สิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณต้องรับมือในฐานะพ่อแม่คือการเฝ้าดูลูกของคุณที่เคยรักคุณกลายเป็นวัยรุ่นที่จู้จี้และก้าวร้าว ช่วงวัยรุ่นของบุตรหลานอาจทำให้คุณหนักใจ แต่ถ้าคุณต้องการบ้านที่สงบสุข การวางแผนที่ชัดเจนในการลงโทษพฤติกรรมที่ไม่ดีและส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ แทนที่จะอารมณ์เสีย ให้ใช้คำแนะนำในบทความนี้เมื่อตอบสนองต่อพฤติกรรมหยาบคายของวัยรุ่น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: คลี่คลายสถานการณ์
ขั้นตอนที่ 1 อย่ายกระดับเสียงของคุณ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการตะโกนใส่ลูกวัยรุ่นของคุณ ไม่ว่าเขาจะสมควรได้รับมันมากแค่ไหนก็ตาม แท้จริงแล้วทำให้พฤติกรรมของเขาแย่ลง อาจรู้สึกดีที่จะตะโกนใส่เขาในระยะสั้น แต่การเลี้ยงลูกเป็นการแก้ไขพฤติกรรมของลูก ไม่ใช่ทำให้คุณรู้สึกดี แม้จะยากก็ตาม อย่าปล่อยให้ลูกตะโกนตอบ แม้ว่าเขาจะกรีดร้องเสียงดังก็ตาม
ขั้นตอนที่ 2 พยายามทำให้วัยรุ่นของคุณสงบ
แม้ว่าคุณจะเก็บความโกรธไว้ แต่การตะโกนใส่ใครซักคนก็ยังไม่เป็นที่พอใจ ดังนั้น คุณต้องหยุดนิสัยของลูกในการขึ้นเสียงเมื่อโต้เถียงกับคุณก่อนที่เขาจะรู้สึกว่าไม่เป็นไร
- หากนี่เป็นพฤติกรรมใหม่สำหรับลูกของคุณ ให้เข้าใจปัญหาของเขาและอธิบายว่าเหตุใดการตะโกนจึงไม่ช่วยอะไร: “ฉันรู้ว่าคุณเศร้า แต่การตะโกนแทนที่จะแก้ปัญหาทำให้เกิดการโต้แย้ง ยิ่งเราต่อสู้มากเท่าไหร่ ชีวิตของเราก็จะยิ่งมีความสุขน้อยลงเท่านั้น”
- หากพฤติกรรมยังดำเนินต่อไป ให้กล้าแสดงออกมากขึ้น: “ฉันจะพยายามไม่โกรธแม้ว่าฉันจะอารมณ์เสียมาก แต่ฉันก็หวังว่าคุณจะทำแบบเดียวกัน”
- หากลูกวัยรุ่นของคุณคุ้นเคยกับการจู้จี้คุณ ให้วางแนวที่มั่นคงด้วยน้ำเสียงมั่นใจ: “ฉันไม่รู้ว่าคุณหมายถึงอะไร แม่/พ่อจะเป็นพ่อแม่ของคุณต่อไป และคุณต้องพูดจาสุภาพก่อนที่พ่อจะลงโทษคุณ”
ขั้นตอนที่ 3 คิดก่อนพูด
ทุกคนจะจำได้เมื่อเขาโกรธใครซักคนโดยไม่ได้คิดถึงสิ่งที่เขาพูด โดยปกติแล้ว คุณจะเสียใจทันที ใช้เวลาสักครู่เพื่อย่อยปฏิกิริยาของคุณต่อความหงุดหงิดและความโกรธก่อนที่จะตอบสนองต่อวัยรุ่นของคุณ วัยรุ่นมักจะแสดงอารมณ์ แต่ในฐานะผู้ใหญ่และผู้ปกครองจะต้องใช้เหตุผล
อย่ากังวลกับการระบายความโกรธส่วนตัวของคุณ ให้เน้นที่คำที่จะกระตุ้นพฤติกรรมที่คุณต้องการในตัวลูกแทน
ขั้นตอนที่ 4. หายใจเข้าลึก ๆ
การหายใจลึกๆ เพื่อให้การหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ภายใต้การควบคุมอาจช่วยได้ระยะหนึ่ง การลดลักษณะทางกายภาพของคุณเมื่อมีความโกรธมาก คุณจะสงบสติอารมณ์ลงได้ การนับถึงสิบสามารถช่วยคุณได้ แม้ว่าจะใช้เวลานานกว่าจะสงบสติอารมณ์ได้
ขั้นตอนที่ 5. อยู่ห่างจากสถานการณ์
หากความโกรธของคุณรุนแรงจนการหายใจลึกๆ และการนับไม่ได้ช่วยให้คุณสงบลง คุณควรก้าวออกจากการสนทนาและขอให้ลูกวัยรุ่นทำแบบเดียวกัน เมื่อคุณสงบลง ให้ทำอะไรที่ช่วยลดความเครียด เช่น อ่านหนังสือ ถักนิตติ้ง ทำอาหาร นอนลง และหลับตา หรืออะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
- “ฉันโกรธเกินกว่าจะพูดอย่างใจเย็น และคุณก็เช่นกัน ฉันกังวลว่าเราอาจจะต้องทะเลาะกัน ดังนั้นฉันจะหยุดพัก”
- "ฉันรักคุณมาก แต่ฉันคิดว่าเราควรแยกจากกันประมาณ 15 นาทีก่อนจะสนทนาต่อไป"
- “เราควรไปที่ห้องของเราและใจเย็นๆ เมื่อคุณพร้อมที่จะพูดคุยอีกครั้ง ฉันจะรอคุณที่ห้องแฟมิลี่ และคุณควรไปที่นั่นเมื่อคุณสงบสติอารมณ์ด้วย”
- อย่าเริ่มบทสนทนาใหม่จนกว่าคุณจะใจเย็นลง
ขั้นตอนที่ 6 อย่ากล่าวหา
ใช้ “mother/dad” แทนการใช้สรรพนามบุรุษที่ 2 หรือ “you” เมื่อพูด เมื่ออารมณ์พุ่งสูง การได้ยินคำว่า "คุณ" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจทำให้ใครๆ รู้สึกเหมือนถูกโจมตี และควรหลีกเลี่ยง แทนที่จะทำร้ายลูกวัยรุ่นเพราะพฤติกรรมแย่ๆ พยายามทำให้เขาเข้าใจว่าคำพูดและการกระทำของเขาทำให้ชีวิตคนรอบข้างเขาลำบาก รวมถึงคุณด้วย ตัวอย่างเช่น ลองพูดว่า:
- “พ่อ/แม่รู้สึกแย่เมื่อคุณพูดแบบนี้” แทนที่จะเป็น “คุณทำตัวแย่มาก”
- “พ่อกับแม่เหนื่อยมากเพราะคุณทำงานมาทั้งวันและทำความสะอาดบ้านทุกวัน” มากกว่า “คุณไม่เคยทำความสะอาดเลย”
- “แม่/พ่อกำลังมีปัญหา” มากกว่า “คุณควรทำดีกับพ่อ/แม่ของคุณ”
ขั้นตอนที่ 7 คาดการณ์เมื่อเกิดปัญหา
ให้ความสนใจกับสถานการณ์ที่จะกระตุ้นพฤติกรรมที่ไม่ดีของวัยรุ่น ลูกของคุณอาจจะอารมณ์เสียหลังเลิกเรียน แต่เขาจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากทานอาหารว่างหรืองีบหลับ บางทีเขาอาจจะไม่ใช่คนดีเพราะเขามีงานโรงเรียนเยอะหรือทะเลาะกับเพื่อนหรือแฟนสาว
- โดยการตระหนักถึงสถานการณ์ที่กระตุ้นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของบุตรหลานของคุณ คุณมีทางเลือกที่จะให้เวลาเขาหรือลดความเครียดของเขาในเชิงรุก
- เป็นเชิงรุกด้วยการทำให้ชีวิตของเธอง่ายขึ้น: จัดหาขนมในครัวหลังเลิกเรียน ช่วยทำการบ้าน และอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 8 อย่านำความคิดเห็นมาไว้ในใจ
แม้ว่าการดูลูกของคุณเปลี่ยนจากการเป็นเด็กน่ารักไปเป็นวัยรุ่นที่ไม่พอใจอาจเป็นเรื่องยากมาก แต่คุณต้องจำไว้ว่าด้วยเหตุผลบางประการ การจู้จี้ของลูกไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ เริ่มตั้งแต่วัยรุ่นตอนต้น (12-14 ปี) เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงจะเริ่มสร้างการรับรู้ใหม่ว่าผู้ใหญ่ รวมทั้งพ่อแม่ของพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบ เป็นเรื่องปกติที่วัยรุ่นจะระบายอารมณ์เป็นครั้งคราวเนื่องจากพวกเขาพยายามดิ้นรนเพื่อรับมือกับความจริงที่ว่าคุณเป็นมนุษย์ที่มีข้อบกพร่องด้วยการตระหนักรู้ที่เพิ่งค้นพบก่อนที่พวกเขาจะเรียนรู้วิธีเข้าใจคุณในฐานะเพื่อนผู้ใหญ่
จำไว้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่มีวัยรุ่น คุยกับเพื่อนของคุณที่มีลูกอายุเท่าคุณ แล้วคุณจะรู้ว่าวัยรุ่นทุกคนมีพฤติกรรมแบบเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 9 เปลี่ยนมุมมองของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขา
พฤติกรรมที่ไม่ดีของเด็กสามารถทำให้คุณโกรธ และเป็นการยากที่จะจัดการกับความคับข้องใจที่คุณรู้สึก อย่างไรก็ตาม มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะใจเย็นถ้าคุณพยายามมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของเขา นึกย้อนไปถึงวัยเยาว์-คุณต้องจู้จี้และพูดเรื่องแย่ๆ กับพ่อแม่ของคุณด้วย บางสิ่งที่ควรจดจำเกี่ยวกับชีวิตจากมุมมองของวัยรุ่น ได้แก่:
- ความเห็นแก่ตัวหรือความเชื่อที่ว่าการตีความสถานการณ์เป็นการตีความที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวคือส่วนปกติของกระบวนการพัฒนาความรู้ความเข้าใจ
- สมองของบุตรหลานของคุณกำลังพัฒนาความสามารถในการเติบโตเร็วกว่าความเห็นแก่ตัว แต่การพัฒนานั้นยังไม่จบ ตัวอย่างเช่น เมื่อลูกของคุณอายุ 3 ขวบ เขาอาจจะกำลังยืนอยู่หน้าทีวีและไม่เข้าใจร่างกายของเขาที่ปิดกั้นการมองเห็นของผู้อื่นเพราะเขาสามารถดูทีวีได้ ตอนเป็นวัยรุ่น เขาเติบโตขึ้นกว่านั้น-แต่มีวิธีรับมืออยู่เสมอ
- สมองของวัยรุ่นกำลังพัฒนาเพื่อให้เขาเข้าใจสิ่งที่เป็นนามธรรมในรูปแบบใหม่ได้เป็นครั้งแรก เขารับรู้ว่าความอยุติธรรมมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง-แต่การสันนิษฐานนั้นเกิดขึ้นโดยปราศจากปัญญาที่เกิดจากประสบการณ์ชีวิต และปราศจากความสามารถทางปัญญาที่จะคิดเกี่ยวกับผลที่จะเกิดขึ้นอย่างมีเหตุมีผลจากการคิดเชิงนามธรรมของเขา
- ด้วยเหตุนี้ จิตใจของเขาจึงเต็มไปด้วยความคิดเกี่ยวกับบางสิ่งที่ผู้ใหญ่มองว่าไม่สำคัญ แต่จำไว้ว่าสมองของพวกเขายังคงพัฒนาหน้าที่ทางปัญญาที่สำคัญ ซึ่งจะทำให้พวกเขารู้ว่าจะใช้เวลาของตนให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้อย่างไร
ส่วนที่ 2 จาก 4: การจัดการผลที่ตามมา
ขั้นตอนที่ 1 อย่าเพิกเฉยต่อการกระทำของเขา
แม้ว่าการเลี้ยงลูกเป็นงานประจำวันที่จะคงอยู่ไปตลอดชีวิต แต่ก็มีความแตกต่างระหว่างการสงบสติอารมณ์กับการปล่อยลูกวัยรุ่นของคุณไปเมื่อเขาไม่ดี แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการทะเลาะกับลูกของคุณทุกครั้งที่เขาคำรามหรือกลอกตา คุณควรให้เขาพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นบ่อยๆ เพื่อแนะนำเขาว่าพฤติกรรมดังกล่าวไม่เหมาะสม
- กำหนดว่าพฤติกรรมใดที่คุณยอมรับและไม่ชอบ
- วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการยอมให้คำพูดไม่สุภาพ เช่น หายใจออกอย่างหงุดหงิดและเหล่ตา แต่แนะนำเขาว่าอย่าบ่นลับหลังคุณ
ขั้นตอนที่ 2 อธิบายความคาดหวังของคุณ
หากลูกของคุณไม่เข้าใจว่าปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวอยู่ที่ขอบเขตใด เขาหรือเธอจะก้าวข้ามขอบเขตของคุณ การทำสัญญาเป็นลายลักษณ์อักษรอย่างชัดเจนเกี่ยวกับผลกระทบจากการจู้จี้เบื้องหลังและพฤติกรรมที่ไม่ดีอื่นๆ เป็นวิธีที่ดีในการกำหนดขอบเขต แม้ว่าการเผชิญหน้าอาจทำให้เหน็ดเหนื่อย แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องเป็นผู้สื่อสารด้วยวาจาเมื่อลูกของคุณผิดสัญญา อธิบายให้ชัดเจนว่าพฤติกรรมหรือการใช้ภาษาใดที่ข้ามเส้นแบ่งระหว่าง "วัยรุ่นที่แสวงหาความสนใจ" หรือ "ความหยาบคายที่เป็นปัญหา" ตัวอย่างเช่น:
- “ไม่เป็นไรจริงๆ ถ้าคุณเหนื่อยและไม่ทำความสะอาดห้องตอนนี้ ฉันรู้ว่าคุณทำการบ้านเยอะมาก อย่างไรก็ตาม น้ำเสียงนี้ไม่สามารถยอมรับได้ และคุณสามารถถูกลงโทษได้”
- “เจ้าไม่อาจควบคุมการกระพริบตาได้ แต่ควบคุมน้ำเสียงได้ใช่หรือไม่ เพราะเจ้าล้ำเส้นไปแล้ว เจ้าหนู”
- “ฉันรู้ว่าคุณอารมณ์เสียเพราะถูกลงโทษ พ่อกับแม่ของฉันต้องอารมณ์เสียเหมือนคุณ แต่ถึงตอนนี้ฉันอารมณ์เสียกับคุณมาก ฉันไม่ได้พูดจาหยาบคายใช่ไหม คุณพูดจาหยาบคายไม่ได้หรอก"
ขั้นตอนที่ 3 สร้างการลงโทษบ่อยครั้งและคาดเดาได้สำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดี
หากคุณลงโทษตามอำเภอใจ ลูกวัยรุ่นของคุณจะไม่เข้าใจผลที่ตามมาจากนิสัยชอบจู้จี้ของเขา อธิบายให้ลูกของคุณฟังว่าเขาจะได้รับการลงโทษอะไรสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีของเขา เพื่อที่เขาจะได้รู้ว่าเขาจะต้องเจอกับอะไรหากเขาประพฤติตัวไม่ดี ตัวอย่างเช่น พูดว่า:
- “ฉันเข้าใจว่าคุณยังเด็ก และบางครั้งคุณจะโกรธ แต่ถ้าคุณขึ้นเสียงกับพ่อกับแม่สองครั้งในหนึ่งสัปดาห์ เราจะตัดอาหารกลางวันของคุณครึ่งหนึ่ง”
- “วันเสาร์และวันอาทิตย์คุณไม่สามารถไปไหนได้ ถ้าคุณพูดจาหยาบคายในบ้านนี้ ไม่มีข้อยกเว้น”
ขั้นตอนที่ 4 ทำให้การลงโทษเกิดขึ้นเมื่อใดก็ตามที่จำเป็น
คุณอาจคิดว่าคุณกำลังจะใช้เวลาลงโทษลูกของคุณทุกครั้งที่เขาประพฤติตัวไม่ดี แต่ไม่มีใครบอกว่าการเลี้ยงดูลูกเป็นเรื่องง่าย! หากคุณลงโทษเขาอย่างไม่ต่อเนื่อง-ปล่อยให้เขาหนีไปเมื่อเขาประพฤติตัวไม่ดีและบางครั้งก็ลงโทษเขาในบางครั้ง-วัยรุ่นของคุณจะสับสน วัยรุ่นถูกตั้งโปรแกรมให้ก้าวข้ามขีดจำกัด ดังนั้นขอบเขตที่คุณตั้งไว้จะต้องแน่นแฟ้น
- “คุณรู้อยู่แล้วว่าถ้าคุณขึ้นเสียงสองครั้งในบ้านหลังนี้ เงินในกระเป๋าของคุณจะถูกหัก อย่าไปโกรธ มิฉะนั้นคุณจะรู้ผลที่จะตามมา”
- “คุณสัญญาว่าจะไม่บ่นกับพ่อ/แม่อีก แต่คุณทำมัน คุณรู้ผลของการกระทำของคุณ มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้”
ขั้นตอนที่ 5. อย่าเจรจาโดยไม่มีเหตุผลที่ดี
หากลูกของคุณทำอะไรบางอย่างที่ขัดขวางไม่ให้เขาไปงานเลี้ยงอำลาโรงเรียน คุณอาจต้องการเลื่อนเวลาลงโทษเป็นสัปดาห์หน้า ในที่สุด คุณต้องการให้เขาเรียนรู้จากความผิดพลาดของเขา อย่าพลาดประสบการณ์ชีวิตที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม อย่าใช้นิสัยปล่อยให้ลูกวัยรุ่นไปเจรจาด้วยเหตุผลที่ดี การอยากไปห้างกับเพื่อนๆ ไม่ใช่เรื่องพิเศษที่จะทำให้คุณแหกกฎเพื่อลงโทษเขา
ขั้นตอนที่ 6 ขอให้เขาทำงานที่มีประสิทธิผลเพื่อเป็นการลงโทษ
เพียงแค่ห้ามลูกของคุณออกไปข้างนอกและปล่อยให้เขาอยู่ในห้องของเขาจะไม่ช่วยให้พฤติกรรมของเขาดีขึ้น วัยรุ่นบางคนอาจสนุกกับการพักผ่อนในห้องของตัวเอง ให้ใช้การลงโทษเป็นโอกาสในการปลูกฝังบทเรียนชีวิตแทน ตัวอย่างเช่น:
- “ฉันเข้าใจว่าคุณอารมณ์เสียที่คุณไม่สามารถรับวิดีโอเกมที่คุณต้องการได้ แต่คุณต้องเรียนรู้ด้วยว่าสิ่งที่คุณได้รับและสิ่งที่คุณสมควรได้รับนั้นมีความแตกต่างกัน ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมีที่พักพิง เสื้อผ้า อาหาร และความรักจากครอบครัวของเขา แต่ไม่ใช่ทุกคน เราจะอาสาทำซุปให้ผู้ยากไร้ในวันอาทิตย์นี้ เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณควรรู้สึกขอบคุณ"
- “ฉันไม่คิดว่าคุณเข้าใจคำพูดที่โหดร้ายนัก ดังนั้นคุณควรเขียนเรียงความเกี่ยวกับประวัติศาสตร์การใช้ภาษาที่ไม่เหมาะสมในประเทศนี้ พิสูจน์ให้แม่/พ่อรู้ว่าในที่สุดคุณก็เข้าใจพลังของคำ”
- "ฉันคิดว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะพูดกับพ่อแม่อย่างสุภาพ ฉันต้องการให้คุณเขียนจดหมายเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ และเขียนมันด้วยภาษาที่ดีและถูกต้อง"
ขั้นตอนที่ 7 ลบ "สิทธิ์" หากจำเป็น
เตรียมพร้อมที่จะโต้เถียงหากคุณเลือกที่จะเอาของมีค่ามามอบให้ลูก แต่นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมของลูกคุณทนไม่ไหวอีกต่อไป สิ่งที่คุณสูญเสียจะขึ้นอยู่กับลูกของคุณ พิจารณาสิ่งมีค่าที่สุดสำหรับเขา/เธอ และไม่ต้องการเสียสละในภายหลัง
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้รถยนต์ โทรศัพท์มือถือ แล็ปท็อปหรือทีวีของบุตรหลาน
- กำหนดเส้นตายที่ชัดเจนว่าสินค้าจะถูกส่งคืนเมื่อใด การคืนทุนจะขึ้นอยู่กับพฤติกรรมที่ดีที่บุตรหลานของคุณแสดง
- พูดว่า “ถ้าทำอย่างนี้อีก พ่อ/แม่จะเก็บสิ่งที่คุณชอบไว้นานขึ้น การลงโทษจะรุนแรงยิ่งขึ้นหากคุณประพฤติตัวไม่ดีต่อไป”
ส่วนที่ 3 ของ 4: สนับสนุนพฤติกรรมที่ดี
ขั้นตอนที่ 1 ให้รางวัลลูกของคุณสำหรับพฤติกรรมที่ดี
อย่ารอจนกระทั่งเขาทำให้คุณขุ่นเคืองก่อนที่คุณจะพูดถึงพฤติกรรมของเขา เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณทำอะไรที่ทำให้คุณภูมิใจหรือแบ่งเบาภาระของคุณ เช่น ล้างจานโดยไม่ถูกถาม ช่วยเพื่อนร่วมชั้นที่ถูกรังแก ฯลฯ อย่ากลัวที่จะชมเชยเขาเหมือนกับที่คุณจะลงโทษเขาเมื่อเขาอารมณ์เสีย คุณ.
- การขอบคุณอย่างจริงใจด้วยการกอดและจูบจะทำให้ลูกของคุณอยากทำสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกรักและชื่นชมต่อไป
- บางครั้ง หากวัยรุ่นของคุณสงบนิ่งเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือไม่สามารถต้านทานการต่อสู้กับคุณได้ ให้ของขวัญพิเศษแก่เขา
- ตัวอย่างของของขวัญดีๆ เช่น ซื้อของที่เขาอยากได้ (เช่น วิดีโอเกม) ลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรที่เขาสนใจ (เช่น เทนนิส กีตาร์ ฯลฯ) พาเขาไปเดินเล่น (เช่น การแข่งขันกีฬา)) หรือปล่อยเขาไปในที่ที่ปกติไม่อนุญาต (เช่น ไปคอนเสิร์ตกับเพื่อน)
ขั้นตอนที่ 2. "ติดสินบน" ให้เขาประพฤติตัวดี แต่คิด "ให้สินบน" อย่างระมัดระวัง
การวิจัยเกี่ยวกับการติดสินบนเด็กเพื่อพฤติกรรมที่ดีนั้นขัดแย้งกัน การศึกษาบางชิ้นกล่าวว่าเป็นวิธีที่ดีในการพัฒนานิสัยที่ดี ในขณะที่บางคนบอกว่าสิ่งนี้ทำให้เด็กประพฤติตัวดีเพียงเพราะพวกเขาได้รับคำสัญญาว่าจะให้รางวัล สินบนสามารถใช้ได้ แต่ถ้าคุณคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับข้อความที่คุณต้องการสื่อถึงลูกของคุณ
- อย่าจำกัดให้เป็นแค่ “สินบน” ตัวอย่างเช่น คุณให้เงินค่าขนมตามปกติ ซึ่งจะถูกเลื่อนออกไปหากเขาพูดอะไรหยาบคายกับคุณ
- ด้วยวิธีนี้เขาจะไม่มองว่าเป็นรางวัลสำหรับพฤติกรรมที่ดี แต่เป็นผลจากพฤติกรรมที่ไม่ดี แทนที่จะฝึกให้เขาเห็นความประพฤติดีเป็นสิ่งที่จะให้รางวัลแก่เขา เขาจะเห็นว่าพฤติกรรมแย่ๆ เป็นสิ่งที่จะได้รางวัล
ขั้นตอนที่ 3 เป็นผู้ฟังที่ดี
ปัญหาของวัยรุ่นอาจดูเล็กน้อยเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ แต่ลูกจะไม่เป็นศัตรูกับคุณ หากคุณแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจปัญหา มองหาวิธีเชื่อมต่อกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับประเด็นเยาวชน:
- “ฉันจำได้ว่าการเรียนในห้องเรียนทำให้คุณง่วงตั้งแต่อายุเท่าคุณ ถึงตอนนี้คุณยังง่วงอยู่ที่ออฟฟิศ แต่ตอนนี้เกรดของคุณลดลงเรื่อยๆ”
- “จริงสิ ถ้าเพื่อนพูดถึงเราลับหลังคงเจ็บ นี่บอกพ่อกับแม่นะ”
ขั้นตอนที่ 4 เป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับเธอ
ลองนึกดูว่าคุณประพฤติตัวอย่างไรเมื่ออยู่กับลูก คุณกลอกตาหรือทะเลาะกับคู่ของคุณต่อหน้าเขาหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณทำให้เขารู้สึกว่าไม่เป็นไรที่จะทำเช่นนั้น เด็กเรียนรู้โดยการเลียนแบบพฤติกรรมของคนรอบข้าง และหากคุณไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของคนรอบข้างที่โรงเรียนหรือขณะดูทีวีได้ คุณสามารถควบคุมพฤติกรรมที่แสดงต่อหน้าพวกเขาได้
ขั้นตอนที่ 5. รับประทานอาหารร่วมกันเป็นครอบครัว
คงจะเป็นเรื่องยากมากที่จะรวบรวมสมาชิกในครอบครัวมาทานอาหารเย็นด้วยกัน เพราะแต่ละคนต่างก็ยุ่งกับงาน การบ้าน เพื่อน อินเทอร์เน็ต และทีวี อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารเย็นเป็นประจำในครอบครัวเป็นเครื่องบ่งชี้พฤติกรรมที่ดีในเด็กทุกวัย ให้การรับประทานอาหารกับครอบครัวเป็นเรื่องสำคัญ
- ใช้เวลานี้ถามลูกของคุณว่าเขาทำอะไรมาบ้างเมื่อเร็วๆ นี้ และอะไรที่ทำให้เขาไม่พอใจ
- นี่เป็นวิธีทำให้เขาปลดปล่อยความขุ่นเคืองในลักษณะที่กระชับสายสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก
- หากไม่มีการสนทนาปกติเช่นนี้ คุณจะได้ยินความรำคาญของเขาก็ต่อเมื่อมันก่อตัวขึ้นและกลายเป็นข้อโต้แย้ง
ส่วนที่ 4 ของ 4: การจัดการกับปัญหาพฤติกรรมร้ายแรง
ขั้นตอนที่ 1 ประสานงานความพยายามของคุณกับผู้ใหญ่คนอื่นๆ
มีคำกล่าวที่ว่า "การเลี้ยงลูกต้องอาศัยความร่วมมือซึ่งกันและกัน" และคำพูดนั้นก็เป็นความจริง มีผู้ใหญ่คนอื่นๆ อีกหลายคนที่บุตรหลานของคุณโต้ตอบด้วย และพวกเขาอาจได้รับการปฏิบัติอย่างไม่สุภาพเหมือนคุณ ติดต่อพวกเขาและประสานความพยายามในการกำหนดขอบเขตและฝึกวินัยอย่างเป็นระบบเพื่อจำกัดปัญหาพฤติกรรมของบุตรหลานของคุณ
- จัดให้มีการประชุมกับที่ปรึกษาที่ปรึกษาที่โรงเรียนของเขาเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาด้านพฤติกรรมที่บุตรหลานของคุณอาจมีที่โรงเรียนและวางแผนที่จะจำกัดพฤติกรรมดังกล่าว
- พูดคุยกับครูประจำชั้นของบุตรหลานถ้าเป็นไปได้ สร้างระบบการลงโทษเมื่อลูกของคุณขัดกับคำพูดของคุณจากบ้านหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง และหารือเรื่องนี้กับครูของลูกทุกคน
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขอให้ครูบอกคุณเมื่อลูกของคุณทะเลาะกับครูที่โรงเรียน เพื่อที่คุณจะได้ลงโทษเขาด้วยการลงโทษบางอย่าง เช่น การทำความสะอาดเพิ่มเติม การห้ามไม่ให้เขาไป และอื่นๆ
- ถ้าลูกของคุณใช้เวลาอยู่ที่บ้านเพื่อนบ่อยๆ ให้ติดต่อกับพ่อแม่ของเพื่อน หากคุณพอใจกับสไตล์การเลี้ยงดูและความสามารถของพวกเขา บอกพวกเขาว่าพวกเขาสามารถลงโทษลูกของคุณเหมือนกับที่พวกเขาทำกับลูก ถ้าเห็นว่าเขาหรือเธอประพฤติตัวไม่ดี
ขั้นตอนที่ 2 ลงทะเบียนวัยรุ่นของคุณในทีมกีฬา
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบเน้นทีมในระยะยาว มีโครงสร้าง และมีประโยชน์มากกว่าการรักษาสุขภาพให้ลูกของคุณ การออกกำลังกายยังส่งผลต่อการเพิ่มเกรด ลดปัญหาพฤติกรรม และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง กีฬาประเภททีมยังช่วยให้บุตรหลานของคุณมีอำนาจเชิงบวก เช่น โค้ช โค้ชที่ดีจะส่งเสริมพฤติกรรมทางสังคมที่ดีต่อสุขภาพและให้การสนับสนุนทางอารมณ์ที่บุตรหลานของคุณไม่ได้ขอจากคุณ นอกจากนี้ ความผูกพันที่มีอยู่ระหว่างลูกของคุณและเพื่อนร่วมทีมจะสร้างความรู้สึกของชุมชนและความภาคภูมิใจ-สำหรับทีมและโรงเรียน-ซึ่งมีความสัมพันธ์กับการมุ่งเน้นและพฤติกรรมที่ดีขึ้น
- เลือกกีฬาที่ลูกของคุณชอบ การบังคับให้ลูกที่มีปัญหาของคุณทำสิ่งที่เขาไม่ชอบจะไม่แก้ไขพฤติกรรมที่ไม่ดีของเขา
- ค้นคว้าข้อมูลโค้ชก่อนที่จะให้บุตรหลานของคุณเข้าร่วมทีม จัดการประชุมเพื่อพบกับโค้ชและพูดคุยกับผู้ปกครองของเด็กคนอื่นๆ ในทีมเพื่อให้แน่ใจว่าเป้าหมายการพัฒนาตัวละครของโค้ชสอดคล้องกับเป้าหมายของคุณ
- พูดคุยกับโค้ชอย่างสุขุมเกี่ยวกับปัญหาที่คุณและลูกกำลังมี เพื่อที่เขาหรือเธอจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและสามารถวางแผนจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้
- แสดงความสนใจในการมีส่วนร่วมของบุตรหลานของคุณในทีม ดูการแข่งขันทั้งหมดที่คุณสามารถเข้าร่วมและเป็นแฟนตัวยง สนับสนุนลูกของคุณและเสียใจเมื่อเขาแพ้
ขั้นตอนที่ 3 ปฏิบัติตาม Functional Family Therapy หรือ "Functional Family Therapy" (FFT)
แม้ว่าคุณจะคิดว่าปัญหาอยู่ที่ลูกของคุณ คุณในฐานะพ่อแม่ก็ควรเต็มใจที่จะทำงานหนักหากคุณต้องการให้พฤติกรรมของลูกดีขึ้น FFT เหมาะสำหรับครอบครัวที่มีเด็กอายุ 11-18 ปี ที่มีปัญหาพฤติกรรมร้ายแรง รวมทั้งการกระทำผิดและความรุนแรง การบำบัดนี้มุ่งเน้นไปที่ 5 มิติ: การมีส่วนร่วม แรงจูงใจ การตัดสินใจที่เกี่ยวข้อง การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และภาพรวม
- การมีส่วนร่วม: นักบำบัดโรค FFT พัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับสมาชิกทุกคนในครอบครัวและพร้อมให้บริการในระดับที่มากกว่านักบำบัดที่ไม่ใช่ FFT ความสัมพันธ์ของนักบำบัดโรค FFT มีความใกล้ชิดมากกว่าการรักษาแบบอื่น
- แรงจูงใจ: นักบำบัดโรคจะช่วยกำหนดความแตกต่างระหว่างการตำหนิและความรับผิดชอบ ซึ่งบางครั้งอาจไม่ชัดเจน เป้าหมายคือเปลี่ยนพลวัตของครอบครัวจากการตำหนิเป็นการคาดหวัง
- การประเมินแบบสัมพัทธ์: นักบำบัดโรคจะทำการวิเคราะห์แบบไดนามิกของสมาชิกในครอบครัวของคุณผ่านการสังเกตและการสัมภาษณ์ พวกเขาจะพยายามเปลี่ยนการรับรู้ถึงปัญหาครอบครัวจากมุมมองของแต่ละคนเป็นมุมมองของความสัมพันธ์ วิธีนี้จะช่วยให้สมาชิกในครอบครัวมองเห็นความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัวและวิธีที่สมาชิกทุกคนในครอบครัวสามารถทำงานร่วมกันได้ แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่กันและกันในฐานะคนที่โดดเดี่ยวในโครงสร้างครอบครัว
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม: นักบำบัดจะจัดเตรียมเทคนิคการแก้ปัญหาครอบครัวและวิธีการสื่อสารที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นอารมณ์ไม่ดีและปัญหาครอบครัวได้อย่างมีโครงสร้างมากขึ้น
- ลักษณะทั่วไป: คุณจะวางแผนที่จะสร้างสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ในเซสชั่น FFT ในชีวิตของคุณหลังจากเสร็จสิ้นการบำบัด
- FFT มักจะดำเนินการใน 12-14 เซสชันในช่วง 3-5 เดือน
ขั้นตอนที่ 4 เข้าร่วมการบำบัดด้วยครอบครัวตามเอกสารแนบ (ABFT) กับบุตรหลานของคุณหากพวกเขาประสบปัญหาความผูกพันกับผู้ปกครอง
ทฤษฎีความใกล้ชิดนี้อธิบายว่าความสัมพันธ์ที่เกิดจากทารกกับผู้ดูแลในช่วงปีแรกๆ จะยังคงมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์และพฤติกรรมในเยาวชนและวัยผู้ใหญ่ หากคุณในฐานะผู้ปกครองไม่สามารถจัดหาสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและให้การศึกษาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ก็ไม่มีเหตุผลที่จะคาดหวังให้เขาผ่านปัญหาความใกล้ชิดของตัวเองตอนเป็นวัยรุ่น ถึงแม้ว่าตอนนี้คุณจะเป็นพ่อแม่ที่ดีกว่าคุณมาก เคยเป็นมาก่อน
- โดยปกติ การประชุม ABFT จะดำเนินการเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมงสัปดาห์ละครั้ง
- เซสชั่นนี้เริ่มต้นด้วยคำถาม "ทำไมคุณ (เด็ก) ไม่บอกพ่อแม่ของคุณเมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก"
- นักบำบัดจะพบกับสมาชิกในครอบครัวของคุณในกลุ่มหรือเป็นรายบุคคล
- เซสชั่นส่วนบุคคลจะแนะนำวัยรุ่นของคุณผ่านความทรงจำในวัยเด็กที่ไม่ดีที่ต้องเปิดเผยและจัดการเพื่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในเชิงบวก
- การประชุมกับผู้ปกครองเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้ผู้ปกครองจัดการกับปัญหาความใกล้ชิดที่พวกเขาอาจมีได้เช่นกัน และปัญหาของพวกเขาสะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมของเด็กอย่างไร
- เซสชั่นครอบครัวเต็มรูปแบบจะเป็นสถานที่ปลอดภัยสำหรับคุณที่จะซื่อสัตย์ต่อกันและวางแผนที่จะปรับปรุงพลวัตของครอบครัว
เคล็ดลับ
- วัยรุ่นสามารถพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจได้เพราะพวกเขาไม่คำนึงถึงผลที่จะตามมา ในฐานะผู้ปกครอง เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องแสดงให้พวกเขาเห็นถึงผลที่ตามมาหากพวกเขาไม่เคารพผู้อื่น
- อยู่ในความสงบและอย่าระบายความโกรธของคุณด้วยวิธีที่ไม่สมเหตุสมผล ก้าวร้าว และหุนหันพลันแล่น!
- จำไว้เสมอว่า หลายครั้งที่ลูกของคุณปากแหลม นั่นเป็นเพราะฮอร์โมน อย่าเก็บทุกอย่างไว้ในใจเพราะบ่อยครั้งที่พวกเขาไม่ได้ตั้งใจจะหยาบคายหรือดูหมิ่น
