การอุดฟันช่วยปรับปรุงรูปร่าง การทำงาน และความสวยงามของฟันที่เสียหายหรือบดขยี้ เมื่อคุณมีฟันเต็มแล้ว คุณต้องดูแลทั้งระยะสั้นและระยะยาว ด้วยการดูแลทันตกรรมที่เหมาะสม คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดฟันผุและป้องกันฟันผุได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การดูแลไส้ใหม่
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าไส้ของคุณจะแข็งตัว
อุดฟันมีหลายประเภทและแต่ละประเภทต้องใช้เวลาในการชุบแข็งต่างกัน การรู้ว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดกว่าไส้ของคุณจะแข็งตัว คุณจะรู้ว่าต้องระมัดระวังในการเติมของคุณนานแค่ไหน จึงไม่ก่อให้เกิดความเสียหาย
- ทองคำ อะมัลกัม และไส้แบบผสมจะใช้เวลาประมาณ 24-48 ชั่วโมงในการชุบแข็ง
- อุดฟันด้วยเซรามิกสามารถแข็งตัวได้ทันทีด้วยแสงสีน้ำเงินพิเศษสำหรับการฉายรังสีฟัน
- วัสดุแก้วไอโอโนเมอร์ (อุดฟันที่เกือบจะเป็นสีเดียวกับฟันของคุณ) สามารถเริ่มแข็งตัวได้ภายในสามชั่วโมง แต่อาจใช้เวลาถึง 48 ชั่วโมงจึงจะแข็งตัวจริงๆ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ยาแก้ปวดหากจำเป็น
คุณสามารถกินยาบรรเทาปวดก่อนที่ยาชาจะหมดฤทธิ์ และใช้ยานี้ต่อไปจนกว่าอาการปวดจะหายสนิท วิธีนี้จะช่วยลดอาการปวดหรือบวมที่เกิดขึ้นได้
- ถามทันตแพทย์ของคุณหากคุณต้องการบรรเทาอาการปวดหลังผ่าตัด ปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้บนบรรจุภัณฑ์ยาหรือคำแนะนำจากทันตแพทย์เมื่อคุณทานยาแก้ปวดหลังจากผ่านขั้นตอนการอุดฟัน
- ความไวของบริเวณฟันมักจะดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มจนกว่าฤทธิ์ของยาชาจะหมดฤทธิ์
ปากของคุณจะรู้สึกชาเป็นเวลาหลายชั่วโมงอันเนื่องมาจากผลของยาชาที่อุดฟัน ไม่ควรกินหรือดื่มจนกว่าฤทธิ์ของยาสลบจะหมดไป จะดีกว่า คุณจะได้ไม่ทำร้ายตัวเอง
- หากคุณกินหรือดื่ม อาการชาจะทำให้คุณวัดอุณหภูมิของอาหารหรือเครื่องดื่มได้ยาก หรือแม้กระทั่งกัดด้านในของแก้ม ลิ้น หรือปลายลิ้นโดยไม่รู้ตัว
- หากคุณอยากทานหรือดื่มอะไรเป็นพิเศษ ให้ลองเลือกอาหารอ่อนๆ เช่น โยเกิร์ตหรือซอสแอปเปิ้ล และเครื่องดื่มง่ายๆ อย่างน้ำ เคี้ยวด้วยส่วนหนึ่งของปากที่ยังไม่ได้อุดฟัน เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อตัวคุณเองหรือความเสียหายที่อุดฟัน
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนและเย็นเกินไป
ฟันและการอุดฟันของคุณจะรู้สึกไวภายในสองสามวันหลังจากอุดฟัน หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนหรือเย็นเกินไปเพื่อควบคุมความไวและระดับความเจ็บปวด และป้องกันความเสียหายต่อแผ่นแปะของคุณ
- อาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนหรือเย็นเกินไปอาจขัดขวางการอุดฟันของคุณ การอุดฟันแบบคอมโพสิตมักจะยึดติดกับฟัน กระบวนการรวมเป็นหนึ่งจะดำเนินต่อไปอย่างน้อย 24 ชั่วโมง ดังนั้นจึงแนะนำให้คุณรับประทานอาหาร/เครื่องดื่มอุ่น ๆ ในขณะที่กระบวนการนี้เกิดขึ้น
- อุณหภูมิที่ร้อนและเย็นอาจทำให้แผ่นแปะขยายและหดตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแผ่นแปะทำจากโลหะ สิ่งนี้จะเปลี่ยนความสามารถในการปรับตัว รูปร่าง และความแข็งแรงของแผ่นแปะ และอาจทำให้เกิดการแตกร้าวหรือรั่วซึมได้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ลดอุณหภูมิของอาหารร้อน เช่น ซุป หรืออาหารอบสดใหม่ เช่น ลาซานญ่า และเครื่องดื่มร้อน เช่น กาแฟและชา ก่อนที่คุณจะบริโภค
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงอาหารที่แข็ง เคี้ยว หรือเหนียว
พยายามหลีกเลี่ยงอาหารแข็ง เคี้ยวหรือเหนียวเป็นเวลาสองสามวันหลังจากเติม อาหารอย่างลูกกวาด กราโนล่าแท่ง และผักสด อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง และอาจทำให้อุดฟันได้
- การกัดอาหารแข็งอาจทำให้ฟันและฟันแตกได้ อาหารเหนียวสามารถยึดติดกับพื้นผิวของฟันที่เติมเป็นเวลานานและทำให้ฟันมีแนวโน้มที่จะเกิดฟันผุมากขึ้น
- อาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันอาจทำให้การอุดฟันอ่อนลงและมีความเสี่ยงที่จะเกิดฟันผุมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงนี้ ให้ทำความสะอาดปากของคุณหลังรับประทานอาหารและใช้น้ำยาบ้วนปากหลังจากแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน
ขั้นตอนที่ 6. เคี้ยวด้วยส่วนปากที่ไม่ได้เติมสด
เวลารับประทานอาหาร ควรเคี้ยวโดยให้ข้างปากตรงข้ามกับไส้ในวันแรกหรือสองวันแรก เพื่อให้แน่ใจว่าอุดฟันของคุณติดแน่นกับฟันและไม่มีความเสียหายเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบจุดเติมด้านบนของฟันที่ยื่นออกมา
เนื่องจากขั้นตอนการอุดฟันหมายความว่าทันตแพทย์ "เติม" ฟันผุของคุณด้วยวัสดุ จึงเป็นไปได้ที่เขาหรือเธอใส่วัสดุอุดฟันเข้าไปในฟันผุมากเกินไป ตรวจสอบจุดอุดด้านบนที่ยื่นออกมาเพื่อหลีกเลี่ยงรอยแตกในไส้ของคุณหรือความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นหลังกระบวนการบรรจุ
จุดบนสุดของแผ่นแปะอาจทำให้คุณปิดปากอย่างถูกต้องหรือกัดอย่างถูกต้องได้ยาก จุดเติมด้านบนนี้อาจทำให้เกิดปัญหา เช่น ปวด เคี้ยวอาหารบนไส้ไม่ได้ ไส้แตก ปวดหู และเสียงในข้อต่อขมับ
ขั้นตอนที่ 8 โทรหาทันตแพทย์ของคุณหากคุณมีปัญหาใดๆ
หากคุณสังเกตเห็นปัญหาเกี่ยวกับฟัน ปาก หรือการอุดฟัน โปรดติดต่อทันตแพทย์ของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับความช่วยเหลือเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดฟันผุอีก
- สังเกตอาการต่อไปนี้และโทรหาทันตแพทย์หากคุณพบ:
- ความรู้สึกไวในฟันที่ถูกเติมเต็ม
- รอยแตกในแพทช์
- มีชิ้นส่วนของแผ่นแปะขาดหายไปหรือสึกกร่อน
- การเปลี่ยนสีของฟันหรืออุดฟัน
- หากคุณพบว่าแผ่นแปะสั่นและมีน้ำซึมที่กระจังหน้าเมื่อคุณดื่ม
ส่วนที่ 2 จาก 2: การดูแลประจำวันเกี่ยวกับการอุดฟันเก่า
ขั้นตอนที่ 1. แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร
การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวันและหลังรับประทานอาหารจะช่วยให้ฟัน การอุดฟัน และเหงือกแข็งแรง ปากที่สะอาดสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงฟันผุและคราบที่ไม่น่าดูได้
- อย่าลืมแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันให้มากที่สุดหลังรับประทานอาหาร หากมีเศษอาหารติดอยู่ที่ฟัน อาจทำให้เกิดฟันผุและอุดฟันที่มีอยู่เสียหายได้ หากคุณไม่มีแปรงสีฟัน ให้เปลี่ยนด้วยหมากฝรั่ง
- กาแฟ ชา และไวน์ อาจทำให้ฟันและฟันของคุณเปื้อนได้ หากคุณดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ ให้แปรงฟันหลังจากนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ฟันของคุณเปื้อน
- ยาสูบและบุหรี่ยังทำให้อุดฟันและฟันของคุณเปื้อนได้
ขั้นตอนที่ 2 ควบคุมการบริโภคน้ำตาลและอาหารที่เป็นกรดและเครื่องดื่ม
อาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวานและเปรี้ยวสามารถทำลายการอุดฟันได้ ดังนั้นการควบคุมปริมาณน้ำตาลและกรดที่รับประทานเข้าไปจะช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรงได้ ฟันผุสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายที่ด้านล่างของอุดฟันที่มีอยู่ การอุดฟันที่อุดฟันอาจเสียหายและรั่วได้ทีละน้อย ดังนั้นการรักษาอาหารที่สะอาดและดีต่อสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่เกิดกับด้านล่างของไส้ การแปรงฟันหลังจากรับประทานอาหารประเภทต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงฟันผุได้:
- หากคุณไม่สามารถแปรงฟันได้เพราะเช่น คุณอยู่ที่โรงเรียนและไม่มีแปรงสีฟันติดตัว ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่า เพิ่มปริมาณน้ำดื่ม จำกัดความถี่ในการทานอาหารว่าง และหลีกเลี่ยงอาหารเหนียว
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล เช่น อาหารไม่ติดมัน ผักและผลไม้ และถั่ว ซึ่งสามารถช่วยรักษาสุขภาพโดยรวมของคุณ รวมทั้งสุขภาพฟันของคุณด้วย
- อาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดมีสภาพเป็นกรด เช่น ส้ม คุณยังสามารถกินส้มได้ แต่จำกัดปริมาณและแปรงฟันหลังจากกินส้มเสร็จ ลองผสมน้ำลงในน้ำส้มที่คุณดื่มในอัตรา 50/50
- ตัวอย่างของอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวานอมเปรี้ยว ได้แก่ น้ำอัดลม อาหารที่มีน้ำตาล ลูกอม และไวน์ นอกจากนี้ ประเภทนี้ยังรวมถึงเครื่องดื่มเกลือแร่ เครื่องดื่มชูกำลัง และกาแฟสำเร็จรูปที่มีน้ำตาล
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เจลฟลูออไรด์
หากคุณมีการอุดฟันหลายครั้ง ให้ขอเจลฟลูออไรด์หรือยาสีฟันจากทันตแพทย์ ฟลูออไรด์ช่วยปกป้องฟันของคุณจากฟันผุใหม่ที่อาจเกิดขึ้นและสามารถบำรุงฟันของคุณได้
เจลหรือยาสีฟันฟลูออไรด์ยังช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันของคุณ ช่วยเพิ่มสุขภาพการอุดฟันของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. หลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันที่มีแอลกอฮอล์
น้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันที่มีแอลกอฮอล์สามารถลดความทนทานของไส้หรือคราบได้ ใช้ยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากที่ไม่มีสีเพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้
คุณสามารถซื้อยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่ไม่มีแอลกอฮอล์ได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านขายยา หรือร้านค้าออนไลน์ส่วนใหญ่
ขั้นตอนที่ 5. อย่ากัดฟัน
หากคุณมีนิสัยไม่ชอบนอนกัดฟันในตอนกลางคืน อาจทำให้วัสดุอุดฟันและฟันเสียหายได้โดยไม่รู้ตัว หากคุณมีนิสัยที่ไม่ดีเช่นนี้ ให้ขอให้ทันตแพทย์จัดหาอุปกรณ์ป้องกันฟันให้คุณสวมใส่
- การกรอฟันจะกัดกร่อนวัสดุอุดฟันของคุณ และทำให้ฟันของคุณบอบบาง เสียหาย และแตกได้
- การกัดเล็บ เปิดฝาขวด หรือจับสิ่งของด้วยฟันก็เป็นนิสัยที่ไม่ดีเช่นกัน พยายามหลีกเลี่ยงนิสัยเหล่านี้เพื่อไม่ให้ฟันหรืออุดฟันเสียหาย
ขั้นตอนที่ 6 ตรวจสุขภาพฟันและทำความสะอาดฟันเป็นประจำที่สำนักงานทันตแพทย์ของคุณ
การตรวจสุขภาพฟันและการทำความสะอาดเป็นประจำมีความจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพฟัน พบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง หรือมากกว่านั้นหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับฟันหรือการอุดฟัน
