เล็บที่อ่อนแอ เปราะ และแตก รวมถึงหนังกำพร้าที่ขรุขระและเจ็บปวดนั้นเป็นสิ่งที่น่ารำคาญมาก การลองใช้ยาหลายชนิดที่มีขายตามร้านขายยาก็ค่อนข้างจะสับสนและไม่ได้ผล เพราะดูเหมือนว่ามีผลิตภัณฑ์มากมาย (ตั้งแต่ครีมให้ความชุ่มชื้นไปจนถึงยาทาเล็บ) ที่รับประกันว่าเล็บจะแข็งแรง ยาวขึ้น และยาวเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องใช้สารเคมีกระตุ้นหรือการรักษาอื่นๆ ที่มีราคาแพง คุณสามารถแก้ปัญหาเล็บได้โดยใช้ขั้นตอนง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การแต่งเล็บอย่างถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 1. หยุดขูดผิวเล็บ
การขูดนี้มักจะทำเพื่อทำให้พื้นผิวเล็บขรุขระเรียบ สิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ก็คือพื้นผิวประเภทนี้เป็นส่วนสำคัญของเล็บ ชั้นที่หนาที่สุดของเล็บเป็นส่วนที่แข็งแรงที่สุด และโพรงบนพื้นผิวของเล็บนั้นแข็งแรงน้อยกว่า ด้วยวิธีนี้ เมื่อคุณขูดพื้นผิว ชั้นเล็บที่แข็งแรงและแข็งแรงที่สุดจะถูกลบออก
หากพื้นผิวขรุขระมากจนน่ารำคาญ ให้ลองเลือกสีเคลือบคุณภาพสูง สีเคลือบพิเศษสำหรับพื้นผิวขรุขระจะอุดช่องว่างที่นั่น ด้วยวิธีนี้เล็บของคุณจะดูเรียบเนียนไม่เสียหาย
ขั้นตอนที่ 2. ปรับปรุงวิธีการตะไบเล็บ
ก่อนอื่นต้องวางตะไบไว้ที่ปลายเล็บเสมอ เมื่อได้ผลลัพธ์ตามที่คุณต้องการแล้ว ให้เอียงกระดานตะปูแล้วตะไบปลายตะปูต่อไปที่มุม 45 องศา วิธีนี้จะทำให้เล็บเรียบเพื่อไม่ให้โดนจับและฉีกขาด
ใช้ตะไบเล็บที่ดีเสมอ ตะไบเล็บหยาบมีไว้สำหรับเล็บปลอมและอาจทำให้เล็บธรรมชาติของคุณเสียหายได้ เช่นเดียวกับไฟล์โลหะ แทนที่จะใช้ตะไบโลหะ ให้ใช้กระดานกากกะรุนที่มีช่องว่างภายใน
ขั้นตอนที่ 3 ตัดเล็บ
เล็บมักจะขาดเนื่องจากการแตกหรือเล็มอย่างไม่เหมาะสม หลังจากที่เล็บขาด ผิวหนังและเตียงเล็บก็จะได้รับความเสียหายหรือฉีกขาดด้วย แม้แต่การฉีกขาดเล็กน้อยบนพื้นผิวของผิวหนังก็ทำให้ติดเชื้อได้ ดังนั้น ป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น และใช้กรรไกรตัดเล็บเพื่อตัดเล็บที่ยาวเกินไป
อย่ากัดปลายเล็บ นอกจากจะทำให้เล็บและผิวหนังฉีกขาดแล้ว การกัดเล็บสามารถถ่ายโอนแบคทีเรียจากปากของคุณไปยังแผลที่เป็นต้นเหตุได้
ขั้นตอนที่ 4. ทิ้งหนังกำพร้าเล็บไว้
ตำนานที่ได้รับความนิยมคือหนังกำพร้าสามารถถอดออกได้ง่าย อันที่จริง สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย เพราะหนังกำพร้าเป็นแผ่นป้องกันเล็บ อย่าพยายามตัดหนังกำพร้าด้วยตัวเองเว้นแต่คุณจะได้รับการฝึกอย่างมืออาชีพ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดแผลและปัญหากับนิ้วของคุณได้
- หากคุณคิดว่าหนังกำพร้าของคุณดูน่าเกลียด แทนที่จะตัดมัน ให้ลองให้ความชุ่มชื้นแก่พวกมัน การทำให้หนังกำพร้าของคุณอ่อนนุ่มด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือครีมทามือสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเล็บที่แข็งแรง
- ตัวเลือกที่สองคือการใช้ครีมกำจัดหนังกำพร้า ครีมกำจัดหนังกำพร้าสามารถนวดเข้าไปในหนังกำพร้าด้วยแปรงปลายแหลมเพื่อกดลงบนเตียงเล็บ วิธีนี้จะทำให้หนังกำพร้าดูสะอาดและเรียบร้อยยิ่งขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 2: ปกป้องเล็บ
ขั้นตอนที่ 1. ทาเล็บให้ชุ่มชื้น
ยาทาเล็บแบบโฮมเมดสามารถทำได้จากน้ำมันต่างๆ ลองน้ำมันมะพร้าว น้ำมันอาร์แกน หรือน้ำมันมะกอกผสมกับน้ำมันทีทรีหรือน้ำมันวิตามินอี การใช้น้ำมันปริมาณพอเหมาะทาลงบนผิวเล็บด้วยสำลีก้อนจนเปียกจะช่วยให้ความชุ่มชื้นตามต้องการ.
หากเล็บของคุณรู้สึกนุ่มและแตกง่าย ให้ลองใช้วิตามินอี ในทางกลับกัน น้ำมันทีทรีอาจเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในการทำให้เล็บของคุณสะอาดและห่างไกลจากเชื้อรา
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพเล็บให้กับอาหารของคุณ
ผู้หญิงหลายคนรู้สึกถึงประโยชน์ของอาหารเสริมสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บและสุขภาพร่างกายโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งไบโอตินสามารถรับประทานได้เพื่อช่วยเสริมสร้างเล็บที่เปราะ พิจารณาซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงสำหรับผม ผิวหนัง และเล็บ อาหารเสริมเหล่านี้มักประกอบด้วยวิตามิน A, C, D, E รวมทั้งวิตามิน B หลายชนิด เช่นเดียวกับกรดโฟลิก สังกะสี เหล็ก แคลเซียม และไบโอติน หากรับประทานเป็นประจำ อาหารเสริมตัวนี้อาจมีผลในเชิงบวกอย่างแท้จริง ไม่เพียงเพื่อการเจริญเติบโตของเล็บที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความงามของเส้นผมและผิวหนังด้วย
- หากอาหารของคุณมีสารอาหารข้างต้นต่ำ การเตรียมวิตามินรวมสามารถให้อาหารเสริมเพื่อสุขภาพเล็บได้ เล็บที่อ่อนแอและเปราะมักเกิดจากการขาดสารอาหาร พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าวิตามินชนิดใดที่เหมาะกับคุณ
- อย่าลืมกินน้ำมันโอเมก้า 3 ให้เพียงพอเพื่อลดความเสี่ยงของเล็บที่อ่อนแอและเปราะ โอเมก้า-3 หรือที่เรียกว่าน้ำมันปลา สามารถรับประทานเป็นอาหารเสริมหรือพบได้ในผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ ถั่ว และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก
ขั้นตอนที่ 3. เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลมืออย่างระมัดระวัง
ผลิตภัณฑ์ดูแลประจำวัน เช่น น้ำยาล้างเล็บ เจลทำความสะอาดมือ และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่นๆ ไม่เพียงแต่ทำลายเล็บของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยเร่งอายุของมือคุณอีกด้วย ดังนั้น เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนกว่าเพื่อทำให้มือและเล็บของคุณดูอ่อนกว่าวัยและสดชื่นขึ้น
- เจลล้างมือมักจะมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์สามารถทำให้ผิวแห้งได้ ไม่เพียงแต่ผิวเท่านั้น แต่ยังทำให้เล็บแห้งอีกด้วย แอลกอฮอล์จะทำให้มือคุณแห้งและทำให้เล็บเปราะและแตกง่าย การล้างมือด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียแล้วเช็ดให้แห้งทันทีเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการใช้เจลทำความสะอาดมือ
- สวมถุงมือระหว่างทำความสะอาดถ้าเป็นไปได้ บางทีการใช้น้ำยาเช็ดกระจกโดยตรงอาจดูไม่เป็นอันตราย แม้ว่ามันจะไม่ฆ่าคุณโดยตรง แต่มันจะฆ่าเล็บของคุณ ปกป้องมือของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นเล็ดลอดออกจากเล็บของคุณ
- อยู่ห่างจากน้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของอะซิโตน น้ำยาล้างเล็บที่ใช้อะซิโตนแสดงให้เห็นว่าเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้เล็บแห้งและทำให้เล็บอ่อนแอ ดังนั้น ให้ใช้น้ำยาล้างเล็บที่ปราศจากอะซิโตนซึ่งมีขายตามร้านขายยาส่วนใหญ่แทน
ขั้นตอนที่ 4 อย่าใช้เล็บเป็นเครื่องมือ
ส่วนที่อ่อนแอที่สุดของเล็บคือส่วนปลาย เมื่อกดแล้วส่วนนี้จะดึงทั้งเล็บและลอกออกจากนิ้ว ซึ่งจะทำให้เล็บอ่อนแอมาก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ อย่าใช้เล็บเปิดกระป๋อง ลอกสติกเกอร์ออก หรือขูดพื้นผิวอื่นๆ
เคล็ดลับ
ถ้าคุณชอบใช้ยาทาเล็บ อย่าลอกออกทันทีหากมันดูแตก การลอกยาทาเล็บออกจะขจัดชั้นของเล็บด้วยกล้องจุลทรรศน์ และเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้เล็บนิ่มและงอ
คำเตือน
- เป็นเรื่องง่ายที่จะไว้วางใจผลิตภัณฑ์ของบริษัทเครื่องสำอาง แต่พยายามหลีกเลี่ยงยาทาเล็บหรือสารเคลือบที่รับประกันเล็บที่แข็งแรงหรือแข็งขึ้น หรือล่อใจคุณด้วยฉลากที่ "เป็นธรรมชาติ" "เร่งการเติบโต" หรือ "รับประกัน" ในท้ายที่สุดยาทาเล็บเหล่านี้เป็นเพียงสีที่มีสารเคมีและเป็นวิธีแก้ปัญหาชั่วคราว
- วิตามินสำหรับการตั้งครรภ์มักได้รับการแนะนำว่าเป็นอาหารเสริมสำหรับเส้นผมและเล็บที่แข็งแรง แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่วิตามินที่มีอยู่ในการเตรียมการเหล่านี้มักมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เสมอ
