ความดันพัลส์คือความแตกต่างระหว่างความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิก ซึ่งโดยทั่วไปจะแสดงเป็นตัวเลขสองตัวที่แสดงถึงความดันโลหิตของคุณ (เช่น 120/80) ตัวเลขบนสุด (ค่าที่มากกว่า) คือความดันซิสโตลิก ซึ่งหมายถึงความดันในหลอดเลือดแดงเมื่อหัวใจส่งเลือดเมื่อหดตัว (การเต้นของหัวใจ) ตัวเลขที่ต่ำกว่า (ซึ่งเป็นค่าที่น้อยกว่า) คือความดัน diastolic และแสดงถึงความดันในหลอดเลือดแดงระหว่างการหดตัว (ระหว่างการเต้นของหัวใจ) การวัดนี้ช่วยตรวจสอบว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ ความดันชีพจรถูกกำหนดจากค่าสองค่า (ค่าซิสโตลิกและค่าไดแอสโตลิก) ที่วัดเมื่อวัดความดันโลหิตซึ่งจะพบความแตกต่างระหว่างตัวเลขทั้งสอง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การวัดความดันโลหิต
ขั้นตอนที่ 1 วัดความดันโลหิตของคุณ
การวัดความดันโลหิตแบบดั้งเดิมสามารถทำได้โดยใช้อุปกรณ์วัดความดันโลหิต หูฟังของแพทย์ และเครื่องวัดความดันโลหิตแบบแอนะล็อก การใช้เครื่องมือเหล่านี้ต้องอาศัยการฝึกฝน การสอน และประสบการณ์ บางคนไปที่ร้านขายยาเพื่อวัดความดันโลหิตโดยใช้เครื่องวัดอัตโนมัติ
- เมื่อซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตสำหรับบ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าพันแขน (ซึ่งพอดีกับแขน) นั้นกระชับในมือ จอภาพอ่านง่าย และราคาไม่แพง ผลิตภัณฑ์ประกันจำนวนมากสามารถช่วยคุณซื้อเครื่องมือนี้ได้ เครื่องมือเหล่านี้ส่วนใหญ่ทำงานโดยอัตโนมัติ คุณเพียงแค่ติดผ้าพันแขน กด start และรอผลปรากฏ
- อยู่ห่างจากน้ำตาล คาเฟอีน และความเครียดที่มากเกินไปก่อนที่จะวัดความดันโลหิต สามสิ่งนี้จะเพิ่มความดันโลหิตเพื่อให้ผลลัพธ์ไม่แม่นยำ
- หากคุณยังต้องการวัดความดันโลหิตที่บ้าน ให้ทำสามครั้งติดต่อกันเพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์ถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนั่งสบาย ผ่อนคลาย และวัดแขนอยู่ที่หรือใกล้ระดับหัวใจ
- โปรดจำไว้ว่าเครื่องทั้งหมดต้องได้รับการสอบเทียบ เพื่อตรวจสอบความถูกต้องของอุปกรณ์ของคุณ ให้ตรวจสอบกับคลินิกแพทย์ของคุณปีละครั้งและเปรียบเทียบผลลัพธ์กับเครื่องมือวัดของแพทย์
ขั้นตอนที่ 2 บันทึกหมายเลข diastolic และ systolic ของคุณ
ตัวอย่างเช่น ค่าความดันโลหิตของคุณที่อ่านได้คือ 110/68 บันทึกหมายเลขนี้ในสมุดบันทึกหรือโทรศัพท์มือถือเพื่อให้คุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตได้
ความดันโลหิตสามารถผันผวนได้ตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงควรวัดค่าตลอดทั้งวัน (ใช้เวลาสองหรือสามสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ) และหาค่าเฉลี่ยของผลลัพธ์
ขั้นตอนที่ 3 ลบหมายเลขซิสโตลิกออกจากจำนวนไดแอสโตลิกเพื่อรับแรงดันพัลส์ของคุณ
ในตัวอย่าง ลบ 110 ด้วย 68 เพื่อให้ความดันชีพจรของคุณเป็น 110 – 68 = 42
ส่วนที่ 2 จาก 2: การตีความผลการวัด
ขั้นตอนที่ 1 ดูว่าผลความดันชีพจรของคุณอยู่ในช่วงที่ปลอดภัยหรือไม่
แม้ว่าผู้คนจะมีความดันชีพจรที่แตกต่างกันเล็กน้อยเนื่องจากความแตกต่างของอายุและเพศ โลกทางการแพทย์ได้กำหนดมาตราส่วนพื้นฐานที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป
40 mmHg ความดันชีพจรที่มีตัวเลข 40 หมายถึงปกติ ในขณะที่ 40 ถึง 60 อยู่ในช่วงปกติ
ขั้นตอนที่ 2 พบแพทย์หากความดันชีพจรของคุณเกิน 60 mmHg
ความดันชีพจรที่เกิน 60 ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดสมอง และปัญหาหัวใจและหลอดเลือดทั่วไป เช่น ความดันโลหิตสูง ความดันชีพจรที่สูงมากอาจหมายความว่าลิ้นหัวใจของคุณไม่ทำงานตามปกติเพื่อป้องกันการไหลย้อนกลับของเลือดและหัวใจของคุณไม่ได้สูบฉีดเลือดไปข้างหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ (การสำรอกวาล์ว)
- ภาวะความดันโลหิตสูงซิสโตลิกที่แยกได้เกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตสูงกว่า 140 และความดัน diastolic ยังคงค่อนข้างเท่ากัน (ต่ำกว่า 90 mmHg) มียาหลายชนิดที่แพทย์สามารถกำหนดให้รักษาอาการนี้ได้
- ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์มักทำให้ความดันชีพจรเพิ่มขึ้นอย่างมาก ความเครียดสามารถเพิ่มความดันชีพจรได้อย่างมาก
ขั้นตอนที่ 3 โทรเรียกแพทย์ของคุณหากความดันชีพจรต่ำกว่า 40 mmHg
ความดันชีพจรต่ำกว่า 40 สามารถบ่งชี้ว่าหัวใจทำงานไม่ถูกต้อง มีหลายสิ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหานี้
- การสำรอกของหลอดเลือดเกิดขึ้นเมื่อลิ้นหัวใจเอออร์ตาถูกทำลายเนื่องจากการไหลย้อนกลับของเลือดเข้าสู่ช่องท้องด้านซ้าย ซึ่งจะช่วยลดความดันไดแอสโตลิก หากคุณมีอาการนี้ คุณจะต้องผ่าตัด
- ภาวะหัวใจล้มเหลว ไตวาย เบาหวาน และการขาดโซเดียมในพลาสมา อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำได้ ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยเฉพาะ
