บางครั้งความสัมพันธ์ก็เป็นพิษได้ หรืออาจมีคนเดียวหรือทั้งสองเลิกพยายามที่จะรักษาความสัมพันธ์ให้ดำเนินต่อไป อีกทางหนึ่ง บางคนเพียงแค่ยุติความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาตระหนักว่าพวกเขาเข้ากันไม่ได้กับคนๆ นั้น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การยุติความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องน่าอึดอัดใจ และถึงแม้จะเป็นการยั่วยวนใจมากที่จะทำตัวแย่ๆ ต่อคู่ของคุณเพื่อให้เขายุติความสัมพันธ์กับคุณ แต่คุณควรซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเพื่อที่คุณจะได้แยกจากกันเป็นเพื่อนมากกว่า ศัตรู
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ผลักคู่ของคุณออกไป
ขั้นตอนที่ 1 หลีกเลี่ยงหรือเพิกเฉย
อย่ารับโทรศัพท์หรือตอบข้อความหากพวกเขาขอใช้เวลาร่วมกัน การแยกตัวคุณออกจากคู่รักในลักษณะนี้จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ของคุณ
พึงระลึกไว้เสมอว่าสิ่งนี้จะนำไปสู่ความดราม่าและความโกรธจากคู่ของคุณมากขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่ข้อความเสียงที่โกรธเคืองและการมาที่ "เซอร์ไพรส์" ที่อาจจบลงได้ไม่ดี
ขั้นตอนที่ 2 ตำหนิพวกเขาสำหรับปัญหาในความสัมพันธ์
นี่เป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถใช้เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากการกระทำของคนรัก และมันจะทำร้ายพวกเขามากพอที่จะพิจารณายุติความสัมพันธ์กับคุณ
-
จำไว้ว่าวิธีนี้อาจจบลงในความสัมพันธ์แบบถาวร และอาจทำให้คุณตกที่นั่งลำบากในสายตาของพวกเขา #มีชู้หรือทำให้เขาหึงด้วยการล้อเลียนคนอื่น นี่เป็นอีกหนึ่งกลวิธีหลีกเลี่ยงที่จะทำร้ายคู่ของคุณและทำให้ความสัมพันธ์จบลงได้
หาคนมาเลิกกับคุณ ขั้นตอนที่ 3 - พึงระวังว่าการจีบและ/หรือการนอกใจจะเกี่ยวข้องกับบุคคลอื่นนอกความสัมพันธ์ของคุณ และอาจทำให้สถานการณ์ซับซ้อนและเครียดมากขึ้น เพราะตอนนี้คุณกำลังจัดการกับความรู้สึกของ "คู่รัก" ทั้งสองของคุณแทนที่จะเป็นคนๆ เดียว
- นี่เป็นวิธีทำลายล้างและรุนแรงในการทำให้ใครบางคนเลิกกับคุณ
วิธีที่ 2 จาก 3: การสนทนายุติความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 1. คิดถึงประโยชน์ของการพูดคุยถึงความปรารถนาที่จะยุติความสัมพันธ์กับคนรักของคุณ
ถึงแม้ว่าการหลีกเลี่ยงหรือทำตัวไร้ความปราณีและทำร้ายเขาโดยเจตนาอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่การพูดคุยแบบผู้ใหญ่เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณจะจบลงด้วยการทำร้ายความรู้สึกของคุณน้อยลง และเป็นการสุภาพกว่าที่จะยุติความสัมพันธ์
แทนที่จะเล่นเกมหลีกเลี่ยง ให้รู้ว่าคู่ของคุณสมควรที่จะรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและคุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์นี้
ขั้นตอนที่ 2 ให้คู่ของคุณนั่งลงและพูดคุยถึงความรู้สึกของคุณกับเขาโดยตรง
วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ใครสักคนเลิกกับคุณคือการพูดคุยถึงความรู้สึกไม่มีความสุขของคุณในความสัมพันธ์กับพวกเขาแบบเห็นหน้ากัน วิธีนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณสามารถแยกจากกันอย่างเป็นผู้ใหญ่และให้เกียรติซึ่งจะไม่สร้างความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็นให้กับคุณทั้งคู่
ขั้นตอนที่ 3 ซื่อสัตย์และตรงไปตรงมา แต่อ่อนไหวต่อความรู้สึกของพวกเขา
เตรียมพร้อมกับคู่ของคุณที่จะเถียงกับคุณและบอกว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือว่าคุณคิดผิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ พยายามทำตัวให้เข้ากับพวกเขาและเห็นอกเห็นใจหากพวกเขาแสดงความรู้สึกเจ็บปวดหรือโกรธ
- สงบสติอารมณ์และกลับไปใช้วลีที่คุณรู้สึกสบายใจ เช่น “ความสัมพันธ์นี้ใช้ไม่ได้ผลสำหรับฉัน” หรือ “ฉันไม่ต้องการที่จะอยู่ในความสัมพันธ์นี้อีกต่อไป”
- หลีกเลี่ยงวลีที่อาจฟังดูเหมือนเป็นข้อแก้ตัวทั่วไป เช่น: “ไม่ใช่เพราะคุณ แต่เป็นเพราะฉัน” หรือ “เราไม่ได้ตั้งใจจะอยู่ด้วยกัน”
ขั้นตอนที่ 4 จงเจาะจงว่าทำไมคุณถึงต้องการยุติความสัมพันธ์
อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงไม่ต้องการให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปและมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของคุณแทนที่จะเขียนรายการข้อผิดพลาดหรือปัญหาของคนรัก
จำไว้ว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณเปิดรับคำวิจารณ์หรือความโกรธจากคนรัก ดังนั้นจงเตรียมพร้อมและพยายามสงบสติอารมณ์
ขั้นตอนที่ 5. อ่อนไหวแต่มั่นคงในการตัดสินใจยุติความสัมพันธ์
แม้ว่าจะมีน้ำตาหรืออารมณ์ไม่ดีระหว่างการสนทนา สิ่งสำคัญคือคุณต้องยึดมั่นในการตัดสินใจและยุติความสัมพันธ์อยู่ดี
สิ่งสำคัญคือต้องให้พื้นที่และเวลากับคนรักของคุณเพื่อยอมรับความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลง ดังนั้นควรงดการสื่อสารกับพวกเขาและเว้นระยะห่างระหว่างคุณบ้าง “การบอกเลิกอย่างหมดจด” มักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการยุติความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 6 ขอความช่วยเหลือหากความสัมพันธ์ของคุณดูถูกหรือรุนแรง
หากคุณกำลังพยายามยุติความสัมพันธ์กับคนรักที่ใช้ความรุนแรง มันไม่ง่ายอย่างการขอให้พวกเขานั่งลงเพื่อพูดคุยส่วนตัว การบอกคู่ของคุณว่าคุณวางแผนที่จะทิ้งพวกเขาไว้อาจเป็นอันตรายและเพิ่มความเสี่ยงต่อความรุนแรงต่อคุณและ/หรือผู้อื่น
- คุณจะต้องใช้เวลาในการวางแผนยุติความสัมพันธ์ บางทีอาจด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อนที่ไว้ใจได้หรือสมาชิกในครอบครัว
- มีบริการสายด่วนเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัวฟรีหลายบริการที่คุณสามารถโทรขอคำแนะนำเกี่ยวกับทางเลือกในการออกจากคู่ชีวิตและออกไปได้อย่างปลอดภัย
วิธีที่ 3 จาก 3: การสร้างความสัมพันธ์อย่างถาวร
ขั้นตอนที่ 1 หลีกเลี่ยงการสัมผัสร่างกายกับบุคคลนั้นหลังจากความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลง
สิ่งนี้จะทำให้ความรู้สึกและอารมณ์ของคุณสับสน และจะเปลี่ยนการตัดสินใจขั้นสุดท้ายเพื่อยุติความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 2 รอสักครู่ก่อนที่จะใช้เวลากับเขา
บางคนจะเลือกตัดขาดความสัมพันธ์กับคนรักโดยสิ้นเชิงเพื่อฟื้นฟูพวกเขาจากการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรู้สึกสบายใจพอที่จะคุยกับแฟนเก่าของคุณอีกครั้ง
ทำเช่นนี้ก็ต่อเมื่อเวลาผ่านไปพอสมควรและคุณรู้สึกเหมือนได้ดำเนินชีวิตต่อไปจากเหตุการณ์นี้ ถึงแม้ว่าคุณเองที่ยุติความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 3 ขอความช่วยเหลือทางกฎหมายหากบุคคลนั้นแสดงพฤติกรรมการสะกดรอยตามหรือล่วงละเมิด
ความรุนแรงที่คุณเคยประสบกับคนรักสามารถดำเนินต่อไปได้แม้ความสัมพันธ์ของคุณจะสิ้นสุดลงหรืออยู่ในรูปแบบของการสะกดรอยตามหรือกลั่นแกล้ง