ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณอาจจะใจร้อนที่จะคลอดลูก โดยธรรมชาติแล้วถ้าคุณอยากเจอลูกจริงๆ การแตกของเยื่อเมือกเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังจะคลอดบุตร หากอายุครรภ์เพียงพอ (หรือมากกว่านั้น) อาจมีความปรารถนาที่จะกระตุ้นการคลอดบุตร มีวิธีการทางธรรมชาติมากมายที่คุณสามารถลองใช้ได้ แต่โปรดทราบว่าส่วนใหญ่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ก่อนพยายามทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ ควรปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ แพทย์ยังสามารถขอความช่วยเหลือในการทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ของคุณได้อีกด้วย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อทำให้เยื่อหุ้มเซลล์แตก
ขั้นตอนที่ 1 ขอให้แพทย์ทำลายเยื่อเมือกของคุณหากคุณกำลังทำงานอยู่
หากปากมดลูกของคุณขยายหรือเกือบเต็ม แสดงว่าคุณพร้อมที่จะคลอดบุตร ระหว่างการตรวจ แพทย์อาจพบว่าคุณเข้าสู่ภาวะคลอดบุตร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ ในกรณีนี้แพทย์อาจทำพังผืด นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และสามารถช่วยให้เกิดการหดตัวได้
คุณไม่จำเป็นต้องนัดหมายแยกต่างหากเพื่อดำเนินการตามขั้นตอนนี้ หากแพทย์ตัดสินใจทำพังผืด เขาจะทำเองหรือไปพบคุณที่โรงพยาบาลทันที
ขั้นตอนที่ 2 ถามคำถามสองสามข้อเกี่ยวกับขั้นตอนนี้
หากแพทย์ของคุณแนะนำให้ทำพังผืดของคุณ ให้ถามคำถามเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจขั้นตอน ต่อไปนี้คือตัวอย่างคำถามดีๆ ที่ควรถาม:
- เหตุใดฉันจึงต้องมีขั้นตอนนี้
- สิ่งนี้จะช่วยในการจัดส่งหรือไม่?
- เจ็บมั้ย?
ขั้นตอนที่ 3 อภิปรายถึงประโยชน์และความเสี่ยง
แม้ว่าจะฟังดูน่ากลัว แต่แพทย์ของคุณจะไม่แนะนำขั้นตอนนี้หากไม่ได้ผลสำหรับคุณ เป็นธรรมดาที่จะต้องวิตกกังวล ดังนั้นควรปรึกษาเพื่อลดความวิตกกังวลของคุณ แพทย์ของคุณสามารถอธิบายความเสี่ยงรวมถึงโอกาสที่สูงขึ้นของ C-section หรือมีเลือดออกมากกว่าปกติหลังคลอด
โดยปกติ ประโยชน์ของขั้นตอนนี้จะมีมากกว่าความเสี่ยง ประโยชน์หลักคือการคลอดบุตรได้เร็วกว่า ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณหรือลูกน้อยมีปัญหาสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 4. สงบประสาทด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย
ข่าวดีเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายก็คือ ขั้นตอนนี้โดยทั่วไปจะเหมือนกับการตรวจทางช่องคลอดไม่มากก็น้อย การกระทำนี้เร็วมากเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติ เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณสามารถลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายต่อไปนี้:
- หายใจเข้า
- ฟังเพลงสบายๆ
- นั่งสมาธิ
ขั้นตอนที่ 5. ให้แพทย์ทำการผ่าถุงน้ำคร่ำเทียม
หลังจากการปรึกษาหารือ แพทย์จะเริ่มขั้นตอนการทำลายเยื่อหุ้มน้ำคร่ำ (ภาษาทั่วไปคือการทำลายเยื่อหุ้มเซลล์) แพทย์จะใช้ขอเกี่ยวพลาสติกบาง ๆ ปลอดเชื้อกดบนเมมเบรน ทำให้น้ำแตกและทำให้การหดตัวแข็งแรงขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้วิธีการตามธรรมชาติเพื่อกระตุ้นแรงงาน
ขั้นตอนที่ 1. กระตุ้นหัวนม
ในกรณีส่วนใหญ่ แรงงานได้เริ่มต้นโดยไม่ต้องถูกกระตุ้น หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ปลอดภัยในการเร่งกระบวนการ บางคนแนะนำการกระตุ้นหัวนม การกระตุ้นนี้จะปล่อยออกซิโตซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดการหดตัว เคล็ดลับ ถูหรือหมุนหัวนมด้วยนิ้ว
- คุณสามารถขอให้สามีกระตุ้นหัวนมได้
- ปรึกษาแพทย์ก่อนที่คุณจะลองใช้วิธีการใดๆ ในการกระตุ้นให้เกิดแรงงาน
ขั้นตอนที่ 2 ให้ความรักกับสามีของคุณ เว้นแต่แพทย์จะแจ้งว่าการมีเพศสัมพันธ์ไม่ปลอดภัยสำหรับคุณ
เพศสามารถปลดปล่อยออกซิโตซินได้ และการสำเร็จความใคร่สามารถกระตุ้นมดลูกได้ หากแพทย์ไม่บอก คุณสามารถลองมีเพศสัมพันธ์เพื่อกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ได้ เมื่อเริ่มคลอดแล้ว การมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้เยื่อหุ้มเซลล์แตกได้
จำไว้ว่าไม่มีหลักฐานอย่างเป็นทางการที่บ่งชี้ถึงประสิทธิผลของการมีเพศสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 3 เดิน
อีกทางเลือกหนึ่งคือการออกกำลังกาย ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังวิธีนี้คือการเดินจะปล่อยออกซิโตซินเช่นกัน เดินไปซักพักก็ได้ อย่าพูดเกินจริง พลังงานของคุณจำเป็นสำหรับการทำงานในภายหลัง
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความถี่และระยะทางที่เดินทาง
ขั้นตอนที่ 4. กินอาหารรสเผ็ดถ้าคุณสามารถทนต่อรสชาติได้
แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนวิธีการนี้ แต่ผู้หญิงจำนวนมากรายงานว่าอาหารรสเผ็ดสามารถกระตุ้นให้เกิดแรงงานได้ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าอาหารรสเผ็ดจะหลั่งแคปไซซิน ซึ่งทำให้เอ็นดอร์ฟินตามธรรมชาติเป็นกลาง ผลกระทบอาจทำให้แรงงานเจ็บปวดมากขึ้น ถ้ายังอยากลองกินเฉพาะเท่าที่จำเป็นและไม่เผ็ดจนเกินไป
วิธีที่ 3 จาก 3: ดำเนินการเมื่อน้ำแตก
ขั้นตอนที่ 1 รู้สัญญาณของเยื่อหุ้มเซลล์ที่แตก
เยื่อหุ้มเซลล์สามารถแตกได้เองในช่วงแรกหรือระหว่างคลอด หลายคนคาดหวังว่าน้ำคร่ำจะหลั่งออกมาอย่างล้นเหลือ แต่ประสบการณ์ของคุณอาจแตกต่างกัน นอกจากน้ำที่หกแล้ว ยังมีผู้หญิงที่รู้สึกเปียกในช่องคลอดเท่านั้น หรือมีน้ำซึมออกมาเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2. เตรียมแรงงาน
หากคุณยังไม่ได้เริ่มใช้แรงงาน กระบวนการจะเริ่มทันทีที่น้ำของคุณขาด เตรียมทำตามแผนการเกิดของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณวางแผนที่จะคลอดบุตรในโรงพยาบาล ให้คว้ากระเป๋าแล้วไปทันที ขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการเพื่อนเที่ยวหรือความช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่ 3 โทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ
เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการคลอดบุตร ให้แจ้งบุคลากรทางการแพทย์ที่จะช่วยให้เยื่อหุ้มของคุณแตกออก พวกเขาจะถามคำถามสองสามข้อและให้คำแนะนำแก่คุณ
หากคุณไม่แน่ใจว่าน้ำของคุณแตกหรือไม่ ให้โทรหาพวกเขาและอธิบายสิ่งที่คุณต้องเผชิญ
ขั้นตอนที่ 4 ยอมรับการปฐมนิเทศหากแรงงานไม่เริ่มทำงาน
ในกรณีส่วนใหญ่ แรงงานจะเริ่มทันทีหลังจากที่เยื่อหุ้มเซลล์แตก หากไม่มีสัญญาณของแรงงานภายใน 24 ชั่วโมง คุณอาจได้รับการปฐมนิเทศ มันอาจจะน่ากลัวนิดหน่อย แต่อย่ากังวล การชักนำให้เกิดการใช้แรงงานมีความสมเหตุสมผลมาก อันที่จริง วิธีนี้มีประโยชน์มากเพราะถ้าไม่มีน้ำคร่ำ ทารกมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ แพทย์ของคุณจะแนะนำการปฐมนิเทศหากคุณหรือลูกน้อยของคุณมีปัญหาทางการแพทย์บางอย่าง เช่น:
- ความดันโลหิตสูง
- ภาวะครรภ์เป็นพิษ
- โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
- เลือดออกระหว่างตั้งครรภ์
- แพทย์สามารถกระตุ้นให้คลอดได้โดยการใส่สารพรอสตาแกลนดินสังเคราะห์เข้าไปในช่องคลอด ซึ่งจะทำให้ปากมดลูกนิ่มลง
- แพทย์ยังสามารถชักนำให้เกิดการเจ็บครรภ์ได้ด้วยการให้ยาทางหลอดเลือดดำ เช่น Pitocin ยานี้ทำให้มดลูกหดตัว
เคล็ดลับ
- อย่าใช้สมุนไพรเช่นใบราสเบอร์รี่สีแดงหรือหญ้าฟาติมะห์ ผลการศึกษาพบว่าสมุนไพรเหล่านี้ไม่ปลอดภัย
- พยายามอดทน กระบวนการแรงงานจะเริ่มตรงเวลาอย่างแน่นอน