คุณเคยลองผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่โดนแดดเพื่อให้ผมนุ่มสลวยหรือไม่? ผมแห้ง หยาบ และหยักเป็นลอนจะเปราะและแตกหักง่ายตามธรรมชาติมากกว่าผมประเภทอื่นๆ ใช้การดูแลเป็นพิเศษทุกวันตามประเภทของเส้นผมเพื่อให้มีสุขภาพดีและจัดการได้ดียิ่งขึ้น อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีเริ่มต้นใช้งาน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: รับผลลัพธ์แบบเรียลไทม์
ขั้นตอนที่ 1. ใช้แชมพูที่ปราศจากซัลเฟต
คุณอาจมีแชมพูหลายชุดที่ทำมาเพื่อแก้ปัญหาผมชี้ฟู กำหนดลอนผม และลอนผมให้นุ่มขึ้นโดยเฉพาะ หนึ่งในส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เหล่านี้น่าจะเป็นสารเคมีที่ทำให้ผมแห้งและหยาบกร้านแย่ลงไปอีก นั่นคือ ซัลเฟต ซื้อแชมพูที่ปราศจากสารเคมีเหล่านี้
- แชมพูเชิงพาณิชย์ผลิตขึ้นโดยใช้ซัลเฟตเพราะทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ แชมพูจะดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกเพื่อให้ผม "สะอาดมาก" ปัญหาคือ แชมพูที่ขายตามท้องตลาดทำให้ผม "สะอาด" เกินไป และทำให้ผมเสีย อันที่จริง สารเคมีชนิดเดียวกันนี้ถูกใช้ในผงซักฟอกและน้ำยาล้างจาน
- ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและความงามตามธรรมชาติขายแชมพูที่ไม่มีซัลเฟต มองหาขวดแชมพูที่ติดฉลากว่า "ปราศจากซัลเฟต" เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นไม่มีสารเคมี
- คนผมหงอกบางคนเลือกที่จะใช้ชีวิตโดยไม่ใช้แชมพูเลย พวกเขาตระหนักว่าผมแห้งของพวกเขาไม่จำเป็นต้องสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติอีกต่อไป และน้ำเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะขจัดสิ่งสกปรกที่ฝังแน่น
ขั้นตอนที่ 2 ซื้อครีมนวดผมและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ไม่มีซิลิโคน
เนื่องจากซัลเฟตสามารถดึงน้ำมันธรรมชาติออกไปได้ ครีมนวดผมจึงคืนความชุ่มชื้นและเงางามให้กับเส้นผมของคุณโดยเติมซิลิโคนลงในส่วนผสม ปัญหาคือซิลิโคนจะทิ้งสารตกค้างที่สะสมอยู่บนเส้นผมเมื่อเวลาผ่านไป และทำให้เส้นผมเริ่มแห้งและหมองคล้ำ ซื้อครีมนวดผมใหม่ที่ไม่มีซิลิโคน คุณอาจเห็นผลในครั้งแรกที่ใช้
โลชั่น ครีม เจล และผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอื่นๆ มักประกอบด้วยซิลิโคน ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมทั้งหมดของคุณ และทิ้งหรือบริจาคสิ่งของที่มีส่วนผสมที่สามารถทำลายเส้นผมของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3. เล็มผม
การตัดปลายแตกและบริเวณที่เสียหายอื่นๆ ทำให้พวกเขาดูมีสุขภาพดีขึ้นเป็นเวลานาน กำจัดผมเสียที่เกิดจากแชมพูและครีมนวดผมเก่าของคุณ ได้เวลาเริ่มกิจวัตรการดูแลเส้นผมใหม่แล้ว
ส่วนที่ 2 จาก 3: การเริ่มต้นกิจวัตรการดูแลเส้นผมแบบใหม่
ขั้นตอนที่ 1. อย่าสระผมบ่อยเกินไป
เนื่องจากคุณไม่ได้ใช้ซัลเฟตและซิลิโคนอีกต่อไป คุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน อันที่จริง การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้ผมแห้ง ชี้ฟู และชี้ฟูได้ สระผมสัปดาห์ละสองหรือสามครั้งเพื่อให้ผมแข็งแรงและจัดทรงได้
ขั้นตอนที่ 2. สระผมด้วยน้ำเย็น
คุณสระผมด้วยน้ำร้อนมาหลายปีแล้วหรือยัง? อุณหภูมิที่สูงสามารถทำให้ผมแห้งและหยาบกร้านได้ น้ำร้อนจะทำให้เส้นผมเสียหายมากขึ้น ให้สระผมในน้ำเย็นที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตราบเท่าที่คุณสามารถทนต่ออุณหภูมิต่ำได้ ขนจะดูเรียบเนียนเป็นมันเงาเมื่อแห้ง
ถ้าคุณไม่ชอบอาบน้ำเย็น (ไม่มีใครชอบ) ให้ลองสระผมแยกกันในอ่าง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถใช้น้ำเย็นจัดได้โดยไม่รู้สึกเย็น
ขั้นตอนที่ 3. เป่าผมให้แห้งอย่างระมัดระวัง
เป็นกิจวัตรที่ควรหลีกเลี่ยง: ถูผมด้วยผ้าขนหนูแรงๆ คลายผมแรงๆ แล้วเป่าให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผม ผมแห้งจะไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่รุนแรง ให้ใช้ชุดการกระทำต่อไปนี้เพื่อทำให้ผมแห้งแทน:
- ซับผมด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ เช็ดให้แห้ง อย่าบิดหรือบิดผมด้วยผ้าขนหนู ค่อยๆบีบน้ำส่วนเกินออกแล้วซับให้แห้ง
- ใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกหรือเซรั่มต่อต้านริ้วรอย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีซิลิโคน ใช้นิ้วลูบผมที่เปียกหมาดๆ แล้วค่อยๆ จัดการผมพันกันด้วยด้านที่มีฟันกว้าง
- ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ อยู่ห่างจากเครื่องเป่าผมและปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ การเป่าผมให้แห้งตามธรรมชาติจะใช้เวลานานขึ้น แต่หลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ ความเงางามตามธรรมชาติและสุขภาพของเส้นผมก็จะกลับมา
ตอนที่ 3 ของ 3: รักษาสุขภาพผมให้แข็งแรง
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ใช้ความร้อน
เป่าแห้ง ยืด และม้วนผมด้วยที่หนีบผมทุกวัน หรือแม้แต่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะทำให้ผมเสียในระยะยาว ลองใช้กิจวัตรการจัดแต่งทรงผมที่ช่วยให้ผมส่วนใหญ่ของคุณแห้งอย่างเป็นธรรมชาติ
- เลือกการตั้งค่าที่เย็นกว่าสำหรับไดร์เป่าผมของคุณ และใช้ตัวกระจายแสงเมื่อคุณต้องการเป่าให้แห้ง
- หากคุณต้องการม้วนผม ให้ลองทำโดยไม่ใช้ความร้อน
ขั้นตอนที่ 2. เล็มผมเป็นประจำ
การเล็มและจัดแต่งทรงผมทุกสองสามเดือนจะช่วยให้ผมดูมีสุขภาพดีและสดชื่น เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าสไตลิสต์ของคุณรู้ว่าอย่าใช้แชมพูและครีมนวดที่มีซัลเฟตหรือซิลิโคน และให้พวกเขาใช้ตัวกระจายอากาศและการตั้งค่าที่เย็นกว่าบนเครื่องเป่าลมในระหว่างการจัดแต่งทรง
ขั้นตอนที่ 3 กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สามารถช่วยให้ผมแข็งแรง
หากผมของคุณดูหมองและรู้สึกหยาบกร้านอยู่เสมอ แสดงว่าคุณอาจขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงผมให้แข็งแรง รวมอาหารต่อไปนี้มากขึ้นในอาหารของคุณ:
- ปลา อะโวคาโด และถั่วมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพผมและเล็บ
- ผักและผลไม้ที่มีวิตามินอีและเอ เช่น ผักโขม กะหล่ำปลี แครอท และมันเทศ
ขั้นตอนที่ 4. ดื่มน้ำปริมาณมาก
ภาวะขาดน้ำเป็นอีกสาเหตุของผมแห้งและหมองคล้ำ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วเพื่อคืนความเงางามและความแข็งแรงให้กับเส้นผมของคุณ
เคล็ดลับ
- การใช้น้ำมันและครีมนวดผมเป็นประจำจะทำให้ผมนุ่มและจัดทรงได้
- ลองนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันธรรมชาติที่ให้ความร้อนสัปดาห์ละสองครั้ง
- นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวอุ่นทุกสัปดาห์ แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่! น้ำมันมะพร้าวใช้คืนความชุ่มชื้นและสามารถกระตุ้นเส้นผมได้ง่ายทำให้เส้นผมนุ่มลื่นขึ้น
