การจัดฟันให้ตรงไม่ใช่เรื่องง่าย ทุกคนที่ใส่เหล็กจัดฟันจะรู้สึกเจ็บปวดหรือเจ็บแปลบอย่างน้อยสองสามวัน ยาแก้ปวด อาหารอ่อน และแว็กซ์ทันตกรรม (แว็กซ์ทันตกรรม) เป็นข้อบังคับ โทรหาทันตแพทย์จัดฟันหรือทันตแพทย์ทันทีหากอาการปวดรุนแรง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: เครื่องมือจัดฟันที่เพิ่งติดตั้งหรือยึด
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ยาแก้ปวด
ลองใช้ NSAIDs ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) เช่น ไอบูโพรเฟน ตรวจสอบฉลากและรับประทานยาตามอายุที่แนะนำ ทานยาพร้อมกับอาหารจำนวนเล็กน้อยเพื่อให้ย่อยในกระเพาะได้ง่ายขึ้น
รับประทานยาแก้ปวดเมื่อจำเป็นเท่านั้น และห้ามรับประทานเกิน 10 วัน
ขั้นตอนที่ 2. กินอาหารที่เย็นและอ่อนนุ่ม
เครื่องมือจัดฟันส่วนใหญ่ต้องการอุณหภูมิที่อบอุ่นเพื่อให้ฟันแข็งและดึงฟันได้ อาหารหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ จะช่วยลดการดึงเพื่อบรรเทาอาการปวดได้ชั่วขณะหนึ่ง ลองสมูทตี้ โยเกิร์ต ไอศกรีม หรือซอสแอปเปิ้ล เลือกอาหารที่ไม่มีท็อปปิ้งหรือชิ้นแข็ง การดูดน้ำแข็งบดสามารถช่วยได้ แต่หลีกเลี่ยงก้อนน้ำแข็งที่แข็งเกินไป
หากคุณมีฟันที่ไวต่ออุณหภูมิ หรือเครื่องมือจัดฟันที่แตกต่างจากการจัดฟันแบบปกติ การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มเย็นๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดได้หลายแบบ ของเหลวอุ่นมีประโยชน์มากกว่าสำหรับบางคน อย่ากินอาหารร้อนและเย็นพร้อมกัน เพราะอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงอาหารแข็งหรือเหนียว
ฟันของคุณจะหายภายในสองสามวัน แต่อย่ากินผักดิบจนกว่าจะถึงเวลานั้น ให้กินอาหารจำพวกซุป ปลา และข้าวขาวแทน ปรุงผักจนนุ่มและเลือกผลไม้อ่อนหรือแอปเปิ้ลซอส อาหารที่มีความเหนียว เช่น หมากฝรั่งหรือทอฟฟี่ (หมากฝรั่งอ่อน) สามารถทำลายเครื่องมือจัดฟันได้ง่าย และควรหลีกเลี่ยงแม้อาการปวดจะหายไปแล้ว
หลังจากที่อาการปวดแรกหายไป คุณสามารถทานอาหารแข็งหั่นเป็นชิ้นหรือชิ้นเล็กๆ ได้
ขั้นตอนที่ 4. ทำความสะอาดฟันด้วยไหมขัดฟันเพื่อขจัดเศษอาหาร
เศษอาหารอาจทำให้ปวดฟันได้เสมอ โดยเฉพาะเมื่อเพิ่งจัดฟันแน่น ใช้ไหมขัดฟัน "ตุ่นปากเป็ด" เพื่อป้องกันไม่ให้มันติดอยู่ในวงเล็บจัดฟันของคุณ
การใช้ไหมขัดฟันทุกวันจะช่วยให้ฟันสะอาดแม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวว่ามีอาหารติดอยู่ก็ตาม นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการจัดฟัน เนื่องจากคราบพลัครอบ ๆ วงเล็บปีกกา
ขั้นตอนที่ 5. นวดเหงือกด้วยแปรงสีฟัน
ค่อยๆ เคลื่อนแปรงสีฟันในลักษณะเป็นวงกลมเหนือเหงือกที่เจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 6 เบี่ยงเบนความสนใจของคุณ
การหยุดเรียนหรือทำงานสักสองสามวันอาจฟังดูดี แต่คุณอาจเสียใจ ออกไปข้างนอกและเข้าสู่กิจวัตรปกติของคุณเพื่อขจัดความเจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 7 ถามทันตแพทย์เกี่ยวกับการรักษาอื่นๆ
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้เจล น้ำพริก น้ำยาบ้วนปาก หรือสิ่งกีดขวางทางกายภาพเพื่อลดความเจ็บปวด หลายตัวเลือกเหล่านี้มีขายตามร้านขายยาทั่วไป แต่ทันตแพทย์จัดฟันของคุณสามารถแนะนำได้ว่าผลิตภัณฑ์ใดจะได้ผลดีที่สุด
ส่วนที่ 2 จาก 2: ลวดแหลม ตัวยึดหรือตะขอ
ขั้นตอนที่ 1. ค้นหาบาดแผล
หากคุณไม่แน่ใจว่าอาการเจ็บอยู่ที่ไหน ให้แกะรอยภายในปากด้วยนิ้วหรือลิ้น คุณจะรู้สึกถึงบริเวณที่มีอาการปวดหรือบวม ค้นหาว่าลวด โครงยึด หรือขอเกี่ยวชนิดใดกำลังถูกับบริเวณนั้น
ขั้นตอนที่ 2. เคลือบโลหะด้วยแว็กซ์ทันตกรรม (dental wax)
คุณสามารถหาซื้อแว็กซ์ทันตกรรมได้ที่ร้านขายยาหรือสำนักงานทันตแพทย์จัดฟัน ล้างมือแล้วม้วนแว็กซ์ชิ้นเล็ก ๆ จนนิ่มและปั้นเป็นก้อนกลม กดแว็กซ์ลงบนโลหะที่เป็นต้นเหตุ จากนั้นเกลี่ยให้เรียบด้วยนิ้วหรือลิ้นของคุณ เทียนเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับลวดคม วงเล็บหรือขอยาง
คุณยังสามารถใช้แว็กซ์ทันตกรรมในขณะรับประทานอาหารได้ ไม่เป็นไรถ้ามีอะไรกลืนเข้าไป
ขั้นตอนที่ 3. ใช้ลิปบาล์มช่วยชั่วคราว
หากคุณไม่มีแว็กซ์ทันตกรรม ลิปบาล์มปลอดสารพิษจำนวนเล็กน้อยสามารถบรรเทาอาการปวดในบริเวณที่ระคายเคืองได้ การกลืนลิปบาล์มมากเกินไปอาจทำให้ปวดท้องได้ แต่จะปลอดภัยหากรับประทานในปริมาณเล็กน้อย ใช้ลิปบาล์มเพียงช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนทำการแว็กซ์ฟัน
บางคนแพ้กรดพารา-อะมิโนเบนโซอิก ซึ่งบางครั้งพบได้ในลิปบาล์มที่ใช้ทาครีมกันแดด โทรเรียกรถพยาบาลถ้าคุณรู้สึกวิงเวียนหรือปากของคุณบวม
ขั้นตอนที่ 4. ดัดลวดหรือขอเกี่ยวให้อยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น
พยายามทำเช่นนี้เฉพาะกับลวดหรือขอเกี่ยวยางที่บางและยืดหยุ่นซึ่งเจาะแก้มหรือเหงือกของคุณ กดวัตถุเหล่านี้เบา ๆ กับฟันโดยใช้นิ้วที่สะอาดหรือยางลบใหม่
อย่าดึงสายไฟระหว่างโครงยึด หรือลวดที่ไม่งอง่าย
ขั้นตอนที่ 5. ตัดสายไฟที่แหลมคมที่สำนักงานทันตแพทย์จัดฟันของคุณ
ทันตแพทย์จัดฟันสามารถตัดลวดได้ทันที แพทย์ส่วนใหญ่จะไม่เรียกเก็บเงินจากคุณและอาจให้คุณเข้ามาโดยไม่ได้นัดหมาย
ขั้นตอนนี้ไม่ถือเป็นกรณีฉุกเฉิน ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ทันตแพทย์จัดฟันจะไม่เห็นคุณนอกเวลาทำการปกติ ใช้แว็กซ์ทันตกรรมต่อไปจนกว่าสำนักงานแพทย์ของคุณจะเปิด
ขั้นตอนที่ 6. รอจนกว่าสภาพของแผลจะดีขึ้น
ภายในปากของคุณจะแข็งแรงขึ้นเมื่อถูกับเหล็กจัดฟัน ตราบใดที่เครื่องมือจัดฟันของคุณไม่คมหรือไม่เจ็บภายในปาก ความเจ็บปวดก็มักจะหายไปเอง อาจใช้เวลาสองสามวันหรือสองสามสัปดาห์
แว็กซ์ทันตกรรมสามารถชะลอกระบวนการรักษานี้ได้ เมื่อความเจ็บปวดบรรเทาลง ให้ลองใช้แว็กซ์ทันตกรรมที่บางลงและบางลงเพื่อให้ปากของคุณคุ้นเคยกับเครื่องมือจัดฟัน
ขั้นตอนที่ 7. หายใจเข้าเพื่อทำให้บริเวณที่บาดเจ็บแห้ง
หายใจเข้าลึก ๆ เติมอากาศให้เต็มปาก ใช้นิ้วดึงริมฝีปากออก วิธีนี้สามารถบรรเทาอาการปวดบริเวณที่เจ็บในปากได้ชั่วคราว
อย่าพยายามทำขั้นตอนนี้ในบริเวณที่อากาศมีฝุ่น ละอองเกสร หรือควันจากรถ
ขั้นตอนที่ 8. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
ผสมเกลือหนึ่งช้อนเล็กลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ผัดจนเกลือละลาย บ้วนปากด้วยน้ำเกลือหลายๆ ครั้ง กลั้วคอแล้วบ้วนทิ้ง ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่จำเป็นในช่วงสองสามวันแรกที่คุณรู้สึกเจ็บปวด วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดจากอาการบวมและช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ
คุณสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสารต้านจุลชีพแทนได้ ใช้ตามคำแนะนำบนฉลาก ห้ามกลืน
ขั้นตอนที่ 9 ไปพบทันตแพทย์จัดฟันของคุณหากอาการปวดยังคงมีอยู่
หากอาการปวดรุนแรงมากจนคุณทำงานไม่ได้ ให้โทรหาทันตแพทย์จัดฟันเพื่อเข้ารับการตรวจฉุกเฉิน หากความเจ็บปวดอยู่ในระดับปานกลางแต่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ ให้นัดหมายกับทันตแพทย์จัดฟันของคุณ แพทย์อาจพบปัญหาเกี่ยวกับเครื่องมือจัดฟันของคุณ หรือเปลี่ยนการรักษาให้เจ็บปวดน้อยลง
เคล็ดลับ
- ถ้าเหล็กจัดฟันถอดได้ ให้ถอดออก 10 ถึง 20 นาทีเมื่อเจ็บ อย่าพยายามถอดเหล็กจัดฟันติดแน่น เก็บเหล็กจัดฟัน (ยางยืด) ไว้บนโครงยึดตลอดเวลา
- วิธีการเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถใช้ป้องกันความเจ็บปวดได้ก่อนที่จะเกิดขึ้น การป้องกันความเจ็บปวดไม่ให้เกิดขึ้นง่ายกว่าการพยายามกำจัดมันเมื่อคุณเคยประสบมาแล้ว
- อย่าลังเลที่จะโทรหาทันตแพทย์จัดฟันเพื่อขอคำแนะนำหรือนัดหมาย
คำเตือน
- หากคุณมีปัญหาร้ายแรง เช่น ปิดปากไม่ได้หรือปวดจนนอนไม่หลับ ให้โทรเรียกทันตแพทย์จัดฟันทันที
- ปฏิบัติตามปริมาณยาแก้ปวดที่แนะนำเสมอ และอย่ากินบ่อยกว่าที่แนะนำ ยาแก้ปวดอาจไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างสมบูรณ์ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพิ่มขนาดยา ยาประเภทนี้ไม่ใช่การรักษาโดยไม่มีผลข้างเคียง
- หลีกเลี่ยงน้ำมะนาวและอาหารที่เป็นกรดอื่นๆ อาหารเช่นนี้อาจทำให้คุณเจ็บปากมากขึ้น
