อันที่จริง การรักษาการติดเชื้อราที่ผิวหนังไม่ใช่เรื่องยาก และการติดเชื้อส่วนใหญ่จะหายไปภายในไม่กี่สัปดาห์ โปรดจำไว้ว่า ยีสต์เป็นเชื้อราชนิดหนึ่งที่เติบโตตามธรรมชาติในร่างกาย แต่บางครั้งระบบในร่างกายไม่สมดุลก็ทำให้ติดเชื้อได้ หากคุณติดเชื้อจากเชื้อรา เป้าหมายหลักของคุณก็คือการกลับมาสู่เส้นทางเดิม ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ไม่ต้องกังวล แม้จะดูน่ารำคาญมาก การติดเชื้อราก็รักษาได้ง่ายมาก ตราบใดที่คุณสามารถระบุอาการ คาดการณ์สาเหตุ และใช้ยาเฉพาะที่เป็นประจำได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การระบุการติดเชื้อยีสต์
ขั้นตอนที่ 1. หารอยแดงเป็นสะเก็ดบนผิวหนัง
การติดเชื้อยีสต์โดยทั่วไปจะมีลักษณะเป็นผื่นสีแดงเข้มหรือสีชมพูที่มีผิวเป็นสะเก็ด นอกจากนี้ผื่นจะมีลักษณะเป็นสิว ผื่นจากการติดเชื้อยีสต์อาจมีขนาดเล็กหรือแพร่กระจายไปยังพื้นที่ขนาดใหญ่ของผิวหนัง ดังนั้นอย่าละเลยผื่นที่ปรากฏเพียงเพราะมันมีขนาดค่อนข้างเล็ก
- บางครั้งรอยแดงเหล่านี้จะมีลักษณะกลม แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะดูไม่สม่ำเสมอ
- ตรวจดูบริเวณที่อบอุ่นและชื้นของร่างกายอย่างละเอียดยิ่งขึ้น
- โดยทั่วไปแล้ว จุดศูนย์กลางของจุดนั้นจะมีสีอ่อนกว่าหรือสีอ่อนกว่าบริเวณโดยรอบ
ขั้นตอนที่ 2. มองหาแผ่นแปะที่คันหรือทำให้คุณอยากเกา
โดยทั่วไป การติดเชื้อราที่ผิวหนังจะทำให้เกิดอาการคัน และในบางกรณี อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้ ดังนั้นให้สังเกตว่าคุณเกาหรือปรับตำแหน่งเสื้อผ้าบ่อยแค่ไหนเพื่อให้ร่างกายรู้สึกสบายขึ้น หากแผ่นแปะที่คุณพบว่าไม่คัน เป็นไปได้มากว่าไม่ใช่การติดเชื้อรา
- เพียงเพราะจุดนั้นคันไม่ได้หมายความว่ามันเกิดจากการติดเชื้อรา
- หากการติดเชื้ออยู่ที่บริเวณเท้า โอกาสที่อาการคันจะรุนแรงขึ้นหลังจากที่คุณถอดรองเท้าหรือถุงเท้า
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาตุ่มหนองสีแดง
ตุ่มหนองสีแดงอาจดูเหมือนสิวและมักปรากฏที่ขอบของแผ่นแปะ อาการคันที่ปรากฏจะทำให้ตุ่มหนองแย่ลง และการเกาอาจทำให้ของเหลวไหลออกได้
ขั้นตอนที่ 4. สังเกตตำแหน่งของผื่น
การติดเชื้อรามักเกิดขึ้นในบริเวณที่มีผิวอุ่นและชื้น เช่น ใต้รักแร้ รอบขาหนีบ รอยพับของก้น ใต้หน้าอก ที่เท้า หรือระหว่างนิ้วและนิ้วเท้า ยีสต์มักจะเจริญเติบโตได้ง่ายกว่าในรอยพับของผิวหนัง เช่น ใต้หน้าอกหรือรอยพับอื่นๆ ของผิวหนัง
- บริเวณผิวที่อบอุ่นและชื้นมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อรา
- ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผื่นแดงบริเวณรอยพับของผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 5. ทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยงของคุณ
อันที่จริง ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เป็นเบาหวาน กำลังใช้ยาปฏิชีวนะ หรือมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ มักจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อรา นอกจากนี้ การติดเชื้อรายังพบได้บ่อยในผู้ที่ไม่รักษาสุขอนามัยหรือชอบใส่เสื้อผ้าที่คับเกินไป
อุณหภูมิที่ร้อนและชื้นเกินไปก็เป็นปัจจัยเสี่ยงในการติดเชื้อยีสต์เช่นกัน ดังนั้น คิดถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณในเวลานี้ด้วย
ส่วนที่ 2 จาก 3: การใช้ยาเฉพาะที่
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบกับแพทย์
แพทย์สามารถช่วยวิเคราะห์สุขภาพของเซลล์ผิวหนังโดยใช้กล้องจุลทรรศน์เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่แม่นยำที่สุดและแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ในบางกรณี แพทย์อาจต้องสั่งยาต้านเชื้อราในช่องปากและครีมทาเฉพาะที่เพื่อรักษาการติดเชื้อยีสต์
อันที่จริง มีโรคผิวหนังจำนวนหนึ่งที่คล้ายกับการติดเชื้อยีสต์ เช่น ผิวหนังอักเสบจากไขมัน สะเก็ดเงิน โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส หรือโรค Lyme ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคที่เกิดขึ้นจริงอย่างแม่นยำ
ขั้นตอนที่ 2 ลองรักษาการติดเชื้อยีสต์ด้วยวิธีธรรมชาติ
น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันทีทรีเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติในการฆ่าเชื้อรา รวมถึงยีสต์ ดังนั้นจึงสามารถใช้รักษาการติดเชื้อราที่ผิวหนังได้
- ทาน้ำมันมะพร้าวกับผิวหนังที่ติดเชื้อวันละ 3 ครั้ง คาดว่ารอยแดงของผิวหนังจะค่อยๆ ลดลงหลังการรักษาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
- เทน้ำมันทีทรี 2-3 หยดลงบนผิวหนังที่ติดเชื้อวันละ 3 ครั้ง อดทนรอเพราะเป็นไปได้มากว่าผลลัพธ์จะปรากฏหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาต้านเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ร้านขายยาส่วนใหญ่ขายยาต้านเชื้อราหลายยี่ห้อที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ แม้ว่าจะพบได้บ่อยในร้านค้าที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลเท้า คุณยังสามารถใช้ยากำจัดเห็บหมัดเพื่อรักษาอาการติดเชื้อราได้อีกด้วย! ลองใช้ยาต้านเชื้อราเช่น clotrimazole ซึ่งขายภายใต้ชื่อแบรนด์ Lotrimin AF หรือ miconazole ซึ่งจำหน่ายภายใต้ชื่อแบรนด์ Desenex และ Neosporin AF ทั้งหมดนี้เป็นยาต้านเชื้อรายี่ห้อต่างๆ ที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาทั้งแบบออฟไลน์และออนไลน์
- ทาผลิตภัณฑ์ให้ทั่วบริเวณผิวหนังที่ติดเชื้อ
- ทำขั้นตอนวันละสองครั้ง
- เป็นไปได้มากที่จะเห็นผลลัพธ์หลังจากทำการรักษาเป็นเวลา 2-4 สัปดาห์เท่านั้น
- อ่านบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์เพื่อค้นหาข้อมูลการใช้งานที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
ส่วนที่ 3 จาก 3: การคาดการณ์สาเหตุ
ขั้นตอนที่ 1. รักษาสภาพผิวให้แห้ง
เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ หรือไม่ใช้ผ้าปิดบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากการติดเชื้อรา กล่าวอีกนัยหนึ่งคือปล่อยให้อากาศในบริเวณนั้นไหลเวียนอย่างเหมาะสม หากบริเวณที่ติดเชื้อถูกซ่อนไว้เกินกว่าที่จะรับอากาศบริสุทธิ์ ให้ลองทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อให้แห้ง
- หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีความชื้นหรือร้อนเกินไป
- เช็ดบริเวณนั้นด้วยผ้าขนหนูตลอดทั้งวัน
- ถ้าเป็นไปได้ ปล่อยให้บริเวณนั้นสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์ อย่าปิดด้วยเทปแล้วเลือกเสื้อผ้าที่หลวมหรือไม่คลุมแม้กระทั่งบริเวณนั้น
ขั้นตอนที่ 2. ใช้แป้งที่สามารถดูดซับความชื้นส่วนเกินได้
แป้งข้าวโพดและแป้งฝุ่นสามารถใช้ดูดซับความชื้นส่วนเกิน รวมถึงเหงื่อออกจากร่างกาย นอกจากนี้ ทั้งสองส่วนผสมยังมีส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิวและทำให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้นในขณะที่เกิดผื่นขึ้น ไม่ต้องกังวล แป้งฝุ่นคุณภาพดีหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตต่างๆ หากคุณมีปัญหาในการค้นหา คุณสามารถใช้แป้งข้าวโพดธรรมดาได้เช่นกัน
- อย่าสูดดมแป้งหรือแป้งข้าวโพด โอเค?
- บางคนคิดว่าการใช้แป้งฝุ่นในบริเวณอวัยวะเพศอาจทำให้เกิดมะเร็งมดลูกได้ หากคุณมีข้อกังวลเดียวกัน คุณควรลดการใช้แป้งทัลคัมเพื่อรักษาการติดเชื้อยีสต์ที่เกิดขึ้นบริเวณขาหนีบ
ขั้นตอนที่ 3. สวมเสื้อผ้าที่หลวมและสามารถดูดซับความชื้นได้ดี
เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ เช่น เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติหรือไมโครไฟเบอร์ที่สามารถดูดซับความชื้นส่วนเกินได้ ในทางกลับกัน อย่าสวมเสื้อผ้าที่คับเกินไปและอาจทำให้ยีสต์เติบโตได้
- สวมถุงเท้าและชุดชั้นในผ้าฝ้าย ผ้าฝ้ายเป็นผ้าชนิดหนึ่งที่ระบายอากาศได้ จึงมีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อรา
- อย่าสวมเสื้อผ้าหลายชั้นเมื่ออากาศร้อน หากอากาศหนาว คุณสามารถสวมเสื้อผ้าหลายชั้นและสามารถถอดทีละชั้นได้เมื่อทำงานในห้องที่อุ่นกว่า
ขั้นตอนที่ 4 รักษาตัวเองให้สะอาด
สุขอนามัยที่ดีเป็นปัจจัยสำคัญในการฟื้นตัวและป้องกันการติดเชื้อยีสต์ นอกจากนี้ สุขอนามัยที่ไม่ดียังทำให้การติดเชื้อของคุณแย่ลงอีกด้วย! ดังนั้นนอกจากการอาบน้ำเป็นประจำแล้ว คุณยังสามารถนำผ้าเช็ดตัวแบบใช้แล้วทิ้งมาทำความสะอาดตัวเองเวลาเหงื่อออกได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 5. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหากคุณเป็นเบาหวาน
การติดเชื้อรา เช่น การติดเชื้อราที่ผิวหนัง มักพบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น ให้พยายามควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและทำให้ผิวของคุณแห้งและสะอาด
ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และใช้ยาตามวิธีที่เขาแนะนำ
เคล็ดลับ
- ห้ามใช้รองเท้า ถุงเท้า และผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น เพื่อไม่ให้ติดเชื้อยีสต์อีก!
- ผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะมีบริเวณที่ร้อนและชื้นบนร่างกายมากขึ้น เป็นผลให้ยีสต์ยังมีพื้นที่ให้เจริญเติบโตมากขึ้น ดังนั้นพยายามลดน้ำหนักเพื่อกำจัดบริเวณเหล่านี้และลดความเสี่ยงของการติดเชื้อราที่ผิวหนัง
