โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) บางครั้งเรียกว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะถูกส่งผ่านจากคนสู่คนผ่านทางของเหลวในร่างกายรวมถึงของเหลวที่ถูกขับออกในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทั่วไป ได้แก่ เริม หนองในเทียม โรคหนองใน และไวรัสโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์ (HIV) PMS ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายใจและอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพในระยะยาว แม้แต่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสในการทำสัญญากับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างมาก คุณสามารถป้องกันร่างกายได้หากคุณมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: ระมัดระวังในการเลือกคู่นอน
ขั้นตอนที่ 1 พยายามต่อต้านความต้องการทางเพศ
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์คือการไม่มีเพศสัมพันธ์ กิจกรรมทางเพศที่นี่รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด การมีเพศสัมพันธ์ทางปาก และการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก
- การละเว้นจากราคะเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนที่ยังไม่แต่งงาน แต่บางคนพบว่าตัวเลือกนี้ไม่สมจริงหรือไม่พึงปรารถนา หากคุณมีเพศสัมพันธ์ มีวิธีลดความเสี่ยงในการติดเชื้อหลายวิธี
- พึงระลึกไว้เสมอว่าการละเว้นมักจะได้ผลน้อยกว่าการสอนเพศศึกษาแบบครอบคลุมมากกว่า แม้ว่าตอนนี้คุณยังไม่ได้แต่งงาน คุณยังต้องให้ความรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติทางเพศอย่างปลอดภัยในการเตรียมตัว
ขั้นตอนที่ 2 พยายามที่จะมีคู่สมรสคนเดียว
กิจกรรมทางเพศที่ปลอดภัยที่สุดคือกิจกรรมที่มีเพียงคนเดียว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณได้รับการทดสอบ STD ก่อนมีเพศสัมพันธ์ หากคุณและคู่ของคุณไม่ติดเชื้อและทั้งคู่ซื่อสัตย์ต่อคู่ชีวิตคนเดียว ความเสี่ยงของการติดเชื้อจะต่ำมาก
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณามีคู่นอนไม่กี่คน ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างการมีคู่สมรสคนเดียวไม่ใช่ของคุณ
ยิ่งคุณมีคู่นอนน้อยเท่าไร ความเสี่ยงในการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก็จะยิ่งลดลง คุณอาจต้องการพิจารณาด้วยว่าคู่นอนของคุณมีคู่นอนอื่นที่ไม่ใช่คุณหรือไม่ ยิ่งคุณมีคู่นอนน้อยเท่าไร ความเสี่ยงในการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก็จะยิ่งลดลง
ขั้นตอนที่ 4 มีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนที่ได้รับการทดสอบ
ก่อนมีเพศสัมพันธ์กับใครสักคน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอได้รับการตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กับแพทย์แล้ว โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ส่วนใหญ่สามารถทดสอบได้ และหลายโรคสามารถรักษาได้ หากคู่ของคุณเป็นผลบวกต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อย่ามีเพศสัมพันธ์จนกว่าการรักษาจะเสร็จสิ้น คุณสามารถกลับมามีเพศสัมพันธ์ได้หลังจากที่แพทย์ยืนยันว่าปลอดภัยแล้ว
พึงระวังว่าโรคเริมที่อวัยวะเพศไม่สามารถตรวจได้และไม่สามารถตรวจ Human Papilloma Virus (HPV) ในผู้ชายได้
ขั้นตอนที่ 5. ถามคู่ของคุณเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศของพวกเขา
การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันตนเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แบ่งปันเรื่องสุขภาพและประวัติทางเพศของคุณอย่างเปิดเผย และให้แน่ใจว่าคู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน อย่ามีเพศสัมพันธ์กับคนที่ไม่สื่อสารหรือโกรธถ้าคุณพาพวกเขามาพูดคุยเรื่องสุขภาพทางเพศ การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยต้องได้รับความยินยอมจากทั้งสองฝ่าย
ขั้นตอนที่ 6 รักษาความตระหนักอย่างเต็มที่ระหว่างกิจกรรมทางเพศ
การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้การควบคุมตนเองลดลง การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณตัดสินใจผิดพลาดได้ เช่น การไม่ใช้โล่ ซึ่งคุณจะไม่ทำถ้าคุณมีสติสัมปชัญญะ แอลกอฮอล์และยายังเพิ่มความเสี่ยงที่ถุงยางอนามัยจะแตกเพราะคุณมีโอกาสน้อยที่จะใช้อย่างถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสติเพียงพอในการตัดสินใจเลือกที่ดีต่อสุขภาพระหว่างมีเพศสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 7 อยู่ห่างจากยาเสพติด
ยาเสพติด เช่น แอลกอฮอล์ สามารถลดการควบคุมตนเองและนำไปสู่การตัดสินใจที่ไม่ดีหรือถุงยางอนามัยแตกได้ ยาฉีดสามารถแพร่กระจายโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดได้เนื่องจากมีการแลกเปลี่ยนของเหลวในร่างกายเมื่อมีการใช้เข็มร่วมกัน
แสดงให้เห็นว่าโรคเอดส์และตับอักเสบแพร่กระจายผ่านการใช้เข็มเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 8 สร้างกฎการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกับคู่ของคุณ
ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณตกลงในเรื่องเพศอย่างปลอดภัย หากคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์กับถุงยางอนามัยเท่านั้น แจ้งให้คู่ของคุณทราบอย่างชัดเจน คุณและคู่ของคุณควรให้การสนับสนุนในการพยายามรักษาความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 9 อย่ามีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนที่มีอาการ PMS
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิด เช่น เริมที่อวัยวะเพศ มักจะแพร่กระจายเมื่อมีอาการ หากคู่ของคุณมีแผลเปิด ผื่น หรือมีของเหลวไหลออกมา เขาหรือเธออาจเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก็มีแนวโน้มที่จะแพร่กระจายมากขึ้น หากคุณสังเกตเห็นสิ่งน่าสงสัย ให้ถือไว้จนกว่าคู่ของคุณจะได้รับการรักษาโดยแพทย์
ส่วนที่ 2 จาก 4: เพศสัมพันธ์กับผู้พิทักษ์
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักว่าการมีเพศสัมพันธ์ทุกรูปแบบมีความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทางปาก และทางทวารหนักสามารถแพร่กระจายโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ แม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ทางปากกับถุงยางอนามัยจะมีความเสี่ยงต่ำที่สุดสำหรับกิจกรรมทางเพศทั้งหมด แต่ไม่มีเพศใดที่ "ปลอดภัย" ได้ 100% แต่คุณสามารถป้องกันตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อย่างมาก
ขั้นตอนที่ 2 ตระหนักว่ารูปแบบการป้องกันที่มีอยู่นั้นไม่ได้ผลเต็มที่
การป้องกันบางประเภท เช่น ถุงยางอนามัยชาย ถุงยางอนามัยผู้หญิง และเขื่อนฟัน สามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงยังคงมีอยู่แม้ว่าจะเพียงเล็กน้อยก็ตาม ปรึกษาแพทย์หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเกราะป้องกัน
ขั้นตอนที่ 3 ตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างการควบคุมการตั้งครรภ์และการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางรูปแบบสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ เช่น ถุงยางอนามัยชาย อย่างไรก็ตาม การคุมกำเนิดมีหลายประเภทที่ไม่มีผลต่อการแพร่เชื้อ STD โปรดทราบว่าการคุมกำเนิดที่ไม่จำกัดการติดต่อ เช่น ยาคุมกำเนิด IUDs หรืออสุจิ จะไม่ป้องกันการแพร่เชื้อ STD
ขั้นตอนที่ 4 ซื้อถุงยางอนามัยที่มีข้อความว่า "ป้องกันโรค" บนบรรจุภัณฑ์
ถุงยางอนามัยส่วนใหญ่ทำมาจากยางธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ถุงยางอนามัยมีหลายประเภทที่มักจะมีข้อความว่า "ธรรมชาติ" ที่ทำจากวัสดุอื่นๆ เช่น หนังแกะ ถุงยางอนามัยที่ไม่ใช่ยางธรรมชาติเหล่านี้อาจป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ไม่ได้ป้องกันการแพร่เชื้อ STD เพื่อความปลอดภัย ควรซื้อถุงยางอนามัยที่ระบุ "การป้องกันโรค" ไว้บนบรรจุภัณฑ์อย่างชัดเจน
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ
ถุงยางอนามัยมีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้มากตราบเท่าที่ใช้อย่างถูกต้อง ถุงยางอนามัยสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา ร้านขายของชำ ร้านขายอุปกรณ์ทางเพศ หรือมีจำหน่ายฟรีที่โรงพยาบาลและคลินิกบางแห่ง ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์เพราะถุงยางอนามัยสามารถป้องกันโรคได้หากใช้อย่างสม่ำเสมอ
- ถุงยางอนามัยชายใช้กับองคชาตและต้องสวมก่อนเจาะ ถุงยางอนามัยชายสามารถใช้สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทวารหนัก หรือทางปาก แกะกล่องอย่างระมัดระวัง (อย่าใช้ฟันหรือกรรไกร) จัดวางโดยให้ด้านที่ขดอยู่ตรงข้ามคุณ จับที่ปลาย และคลี่ออกอย่างระมัดระวัง ตรวจสอบรูหรือน้ำตา และหากคุณคิดว่าถุงยางอนามัยจะฉีกขาด ให้ถอดออกทันที ยังใช้สารหล่อลื่นเพื่อไม่ให้ถุงยางฉีกขาดเนื่องจากการเสียดสี เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์เสร็จแล้ว ให้ถอดองคชาตออก (โดยถือถุงยางให้อยู่กับที่) ก่อนที่การแข็งตัวของอวัยวะเพศจะหยุดลงและกำจัดถุงยางอนามัยอย่างระมัดระวัง ห้ามใช้ถุงยางอนามัยที่ใช้แล้วอีก
- มีถุงยางอนามัยผู้หญิงด้วย ถุงยางอนามัยผู้หญิงสามารถสอดเข้าไปได้ก่อนที่ผู้หญิงจะเจาะเข้าไปในช่องคลอดของเธอ ซึ่งอยู่ใต้ปากมดลูก ถุงยางอนามัยหญิงสอดเหมือนสอดผ้าอนามัยแบบสอด คุณอาจพบว่ามันยากที่จะหาถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง แต่โดยปกติแล้วจะมีขายในโรงพยาบาลและคลินิก ถุงยางอนามัยหญิงทำด้วยยางลาเท็กซ์หรือวัสดุโพลียูรีเทน ถุงยางอนามัยเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสตรีที่ต้องการรับผิดชอบในการควบคุมการตั้งครรภ์หรือป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ถุงยางอนามัยโพลียูรีเทนสามารถใช้ได้กับผู้หญิงที่แพ้น้ำยางหรือผู้ที่ต้องการใช้สารหล่อลื่นที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ
ขั้นตอนที่ 6 ใช้ถุงยางอนามัยหนึ่งถุงต่อการมีเพศสัมพันธ์
ห้ามใช้ถุงยางอนามัยแบบ "ดับเบิ้ล" ตัวอย่างเช่น ผู้ชายไม่ควรใช้ถุงยางอนามัยมากกว่าหนึ่งชิ้น และไม่ควรใช้ถุงยางอนามัยชายและหญิงในขณะมีเพศสัมพันธ์ การใช้ถุงยางอนามัยมากกว่าหนึ่งชิ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์จะเพิ่มโอกาสที่ถุงยางอนามัยจะแตกหรือรั่ว จึงไม่ปลอดภัยไปกว่าการใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกวิธี
ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงยางอนามัยที่คุณใช้ยังไม่หมดอายุ
ตรวจสอบวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์ถุงยางอนามัย ใช้เฉพาะถุงยางอนามัยที่ยังไม่หมดอายุเนื่องจากถุงยางอนามัยที่หมดอายุมักจะแตกหักเมื่อใช้
ขั้นตอนที่ 8 อย่าเก็บถุงยางอนามัยในที่ร้อนหรือแดดจัด
ถุงยางอนามัยมีโอกาสแตกหักน้อยกว่าหากเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น เช่น ลิ้นชักในตู้ ถุงยางอนามัยที่เก็บไว้ในที่ร้อนหรือแดดจัด เช่น รถยนต์หรือกระเป๋าเงิน ควรเปลี่ยนบ่อยๆ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ฉีกขาดเมื่อใช้
ขั้นตอนที่ 9 ใช้เขื่อนฟัน
เขื่อนทันตกรรมเป็นน้ำยางที่ใช้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น เริมระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางปากที่อวัยวะเพศหญิงหรือทวารหนัก เขื่อนทันตกรรมช่วยปกป้องเนื้อเยื่อในช่องปากที่เปราะบางจากการติดเชื้อ เขื่อนทันตกรรมสามารถหาซื้อได้ตามสถานที่ขายถุงยางอนามัยเช่นกัน หากคุณไม่มี ในกรณีฉุกเฉิน คุณสามารถใช้พลาสติกแรปที่เข้าไมโครเวฟได้หรือผ่าถุงยางอนามัยออก
ขั้นตอนที่ 10. สวมถุงมือแพทย์
สวมถุงมือยางเมื่อทำการกระตุ้นมือ สิ่งนี้จะปกป้องคุณและคู่ของคุณหากคุณมีรอยบาดที่มือโดยที่คุณไม่รู้ตัว เพราะอาจก่อให้เกิดการติดเชื้อได้ ถุงมือยางสามารถทำเป็นเฝือกฟันได้
ขั้นตอนที่ 11 ใช้การป้องกันอุปกรณ์ทางเพศทั้งหมด
นอกจากการป้องกันข้างต้นแล้ว ให้ใช้การป้องกันกับอุปกรณ์ช่วยทางเพศทั้งหมดที่คุณแบ่งปันกับผู้อื่น เช่น ดิลโด้และอื่นๆ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จำนวนมากติดต่อผ่านอุปกรณ์ทางเพศที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเครื่องช่วยทางเพศหลังการใช้แต่ละครั้ง ถุงยางอนามัยยังสามารถใช้กับดิลโด้และเครื่องสั่นได้ ใช้ถุงยางอนามัยใหม่ที่ยังไม่ปิดสนิททุกครั้ง อุปกรณ์ทางเพศจำนวนมากยังให้คำแนะนำในการทำความสะอาดซึ่งคุณสามารถปฏิบัติตามได้
ขั้นตอนที่ 12. ห้ามใช้น้ำมันหล่อลื่นที่เป็นน้ำมันกับผลิตภัณฑ์ลาเท็กซ์
สารหล่อลื่นที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ เช่น น้ำมันมิเนอรัลหรือปิโตรเลียมเจลลี่สามารถฉีกถุงยางอนามัยและแผ่นยางทันตกรรมและทำให้เกิดความเสียหายได้ ดังนั้นควรใช้แต่สารหล่อลื่นสูตรน้ำเท่านั้น สารหล่อลื่นส่วนใหญ่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ว่าสามารถใช้กับถุงยางอนามัยหรือเขื่อนฟันได้หรือไม่
ถุงยางอนามัยบางชนิดมีสารหล่อลื่น
ส่วนที่ 3 ของ 4: อยู่ระหว่างการรักษาทางการแพทย์เชิงป้องกัน
ขั้นตอนที่ 1 รับการฉีดวัคซีน
มีวัคซีนป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หลายชนิด ตัวอย่างเช่น ไวรัสตับอักเสบเอ ไวรัสตับอักเสบบี และฮิวแมนพาพิลโลมาไวรัส (HPV) พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการพาคุณและลูกไปฉีดวัคซีนตามอายุที่แนะนำ เพื่อปกป้องสุขภาพทางเพศ
แนะนำให้ทารกรับวัคซีนตับอักเสบเอและบี และแนะนำให้เด็กอายุ 11 หรือ 12 ปีรับวัคซีนเอชพีวี อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่ที่ไม่เคยได้รับวัคซีนสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อรับวัคซีนได้
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาการเข้าสุหนัตหากคุณยังไม่ได้เข้าสุหนัต
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่เข้าสุหนัตมีความเสี่ยงที่จะติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์น้อยลง รวมทั้งการติดเชื้อเอชไอวี หากคุณเป็นผู้ชายที่มีความเสี่ยงสูงที่จะติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้พิจารณาการขลิบเพื่อลดโอกาสของการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ Truvada หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อเอชไอวี
ทรูวาดาเป็นยาตัวใหม่ที่ช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อเอชไอวี หากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงสำหรับเอชไอวี ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทรูวาดา ตัวอย่างเช่น Truvada สามารถช่วยปกป้องสุขภาพของบุคคลที่มีคู่ครองติดเชื้อ HIV หรือผู้ให้บริการทางเพศ
โปรดทราบว่าการรับประทานทรูวาดาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการป้องกันการติดเชื้อเอชไอวี ใช้ถุงยางอนามัยเสมอเมื่อมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองที่ติดเชื้อเอชไอวี แม้ว่าคุณจะใช้ยาทรูวาดาด้วยก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการใช้ douches
การสวนล้าง (สารเคมีเหลวและสบู่เพื่อล้างภายในช่องคลอด) สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แบคทีเรียในเยื่อเมือกทำหน้าที่ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และคุณจำเป็นต้องรักษาแบคทีเรียที่ดีเหล่านั้นให้แข็งแรง
ตอนที่ 4 ของ 4: ทำแบบทดสอบเป็นประจำ
ขั้นตอนที่ 1 รับรู้อาการ PMS ทั่วไป
ไม่ใช่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทั้งหมดที่แสดงอาการ อย่างไรก็ตาม มีตัวบ่งชี้บางอย่างที่คุณหรือคู่ของคุณอาจมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และควรไปพบแพทย์ อาการทั่วไป ได้แก่:
- แผลและก้อนรอบๆ ช่องคลอด องคชาต หรือไส้ตรง
- ปวดเมื่อปัสสาวะ
- ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
- สารคัดหลั่งจากช่องคลอดหรือองคชาตมีกลิ่นผิดปกติหรือมีกลิ่นเหม็น
- เลือดออกทางช่องคลอดไม่ใช่เรื่องแปลก
ขั้นตอนที่ 2 ตระหนักว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ส่วนใหญ่สามารถรักษาได้
อย่าหลีกเลี่ยงแพทย์หากคุณกังวลว่าจะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จำนวนมากสามารถรักษาและหายขาดได้ หากตรวจพบแต่เนิ่นๆ ซื่อสัตย์และเปิดใจกับแพทย์ของคุณ และสอบถามเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบว่าคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงหรือไม่
แม้ว่าทุกคนควรได้รับการทดสอบอย่างสม่ำเสมอเพื่อตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่ก็มีกลุ่มประชากรบางกลุ่มที่ควรได้รับการทดสอบบ่อยขึ้น กลุ่มประกอบด้วย:
- สตรีมีครรภ์หรือสตรีที่พยายามจะตั้งครรภ์
- ผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวี ผู้ติดเชื้อเอชไอวีมีความอ่อนไหวต่อการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ
- ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองที่ติดเชื้อเอชไอวี
- ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายคนอื่น
- ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ที่มีอายุต่ำกว่า 25 ปี กลุ่มนี้ควรมีการทดสอบ Chlamydia บ่อยขึ้น
- ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ที่มีอายุมากกว่า 21 ปีต้องได้รับการตรวจ HPV
- ผู้ที่เกิดระหว่างปี พ.ศ. 2488 ถึง พ.ศ. 2508 มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคตับอักเสบซี
- กลุ่มเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ ผู้ที่มีคู่นอนมากกว่าหนึ่งคน มีคู่นอนคนเดียวมากกว่าหนึ่งคน ค้าประเวณี ใช้ยาบางชนิด มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกัน มีประวัติเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือเกิดจากพ่อแม่ที่ ทุกข์ทรมานจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่าง
ขั้นตอนที่ 4 ทำการทดสอบเป็นประจำ
รับการทดสอบทุก 3-6 เดือนหากคุณมีความเสี่ยงสูงและทุก 1-3 ปีหากคุณมีความเสี่ยงต่ำ ทุกคนที่มีเพศสัมพันธ์ก็มีความเสี่ยง ดังนั้นแม้ว่าคุณจะมีคู่สมรสคนเดียวก็ตาม ควรทำการทดสอบทุกๆ สองสามปี การปกป้องตนเองและจัดการกับปัญหาก่อนที่จะแพร่กระจายไปยังผู้อื่น ช่วยลดการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในประชากรโดยรวม คุณปกป้องทุกคนด้วยการป้องกันตัวเอง
- การทดสอบมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อคุณมีคู่นอนคนใหม่
- การทดสอบที่ใช้ได้ ได้แก่ การตรวจเอชไอวี ซิฟิลิส หนองในเทียม โรคหนองใน และไวรัสตับอักเสบบี
ขั้นตอนที่ 5. จัดเตรียมตัวอย่างเลือด ปัสสาวะ และของเหลวในช่องคลอด
แพทย์มักจะทำการทดสอบ PMS ด้วยการตรวจร่างกายและตรวจเลือดและปัสสาวะของคุณ หากอวัยวะเพศของคุณเจ็บหรือมีน้ำมูกไหล ของเหลวอาจได้รับการทดสอบด้วย
ขั้นตอนที่ 6 ขอให้คู่ของคุณทำการทดสอบ
กระตุ้นให้คู่ของคุณทำการทดสอบด้วย เน้นว่านี่เป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่ที่จะอยู่อย่างปลอดภัย ไม่ใช่ว่าคุณไม่ไว้ใจเขาหรือไว้ใจไม่ได้เช่นกัน มันหมายถึงการตัดสินใจที่ชาญฉลาด
ขั้นตอนที่ 7 ค้นหาบริการฟรีหากต้องการ
หากคุณไม่สามารถจ่ายค่าตรวจหรือไม่มีประกันสุขภาพ ให้หาบริการตรวจคัดกรองฟรีหากคุณกังวลว่าคุณอาจเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ มีหลายสถานที่ที่ให้บริการทดสอบฟรี คุณสามารถปรึกษาเพื่อค้นหาบริการทดสอบฟรีได้ตามสถานที่ต่อไปนี้:
- กรมอนามัยหรือสำนักงานในพื้นที่
- โรงเรียนหรือบ้านสักการะ
- คลินิกชุมชน
- อินเทอร์เน็ต
- โรงพยาบาลท้องถิ่น
ขั้นตอนที่ 8 อย่าอาย
ไม่จำเป็นต้องรู้สึกเขินอายที่จะต้องเข้ารับการตรวจ PMS นี่เป็นการตัดสินใจที่ดี ฉลาด และดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งคุณและคนรอบข้าง หากทุกคนได้รับการทดสอบอย่างสม่ำเสมอ การแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะน้อยลงมาก คุณควรภูมิใจที่ได้ทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อปกป้องสังคม
ขั้นตอนที่ 9 โปรดทราบว่าไม่สามารถทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ทั้งหมด
ตัวอย่างเช่น โรคเริมที่อวัยวะเพศและ HPV ในผู้ชายไม่สามารถทดสอบได้ แม้ว่าแพทย์ของคุณจะยืนยันว่าคุณมีสุขภาพดี คุณก็ยังควรใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 10 ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
หากแพทย์แจ้งว่าไม่ปลอดภัยสำหรับคุณที่จะมีเพศสัมพันธ์ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศไม่ควรมีเพศสัมพันธ์เมื่อเกิดโรคเริม มีเพศสัมพันธ์ต่อเมื่อแพทย์บอกว่าปลอดภัยเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 11 บอกผลการวินิจฉัยให้คู่หูทราบ
หากการทดสอบ STD พบการติดเชื้อ ให้แจ้งคู่สมรสปัจจุบันและอดีตคู่สมรสของคุณให้ทำการทดสอบด้วย หากคุณไม่ต้องการแชร์สิ่งนี้แบบส่วนตัว มีคลินิกบางแห่งที่ให้บริการแบบไม่ระบุตัวตนเพื่อถ่ายทอดข้อมูลประเภทนี้
คำเตือน
- ตรวจสอบถุงยางอนามัยก่อนใช้งาน ติดตั้งอย่างถูกต้องและใช้สารหล่อลื่นแบบน้ำ ถุงยางอนามัยมีประสิทธิภาพมาก แต่เมื่อใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น
- แม้ว่าคุณจะเชี่ยวชาญในการใช้การป้องกัน แต่คุณก็ยังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- ประเภทของการคุมกำเนิดที่ไม่ปิดกั้นการติดต่อ เช่น ยาคุมกำเนิดหรือ IUD ไม่สามารถป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หากคุณมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ ให้ใช้ถุงยางอนามัยหรือวิธีการป้องกันอื่นนอกเหนือจากยาคุมกำเนิด
- บางคนแพ้น้ำยาง ตรวจสอบก่อนใช้แผ่นป้องกันน้ำยางเป็นครั้งแรก หากคุณหรือคู่ของคุณแพ้น้ำยาง มีตัวเลือกในการป้องกันอื่นๆ ที่คุณสามารถใช้ได้ ขณะนี้มีวิธีการป้องกันที่ไม่ใช่ยางธรรมชาติมากขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าจะไม่สามารถใช้ได้ก็ตาม ให้พยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เพิ่มโอกาสในการแพร่โรคจนกว่าจะพบทางเลือกอื่น
- โปรดทราบว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดไม่แสดงอาการ คุณหรือคู่ของคุณอาจไม่ทราบถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ปรึกษาแพทย์หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะสัมผัสกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีก็ตาม
