกรดแย่ๆ หนึ่งเกรดจะทำลายภาพลักษณ์ของคุณในฐานะนักเรียน ความจริงที่ว่าคุณถูกรบกวนโดยคะแนนเหล่านั้นแสดงให้เห็นว่าคุณมีแรงจูงใจและมีความคาดหวังสูงในตัวเอง
อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าเกรด "C" มักจะยังถือว่าเป็นค่าเฉลี่ย "B" สูงกว่าค่าเฉลี่ย และ "A" พิเศษ ด้วยมุมมองดังกล่าว คุณคงไม่คิดว่าเกรดของคุณแย่ขนาดนั้น
ขั้นตอนที่ 2 ใช้เวลาในการหาปฏิกิริยาของคุณ
บางทีคุณอาจรู้สึกกังวล หงุดหงิด หรือแม้กระทั่งสับสน คุณอาจรู้สึกผิดหวัง อย่าซ่อนความรู้สึกของคุณ การระงับความรู้สึกที่มีอยู่จะทำให้คุณแย่ลง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ระยะทางกับปัญหาค่าชั่วขณะหนึ่ง
หากคุณยังคงจมปลักอยู่กับปัญหาเรื่องคุณค่านี้ในขณะที่อารมณ์ของคุณยังไม่ลดลง สิ่งต่างๆ ก็ดูเหมือนจะแย่ลง หากิจกรรมเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ
การออกกำลังกาย พูดคุยกับเพื่อนฝูง ฟังเพลง หรือทำกิจกรรมสนุกๆ ล้วนเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการขจัดความวิตกกังวล
ส่วนที่ 2 จาก 3: ค้นหาข้อผิดพลาด
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหารูปแบบข้อผิดพลาดของคุณ
การค้นหารูปแบบข้อผิดพลาดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการวางแผนและแก้ไขปัญหา คุณก็ทำได้ด้วยตัวเองเช่นกัน
- มีวิชาหรือวิชาที่คุณไม่เก่ง เช่น คณิตศาสตร์ หรือ ภาษาอังกฤษ หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้ศึกษาพื้นที่บ่อยขึ้น
- มีปัญหาอะไรที่ทำไม่ได้? ถ้าใช่ ให้ลองจัดหมวดหมู่คำถามและค้นหาว่าหัวข้อใดที่คุณควรเน้นมากขึ้น
- คุณมาโรงเรียนสายบ่อยไหม ถ้าเป็นเช่นนั้น พยายามตรงต่อเวลามากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ขอความคิดเห็นโดยละเอียดเพิ่มเติมจากครู
ครูรู้จุดอ่อนและจุดแข็งของคุณ ดังนั้น อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากพวกเขา
แทนที่จะถามว่า "ทำไมฉันถึงได้เกรดไม่ดี" ให้ถามว่า "ฉันจะจัดโครงสร้างคำตอบเพื่อให้เกรดดีขึ้นได้อย่างไร"
ขั้นตอนที่ 3 ขอคำแนะนำจากเพื่อนร่วมชั้น
ถามเกรดของเพื่อนร่วมชั้นของคุณ หากพวกเขาทั้งหมดได้เกรดไม่ดี ปัญหาอาจอยู่ที่วัสดุ ไม่ใช่คุณ อย่างไรก็ตาม หากคะแนนของพวกเขาสูงขึ้น ขอคำแนะนำหรือเคล็ดลับในการได้เกรดที่ดีขึ้น
บางครั้งครูยกระดับมาตรฐานของเกรดในชั้นเรียนที่นักเรียนส่วนใหญ่ชอบเรียนหนักมาก ถ้านักเรียนหลายคนสอบตก บางทีการได้เกรดต่ำในชั้นเรียนนั้นก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น เมื่อเข้าใจสภาพนั้นแล้ว ก็ควรที่จะสงบสติอารมณ์ได้แล้ว
ส่วนที่ 3 ของ 3: การวางแผนที่มีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 1 ยึดมั่นในเป้าหมายในการได้เกรดที่ดี
เมื่อคุณทราบสิ่งที่ต้องแก้ไขแล้ว คุณสามารถเริ่มดำเนินการแก้ไขได้ ทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่จำเป็นในชีวิต:
- จัดตารางเรียนและปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ ตารางเรียนปกติสามารถลดความวิตกกังวลและปรับปรุงผลการเรียนในโรงเรียนได้อย่างมาก
- นอนหลับให้เพียงพอ ระยะเวลาที่คุณนอนหลับส่งผลต่ออารมณ์ของคุณตลอดจนความสามารถในการซึมซับและเก็บข้อมูลของคุณ
- อย่าชักช้า
- กำจัดคนพาล จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อน
ขั้นตอนที่ 2 มองหาโอกาสที่จะได้รับคะแนนพิเศษเพื่อชดเชยคะแนนที่ไม่ดี
บ่อยครั้งที่ครูต้องการดูว่าคุณจริงจังในการเรียนรู้แค่ไหน ถามถึงความเป็นไปได้ในการปรับปรุงเกรดโดยทำงานมอบหมายเพิ่มเติม ถ้าคุณเปลี่ยนเกรดไม่ได้จริงๆ ก็สามารถใช้งานเหล่านี้เป็นส่วนเพิ่มเติมได้
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาแหล่งข้อมูลที่สามารถช่วยคุณได้
หน่วยงานกวดวิชา ครูโรงเรียน และกลุ่มการศึกษาพร้อมช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการศึกษา ลองนึกถึงความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนนิสัยการเรียนของคุณในอนาคตโดยผสมผสานแหล่งข้อมูลเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. เพลงของวันถัดไป
ใช่ คุณอาจไม่สามารถเปลี่ยนแปลงค่าต่างๆ ได้ แต่คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นได้ คิดว่าเหตุการณ์นี้เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ คะแนนที่ไม่ดีเพียงอย่างเดียวไม่ได้กำหนดอนาคตทั้งหมดของคุณ ในทำนองเดียวกัน ภาพลักษณ์ของคุณในฐานะนักเรียนก็ไม่จำเป็นต้องทำให้มัวหมอง
