ยิ่งชุมชน LGBTQ ยอมรับในสังคมมากขึ้น ผู้คนก็ยิ่งรู้สึกสบายใจที่จะยอมรับรสนิยมทางเพศของตนมากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกหลายคนที่ไม่รู้ว่าจะตอบเพื่อนที่บอกรสนิยมทางเพศของตนอย่างไร หากคุณไม่รู้ว่าจะตอบเพื่อนอย่างไร จำไว้ว่าเพื่อนของคุณไม่เปลี่ยนแปลง ข้อมูลเป็นเพียงข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับคุณ ยอมรับรสนิยมทางเพศของเพื่อนคุณด้วยการตอบสนองอย่างเหมาะสม เอาใจใส่พวกเขา และค้นหาวิธีเสริมสร้างมิตรภาพ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การตอบสนองต่อการได้ยินข่าว
ขั้นตอนที่ 1 สงบสติอารมณ์และอย่าแสดงปฏิกิริยามากเกินไป แม้ว่าคุณจะประหลาดใจหรือผิดหวังก็ตาม
เป็นเรื่องปกติที่จะใช้เวลาในการรับข่าวที่น่าตกใจ หายใจเข้าลึกๆ แล้วจำไว้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเพื่อนของคุณก่อนที่เขาจะยอมรับรสนิยมทางเพศของเขา เพื่อนของคุณยังคงเป็นคนเดิม และไม่มีเหตุผลที่คุณจะเดินจากเขาไปในตอนนี้
- เพื่อสงบสติอารมณ์หลับตาและนับถึง 10 อย่างเงียบ ๆ หายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูกและหายใจออกทางปาก คุณอาจขอเวลาเพื่อนหลังจากที่เขาบอกคุณแล้ว แค่บอกว่าคุณต้องการฟังเพลงหรือไปเดินเล่น
- บางครั้งคำสารภาพก็จะทำให้คุณโล่งใจได้ รสนิยมทางเพศเป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อน และคุณทั้งคู่อาจรู้สึกลังเลที่จะพูดถึงเรื่องนี้
ขั้นตอนที่ 2. บอกว่าคุณยังคงห่วงใยเพื่อน
เพื่อนของคุณอาจรู้สึกกังวลและไม่ปลอดภัย ดังนั้นอย่าลืมบอกเธอว่ามิตรภาพของคุณยังมีค่า หากคุณรู้ว่าเขาชอบการสัมผัสทางร่างกาย ให้กอดเขาเพื่อแสดงการยอมรับและความเสน่หา
เพื่อสร้างความมั่นใจให้เพื่อนของคุณ คุณอาจพูดว่า "ฉันดีใจที่คุณบอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ และมิตรภาพของเราจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง ฉันจะยังคงห่วงใยคุณ"
ขั้นตอนที่ 3 ขอบคุณเพื่อนที่ไว้วางใจคุณ
การยอมรับรสนิยมทางเพศของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนรู้สึกสบายใจกับรสนิยมทางเพศของพวกเขา บอกว่าคุณมีความสุขที่เขาไว้วางใจคุณ
พูดประมาณว่า "ว้าว ยอมรับยากนะ ขอบคุณที่ไว้วางใจและบอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความซื่อสัตย์และความกล้าหาญของคุณดีมาก"
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการดูถูกรสนิยมทางเพศของเพื่อน
เพื่อนของคุณอาจมั่นใจในรสนิยมทางเพศของพวกเขาก่อนที่จะบอกใครๆ และพวกเขาอาจจะไม่เพียงแค่เปลี่ยนใจ การถามรสนิยมทางเพศของเพื่อนคุณอาจทำให้เจ็บปวดได้ พวกเขาอาจคิดว่าคุณไม่ถือคำพูดของพวกเขาอย่างจริงจัง
หลีกเลี่ยงคำถามเช่น "คุณแน่ใจหรือไม่" หรือ "นี่เป็นเพียงช่วงปกติ"
ขั้นตอนที่ 5. ขยายการสนทนาหากเพื่อนของคุณต้องการ
การสนทนาที่ดีสามารถช่วยให้คุณและเพื่อนประมวลผลความรู้สึกและการกระทำของคุณได้ ฟังเพื่อนของคุณและพยายามเข้าใจมุมมองของเขา อย่าลังเลที่จะถามคำถามหากคุณไม่เข้าใจสิ่งที่เพื่อนพูด แต่ให้เคารพขอบเขตของเพื่อนหากพวกเขารู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดคุยเรื่องต่างๆ
คุณอาจต้องการถามสิ่งต่าง ๆ เช่น "คุณรักเพศเดียวกันมานานแค่ไหนแล้ว" หรือ "ฉันจะช่วยอะไรคุณได้บ้าง ฉันจะพยายามทำอย่างนั้น"
ขั้นตอนที่ 6 อย่าเปลี่ยนหัวข้อการสนทนาเป็นของตัวเอง
มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกและความต้องการของเพื่อน คุณอาจจะตกใจในตอนนี้ แต่ความรู้สึกของเพื่อนของคุณนั้นปั่นป่วนมากกว่าแน่นอน จำไว้ว่าคุณยังมีเวลาคิดและจัดการกับความรู้สึกของตัวเอง
- ไม่เป็นไรที่จะพูดว่าคุณรู้สึกอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเพื่อนของคุณขอให้คุณแบ่งปัน อย่างไรก็ตาม อย่าทำให้ความรู้สึกของคุณเป็นหัวข้อหลักของการสนทนา
- ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกสับสน ให้พูดว่า "ฉันอาจจะต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะชิน แต่คุณก็ยังเป็นเพื่อนของฉัน คุณต้องการอะไรจากฉันในตอนนี้"
วิธีที่ 2 จาก 3: เอาใจใส่กับเพื่อน
ขั้นตอนที่ 1. ใส่ตัวเองในรองเท้าของเพื่อน
หากคุณเป็นเพศตรงข้าม ลองนึกภาพการอยู่ในโลกที่ระบุว่าเพศตรงข้ามในทางลบ ลองนึกดูว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร และคุณต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างไร จากนั้นค้นหาว่าเพื่อนของคุณกำลังเผชิญปัญหาอะไรในแต่ละวัน และคิดว่าคุณจะเปลี่ยนชีวิตเขาด้วยการเป็นเพื่อนที่ดีได้อย่างไร
แม้ว่าคน LGBTQ จะเป็นที่ยอมรับในสังคมมากขึ้น แต่ก็ยังประสบปัญหา เช่น การเลือกปฏิบัติในที่ทำงาน ความยากลำบากในการหาบ้าน ปัญหาสุขภาพจิต ความรุนแรง และการติดป้ายที่ไม่ดีจากครอบครัวและเพื่อนฝูง นอกจากนี้ LGBTQ บางคนยังถูกปฏิเสธจากครอบครัวอีกด้วย การรู้ปัญหาสามารถช่วยสนับสนุนเพื่อนได้
ขั้นตอนที่ 2 รู้สิ่งที่เกี่ยวข้องกับชีวิต LGBTQ
การทำความเข้าใจเกี่ยวกับประวัติของชุมชน LGBTQ และปัญหาที่พวกเขาเผชิญสามารถช่วยให้คุณเข้าใจและยอมรับสภาพของเพื่อนได้ การพูดคุยกับเพื่อนๆ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการทำความเข้าใจชีวิต LGBTQ คุณยังสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลต่างๆ บนอินเทอร์เน็ตได้อีกด้วย
- แหล่งข้อมูลที่ดีอย่างหนึ่งคือเว็บไซต์ GLBT Historical Society ที่
- คุณยังสามารถเข้าถึงเว็บไซต์ PFLAG ได้ที่
ขั้นตอนที่ 3 ถามคำถาม
หากคุณไม่เข้าใจอะไร อย่าลังเลที่จะถาม การพูดคุยกับเพื่อนจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าต้องชี้แจงอะไร อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าเพื่อนของคุณเป็นเพียงบุคคลธรรมดา และไม่ได้เป็นตัวแทนของความคิดเห็นของคนที่เป็น LGBTQ ทั้งหมด
- หากคุณถามคำถามและเพื่อนของคุณไม่รู้คำตอบ ให้พยายามหาคำตอบด้วยกัน
- พยายามเรียนรู้สิ่งต่างๆ เกี่ยวกับ LGBTQ ด้วยตัวเอง เพื่อนของคุณจะประทับใจในความพยายามของคุณอย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 4 ใส่ใจกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของเพื่อน
หากคุณรู้สึกไม่สบายใจหรือกังวลใจกับรสนิยมทางเพศของเพื่อน ให้คิดว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกอย่างนั้น ความเชื่อและการกระทำของคุณทำให้คุณคิดในแง่ลบต่อคน LGBTQ หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้หาวิธีแก้ไขปัญหานี้
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาของคุณ
- จำไว้ว่าความรู้สึกและความเชื่อของคุณเป็นความรับผิดชอบของคุณ ไม่ใช่ของเพื่อน
- พยายามอย่าโกรธตัวเอง ความไม่รู้ของคุณเป็นเรื่องธรรมชาติ ตราบใดที่คุณเต็มใจที่จะเรียนรู้ ยอมรับเพื่อนของคุณในสิ่งที่พวกเขาเป็นและพยายามจัดการกับความรู้สึกของคุณ
วิธีที่ 3 จาก 3: การดูแลเพื่อน
ขั้นตอนที่ 1. ยอมรับว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนรสนิยมทางเพศของเพื่อนได้
เขาเชื่อมั่นในรสนิยมทางเพศของเขา และแน่นอนว่าการตั้งคำถามกับการตัดสินใจในชีวิตของเพื่อนนั้นไม่เกี่ยวข้อง หากคุณต้องการเป็นเพื่อนที่ดี จงเชื่อทุกอย่างที่เขาพูด ปฏิบัติต่อรสนิยมทางเพศของเพื่อนเป็นข้อเท็จจริงง่ายๆ เช่น ส่วนสูง และหลีกเลี่ยงการใช้คำที่บ่งชี้ว่ารสนิยมทางเพศเป็นวิถีชีวิต
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงการมุ่งความสนใจไปที่รสนิยมทางเพศของเพื่อนคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องเพิกเฉยหรือลืมรสนิยมทางเพศของเพื่อนคุณ แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องทำเรื่องใหญ่ด้วย ปฏิบัติต่อเพื่อนของคุณเหมือนแต่ก่อน และทำสิ่งเดียวกันกับก่อนที่เขาจะเปิดเผยรสนิยมทางเพศของเขา
จำไว้ว่าเช่นเดียวกับคุณ เพื่อนของคุณไม่สามารถถูกกำหนดโดยรสนิยมทางเพศหรือชีวิตของพวกเขาได้
ขั้นตอนที่ 3 สนับสนุนเพื่อนของคุณ
เมื่อเขาต้องการเพื่อนหรือการสนับสนุนทางอารมณ์ จงอยู่ที่นั่น พาเขาไปด้วยเมื่อคุณกำลังวางแผนอะไรบางอย่าง และเสนอให้ความช่วยเหลือเมื่อเขาต้องการยอมรับรสนิยมทางเพศของเขากับคนอื่น ถ้ามีคนกดขี่เขา ต่อสู้กับคนพาล
หากเพื่อนของคุณกำลังคบกับใครอยู่ ให้พบกับแฟนของเขาเพื่อแสดงว่าคุณห่วงใยชีวิตของเพื่อนเขา
ขั้นตอนที่ 4. เชื่อว่าเพื่อนของคุณจะประทับใจกับมิตรภาพที่ก่อตัวขึ้น
เมื่อเพื่อนของคุณยอมรับรสนิยมทางเพศของเขา คุณอาจถูกล่อลวงให้คิดว่าเขาแอบชอบคุณ พยายามเพิกเฉยต่อความคิดเหล่านี้ ท้ายที่สุดคุณไม่ได้ "ประเมิน" แค่ใครก็ตามที่เป็นเพศตรงข้ามใช่ไหม? ดังนั้นจงเชื่อใจว่าเพื่อนของคุณยอมรับรสนิยมทางเพศของเขาไม่ใช่เพราะเขาแอบชอบคุณ
- บางครั้งเพื่อนของคุณอาจชอบคุณ หากเกิดเหตุการณ์นี้อย่าพูดเกินจริง แค่บอกว่าคุณไม่สนใจเขา ถ้าเขาเป็นเพื่อนที่ดี เขาจะเคารพความรู้สึกของคุณ
- อย่าทดลองเรื่องเซ็กส์กับเพื่อนแม้ว่าคุณจะอยากรู้ก็ตาม เพื่อนของคุณอาจรู้สึกว่าถูกใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่จริงจัง ขณะทำการทดลอง คุณเสี่ยงต่อการสูญเสียมิตรภาพ
ขั้นตอนที่ 5. ดูแลความมั่นใจของเพื่อนคุณ
อย่าเปิดเผยรสนิยมทางเพศของเพื่อนคุณกับผู้อื่น ถามใครก็ตามที่เขาบอกและให้แน่ใจว่าคุณทำให้เพื่อนมั่นใจว่าคุณจะไม่ชอบรสนิยมทางเพศของเขา