การบาดเจ็บที่นิ้วมือและนิ้วเท้าเป็นเรื่องปกติและอาจรวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่รอยถลอกและบาดแผลเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงการบาดเจ็บที่ร้ายแรงกว่าที่สร้างความเสียหายต่อกระดูก เอ็น และเส้นเอ็น บางครั้งจำเป็นต้องไปพบแพทย์ แต่อาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าและมือส่วนใหญ่สามารถรักษาได้เองที่บ้าน การใช้ผ้าพันแผลที่เหมาะสมกับนิ้วเท้าหรือมือที่บาดเจ็บสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อ เร่งการสมานตัว และช่วยให้บริเวณที่บาดเจ็บมีความมั่นคง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การประเมินการบาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดความรุนแรงของการบาดเจ็บ
ไปพบแพทย์หากอาการบาดเจ็บรวมถึงกระดูกที่ยื่นออกมา บาดแผลลึกหรือฉีกขาด อาการชา หรือผิวหนังลอกมาก ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ผิวหนังบางส่วน หรือแม้แต่นิ้วเท้าหรือมืออาจถูกตัดออกบางส่วนหรือทั้งหมด ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้วางที่ตัดบนน้ำแข็งและนำไปที่สถานพยาบาลฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 2. หยุดเลือดไหล
ใช้ผ้าพันแผลหรือผ้าสะอาดกดบริเวณที่บาดเจ็บจนเลือดหยุดไหล หากเลือดไม่หยุดไหลหลังจากใช้แรงกดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 5-10 นาที ให้ไปพบแพทย์
หากมี ให้ใช้ผ้าพันแผล Telfa ซึ่งไม่ทิ้งขุยบนบาดแผลหรือป้องกันการจับตัวเป็นลิ่ม และทางที่ดีควร
ขั้นตอนที่ 3. ทำความสะอาดบริเวณที่บาดเจ็บอย่างทั่วถึง
ใช้น้ำสะอาด ผ้าพันแผลที่ปลอดเชื้อ หรือผ้าสะอาด ล้างมือให้สะอาดก่อนเริ่มถ้าทำได้ ขจัดสิ่งสกปรกหรือฝุ่นละอองที่อาจอยู่บนบาดแผล การสัมผัสแผลสดอาจทำให้เจ็บปวดมาก แต่การทำความสะอาดอย่างละเอียดและระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อ
ทำความสะอาดบริเวณรอบ ๆ แผลโดยใช้ผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อชุบน้ำเกลือหรือน้ำสะอาด เช็ดออกทุกทิศทาง ไม่ใกล้หรือเข้าไปในแผล
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบว่าอาการบาดเจ็บสามารถรักษาและพันผ้าพันแผลที่บ้านได้หรือไม่
เมื่อเลือดหยุดไหลและทำความสะอาดบริเวณแผลแล้ว จะมองเห็นความเสียหายที่ไม่ชัดเจนในตอนแรกได้ง่ายขึ้น เช่น กระดูกหรือเศษกระดูกที่มองเห็นได้ การบาดเจ็บที่นิ้วมือและนิ้วเท้าส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้านโดยใช้การทำความสะอาด การพันผ้าพันแผล และการเฝ้าสังเกตบริเวณที่บาดเจ็บอย่างเหมาะสม
ขั้นตอนที่ 5. ใช้วงผีเสื้อ (butterfly band-aid)
สำหรับการกรีดและกรีดลึก อาจจำเป็นต้องเย็บแผล ใช้แผ่นแปะรูปผีเสื้อ (ถ้ามี) เพื่อดึงผิวหนังออกจากกัน จนกว่าคุณจะสามารถไปสถานพยาบาลได้ ใช้แพทช์ผีเสื้อสำหรับพื้นที่ขนาดใหญ่ของแผล ซึ่งจะช่วยป้องกันการติดเชื้อ ควบคุมเลือดออก และช่วยให้แพทย์ประเมินบริเวณที่จะเย็บ
หากไม่มีแผ่นแปะรูปผีเสื้อ ให้ใช้ผ้าพันแผลธรรมดาแล้วดึงผิวหนังให้แน่นที่สุด หลีกเลี่ยงการใช้ส่วนกาวของแถบกาวกับแผลโดยตรง
ขั้นตอนที่ 6 ตรวจสอบว่ากระดูกหักหรือไม่
อาการของกระดูกหัก ได้แก่ ปวด บวม ตึง ฟกช้ำ ผิดรูป และขยับนิ้วหรือนิ้วเท้าลำบาก ความรู้สึกเจ็บปวดเมื่อกดทับบริเวณที่บาดเจ็บหรือเมื่อพยายามเดินอาจหมายถึงกระดูกหักได้
ขั้นตอนที่ 7. รักษากระดูกหักหรือเคล็ดขัดยอกที่บ้าน
บ่อยครั้ง กระดูกหักและเคล็ดขัดยอกสามารถรักษาได้เองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม หากมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ความหนาวเย็น ความซีด หรือไม่มีชีพจรตรงบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ แสดงว่ากระดูกหักแยกออกจากกัน ต้องพบแพทย์ทันทีเพื่อปรับชิ้นส่วนกระดูกที่แยกจากกัน
ขั้นตอนที่ 8. รักษาหัวแม่ตีนที่หัก
กระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับหัวแม่ตีนทำได้ยากกว่าที่บ้าน เศษกระดูกสามารถหลุดออกได้ ความเสียหายต่อเอ็นหรือเส้นเอ็นอาจเกิดขึ้นได้ระหว่างการบาดเจ็บ และมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อและโรคข้ออักเสบมากขึ้นหากบริเวณที่บาดเจ็บไม่หายเป็นปกติ พิจารณาไปพบแพทย์หากนิ้วโป้งของคุณหักอย่างเห็นได้ชัด
การติดหัวแม่ตีนที่บาดเจ็บกับนิ้วเท้าอีกข้างหนึ่งโดยใช้เทปพันแผลจะช่วยพยุงหัวแม่ตีนที่หักในขณะที่คุณไปโรงพยาบาล
ขั้นตอนที่ 9 ใช้น้ำแข็งประคบเพื่อป้องกันอาการบวมและลดอาการช้ำและปวด
หลีกเลี่ยงการประคบน้ำแข็งโดยตรงกับผิวหนัง น้ำแข็งสามารถใส่ในพลาสติก แล้วห่อด้วยผ้าขนหนูผืนเล็กๆ หรือวัสดุอื่นๆ การบาดเจ็บที่นิ้วเท้าและมือบางอย่างไม่เกี่ยวข้องกับบาดแผล รอยถลอก เลือดออก หรือบริเวณผิวหนังที่แตก นิ้วหรือนิ้วเท้าอาจเคล็ด หรือกระดูกชิ้นใดชิ้นหนึ่งอาจหัก แต่ผิวหนังยังคงไม่บุบสลาย
น้ำแข็งเป็นเวลา 10 นาทีต่อครั้ง
ส่วนที่ 2 จาก 3: การใช้ผ้าพันแผล
ขั้นตอนที่ 1. เลือกผ้าพันแผลที่เหมาะกับอาการบาดเจ็บ
สำหรับบาดแผลเล็กน้อยและรอยถลอก จุดประสงค์ของผ้าพันแผลคือเพื่อป้องกันการติดเชื้อและส่งเสริมการรักษา สำหรับการบาดเจ็บที่ร้ายแรงกว่านั้น ผ้าพันแผลสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อและให้การป้องกันการบาดเจ็บขณะสมานได้
ขั้นตอนที่ 2 ใช้น้ำสลัดปกติเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
การบาดเจ็บที่นิ้วเท้าหรือมืออาจรวมถึงบาดแผลที่ผิวหนัง เล็บ เตียงเล็บ เอ็นและเอ็นแพลง หรือกระดูกหัก สำหรับอาการบาดเจ็บที่ต้องการเพียงการป้องกันจากการติดเชื้อ การใส่ผ้าปิดแผลธรรมดาและผ้าปิดแผลแบบปกติก็ใช้ได้ผลดี
ขั้นตอนที่ 3 พันแผลด้วยวัสดุปลอดเชื้อ
หากผิวหนังได้รับความเสียหาย การตกแต่งบริเวณบาดแผลอย่างเหมาะสมจะป้องกันการติดเชื้อและควบคุมการตกเลือดได้อีก ใช้สำลีพันก้านปลอดเชื้อ ผ้าก๊อซปลอดเชื้อ (ควรใช้ Telfa) หรือวัสดุที่สะอาดมากเพื่อปิดแผลทั้งหมด พยายามอย่าสัมผัสส่วนที่ปลอดเชื้อของผ้าปิดแผลที่จะสัมผัสโดยตรงกับบาดแผล
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ครีมยาปฏิชีวนะเป็นส่วนหนึ่งของน้ำสลัด
ความเสี่ยงของการติดเชื้อจะเพิ่มขึ้นเมื่อมีการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับบาดแผล รอยถลอก หรือน้ำตาในบริเวณผิวหนัง การทาครีมหรือครีมยาปฏิชีวนะกับน้ำสลัดเป็นวิธีที่ดีในการช่วยป้องกันการติดเชื้อโดยไม่ต้องสัมผัสบาดแผลโดยตรง
ขั้นตอนที่ 5. ยึดผ้าพันแผลด้วยผ้าพันแผล
ผ้าพันแผลไม่ควรแน่นเกินไป แต่ให้แน่นพอที่จะยึดผ้าพันแผลให้เข้าที่ ผ้าพันแผลที่คับเกินไปอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด
ขั้นตอนที่ 6 หลีกเลี่ยงการคลี่คลายปลายผ้าพันแผล
อย่าลืมตัดหรือขันปลายผ้าปิดแผล ผ้าพันแผล หรือเทปให้แน่น สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและอาจเกิดความเสียหายเพิ่มเติมได้หากปลายที่ปลดออกนั้นติดหรือติดสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 7 เปิดปลายนิ้วหรือนิ้วเท้าทิ้งไว้
เว้นเสียแต่ว่าปลายนิ้วเป็นส่วนหนึ่งของการบาดเจ็บ การปล่อยทิ้งไว้จะช่วยติดตามการเปลี่ยนแปลงที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ หากต้องการการรักษาพยาบาล การปล่อยปลายนิ้วมือและนิ้วเท้าออกจะช่วยให้แพทย์ประเมินความเสียหายของเส้นประสาทได้
ขั้นตอนที่ 8 ปรับผ้าพันแผลให้ปิดปลายนิ้วได้ดีหากปลายนิ้วได้รับบาดเจ็บ
นิ้วและนิ้วเท้าอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายเมื่อพูดถึงการพันผ้าพันแผล รวบรวมวัสดุที่มีขนาดใหญ่กว่าพื้นที่ของการบาดเจ็บเพื่อให้คุณสามารถตัดผ้ากอซขนาดใหญ่, น้ำสลัดปลอดเชื้อและเทปทางการแพทย์ให้เป็นขนาดที่เหมาะกับพื้นที่แผล
ขั้นตอนที่ 9 ตัดผ้าพันแผลเป็นรูปตัว "T", "X" หรือ "ทอ"
วัสดุตัดแบบนี้ช่วยปิดปลายเท้าหรือมือที่บาดเจ็บได้อย่างปลอดภัย การตัดควรออกแบบให้มีความยาวเป็นสองเท่าของนิ้วหรือนิ้วเท้า ใช้ผ้าพันแผลตามนิ้วหรือนิ้วเท้าก่อน แล้วจึงอีกทางหนึ่ง พันปลายอีกด้านรอบบริเวณที่บาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 10. ระวังอย่าพันแผลแน่นเกินไป
ใช้เทปเพิ่มเติมตามความจำเป็นเพื่อยึดผ้าพันแผลให้เข้าที่ ให้ความสนใจกับการปกปิดบริเวณที่เสียหายทั้งหมดของผิวหนังด้วยวัสดุปิดแผลก่อนใช้ผ้าพันแผลขั้นสุดท้ายเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 11 ให้การสนับสนุนกระดูกหักหรือเคล็ดขัดยอก
ผ้าพันแผลที่คุณสวมอาจจำเป็นต้องให้การป้องกัน ป้องกันการติดเชื้อ รักษาให้หายเร็วขึ้น ทำหน้าที่เป็นเฝือก และป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมต่อพื้นที่บาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 12. ใช้เฝือกสำหรับกระดูกหักหรือเคล็ดขัดยอก
เฝือกช่วยตรึงอาการบาดเจ็บที่มีอยู่และป้องกันการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุเพิ่มเติม เลือกเฝือกที่มีขนาดเหมาะสมกับนิ้วที่บาดเจ็บ ในบางกรณี แท่งไอติมธรรมดาสามารถใช้เป็นเฝือกได้
พยายามตรึงข้อต่อด้านบนและด้านล่างบริเวณที่บาดเจ็บโดยใช้เฝือก หากอาการบาดเจ็บอยู่ที่ข้อต่อแรกของนิ้ว แสดงว่าพยายามทำให้ข้อมือและข้อต่อที่อยู่เหนืออาการบาดเจ็บขยับไม่ได้ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อรอบๆ ตึงจากอาการบาดเจ็บที่มีอยู่หรือมากับอาการบาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 13 วางผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผลที่พับไว้เหนือบริเวณที่บาดเจ็บเพื่อกันกระแทก
สามารถใช้วัสดุแต่งตัวที่พับเก็บอย่างระมัดระวังระหว่างนิ้วที่บาดเจ็บกับเฝือกเพื่อให้กันกระแทกและป้องกันการระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 14. ยึดเฝือกเข้าที่
ใช้เทปทางการแพทย์หรือเทปกาว ระวังอย่าพันแผลบริเวณที่บาดเจ็บแน่นเกินไป ขั้นแรก ใช้เทปหรือเทปทางการแพทย์ตามยาว โดยให้นิ้วของคุณอยู่ด้านหนึ่งและดามอีกด้านหนึ่ง จากนั้นพันผ้าพันแผลรอบนิ้วที่บาดเจ็บและเฝือกเพื่อยึดให้แน่น ระวังอย่าพันผ้าบริเวณที่บาดเจ็บให้แน่นเกินไป แต่ให้รัดให้แน่นเพื่อไม่ให้เฝือกหลุดออก
ขั้นตอนที่ 15. พันแผลบริเวณที่บาดเจ็บโดยใช้อีกนิ้วหนึ่งเป็นเฝือก
นิ้วเท้าหรือมือที่อยู่ติดกันสามารถทำหน้าที่เป็นเฝือกได้ในกรณีส่วนใหญ่ การใช้นิ้วอีกข้างหนึ่งเป็นเฝือกช่วยป้องกันไม่ให้นิ้วที่บาดเจ็บเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระเพื่อให้บริเวณที่บาดเจ็บหายดี
บ่อยครั้งที่นิ้วที่หนึ่งและสองหรือสามและสี่ถูกจับคู่หรือพันเข้าด้วยกัน ใส่ผ้าก๊อซเล็กน้อยระหว่างนิ้วเพื่อป้องกันการระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 16. เริ่มต้นด้วยการวางผ้าพันแผลไว้ด้านบนและด้านล่างของอาการบาดเจ็บ
ตัดหรือฉีกเทปทางการแพทย์สีขาวไม่ยืดสองชิ้น พันแต่ละส่วนรอบๆ บริเวณด้านบนและด้านล่างของข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บหรือกระดูกหัก รวมทั้งนิ้วสำหรับเฝือกในผ้าพันแผล ระวังห่อให้แน่นแต่อย่าแน่นจนเกินไป
ขั้นตอนที่ 17. ใช้ปูนปลาสเตอร์เพิ่มเติม
เมื่อติดนิ้วเข้าหากันแล้ว ให้ห่อส่วนอื่นๆ ของเทปรอบๆ นิ้วทั้งสองเพื่อยึดให้แน่น วิธีนี้ช่วยให้นิ้วงอเข้าหากันได้ แต่การเคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งมีจำกัด
ส่วนที่ 3 จาก 3: รู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. ระวังเลือดใต้เล็บ
ในบางกรณี เลือดอาจสะสมอยู่ใต้เล็บของนิ้วเท้าหรือมือที่บาดเจ็บ และอาจทำให้เกิดแรงกดเพิ่มเติมที่ไม่ต้องการและอาจสร้างความเสียหายเพิ่มเติมต่อการบาดเจ็บได้ อาจทำหัตถการทางการแพทย์เพื่อบรรเทาความกดดัน
ขั้นตอนที่ 2 อัปเดตตัวกระตุ้นบาดทะยักของคุณ
แม้แต่รอยถลอกเล็กน้อยหรือบาดแผลอาจต้องฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักเพื่อป้องกันการติดเชื้อร้ายแรง ผู้ใหญ่ควรฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักทุก 5-10 ปี
ขั้นตอนที่ 3 ระวังอาการใหม่
ไข้ หนาวสั่น รู้สึกเสียวซ่าหรือชาอย่างกะทันหัน หรือมีอาการปวดเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน คุณต้องไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ แทนที่จะปล่อยให้มันล่าช้า
ขั้นตอนที่ 4 ให้เวลารักษาบาดแผล
โดยปกติกระดูกหักจะใช้เวลาประมาณ 8 สัปดาห์ในการรักษา การบาดเจ็บและเคล็ดขัดยอกสามารถรักษาได้เร็วขึ้น หากปัญหายังคงอยู่ ให้ไปพบแพทย์ หากอาการแย่ลง เช่น ปวดและบวมเกิน 2 ถึง 3 วันแรก อาจต้องไปพบแพทย์
เคล็ดลับ
- ใช้น้ำแข็งประคบเป็นประจำเพื่อช่วยรักษาอาการปวด บวม และฟกช้ำ ในตอนแรก การประคบน้ำแข็งประมาณ 10-20 นาทีทุกชั่วโมงสามารถช่วยลดอาการปวด บวม และช้ำได้
- รักษาแผลให้สะอาด เปลี่ยนผ้าปิดแผลให้บ่อยขึ้นในตอนแรก เนื่องจากแผลมีแนวโน้มที่จะไหลซึมและอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้
- พันผ้าพันแผลให้แน่นแต่อย่ารัดแน่นจนเกินไป
- ให้บริเวณที่บาดเจ็บอยู่ในตำแหน่งสูง
- พักผ่อน.
