การดูแลผิวที่ดีทำให้ผิวไม่มันเยิ้ม ไร้สิวหัวดำ และไร้สิว! นอกจากนี้ การบำรุงเป็นประจำจะช่วยให้ผิวแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นที่มีปัญหาเรื่องผิว หากคุณไม่รู้วิธีดูแลผิวของคุณ ก็ไม่ต้องกังวลไป นี้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำ คุณเพียงแค่ต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ เรียนรู้วิธีดูแลผิวของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ และกระตุ้นตัวเองให้ดูแลผิวของคุณ ทุกวัน. ผิวสุขภาพดีคือคำขอบคุณ!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การดูแลผิวประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1. ล้างหน้าทุกเช้าเมื่อตื่นนอน
นอกจากการขจัดเหงื่อและน้ำมันที่สะสมระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืนแล้ว คุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้นและใบหน้าจะไม่ส่องแสงในตอนเช้า ใช้สบู่ที่มีสูตรที่เหมาะกับผิวหน้าแทนสบู่อื่นๆ หญิงสาวหลายคนเลือกสบู่ล้างหน้าผิดวิธี สบู่ที่มักใช้ตอนอาบน้ำหรือล้างมือสามารถระคายเคืองรูขุมขนบนใบหน้าและทำให้เกิดสิวหรือสิวหัวดำได้! เมื่อทำความสะอาดใบหน้า ให้ใช้สบู่ล้างหน้าหรือเพียงแค่ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้านุ่มๆ วิธีนี้สามารถขจัดผิวหนังที่ตายแล้ว ความมัน และเหงื่อออกได้โดยไม่ทำลายผิว
- อย่าล้างหน้าบ่อยเกินไปเพื่อขจัดน้ำมันหรือเหงื่อ สิวเกิดจากการหลั่งน้ำมันมากเกินไปและรูขุมขนอุดตัน มากกว่าสิ่งสกปรกที่เกาะติดกับใบหน้า
- อย่าลืมทาครีมกันแดด คุณต้องปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดในฤดูร้อนหรือฤดูหนาว เพราะเมื่อคุณอยู่ข้างนอก รังสีของดวงอาทิตย์ยังคงเป็นอันตรายต่อผิวหนังแม้ว่าอากาศจะหนาวมาก ดังนั้นจงสร้างนิสัยปกป้องผิวตั้งแต่วัยรุ่นเพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดีจนถึงวัยชรา
ขั้นตอนที่ 2. ทาลิปบาล์มทุกเช้าหลังอาหารเช้าและแปรงฟัน
ขั้นตอนนี้มีประโยชน์มากในการปกป้องผิวของริมฝีปากเพื่อให้ยังคงความนุ่มนวลและรอยยิ้มที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวบนริมฝีปากแห้งมากหรือลอกออกง่าย
ขั้นตอนที่ 3. ทาครีมทามือ
หากมือของคุณแห้ง ให้ทาครีมบนผิวทุกเช้าแต่อย่ามากจนเกินไปเพื่อให้มือของคุณไม่ลื่นและมันเยิ้ม
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ทิชชู่ซับน้ำมันบนใบหน้าหากใบหน้าของคุณมีความมันมาก คุณจึงสามารถเคลื่อนไหวไปมาได้อย่างสบายตลอดทั้งวัน
ผ้าเช็ดทำความสะอาดเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านเครื่องสำอางหรือซูเปอร์มาร์เก็ต อย่าล้างหน้าระหว่างวัน!
(จะกล่าวถึงในเรื่องนี้ต่อไป)
ขั้นตอนที่ 5. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวก่อนนอนตอนกลางคืน
กลางคืนเป็นเวลาสำคัญในการดูแลผิวของคุณ เพราะมีหลายสิ่งที่มีประโยชน์ที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง น้ำยาทำความสะอาดผิวมีประโยชน์ในการขจัดเหงื่อ ความมัน และการอุดตันของรูขุมขน นอกจากการทำความสะอาดแล้ว ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีประโยชน์ในการผลัดเซลล์ผิวหน้าอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 6. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหน้าหลังทำความสะอาด
สำหรับวัยรุ่น ขั้นตอนนี้ช่วยให้ผิวแข็งแรงและน่าดึงดูดหากทำอย่างถูกต้อง แต่จะกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้นหากผิด เมื่อซื้อครีมบำรุงผิวหน้า อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่…
- ทำงานชุ่มชื่น ใบหน้า.
- ในรูปแบบของโลชั่นที่ไม่หนาและไม่มันเยิ้มเพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขนและหน้ามัน นี้มีบทบาทสำคัญมากเพื่อให้ใบหน้าปราศจากสิว!
ขั้นตอนที่ 7. ทาลิปบาล์มหลังจากให้ความชุ่มชื้นกับใบหน้า
ขั้นตอนที่ 8. หล่อลื่นเท้าด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์
สร้างนิสัยในการทามอยส์เจอไรเซอร์เพื่อรักษาผิวแห้งที่เท้าของคุณ คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับเท้าได้อย่างอิสระ หากมือของคุณแห้ง ให้ทาครีมบำรุงให้มากที่สุดก่อนเข้านอนในตอนกลางคืน เพราะมอยส์เจอไรเซอร์สามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ในชั่วข้ามคืน
ขั้นตอนที่ 9 ทำขั้นตอนที่ 1-8 ทุกวันเพื่อให้ผิวนุ่ม สุขภาพดี และน่าดึงดูดใจ
วิธีที่ 2 จาก 2: การดูแลผิวเป็นพิเศษ
ขั้นตอนที่ 1. ขัดผิวหน้าสัปดาห์ละครั้ง
อย่าขัดผิวทุกวันเพื่อให้ใบหน้าไม่ระคายเคืองและผิวไม่บาง การขัดผิวหน้าก็เพียงพอแล้วที่จะทำทุกๆ 1-2 สัปดาห์เพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วและรักษาความนุ่มนวลของผิว คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่บ้านหรือที่ผลิตขึ้นเองได้ ผิวหน้าเปียก ขัดผิวด้วยปลายนิ้ว ทาให้ทั่วผิวหน้า จากนั้นนวดหน้าเบา ๆ 1 นาที จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นให้เพียงพอ
- ทำผลิตภัณฑ์ขัดผิวเองโดยใส่น้ำตาลและน้ำผึ้งลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
- ในการผลัดเซลล์ผิวที่บอบบาง ให้ใช้ส่วนผสมของข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้งหรือนมเหลว
ขั้นตอนที่ 2. ใช้มาส์กหน้าทุกๆ 2-4 สัปดาห์
มาสก์หน้ามีประโยชน์มากมาย (ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้) เช่น ทำความสะอาดผิวหน้าจากสารพิษ ขจัดสิ่งอุดตันรูขุมขน และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรก ใช้มาส์กหน้าทุก 2-4 สัปดาห์ เพราะหากใช้มาส์กบ่อยขึ้น ผิวจะแห้ง หากคุณต้องการใช้มาส์กหน้า ให้ล้างหน้าด้วยน้ำ ใช้ปลายนิ้วพอกมาส์กแล้วทาให้ทั่วใบหน้า ปล่อยให้แห้งประมาณ 20-30 นาที (จนไม่รู้สึกเหนียวเมื่อสัมผัส) จากนั้นนำแผ่นมาส์กออกโดยใช้ผ้านุ่มชุบน้ำอุ่น
- ใช้มาสก์หน้าเพื่อรักษาสิว วางแผ่นมาส์กลงบนสิวแล้วปล่อยให้แห้งข้ามคืน เมื่อตื่นนอนตอนเช้า ให้ล้างหน้าเพื่อเอาแผ่นมาส์กออก ผิวที่แดงและบวมจากสิวจะลดลงมาก
- มาสก์หน้าโคลนเป็นที่นิยมมากที่สุด แต่มีส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถใช้เป็นมาสก์หน้าได้
ขั้นตอนที่ 3. ใช้แถบทำความสะอาดรูขุมขนเพื่อขจัดสิวหัวดำ
แถบนี้ทำจากผ้าฝ้ายและด้านหนึ่งติดกาว ติดด้านที่เป็นกาวกับผิวหนัง และเมื่อดึงแถบออก สิวหัวดำจะหลุดออกมาด้วย แถบทำความสะอาดรูขุมขนมักใช้เฉพาะในกรณีที่ใบหน้ามีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและมักจะวางบนจมูกหรือคาง แต่สามารถใช้กับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่มีสิวหัวดำได้ อ่านคำแนะนำการใช้งานบนบรรจุภัณฑ์ หลังจากลอกแผ่นออกแล้ว ให้ล้างหน้าด้วยน้ำแล้วทามอยส์เจอไรเซอร์
เคล็ดลับ
- กินผักและผลไม้ให้มาก ๆ ทุกวัน ผิวยังคงมีสุขภาพดีและน่าดึงดูดหากคุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
- ดื่มให้เพียงพอ มากมาย น้ำ!. พยายามดื่มน้ำให้มากที่สุด (อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน) น้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและอ่อนเยาว์!
- มีความเข้าใจผิดๆ อยู่ว่าการล้างหน้าให้บ่อยที่สุดสามารถขจัดความมันและลดสิวได้! แต่กลับทำให้ผิวหน้าแห้งเพื่อให้การหลั่งน้ำมันเพิ่มขึ้นเพื่อทดแทนน้ำมันที่สูญเสียไป
- ทำความสะอาด ขัดผิว ให้ความสดชื่น ชุ่มชื่น และปกป้องใบหน้าเพื่อให้ผิวแข็งแรงและน่าดึงดูด แพทย์ผิวหนังได้ทำการวิจัยพบว่าผู้หญิงที่ทำตามขั้นตอนนี้มีผิวที่อ่อนนุ่มและมีสุขภาพดี
- อย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่สกปรก
- หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่ใช้สารเคมีเป็นจำนวนมาก
- ล้างหน้าด้วยสบู่ล้างหน้าแทนสบู่อาบน้ำ สบู่ล้างหน้าทำมาจากส่วนผสมที่เหมาะกับผิวหน้าไม่ทำร้ายผิว ส่วนผสมของสบู่อาบน้ำไม่เหมาะกับผิวหน้า
- ใช้เจลแต้มสิวรักษาสิว. ใช้วาสลีนเพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
- อย่าจับหรือบีบสิวเพื่อไม่ให้ปัญหาแย่ลง นอกจากจะไม่ถูกสุขลักษณะแล้ว การกระทำนี้ยังทำให้เกิดแผลเป็นได้อีกด้วย
- คุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าหากต้องการออกกำลังกาย
คำเตือน
- อย่าเชื่อตำนานที่ว่าสิวจะหายไปถ้าคุณไม่ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดเพราะแสงแดดจะดึงน้ำมันบนใบหน้าออก ซึ่งมีผลเช่นเดียวกับการล้างหน้ามากกว่า 2 ครั้งต่อวัน ซึ่งทำให้ผิวหน้าแห้งเพื่อให้การหลั่งน้ำมันเพิ่มขึ้นเพื่อทดแทนน้ำมันที่สูญเสียไป นอกจากนี้ จะไม่คุ้มค่าถ้าคุณไม่ใช้ครีมกันแดดเพื่อกำจัดสิวเพียงเล็กน้อย ในขณะที่ความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น (บางครั้งอาจเพิ่มขึ้นอย่างมาก) คุณควรใช้ครีมกันแดดโดยเฉพาะในฤดูร้อน ซื้อครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมันเพื่อปกป้องผิวของคุณ
- โปรดทราบว่าสกินของคุณไม่สามารถเหมือนสกินของนางแบบในบทความนี้ได้ เนื่องจากรูปภาพได้รับการแก้ไขโดยใช้คอมพิวเตอร์ สิวหัวดำ สิว ผิวมัน หรือผิวแห้งเป็นเรื่องปกติ ค้นหาผลิตภัณฑ์และวิธีการดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพสำหรับคุณเพราะผิวของแต่ละคนแตกต่างกัน จุดประสงค์หลักของการดูแลผิวคือการรักษาสุขภาพผิวโดยการรักษาร่างกายให้แข็งแรง สภาพผิวของบุคคลสะท้อนถึงสุขภาพของเขา
- วิธีดูแลผิวในบทความนี้อาจไม่เหมาะกับทุกคนเสมอไป ขึ้นอยู่กับสภาพผิวแต่ละประเภท (ผิวมันหรือผิวแห้ง) กำหนดวิธีการที่เหมาะสมตามสภาพผิวของคุณ บทความนี้จะอธิบายเฉพาะพื้นฐานเท่านั้น พบแพทย์ผิวหนังเพื่อดูว่าขั้นตอนการดูแลผิวใดมีประสิทธิภาพสำหรับคุณ
- ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์บนใบหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ หากคุณมีผิวบอบบาง ให้ทดสอบโดยทาผลิตภัณฑ์เล็กน้อยหลังใบหูเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ทำให้เกิดรอยแดงหรือระคายเคือง
