หากคุณต้องการเป็นนักกีฬาโอลิมปิก คุณต้องทำสิ่งที่ถูกต้อง มันจะเป็นการเดินทางที่ยาวนานและยากลำบาก แต่มันจะคุ้มค่าถ้าคุณประสบความสำเร็จ หากคุณพร้อมที่จะทุ่มเทให้กับกีฬาและเพื่อตัวคุณเองมาหลายปี คุณอาจมีกรอบความคิดของนักกีฬาโอลิมปิกที่เก่งที่สุดคนต่อไปแล้ว ในเมื่อคุณฝันถึงเหรียญนี้แล้วจะรออีกทำไม? มาเร็ว!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเตรียมการ
ขั้นตอนที่ 1 ประเมินสมรรถภาพทางกายของคุณ
เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นนักกีฬาโอลิมปิกทางทีวีแล้วคิดว่า "ฉันทำได้!" หากคุณกำลังอ่านบทความนี้พร้อมกับขนมห่อใหญ่บนตักและโคคาโคล่า 2 ลิตรอยู่เคียงข้างคุณ ให้คิดใหม่ นี่เป็นเรื่องร้ายแรง นี่คือสิ่งที่ผู้คนทุ่มเททั้งชีวิตเพื่อ คุณจริงจังไหม
ที่กล่าวว่ากีฬาโอลิมปิกบางประเภทต้องการความฟิตที่แตกต่างกัน หากคุณไม่สามารถว่ายน้ำ 400 เมตรใน 4 นาที ก็อย่าทำให้เหงื่อออก อื่นๆอีกมากมายที่คุณสามารถลอง อะไรที่เหมาะกับคุณ?
ขั้นตอนที่ 2 เลือกกีฬาของคุณ
นี่คือ: คุณอาจต้องการเลือกกีฬาที่คุณทำมาเป็นเวลานาน คำกล่าวนี้ฝึก 10,000 ชั่วโมง 10 ปีไม่จริง 100% แต่ความจริงอยู่ไม่ไกล นักกีฬามักใช้เวลาฝึก 4 ถึง 8 ปีก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดหากคุณเลือกสิ่งที่คุณคุ้นเคย!
- โดยทั่วไป คุณต้องการเริ่มต้นให้เร็วที่สุด อย่างไรก็ตาม มีข้อแม้: เริ่มต้นเร็วเกินไปและคุณจะหมดไฟหรือถึงจุดสุดยอดเร็วกว่านี้ อย่างไรก็ตาม หากกีฬาที่คุณสนใจมีอายุเฉลี่ยที่มากกว่า นี่อาจไม่ใช่ปัญหาสำหรับคุณ ออสการ์ สวาห์น (มือปืน) วัย 72 ปี!
- เกลียดที่จะบอกคุณ แต่มีสาเหตุหลายประการสำหรับการตัดสิทธิ์โดยอัตโนมัติ หากคุณสูง 183 ซม. คุณจะไม่สามารถเข้าร่วมทีมยิมนาสติกหญิงได้ ถ้าคุณตาบอด คุณจะไม่ยิงธนู แบบนั้น ไม่น่าแปลกใจใช่ไหม
- สิ่งที่ต้องพิจารณาอีกประการหนึ่งคือความนิยมในกีฬาของคุณ หากคุณเป็นผู้ชาย คุณมีโอกาสเล่นบาสเก็ตบอล 1 ใน 45,487 สำหรับผู้หญิง คุณมีโอกาสเท่ากับผู้ชายที่เล่นบาสเก็ตบอล แต่โอกาสที่ดีที่สุดของคุณคือแฮนด์บอล -- มีโอกาส "1 ใน 40" คิดย้อนกลับไปที่กีฬาของคุณ!
ขั้นตอนที่ 3 เริ่มฝึกทุกวัน
ทุกวัน. บางครั้งวันละสองครั้ง! แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ "การฝึก" คุณควรทำบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการช่วยให้คุณเป็นนักกีฬาโอลิมปิก อาจเป็นการพักผ่อนเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตร (ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็น) การออกกำลังกายความยืดหยุ่นและความแข็งแรง (แทนที่จะเป็นแค่ความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น) การทดลองควบคุมอาหาร และอื่นๆ มีสิ่งที่ต้องทำเสมอ!
- ยกตัวอย่างนักยกน้ำหนัก มันไม่ฉลาดที่จะยกน้ำหนัก 10 ชั่วโมงต่อวัน นั่นเป็นวิธีที่ "ไม่" แข่งขันในกีฬาโอลิมปิก (และวิธีที่จะ "รับ" ไปที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด) แต่พวกเขายกของหนักวันละ 2 ชั่วโมง แล้วใช้เวลาอีก 8 ชั่วโมงในการฟื้นฟู พักฟื้น และพักผ่อน มันสามารถเป็นเหมือนงานประจำได้แน่นอน
- รักษาการตระหนักรู้ในตนเอง คุณรู้สุภาษิตโบราณว่า “การปฏิบัติทำให้เราสมบูรณ์แบบ?” พวกเขาผิด ฝึกสร้างนิสัยหรือการตัดสินใจ หากคุณปิดความคิดและฝึกฝนต่อไป คุณจะไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยจากขั้นตอนที่ร่างกายต้องเผชิญ คุณควรตระหนักอยู่เสมอถึงท่าทาง นิสัย และวิธีที่คุณสามารถปรับปรุง (และวิธีที่คุณควรพัฒนา) นี่คือข้อดีของการเป็นโค้ช แต่บางอย่างก็ต้องมาจากคุณเช่นกัน ดังนั้น…
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาโค้ช
หากคุณได้รับพู่กันและเรียนรู้การระบายสี คุณก็ทำได้อย่างแน่นอน คุณสามารถทำมันได้ทุกวันในชีวิตของคุณและบางทีคุณอาจจะทำได้ดีทีเดียว แต่คุณจะไม่รู้วิธีทดลอง คุณไม่รู้เทคนิคอื่นใดให้ลอง คุณไม่รู้ว่าจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณอยู่ที่ไหน และเป็นไปได้ที่คุณจะวางแปรงลงและดูทีวี เข้าใจความหมายแล้วใช่ไหม?
คุณต้องหาโค้ช แม้ว่าคุณจะเป็นนักว่ายน้ำ/นักวิ่งที่ดีที่สุดใน Solo จะไม่มีใครรู้ว่าคุณไม่มีโค้ชและคนรู้จัก โค้ชจะไม่เพียงแต่ให้แรงจูงใจ คำแนะนำและคำวิจารณ์แก่คุณเท่านั้น พวกเขาจะเข้าร่วมการแข่งขันและทำหน้าที่เป็นตัวแทนของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. รักษางานของคุณ
ใช่จริงๆ. เก็บมันไว้ หรือถ้างานนั้นยืดหยุ่นมากและคุณกำลังทุกข์อยู่ก็อย่าเลย จากนั้นมองหางานที่ยืดหยุ่น โอลิมปิกมีราคาแพงมาก คุณต้องจ่ายค่ารถโค้ช อุปกรณ์ ค่าเดินทาง และนั่นเป็นเพียงสามเรื่องใหญ่ ผู้ปกครองของนักกีฬาโอลิมปิกหลายคนหวังว่าจะล้มละลายเพื่อให้รัฐบาลสามารถช่วยพวกเขาได้ เพียงให้แน่ใจว่าเงินของคุณไหลอย่างต่อเนื่อง
- หากทำได้ ให้หางานที่สนับสนุนการฝึกฝนของคุณ เช่น ทำงานในยิมหรือสระว่ายน้ำ ถ้าเป็นไปได้ มาเป็นโค้ช! ทำงานแบบนั้นจะรู้สึกเหมือนไม่ได้ผลจริงๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเวลามีความยืดหยุ่นมาก คุณจะต้องใช้เวลาในการฝึกฝน
- สำหรับบันทึก การเป็นนักกีฬาโอลิมปิก แม้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จ แต่ก็ไม่ใช่งานที่ได้ค่าตอบแทนสูง นักเตะลีกชาวอินโดนีเซียที่ไม่ค่อยได้เล่นมีเงินเดือนที่สูงกว่าคุณ งานเริ่มต้นจำนวนมาก (ทหาร, โค้ช, แม้แต่พนักงานเสิร์ฟ) และเมื่อพ้นช่วงไพร์มแล้ว ยังคงมีงานปกติและได้ค่าตอบแทนสูง หากคุณต้องการอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก คุณไม่ได้ทำเพื่อเงิน
ขั้นตอนที่ 6. ความฝัน
รู้มั้ยว่าคนพูดยังไงถ้าอยากเป็นนักแสดงไม่มีแผนอื่น? จะเป็นอย่างไรถ้าคุณอยากเป็นอะไรที่ต้องใช้ความพยายาม คุณต้องต้องการสิ่งนั้นเท่านั้น ไม่มีอะไรอย่างอื่น? การเป็นนักกีฬาโอลิมปิกก็เป็นเช่นนั้น คุณต้องปรารถนามันมากจนกิน นอน และหายใจเพื่อมัน คุณต้องฝันถึงมันทุกคืน นี่ไม่ใช่แค่งานอดิเรก
นี่จะเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้คุณทำ จะมีบางวันที่คุณฝึกหนักจนอ้วก วันที่คุณไม่ต้องการที่จะขยับร่างกายเลย จากนั้นคุณจะตื่นขึ้นและในที่สุดก็ฝึกฝน ถ้าไม่มีความฝัน คุณก็ยอมแพ้ และหลายคนก็เป็นแบบนั้น
ตอนที่ 2 ของ 3: เริ่มจริงจัง
ขั้นตอนที่ 1. แข่งขัน
เป็นสิ่งที่ดีที่จะมีโค้ช ฝึกฝนทุกวัน และจริงจังกับมัน แต่คุณต้องทดสอบทักษะของคุณ ในกีฬาหลายประเภท เป็นวิธีเดียวที่จะเพิ่มระดับและเป็นที่รู้จักในที่สุด (กีฬาโอลิมปิกจำนวนมากไม่มี "การทดลองใช้") เริ่มต้นด้วยเมืองของคุณ ระดับจังหวัด และสุดท้ายระดับชาติ!
ยิ่งคุณทำอะไรบ่อยเท่าไหร่ คุณก็จะคุ้นเคยกับมันมากขึ้นเท่านั้น ลองนึกภาพเมื่อการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเป็นการแข่งขันครั้งแรกของคุณ! การมีส่วนร่วมในการแข่งขันจำนวนมาก แม้จะในระดับที่เล็กกว่าก็ตาม จะช่วยเตรียมจิตใจของคุณให้พร้อม
ขั้นตอนที่ 2 ดูชีวิตของคุณ 24 ชั่วโมง 7 วัน
คุณไม่ได้ฝึกสองสามชั่วโมงต่อวัน คุณฝึก 24 ชั่วโมง 7 วัน ทุกสิ่งที่คุณทำ "ทุกอย่าง" จะกำหนดการพัฒนา ประสิทธิภาพ และความสำเร็จของคุณ ต้องใช้ความพากเพียร ความพากเพียร ความอดทน ความมั่นคงทางจิตใจ และวินัย นี่คือเหตุผล:
- อาหารของคุณ ทุกสิ่งที่คุณกินส่งผลต่อคุณ การกินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปในเวลาที่ไม่ถูกต้องจะทำให้การออกกำลังกายของคุณผิดพลาด คาเฟอีนมากเกินไปทำให้คุณนอนไม่หลับ หลีกเลี่ยงสิ่งที่รั้งคุณไว้ 110% มากเกินไปหรือน้อยเกินไป
- หลับ. นักกีฬาโอลิมปิกควรนอนอย่างน้อย – อย่างน้อย – 8 ชั่วโมงต่อวัน เป็นไปไม่ได้ที่จะฝึกร่างกายของคุณโดยไม่นอน
- นิสัยการใช้ชีวิตของคุณ ถ้าคุณชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่นี่ไม่ใช่ที่สำหรับคุณ ออกจากมัน.
ขั้นตอนที่ 3 รับเงิน
หากคุณแข่งขันมาเป็นเวลานาน เป็นไปได้ว่าคุณจะถูกจดจำ เมื่อคุณเป็นที่รู้จัก คุณสามารถได้รับเงินสำหรับความพยายามของคุณ มันขึ้นอยู่กับประเทศของคุณจริงๆ แต่นักกีฬาที่เก่งที่สุดมักจะได้รับบางสิ่งบางอย่างในช่วงเวลาที่พวกเขาใช้ไป เงินจำนวนนี้จะมาในรูปแบบของการสนับสนุนหรือจากรัฐบาลของคุณ
ดังนั้นจงเป็นส่วนหนึ่งของ Menpora ไม่ว่าจะด้วยวัตถุประสงค์ใดก็ตาม ยิ่งรู้จักยิ่งดี
ขั้นตอนที่ 4. ตั้งเป้าหมาย
เป้าหมายที่แท้จริง ทำได้ ระยะสั้นและระยะยาว คุณต้องการเป้าหมายในการทำงานที่ไม่ใช่ "ใจเย็น" หรือ "ฝึกฝนทุกวัน" มีบันทึกมากมายที่จะถูกทำลาย มีการแข่งขันมากมายให้เข้าร่วม ตั้งเป้าหมายสำหรับสัปดาห์นี้ ตั้งเป้าหมายสำหรับเดือนนี้ และตั้งเป้าหมายสำหรับปีนี้ นี่จะเป็นแรงจูงใจสำหรับคุณ
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้คือคุณจะต้องจัดการกับตัวเลขจำนวนมาก ไม่ว่าจะเร็วขึ้น หนักขึ้น หรือทำมากขึ้น ก็มีตัวเลขอยู่ในนั้น ดังนั้นจงใส่ใจตัวเองและสิ่งที่คุณทำได้ ถ้าคุณรู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน คุณก็รู้ว่ามาไกลแค่ไหน และไปได้ไกลแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 5. ประเมินตัวเองตามความเป็นจริง
นักกีฬาเก่งๆ มากมาย ผู้คนนับล้านในโลกที่ยิ่งใหญ่ เพื่อดูว่าคุณมีคุณสมบัติโอลิมปิกหรือไม่ คุณต้องมองตัวเองตามความเป็นจริง คุณเปรียบเทียบกับคนอื่นอย่างไร? คุณเริ่มเปรียบเทียบนานแค่ไหน? เวลาที่คุณใช้ไปคุ้มไหม? คุณก้าวหน้าไปไกลแค่ไหน? เป็นไปได้ที่จะบรรลุอะไร? โค้ชของคุณพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?
การทำสิ่งนี้เป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ แน่นอนว่ามันไม่สนุก แต่นั่นคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณจริงจัง คุณควรรู้ว่าคุณยืนอยู่ที่ไหนตลอดเวลา คุณต้องรับคำแนะนำและใช้เพื่อให้ดีขึ้น สิ่งเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้จิตใจสงบใช่ไหม? ดังนั้น นอกจากสภาพร่างกายที่ดีแล้ว ให้ตรวจดูให้แน่ใจว่าสภาพจิตใจของคุณดีด้วย
ขั้นตอนที่ 6. ปล่อยวางชีวิตทางสังคมของคุณ
การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกไม่ใช่เรื่องง่าย มีบางครั้งที่คุณเพียงแค่ฝึกฝนเพื่อให้ดีขึ้น นั่นคือช่วงเวลาที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ของคุณ! จากนั้นก็ถึงเวลาที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกอยู่ห่างออกไปเพียงหกเดือนและนั่นคือ "ทั้งชีวิตของคุณ" บอกลาเพื่อนของคุณ (เพื่อนของคุณมักจะเป็นโค้ชและเพื่อนร่วมทีมของคุณ ดังนั้นจึงไม่จำเป็น) ลืมการแสดงคืนวันเสาร์ ลืมเช้าวันอาทิตย์ที่ขี้เกียจ คุณมีงานต้องทำ
นี้ไม่ใช่เรื่องง่าย จะมีบางครั้งที่คุณรู้สึกว่ามันไม่คุ้มกับความพยายาม นั่นคือเมื่อคุณต้องต่อสู้กับความคิดเหล่านั้น คุณยังไม่บรรลุเป้าหมาย คุณจะได้ร่วมกันดูหนังกับเพื่อนเก่าของคุณในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 7 เข้าใจความเจ็บปวด
คุณไม่จำเป็นต้องรักมัน แต่คุณต้องรู้จักมัน อดทน และบางครั้งถึงกับขอมัน คุณต้องแช่ตัวในอ่างน้ำแข็ง ขับเหงื่อจนเกือบหมดตัว วิ่งจนอาเจียน คุณเกือบจะต้องการมัน มันจะกลายเป็นเรื่องในชีวิตประจำวัน เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะไม่สามารถยกแขนขึ้นเหนือศีรษะได้ อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดจะหายไปและเมื่อเกิดขึ้นอีกครั้งจะไม่เลวร้ายเหมือนเมื่อก่อน
อาการบาดเจ็บไม่ใช่เรื่องง่าย เรากำลังพูดถึงการเสียเวลาหลายปีในการฝึกฝนหากคุณได้รับบาดเจ็บ และบางครั้ง ต้องใช้ความเจ็บปวดเล็กน้อยเพื่อป้องกันความเจ็บปวดที่ใหญ่ขึ้น หากคุณสามารถดึงบางสิ่งออกจากที่นี่ได้ "ระวัง" อย่าทำร้ายตัวเองจนไม่สามารถฟื้นตัวได้ รู้ว่าร่างกายรับอะไรได้และอะไรรับไม่ได้ และระมัดระวัง
ตอนที่ 3 ของ 3: มุ่งสู่เหรียญรางวัล
ขั้นตอนที่ 1 มีส่วนร่วมในการแข่งขันชิงแชมป์ระดับประเทศ
การแข่งขันระดับประเทศของกีฬาแต่ละประเภทเป็นกุญแจสำคัญในการก้าวไปสู่ระดับที่สูงขึ้น ที่นั่นคุณจะเห็นการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและความปลอดภัยในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าในชีวิตของคุณ หลังจากที่คุณได้เข้าร่วมการแข่งขันระดับย่อยอื่นๆ สองสามรายการแล้ว ก็ถึงเวลาเข้าสู่รายการใหญ่หรือออกจากการแข่งขัน
กีฬาทั้งหมดไม่เหมือนกัน กีฬาบางชนิดมีการทดสอบโอลิมปิก แต่การได้เป็นส่วนหนึ่งของทีมชาติ ถึงแม้จะไม่รับประกันการเป็นนักกีฬาโอลิมปิก แต่ก็ถือเป็นก้าวที่ดีมาก
ขั้นตอนที่ 2 ผ่านและครองการทดสอบโอลิมปิก
แม้ว่ากีฬาบางประเภทจะไม่มีการทดสอบ แต่คุณอาจต้องทำการทดสอบคัดเลือกโอลิมปิก และคุณต้องทำให้ดีที่สุดในบรรดาผู้เข้าร่วมทั้งหมด ไม่ใช่แค่ทำได้ดีเท่านั้น เมื่อคุณอยู่ด้านบนสุด คุณก็เข้ามาอย่างเป็นทางการแล้ว! ว้าว! ดูว่าตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน
ขั้นตอนที่ 3 ทำความคุ้นเคยกับการเดินทาง
ระหว่างการแข่งขัน การฝึกซ้อม และการเยี่ยมชมศูนย์ฝึกอบรมต่างๆ คุณจะเคลื่อนไหวอยู่เสมอ นอกจากจะต้องใช้เงินมากแล้วยังอาจเหนื่อยอีกด้วย เป็นการยากที่จะรักษาความสัมพันธ์เอาไว้ได้ และมันน่ารำคาญที่จะใช้ชีวิตโดยลำพัง แต่มองในแง่ดี คุณจะเห็นอะไรมากมาย!
ศูนย์ฝึกอบรมโอลิมปิกในอินโดนีเซียอยู่ในจาการ์ตา นอกจากนั้น คุณยังจะได้เดินทางไปทั่วโลก เป็นเรื่องปกติสำหรับนักกีฬาโอลิมปิกในอนาคตที่จะไปเยี่ยมผู้แข่งขันและพื้นที่ฝึกซ้อมเพื่อทำความเข้าใจว่าเป็นอย่างไรในเวทีระดับนานาชาติ น่าตื่นเต้น
ขั้นตอนที่ 4. พักผ่อน
ไม่ได้ล้อเล่น. นักกีฬาโอลิมปิกหลายคนผ่อนคลายมากขึ้นเมื่ออยู่ใกล้การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก “ผ่อนคลายมากขึ้น” แน่นอนว่าที่นี่ยากกว่าที่คนทั่วไปจะทำได้ คุณคงไม่อยากทำร้ายตัวเอง หมดไฟ หรือเสี่ยง ดังนั้นสนุก สิ่งที่ยากที่สุดกำลังมา คุณสมควรได้รับเวลาว่างในขณะนี้
ขั้นตอนที่ 5. ลองนึกภาพ
ส่วนสำคัญของการประสบความสำเร็จในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกคือการจินตนาการ ลองนึกภาพแต่ละขั้นตอนของกระบวนการและวิธีที่คุณต้องการให้ทำงาน ลองนึกภาพทุกช่วงเวลาของคุณ ทุกการเคลื่อนไหวของร่างกาย ทุกรอยยิ้มที่คุณสร้างให้กับกล้อง การคิดทุกอย่างในหัวของคุณก่อนที่จะเริ่มจะทำให้คุณสงบลงได้เช่นกัน และไม่ต้องกลัวเป็นส่วนหนึ่งของเกมของคุณ!
นักกีฬาทุกคนมีพิธีกรรมของตัวเอง พิธีกรรมของคุณอาจเป็นการทำสมาธิ โยคะ หรือร้องเพลงโปรดของคุณ สิ่งที่รู้สึกถูกต้องในใจของคุณคือสิ่งที่คุณควรทำ ชิมแล้วจะรู้
ขั้นตอนที่ 6. เก็บไว้ในใจของคุณ
ฟังดูถูก แต่มันคือความจริง แม้แต่คนที่มีพรสวรรค์ตามธรรมชาติก็ล้มเหลวเมื่อพวกเขาไม่มีชัยชนะในใจ นักกีฬาทั่วไปที่ต้องการชัยชนะเหนือสิ่งอื่นใดในโลกนี้สามารถเอาชนะนักกีฬาที่มีความคิดอยู่ห่างออกไป 1,600 กม. โดยหวังว่าเขาจะอยู่ที่อื่น ดังนั้นปลูกไว้ในตัวคุณ สิ่งนี้สามารถชี้ขาดได้สำหรับคุณ
โอเค ถ้าคุณต้องการสิ่งที่เป็นวิทยาศาสตร์มากกว่านี้ เรามี: การศึกษาของอังกฤษกล่าวว่าไม่ใช่พรสวรรค์ในตัวคุณที่กำหนดทุกอย่าง “ความแตกต่างในประสบการณ์ ความชอบ โอกาส นิสัย และการปฏิบัติ คือตัวกำหนดความสำเร็จ” ดังนั้น หากคุณไม่เชื่อในคำวิเศษณ์ วิทยาศาสตร์จะให้ข้อพิสูจน์ แม้ว่าคุณจะไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นคนที่ดีที่สุด แต่คุณก็สามารถเป็นคนที่ดีที่สุดได้
เคล็ดลับ
- อย่ายอมแพ้! ดันตัวเอง. คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณจะก้าวหน้าไปได้ไกลแค่ไหน
- ทำให้ดีที่สุดเสมอ
- การสนับสนุนจากสมาชิกในครอบครัวสามารถช่วยได้
- ศรัทธาอย่างที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุด คุณต้องมีสิ่งนี้ที่ใหญ่กว่าสิ่งอื่นใด
- คุณจะต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากสำหรับค่าใช้จ่ายและอุปกรณ์การฝึกอบรม
- คุณต้องเต็มใจที่จะทำสิ่งที่คุณอาจไม่อยากทำ นี่ไม่ใช่เรื่องตลก ตรวจสอบให้แน่ใจว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ
- หากคุณมีความทุพพลภาพ คุณยังอาจเข้าร่วมได้ ดังนั้นให้หาสโมสรหรือองค์กรที่สามารถช่วยเหลือคุณได้
คำเตือน
- การบาดเจ็บเป็นสิ่งที่อันตรายอยู่เสมอ อย่าฝึกฝนให้หนักกว่าที่คุณสามารถจ่ายได้ แม้ว่าโค้ชของคุณจะบอกคุณก็ตาม เคล็ดขัดยอก ปวดกล้ามเนื้อ กระดูกหัก สมองเสียหาย และอื่นๆ อย่าให้คนอื่นบอกให้คุณทำอะไรเกินขอบเขต เว้นแต่คุณจะขี้เกียจ;)
- ความผิดปกติทางจิตอาจเกิดขึ้นได้หากคุณได้รับบาดเจ็บจากการฝึก ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการใช้เวลา 20 ปีในการฝึกตลอดชีวิต เพียงแต่ความล้มเหลวหรือสูญเสียการทำงานของขาและแขน
