หวัด ภูมิแพ้ โรคผิวหนัง แสงแดด สภาพอากาศ และอื่นๆ อาจทำให้ผิวหนังบริเวณจมูกแห้งได้ คุณสามารถบรรเทาผิวระคายเคืองด้วยมอยส์เจอไรเซอร์และมาสก์หน้าแบบโฮมเมด จากนั้นกำจัดรอยแดงในระยะยาวด้วยการเปลี่ยนอาหารของคุณและรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่ข้อ คุณสามารถฟื้นฟูบริเวณที่บอบบางของผิวได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ผิวจมูกชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 1. ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ
สาดน้ำอุ่นๆ อุ่นๆ ให้ทั่วใบหน้า แล้วนวดผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดให้ซึมเข้าสู่ผิวเล็กน้อย ล้างหน้าแล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ
มองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสูตรสำหรับผิวบอบบางและมีส่วนผสมของสารต้านการอักเสบ เช่น calendula หรือ Centella asiatica หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์หรือซัลเฟตเพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้
ขั้นตอนที่ 2. ทามอยส์เจอไรเซอร์วันละสองครั้ง
ทามอยส์เจอไรเซอร์เล็กน้อยหลังจากทำความสะอาดใบหน้า อ่านคำแนะนำในการใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อดูว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์มากแค่ไหน จากนั้นจึงทาให้ทั่วบริเวณจมูกโดยเฉพาะ ปล่อยให้มอยเจอร์ไรเซอร์แห้ง 1-2 นาที
มองหามอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวแพ้ง่ายหรือผิวระคายเคือง ควรมีเซราไมด์หรือสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟีเวอร์ไม่กี่หรือสารสกัดจากชะเอม ตัวอย่าง ได้แก่ Cetaphil Redness Daily Moisturizer หรือ CeraVe Facial Moisturizing Lotion
ขั้นตอนที่ 3. ลองใช้มาส์กแตงกวาเพื่อแบ่งเบาภาระของผิว
ผสมน้ำเล็กน้อยกับมอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยนสองสามหยด หลังจากนั้นให้แช่แตงกวาบาง ๆ ในส่วนผสมนี้แล้วทาลงบนผิวที่ระคายเคือง ใช้มาสก์ซ้ำหลายครั้งต่อสัปดาห์เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์
แตงกวาจะบรรเทาผิวระคายเคือง ในขณะเดียวกันมอยเจอร์ไรเซอร์จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้มาส์กหน้าโยเกิร์ตและน้ำผึ้งสัปดาห์ละครั้ง
ผสมข้าวโอ๊ตบด 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) ในเครื่องบดกาแฟเป็นเวลา 5-7 วินาที ใส่ผลลัพธ์ลงในชาม แล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (5 มล.) และโยเกิร์ต 2 ช้อนชา (10 มล.) ลงไปจนเป็นสีน้ำตาลและเป็นน้ำ ใช้มาสก์กับผิวหน้าในลักษณะเป็นวงกลมเพื่อปกปิดพื้นผิวของผิวที่ระคายเคือง
- ผสมข้าวโอ๊ตจนเนียนและเป็นเม็ดๆ เพื่อให้ทาได้ง่ายขึ้น
- มาส์กทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วเช็ดออกพร้อมกับถูเบาๆ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้มาสก์สีเขียวบนผิวจมูก
มาสก์สีเขียวมีส่วนผสมที่สามารถลดรอยแดงของผิวได้ เช่น ดินเหนียว มิ้นต์ สารสกัดจากชาเขียว หรือเอนไซม์ผลไม้ ใช้มาสก์นี้กับผิวแห้งและสะอาด มาส์กทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีก่อนล้างออก หน้ากากนี้จะช่วยลดรอยแดงของผิวในขณะที่กระชับรูขุมขน
หน้ากากนี้สามารถทำให้ผิวของคุณแห้ง อย่าลืมล้างหน้าและทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากใช้
วิธีที่ 2 จาก 3: เอาชนะผิวแห้งจมูก
ขั้นตอนที่ 1. ใช้มาส์กชาเขียวเพื่อบรรเทาสาเหตุบางประการของผิวหนังที่แดง
ผสมผงชาเขียวเล็กน้อยกับน้ำแล้วคนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วผิวบริเวณจมูก ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก
มาสก์ชาเขียวมีประโยชน์อย่างยิ่งในการลดรอยแดงอันเนื่องมาจากโรคโรซาเซีย ปัญหาผิวที่ทำให้เกิดรอยแดง หลอดเลือดที่มองเห็นได้ และบางครั้งก็มีตุ่มเล็กๆ บนใบหน้า
ขั้นตอนที่ 2. ลดการใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันสิวที่อาจทำให้ผิวแห้ง
ผลิตภัณฑ์ป้องกันสิวหลายชนิด ได้แก่ กรดซาลิไซลิกและเรตินอยด์ ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังแดงและระคายเคือง ดังนั้น ลดการใช้. พยายามใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพียงเล็กน้อยทุกๆ 2 หรือ 3 วัน
ในการรักษาสิว ให้ลองใช้เทคนิคการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น เช่น การใช้มาส์กโคลนและน้ำผึ้งมานูก้า
ขั้นตอนที่ 3. ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นถ้ารอยแดงบนผิวหนังเกิดจากอากาศเย็น
หากผิวบริเวณจมูกของคุณเป็นสีแดงและระคายเคืองจากการใช้เวลาในอากาศหนาว ให้ลองใช้ผ้านุ่มชุบน้ำอุ่นหมาดๆ ความอบอุ่นของผ้าขนหนูจะช่วยปลอบประโลมผิวและบรรเทาอาการระคายเคือง
ปกป้องบริเวณจมูกของคุณในขณะที่ใช้เวลาในสภาพอากาศหนาวเย็นด้วยการพันผ้าพันคอรอบใบหน้า การหายใจผ่านผ้าพันคอจะทำให้อากาศรอบๆ จมูกของคุณอบอุ่นและชื้น
ขั้นตอนที่ 4. บริโภคไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
ไขมันที่ดีต่อสุขภาพประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวในขณะที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้น ไขมันเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถรวมไว้ในอาหารของคุณ ได้แก่ อะโวคาโด วอลนัท และน้ำมันมะกอก
- หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและแอลกอฮอล์ซึ่งมักทำให้เกิดรอยแดงของผิวหนัง
- หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูปและแปรรูปแล้ว ในการย่อยคาร์โบไฮเดรต ร่างกายต้องการน้ำมากขึ้น เป็นผลให้น้ำจะถูกดึงออกจากผิวทำให้แห้งและระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 5. ของเหลวในร่างกายเพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง
ผิวแห้งมักเกิดจากการขาดน้ำโดยทั่วไปของร่างกาย ผู้ชายควรดื่มน้ำประมาณ 15.5 ถ้วย (ประมาณ 3.7 ลิตร) ในขณะที่ผู้หญิงควรดื่มน้ำประมาณ 11.5 ถ้วย (ประมาณ 2.7 ลิตร) ในแต่ละวัน นำขวดน้ำไปที่ทำงานหรือโรงเรียนและดื่มน้ำตลอดทั้งวัน
ลองใส่มะนาวฝาน มะนาว แตงกวา สตรอเบอร์รี่ แตงโม หรือผลไม้และผักสดอื่นๆ ลงในน้ำดื่มเพื่อเพิ่มรสชาติ
ขั้นตอนที่ 6. ไปพบแพทย์ผิวหนังหากรอยแดงไม่หายไป
อธิบายอาการแดงของผิวหนังที่คุณกำลังประสบกับแพทย์ และหากคุณได้ลองใช้วิธีการรักษาแบบบ้านๆ เพื่อรับมือกับมันแล้ว แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบหากคุณเป็นโรคผิวหนังและสั่งยารักษา โรคบางอย่างที่อาจทำให้ผิวหนังแดง ได้แก่:
- Rosacea สิวชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดรอยแดง ระคายเคือง และตุ่มเล็กๆ บนผิวหนัง
- โรคผิวหนังอักเสบจากเยื่อบุช่องท้อง (Perioral dermatitis) ซึ่งทำให้เกิดตุ่มเล็กๆ บนผิวหนังเป็นหย่อมสีแดง นอกจากนี้ ผิวหนังก็อาจเป็นสะเก็ด
- โรคภูมิแพ้
วิธีที่ 3 จาก 3: การปกป้องจมูกที่แตกระหว่างความเจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 1. เช็ดจมูกด้วยทิชชู่ที่มีโลชั่นเพื่อป้องกันการระคายเคือง
มองหาทิชชู่เปียกที่มีโลชั่นหรือว่านหางจระเข้เพียงเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนนี้สามารถช่วยป้องกันจมูกของคุณจากการเช็ดเมื่อใช้เช็ด
หลีกเลี่ยงการเช็ดจมูกด้วยพื้นผิวที่หยาบกร้าน เช่น กระดาษทิชชู่หรือกระดาษสำหรับทำครัว ผ้าเช็ดทำความสะอาดเหล่านี้จะเกาผิวจมูกของคุณ ทำให้แดงและระคายเคืองมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. ทาปิโตรเลียมเจลลงบนผิวจมูก
ปิโตรเลียมเจลลี่ เช่น วาสลีน หรือ อควาฟอร์ สามารถปกป้องผิวจากลมและการระคายเคืองจากการเสียดสีกับเนื้อเยื่อ ทาปิโตรเลียมเจลที่ด้านนอกจมูกของคุณ ในตอนบ่าย คุณอาจสังเกตเห็นว่าปัญหาผิวหนังบริเวณจมูกของคุณลดลง
อย่าทาปิโตรเลียมเจลลี่เข้าไปในจมูกเพราะสามารถหายใจเข้าได้
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้การอบไอน้ำด้วยตัวเอง
ต้มน้ำจนเดือด ให้ใบหน้าของคุณอยู่ห่างจากผิวน้ำ 15 ซม. จากนั้นใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะและหม้อ หายใจเอาไอน้ำอุ่นๆ สักสองสามนาทีเพื่อทำให้โพรงจมูกโล่งและทำให้ผิวรอบๆ สว่างขึ้น
คุณสามารถทำทรีตเมนต์นี้วันละหลายครั้งเพื่อบรรเทาลมหายใจและช่วยให้ผิวของคุณหายดี
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในตอนกลางคืนเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว
เครื่องทำความชื้นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศภายในอาคาร ช่วยรักษาความชื้นในผิวหนังบริเวณจมูก คุณสามารถซื้อชุดนี้ทางออนไลน์หรือที่ร้านจำหน่ายอุปกรณ์เกี่ยวกับบ้านส่วนใหญ่
- หากคุณกำลังใช้เครื่องทำความร้อน ให้ลองลดอุณหภูมิในเวลากลางคืน อุปกรณ์ทำความร้อนสามารถทำให้อากาศในบ้านแห้ง ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง
- หากคุณอาศัยอยู่ในประเทศ 4 ฤดู ให้ลองตั้งค่าความชื้นในห้องให้น้อยกว่า 60% ในฤดูร้อน และ 25-40% ในฤดูหนาว
เคล็ดลับ
- สวมครีมกันแดดและหมวกเพื่อป้องกันการถูกแดดเผาและการระคายเคืองของจมูก หากผิวบริเวณจมูกของคุณถูกแดดเผา ให้ใช้ว่านหางจระเข้เพื่อบรรเทาอาการและดื่มน้ำปริมาณมาก
- เพื่ออำพรางรอยแดงของผิว ให้ใช้รองพื้นสีเขียวหรือคอนซีลเลอร์หลังล้างหน้า ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ทีละน้อยแล้วเกลี่ยด้วยนิ้วมือของคุณจนกระจายอย่างสม่ำเสมอ