การยุติความสัมพันธ์กับแฟนหนุ่มไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแฟนเก่าของคุณทำตัวแย่และต้องการแก้แค้น วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับแฟนเก่าที่ไม่ดีคือการเพิกเฉยเขาให้มากที่สุดและดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่คิดถึงหรือเกี่ยวข้องกับเขา หากกิจวัตรของชีวิตกำหนดให้คุณต้องพบเขาแทบทุกวัน คุณสามารถจัดการกับสถานการณ์นี้ได้อย่างสง่างามโดยแสดงให้เขาเห็นว่าทัศนคติที่ไม่ดีของเขาไม่ได้ส่งผลกระทบใดๆ ต่อชีวิตของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: อยู่ห่างจากแฟนเก่าของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 หลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับเขา
อย่าติดต่อแฟนเก่าของคุณ เช่น โทร ส่งข้อความ เขียนอีเมล (อีเมล) ติดต่อเธอผ่านโซเชียลมีเดีย และพูดคุยกับเธอแบบตัวต่อตัว ถ้าเขาพยายามติดต่อคุณ ทางที่ดีที่สุดคือเพิกเฉยต่อความพยายามของเขา
- ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ คุณอาจจะสามารถตอบกลับข้อความหรืออีเมลของเขาเพื่อให้เขารู้ว่าคุณไม่สนใจที่จะคุยกับเขาอีกต่อไป ถ้าเขาหยาบคาย คุณไม่จำเป็นต้องส่งข้อความกลับหาเขา
- หากคุณได้รับการข่มขู่จากแฟนเก่าของคุณหรือหากเขาแอบติดตามคุณ ให้รายงานการกระทำของเขาต่อตำรวจทันที คุณสามารถขู่ว่าจะแจ้งความกับตำรวจเพื่อให้เขาหยุดติดต่อและเข้าใกล้คุณ
- หากแฟนเก่าของคุณโทรหา ส่งข้อความ หรือส่งอีเมลถึงคุณตลอดเวลา คุณสามารถบล็อกหมายเลขและที่อยู่อีเมลได้ หากเขาดื้อด้านมากและเริ่มโทรหาคุณโดยใช้โทรศัพท์มือถือของคนอื่นหรือส่งอีเมลโดยใช้ที่อยู่อีเมลอื่น คุณอาจต้องพิจารณาเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์และที่อยู่อีเมล
- เว็บไซต์โซเชียลมีเดียเกือบทั้งหมดมีตัวเลือกมากมายในการบล็อกหรือเพิกเฉยต่อผู้อื่น หากคุณต้องการป้องกันไม่ให้แฟนเก่าของคุณเห็นโปรไฟล์โซเชียลมีเดียของคุณและต้องการบอกเขาโดยปริยายว่าคุณไม่ต้องการให้เขาติดต่อคุณ ให้บล็อกเขาบนโซเชียลมีเดีย หากคุณลังเลที่จะบล็อกเขาและไม่ต้องการรับข้อมูลใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับเขา ให้เพิกเฉยหรือใช้ตัวเลือกเลิกติดตามบนโซเชียลมีเดีย
- หลีกเลี่ยงสถานที่ที่แฟนเก่าของคุณชอบไปเมื่อมีโอกาส หากคุณต้องเยี่ยมชมสถานที่และพบเขา ให้เดินต่อไปและเพิกเฉยต่อเขาแทนที่จะหยุดคุยกับเขา
ขั้นตอนที่ 2 อย่าคุยกับเขาโดยตรง
หากคุณเรียนที่โรงเรียนและอยู่ห้องเดียวกับแฟนเก่า มีเพื่อนที่เป็นเพื่อนกับเขา หรือทำงานที่เดียวกัน คุณอาจไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องอยู่ห้องเดียวกันกับเขา ในตอนแรก การใช้ชีวิตในสถานการณ์แบบนี้ทำได้ยาก อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับคนอื่นตามปกติและพยายามไม่คุยกับแฟนเก่าของคุณให้มากที่สุด
- อย่าแสร้งทำเป็นไม่เห็น สิ่งนี้จะทำให้เขาคิดว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่ใกล้เขา แน่นอน คุณคงไม่อยากให้เขาคิดแบบนั้น ให้คิดว่าเขาเป็นคนที่คุณไม่รู้จักแทน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการโต้ตอบของคุณกับพวกเขานั้นสั้นและหลีกเลี่ยงการแสดงภาษากายที่แสดงความรัก เช่น การสบตากับพวกเขา
- หากคุณอยู่กับกลุ่มคน พยายามคุยกับคนอื่นแทนแฟนเก่า
- หากแฟนเก่าของคุณเริ่มคุยกับคุณ ให้ตอบอย่างสุภาพและสั้น ๆ วิธีนี้ เขาจะรู้ว่าคุณไม่สนใจคุยกับเขา ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาพูดว่า "แบบทดสอบคณิตศาสตร์นั่นยากจริงๆ คุณทำได้ไหม" คุณสามารถพูดว่า "ได้" หลังจากนั้น ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่สนใจที่จะดำเนินการสนทนาต่อ
- หากแฟนเก่าของคุณขอให้คนอื่นส่งข้อความถึงคุณ คำตอบของคุณควรปรับให้เหมาะกับบุคคลที่ส่งข้อความนั้น ถ้าคนที่ส่งข้อความคือเพื่อนของคุณ บอกให้เขารู้ว่าคุณไม่สนใจที่จะรู้ว่าแฟนเก่าของคุณพูดอะไร หลังจากนั้น บอกให้เขารู้ว่าคุณหวังว่าปัญหาของคุณกับแฟนเก่าจะไม่รบกวนมิตรภาพของคุณกับพวกเขา ถ้าคนที่ส่งข้อความไม่ใช่เพื่อนของคุณและเขาส่งข้อความหาแฟนเก่าที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ คุณก็เพิกเฉยได้
ขั้นที่ 3. หาร่างของแฟนหนุ่มมาแทนที่
หากสไตล์การออกเดทของคุณคล้ายกับคนส่วนใหญ่ แฟนเก่าของคุณอาจเป็นคนแรกที่คุณหันไปหาเพื่อปลอบโยนเมื่อมีเรื่องแย่ๆ เกิดขึ้นกับคุณ นอกจากนี้ เขาอาจเป็นคนแรกที่คุณบอกเมื่อมีเรื่องน่าตื่นเต้นเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ สิ่งนี้ทำให้การพยายามลืมแฟนเก่าของคุณเป็นเรื่องยากเพราะคุณยังอยากที่จะติดต่อเขาเมื่อมีบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ พยายามโทรหาเพื่อน ครอบครัว พี่ชายหรือน้องสาวให้เป็นนิสัยเมื่อมีบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ
การหาแฟนใหม่มาแทนที่บทบาทของแฟนเก่าอาจเป็นสิ่งล่อใจในตัวเอง อย่างไรก็ตาม ทางที่ดีที่สุดที่จะไม่รีบหาแฟนใหม่ เว้นแต่ว่าคุณพร้อมที่จะติดต่อกับใครสักคนจริงๆ เมื่อคุณรู้สึกพร้อมแล้ว คุณก็ออกเดทกับคนอื่นๆ ได้
ขั้นตอนที่ 4 ทำตัวให้ยุ่ง
คุณสามารถลืมแฟนเก่าของคุณได้ง่ายขึ้นหากคุณยุ่ง ลองทำกิจกรรมกับเพื่อน เข้าร่วมชมรม หรือมีงานอดิเรกใหม่ๆ ที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นไปและทำให้คุณเพิกเฉยได้ง่ายขึ้น
หากคุณและแฟนเก่าของคุณมีเพื่อนในกลุ่มเดียวกัน แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณยังมีความสุขและสามารถสนุกกับชีวิตได้โดยปราศจากพวกเขาเมื่อออกไปเที่ยวกับกลุ่มเพื่อนของคุณ นี่จะทำให้เขารู้ว่าพฤติกรรมแย่ๆ ของเขาที่มีต่อคุณไม่ได้ส่งผลกระทบใดๆ ต่อชีวิตคุณ
ตอนที่ 2 ของ 2: การรับมือกับพฤติกรรมแย่ๆ ของแฟนเก่า
ขั้นตอนที่ 1. อย่าปล่อยให้พฤติกรรมแย่ๆ ของแฟนเก่ามารบกวนชีวิตคุณ
ถ้าเขาเรียกคุณว่าอ้วนหรือขี้เหร่ อย่าไปเชื่อเขา จำไว้ว่าเขามีพฤติกรรมแบบนี้เพราะเขาเสียใจที่ความสัมพันธ์ของคุณกับเขาจบลงแล้ว และเขาไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันยังไงดี
ขั้นตอนที่ 2 ตอบสนองพฤติกรรมของแฟนเก่าด้วยความกรุณา
คุณไม่จำเป็นต้องให้เครดิตเขาเพื่อแสดงว่าคุณเป็นคนที่ดีกว่าเขา คุณไม่ควรคืนคำที่ทำร้ายจิตใจด้วยการกระทำที่ไม่ดี สงบสติอารมณ์และแสดงให้เขาเห็นว่าสิ่งที่เขาพูดไม่รบกวนชีวิตคุณ
ขั้นตอนที่ 3 เป็นคนที่ดีขึ้น
หากแฟนเก่าของคุณพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจ คุณสามารถพิสูจน์ให้เขาและคนรอบข้างเห็นว่าคุณสามารถเป็นคนที่ดีกว่าเขาได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คุณต้องทำตัวดีเมื่อพบเขาและไม่พูดถึงเขาเมื่อเขาไม่ได้อยู่กับคุณ อย่าพยายามกระจายข่าวลือที่ไม่ดีเกี่ยวกับเธอเพื่อแก้แค้น หากคุณทำเช่นนี้ ทัศนคติของคุณก็ไม่ต่างจากแฟนเก่าของคุณเพราะว่าคุณใจร้ายและเป็นเด็กเหมือนเขา นอกจากนี้ยังอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับเขาแย่ลง
ขั้นตอนที่ 4. คุยกับเพื่อน
หากคุณและแฟนเก่าของคุณมีเพื่อนที่เหมือนกันและพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขาทำให้ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับพวกเขายากขึ้น บอกเพื่อนของคุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ เขาอาจจะสามารถทำให้อดีตแฟนสาวของเขารู้ว่าทัศนคติของเธอผิดมาโดยตลอด นอกจากนี้ เขาอาจหยุดเชิญเธอเข้าร่วมกิจกรรมที่จัดโดยเขา ตราบใดที่เขายังคงใจร้ายกับคุณ
- คุณอาจต้องเลิกเป็นเพื่อนกับเพื่อนสนิทบางคนที่เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณด้วย เพื่อนของคุณบางคนอาจเข้าข้างแฟนเก่าของคุณ และพวกเขาอาจยุยงให้เขาเป็นคนใจร้ายกับคุณ จำไว้ว่าคนที่สนับสนุนแฟนเก่าของคุณให้ใจร้ายกับคุณไม่ใช่เพื่อนที่ดี
- การพูดคุยกับเพื่อนเกี่ยวกับสถานการณ์ที่อยู่ในมือสามารถเปิดโอกาสให้คุณได้ระบาย เพื่อนที่คอยช่วยเหลือจะสงบและปลอบโยนคุณ ดังนั้นคุณจะไม่คิดไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณจัดการกับทัศนคติที่ไม่ดีของแฟนเก่าได้
ขั้นตอนที่ 5. รายงานพฤติกรรมของแฟนเก่าที่เป็นอันตรายต่อคุณ
หากพฤติกรรมของแฟนเก่ากลายเป็นอันตรายและทำให้คุณรู้สึกถูกคุกคาม ให้รายงานเขาหรือเธอกับครูหรือตำรวจ คุณมีสิทธิที่จะอยู่โดยปราศจากความกลัว ดังนั้นอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
