คนส่วนใหญ่อาจเคยประสบกับอาการแสบร้อนที่ลิ้นในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต ความรุนแรงของแผลไหม้เหล่านี้มีตั้งแต่การต่อยเล็กน้อยไปจนถึงแผลไหม้ที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดแผลพุพองและอาการปวดอย่างรุนแรง หากคุณมีแผลไหม้ที่ลิ้น นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการกู้คืน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ทำตามขั้นตอนทันที
ขั้นตอนที่ 1. ขจัดสาเหตุของการไหม้ทั้งหมด
ในไม่ช้าคุณอาจสังเกตเห็นว่าอาหารหรือเครื่องดื่มที่เพิ่งเข้าปากของคุณร้อนเกินไป คุณควรนำอาหารหรือเครื่องดื่มที่ร้อนจัดออกจากปากของคุณทันที มิฉะนั้น อาหารเหล่านี้จะทำให้ปากคุณไหม้ได้ การกำจัดอาหารออกจากปากอาจไม่สามารถทำได้เสมอไป แต่คุณควรพยายามทำแทนที่จะกลืนอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ที่คอและหลอดอาหาร
ขั้นตอนที่ 2. ดื่มน้ำเย็นทันที
น้ำเย็นมีประโยชน์สองประการ ขั้นแรกน้ำจะทำให้บริเวณที่ถูกไฟไหม้เย็นลง ประการที่สอง น้ำจะกำจัดอาหารร้อนหรือของเหลว อาหารที่มีน้ำมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถทิ้งของเหลวร้อนไว้ในปากซึ่งจะยังไหม้ต่อไปหากไม่ล้างทันที
นมเย็นเคลือบด้านในปากได้ละเอียดกว่าน้ำ คุณอาจรู้สึกดีขึ้นด้วยการดื่มนมเย็นๆ
ขั้นตอนที่ 3 วางก้อนน้ำแข็งบนลิ้น
หลังจากบ้วนปากด้วยน้ำเย็นแล้ว ให้ดูดน้ำแข็งก้อนเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที น้ำแข็งจะทำให้ปากเย็นลงและหยุดการเผาไหม้จึงปกป้องส่วนที่เหลือของปาก ก้อนน้ำแข็งยังจะทำให้บริเวณที่บาดเจ็บชา ซึ่งจะช่วยได้เพราะแผลไหม้ที่ลิ้นนั้นเจ็บปวดมาก
ขั้นตอนที่ 4. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ
หลังจากทำให้ปากเย็นลงคุณควรฆ่าเชื้อแผลไหม้ ปากเต็มไปด้วยแบคทีเรีย และแผลไหม้อาจติดเชื้อได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม สารละลายน้ำเกลือจะช่วยฆ่าเชื้อบาดแผล ดังนั้นจึงไม่ให้เกิดการติดเชื้อ
- ผสมเกลือ 1/2 ช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ผัดจนเกลือละลาย
- ใช้น้ำเกลือกลั้วคอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้กลืนมัน
ส่วนที่ 2 จาก 3: การดูแลบาดแผลระหว่างพักฟื้น
ขั้นตอนที่ 1. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือทุกวัน
คุณต้องรักษาแผลไหม้ให้สะอาดในระหว่างการกู้คืน ทางที่ดีควรกลั้วคอด้วยน้ำเกลือวันละครั้งหรือสองครั้งจนกว่าแผลไฟไหม้จะหาย
ขั้นตอนที่ 2. ทิ้งพุพอง
หากแผลไหม้ของคุณรุนแรง แผลพุพองจะปรากฏขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง หากคุณมีแผลพุพองที่ลิ้น อย่าทำให้ฟองสบู่แตกหรือทำให้ของเหลวไหลออกมา แผลนี้อาจจะระเบิดได้เอง แต่อย่าทำลายมันโดยเจตนา ตุ่มพองสามารถปกป้องเซลล์ที่สร้างขึ้นใหม่และกันแบคทีเรียได้ ในขณะเดียวกัน การเปิดตุ่มพองอาจขัดขวางกระบวนการสมานแผลและนำไปสู่การติดเชื้อได้
ขั้นตอนที่ 3 ดื่มน้ำปริมาณมาก
น้ำจะช่วยให้บริเวณที่บาดเจ็บชุ่มชื้นซึ่งจะช่วยลดอาการปวดได้ การดื่มน้ำยังช่วยในกระบวนการฟื้นฟูด้วยการปรับสมดุลค่า pH ของปากและป้องกันไม่ให้กรดทำลายเซลล์ใหม่ นอกจากนี้ ตุ่มพองยังมีแนวโน้มที่จะแตกออกเมื่อแห้งอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 4 กินไอศกรีม โยเกิร์ตแช่แข็ง ไอติม และของเย็นและอาหารอ่อนอื่นๆ
แม้ว่าคุณอาจสูญเสียต่อมรับรสของคุณไปบ้างในระหว่างการฟื้นตัวจากการเผาผลาญ แต่ของว่างประเภทนี้จะทำให้กระบวนการฟื้นฟูของคุณสบายขึ้นอย่างแน่นอน ขนมนี้ไม่เพียงแต่กินง่าย แต่อุณหภูมิที่เย็นจัดยังสามารถทำให้ลิ้นชาและบรรเทาอาการปวดได้
การโรยน้ำตาลเล็กน้อยบนลิ้นอาจช่วยลดอาการปวดได้
ขั้นตอนที่ 5. ปล่อยให้อาหารหรือเครื่องดื่มเย็นลงในปากให้นานที่สุด
เมื่อดื่มน้ำเย็นหรือกินไอศกรีม ให้รักษาเครื่องดื่มหรือน้ำแข็งไว้ให้นานที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้ลิ้นชาและลดอาการปวดได้
ขั้นตอนที่ 6. ดื่มสารละลายนมและน้ำผึ้ง
สารละลายนี้สามารถบรรเทาอาการไหม้และเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในปาก การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นจะให้สารอาหารในการเผาผลาญซึ่งจะช่วยเร่งและเพิ่มประสิทธิภาพในการฟื้นฟู
- อีกวิธีหนึ่งคือใช้น้ำผึ้งเล็กน้อยทาบริเวณผิวของตุ่มพอง น้ำผึ้งจะบรรเทาบาดแผลและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต น้ำผึ้งยังมีประสิทธิภาพในการต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติที่สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อได้
- อย่าให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี เพราะอาจทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมในทารกซึ่งเป็นอาการร้ายแรงได้
ขั้นตอนที่ 7 ใช้ยาชากับแผลและบริเวณที่เจ็บปวด
หากไอศกรีมและเครื่องดื่มเย็นๆ ไม่เพียงพอต่อการบรรเทาอาการปวด คุณสามารถใช้ยาชาได้ ผลิตภัณฑ์เช่น Orajel และ Anbesol มีวางจำหน่ายตามร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง ยานี้จะช่วยให้บริเวณที่เจ็บปวดชาระหว่างพักฟื้น อย่าลืมใช้ยาตามคำแนะนำบนฉลากหรือตามคำแนะนำของเภสัชกรของคุณ
ขั้นตอนที่ 8 ใช้ยาแก้ปวดหากคุณรู้สึกไม่สบาย
หากรู้สึกไม่สบายจากแผลไหม้ คุณสามารถใช้ยาบรรเทาปวด เช่น พาราเซตามอล
ขั้นตอนที่ 9 แปรงฟันอย่างระมัดระวัง
การแปรงฟันและสารเคมีในยาสีฟันอาจทำให้แผลไหม้เจ็บปวดและทำให้แย่ลงได้ ดังนั้นคุณจึงต้องระมัดระวังในการแปรงฟันเพื่อไม่ให้ตุ่มพองแตกและเป็นอุปสรรคต่อการรักษา
- อย่าแปรงพื้นผิวของลิ้น คุณสามารถทำลายเซลล์ที่สร้างขึ้นใหม่และทำให้กระบวนการสมานแผลช้าลงได้ ตุ่มพองยังสามารถแตกออกซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้
- เก็บยาสีฟันให้ห่างจากแผลไฟไหม้. ยาสีฟันสามารถระคายเคืองแผลไหม้และทำให้เกิดอาการปวดได้
- ใช้น้ำยาบ้วนปากเท่าที่จำเป็น ถ้าคุณใช้ เช่นเดียวกับยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปากจะทำให้แผลไหม้ระคายเคือง ให้ใช้น้ำเกลือกลั้วคอจนกว่าแผลไฟไหม้จะหาย
ขั้นตอนที่ 10. พบแพทย์หากแผลไหม้ไม่ดีขึ้นหรืออาการปวดรุนแรงเกินไป
เซลล์ในปากสามารถงอกใหม่ได้อย่างรวดเร็ว แผลไหม้ที่ลิ้นส่วนใหญ่จะหายภายใน 2 หรือ 3 วัน อย่างไรก็ตาม หากแผลไหม้ของคุณรุนแรงขึ้น ระยะเวลาการพักฟื้นอาจนานขึ้น หากผ่านไปมากกว่า 3-4 วัน แต่แผลไหม้ไม่แสดงอาการดีขึ้น ให้ไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการติดเชื้อ คุณควรไปพบแพทย์ด้วยหากความเจ็บปวดนั้นรุนแรงเกินไป แผลไหม้นั้นกว้างหรือลึก หรือหากแผลไหม้ทำให้คุณหายใจหรือกลืนลำบาก
ส่วนที่ 3 จาก 3: หลีกเลี่ยงสารระคายเคืองในระหว่างการพักฟื้น
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มร้อน ๆ ในช่วงพักฟื้น
คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับกาแฟและชาได้ ตราบใดที่คุณแน่ใจว่ามันเย็นแล้วก่อนดื่ม คุณอาจต้องพิจารณาเปลี่ยนไปดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ สักสองสามวัน เซลล์ใหม่ในช่องปากจะมีความรู้สึกไวมาก หากสัมผัสกับอาหารร้อนในขณะที่แผลไหม้ยังไม่หายดี ปากของคุณจะเจ็บอีกครั้งได้ง่าย นอกจากนี้คุณจะรู้สึกเจ็บปวดมาก
- เป่าอาหารและเครื่องดื่มให้เย็นเร็วขึ้น สำหรับเครื่องดื่ม ให้ลองใส่น้ำแข็งก้อนลงไปเพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิจะปลอดภัย
- ตรวจสอบอาหารทั้งหมดก่อนนำเข้าปาก แตะปลายลิ้นก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงอาหารกรุบกรอบ
อาหารเช่นแครกเกอร์ มันฝรั่งทอด และขนมปังกรอบ ควรงดอาหารจนกว่าแผลไฟไหม้จะหาย อาหารเหล่านี้ยังสามารถเกาตุ่มพอง ทำให้กระบวนการหายช้า และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 3 หยุดกินอาหารรสเผ็ด
อาหารรสเผ็ดอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ตราบเท่าที่แผลในปากของคุณยังไม่หาย การระคายเคืองจากเครื่องเทศอาจทำให้กระบวนการฟื้นตัวช้าลง ถ้าคุณชอบอาหารรสเผ็ด คุณควรหยุดกินสักสองสามวันจนกว่าแผลจะหาย หลีกเลี่ยงเครื่องเทศเช่นพริกไทยในอาหารของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 หยุดการบริโภคอาหารที่เป็นกรด
อาหารเหล่านี้รวมถึงผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว ส้ม และสับปะรด อาหารที่เป็นกรดอาจทำให้เกิดอาการปวดและชะลอกระบวนการสมานแผล รออย่างน้อย 3 วันก่อนกลับไปกินอาหารเหล่านี้อีกครั้ง
คำเตือน
- ไปพบแพทย์หากแผลไหม้เกิดขึ้นที่บริเวณอื่นของปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ด้านหลังลำคอ หรือหากแผลไหม้เกิดจากสารเคมี
- สังเกตอาการติดเชื้อ. หากแผลไหม้เป็นสีแดง บวม เจ็บปวด หรือเป็นหนอง ควรไปพบแพทย์ทันที
