ในการตั้งครรภ์นอกมดลูก (การตั้งครรภ์นอกมดลูก) ตัวอ่อน (ไข่ที่ปฏิสนธิ) จะฝังตัวที่อื่นในระบบสืบพันธุ์ ไม่ใช่ในมดลูก แม้ว่าตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุดของการตั้งครรภ์นอกมดลูกจะอยู่ในท่อนำไข่ แต่ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย ตัวอ่อนสามารถฝังในรังไข่หรือในช่องท้องได้ การตั้งครรภ์นอกมดลูกไม่รอด ซึ่งหมายความว่าตัวอ่อนจะไม่สามารถพัฒนาเป็นทารกในครรภ์ที่แข็งแรงได้ นั่นเป็นเหตุผลที่การตั้งครรภ์นอกมดลูกนี้เป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างมากและต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม หลังจากการรักษาเสร็จสิ้น ผู้ป่วยจะเริ่มกระบวนการฟื้นตัวจากการตั้งครรภ์นอกมดลูกที่บางครั้งยาก
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: กู้คืนทางกายภาพ
ขั้นตอนที่ 1 รู้จักตัวเลือกการรักษาที่มีอยู่
ทางเลือกในการรักษาสำหรับการตั้งครรภ์นอกมดลูกจะขึ้นอยู่กับสภาพสุขภาพของคุณ ตำแหน่งของการตั้งครรภ์นอกมดลูก และขอบเขตของความเสียหายต่ออวัยวะสืบพันธุ์
- การตั้งครรภ์นอกมดลูกบางอย่างถูกยกเลิกโดยร่างกาย หากการตั้งครรภ์นอกมดลูกของคุณเร็วมากและคุณไม่พบอาการทางลบ แพทย์ของคุณอาจแนะนำ "การจัดการการตั้งครรภ์" หรือ "การเฝ้าระวังอย่างแข็งขัน" ในขั้นตอนนี้ คุณจะต้องรอประมาณหนึ่งเดือนภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างต่อเนื่อง เพื่อดูว่าร่างกายของคุณสามารถยกเลิกการตั้งครรภ์นอกมดลูกได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องรับการรักษาเพิ่มเติมหรือไม่ โดยทั่วไป วิธีนี้สามารถทำได้หากระดับเอชซีจีของคุณ (ฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นระหว่างตั้งครรภ์) ต่ำและลดลงอย่างต่อเนื่อง และคุณไม่มีอาการใดๆ
- หากตรวจพบการตั้งครรภ์นอกมดลูกตั้งแต่เนิ่นๆ และไม่มีเลือดออกภายใน แพทย์จะแนะนำให้ฉีดเมโธเทรกเซต เมโธเทรกเซตจะหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์ที่แบ่งตัวอย่างรวดเร็ว รวมถึงเนื้อเยื่อมดลูก (ดังนั้น คุณต้องยืนยันก่อนว่านี่ไม่ใช่การตั้งครรภ์ปกติ) การฉีด methotrexate อาจต้องทำซ้ำหลายครั้งจึงจะสำเร็จ
- การผ่าตัดตัดท่อนำไข่ผ่านกล้องเป็นขั้นตอนในการกำจัดเนื้อเยื่อการตั้งครรภ์โดยไม่ต้องถอดท่อนำไข่ส่วนหนึ่งออก การรักษานี้โดยทั่วไปยอมรับได้สำหรับการตั้งครรภ์นอกมดลูกในระยะแรกเมื่อท่อนำไข่ไม่แตก การผ่าตัดรักษาส่วนใหญ่สำหรับการตั้งครรภ์นอกมดลูกเป็นการผ่าตัดผ่านกล้อง ซึ่งดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ ขั้นตอนนี้ใช้หลอดขนาดเล็กที่มีกล้องและหลอดไฟสอดเข้าไปในแผลเล็กๆ
- การตัดท่อนำไข่ทั้งหมดอาจมีความจำเป็นหากท่อนำไข่ได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง หากคุณมีเลือดออกมาก หรือในกรณีของการตั้งครรภ์นอกมดลูกที่มีขนาดใหญ่ ในการตัดมดลูกทั้งหมด ท่อนำไข่ที่มีการตั้งครรภ์นอกมดลูกจะถูกลบออก
- Laparotomy เป็นการผ่าตัดช่องท้องที่มักจะต้องทำในกรณีฉุกเฉิน เช่น ท่อนำไข่แตกหรือมีเลือดออกมาก การผ่าตัดผ่านกล้องต้องใช้รอยบากที่ใหญ่กว่าและใช้เวลาในการรักษานานกว่าการส่องกล้อง
ขั้นตอนที่ 2 ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกระบวนการบำบัดทางกายภาพ
ระยะเวลาการรักษาขึ้นอยู่กับแต่ละขั้นตอนที่ทำ
- ด้วยการผ่าตัดผ่านกล้อง คุณมักจะสามารถกลับบ้านได้ในวันเดียวกัน กระบวนการรักษาค่อนข้างเร็ว และผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถเดินได้อีกครั้งในทันที โดยทั่วไป คุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ภายใน 7 ถึง 14 วัน และสำหรับการฟื้นตัวเต็มที่ มักใช้เวลาประมาณ 1 เดือน
- หลังจากการผ่าตัดส่องกล้อง คุณจะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นเวลาหลายวัน เนื่องจากแผลจะใหญ่ขึ้นและจะรบกวนการทำงานของลำไส้ คุณจะได้รับอนุญาตให้กินของเหลวใสในเช้าหลังการผ่าตัดเท่านั้น และเริ่มอาหารแข็งได้ภายใน 24-36 ชั่วโมงเท่านั้น แผลผ่าตัดผ่านกล้องอาจใช้เวลาถึง 6 สัปดาห์ในการรักษา
- ในการตั้งครรภ์นอกมดลูกระยะแรกๆ ที่ไม่ต้องผ่าตัด กระบวนการบำบัดร่างกายจะใช้เวลาเพียงสั้นๆ แต่แพทย์จะตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์นอกมดลูกจะยุติลงเอง
ขั้นตอนที่ 3 อย่าเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก
คุณจะรู้สึกสบายตัวเพียงไม่กี่วันหลังจากการผ่าตัด อย่าบังคับร่างกายให้เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายมากเกินไป และอย่าทำการเคลื่อนไหวใดๆ ที่ยืดหรือกดทับที่เย็บแผล
- ในสัปดาห์แรก ห้ามยกของหนักเกิน 9 กก.
- ขึ้นบันไดช้าๆ และพักผ่อนหลังจากไม่กี่ก้าว
- เดินเมื่อคุณรู้สึกแข็งแรงพอ อย่าวิ่ง
ขั้นตอนที่ 4. คุณจะท้องผูก
การผ่าตัดช่องท้องจะรบกวนการทำงานของกระเพาะอาหารและทำให้ท้องผูก แพทย์ของคุณจะบอกวิธีรักษาอาการท้องผูก มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง รวมถึง:
- กินอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี
- ดื่มน้ำมาก ๆ.
- ใช้ยาระบายหรือน้ำยาปรับอุจจาระ (ตามคำแนะนำของแพทย์)
ขั้นตอนที่ 5. เตรียมความพร้อมสำหรับการทดสอบตามปกติที่โรงพยาบาล
หากคุณกำลังทำศัลยกรรมเสริมจมูกหรือกำลังรับการรักษาด้วยการฉีดเมโธเทรกเซต คุณควรทำการทดสอบเป็นประจำเพื่อดูว่าระดับเอชซีจีในร่างกายลดลงเหลือศูนย์หรือไม่ มิฉะนั้น คุณจะต้องได้รับการรักษาด้วยเมโธเทรกเซทเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 6 คุณจะรู้สึกเจ็บปวด
มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดหลังการตั้งครรภ์นอกมดลูก แผลผ่าตัดต้องใช้เวลาในการรักษา และเนื้อเยื่อแผลเป็นที่ก่อตัวขึ้นก็อาจเจ็บปวดได้เช่นกัน หากปวดเป็นเวลานาน รุนแรง หรือทนไม่ได้ ให้ติดต่อแพทย์ทันที
- ความเจ็บปวดอาจเกิดจากร่างกายในกระบวนการให้รอบเดือนกลับมาเป็นปกติได้ ร่างกายของคุณจะกลับสู่รอบเดือนปกติประมาณ 4-6 สัปดาห์หลังการรักษา แต่อาจใช้เวลานานกว่านั้น
- ผู้หญิงบางคนรายงานว่าพวกเขาตระหนักถึงช่วงตกไข่มากขึ้นหลังการตั้งครรภ์นอกมดลูก พวกเขายังรู้สึกเจ็บปวดเมื่อตกไข่
ขั้นตอนที่ 7 สังเกตสัญญาณที่คุณต้องไปพบแพทย์
ความเจ็บปวดมักเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณบอกให้คุณพักผ่อน อย่างไรก็ตาม หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้พร้อมกับความเจ็บปวด ให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที:
- มีไข้ (สูงกว่า 38°C)
- ระบายออกจากช่องคลอด โดยเฉพาะถ้ามีกลิ่นคาวหรือเหม็น
- มีก้อนหรือก้อนรอบๆ แผลผ่าตัด หรือเนื้อเยื่อแผลเป็นที่เป็นสีแดงหรือร้อนเมื่อสัมผัส
- ออกจากแผลผ่าตัด
- คลื่นไส้และ/หรืออาเจียน
- อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลม
ขั้นตอนที่ 8 ปรึกษาเรื่องการคุมกำเนิดกับแพทย์ของคุณ
หลังจากตั้งครรภ์นอกมดลูก คุณจะไม่สามารถใช้การคุมกำเนิดบางประเภทได้ ปรึกษาทางเลือกในการคุมกำเนิดกับแพทย์เพื่อหาทางเลือกที่ดีที่สุด
- ห่วงคุมกำเนิดและยาคุมกำเนิดที่มีเพียงฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเท่านั้นมักไม่แนะนำให้ใช้หลังการตั้งครรภ์นอกมดลูก
- คุณควรขอให้แพทย์พิจารณาว่าเมื่อใดจึงจะสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างปลอดภัยอีกครั้ง ประเภทของการรักษาที่คุณได้รับจะส่งผลต่อเวลาอย่างมาก
ขั้นตอนที่ 9 ให้เวลาสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป
หากการตั้งครรภ์นอกมดลูกของคุณกำลังรับการรักษาด้วยเมโธเทรกเซต แพทย์ของคุณจะแนะนำระยะเวลาหนึ่งก่อนที่คุณจะสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้ง โดยทั่วไปจะใช้เวลา 1 ถึง 3 เดือน ขึ้นอยู่กับขนาดยาที่คุณได้รับ Methotrexate อาจทำให้เกิดปัญหาในการตั้งครรภ์ระยะแรกได้ เนื่องจากจะช่วยลดความพร้อมของกรดโฟลิกต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นคุณต้องรอจนกว่ายาจะหมดจากร่างกาย
วิธีที่ 2 จาก 2: การกู้คืนทางอารมณ์
ขั้นตอนที่ 1. เข้าใจว่าความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องธรรมชาติ
การตั้งครรภ์นอกมดลูกเป็นประสบการณ์ที่ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำทางอารมณ์ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณรู้สึกโกรธ กังวล หรือเศร้า คุณต้องตระหนักว่าทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติและไม่มีอะไร "ผิดปกติ" กับคุณ ไม่มีคำว่า "ถูก" หรือ "ผิด" สำหรับความรู้สึก
- ความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของคุณมีความผันผวน ภาวะนี้อาจนำไปสู่อาการซึมเศร้าและทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ใจสั่น (ใจสั่น) กระสับกระส่าย และเวียนศีรษะ
- ร่างกายของคุณไม่สามารถตั้งครรภ์นอกมดลูกต่อไปได้จนกว่าจะคลอดตามปกติ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกเศร้ามากเมื่อรู้ว่าการตั้งครรภ์ครั้งนี้จะต้องถูกยกเลิก
- คุณอาจกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและความสามารถของร่างกายในการตั้งครรภ์อีกครั้ง
- คุณอาจโทษตัวเองหรือรู้สึกผิด คุณควรรู้ว่าการตั้งครรภ์นอกมดลูกนี้ไม่ใช่ความผิดของคุณ
- การฟื้นตัวจากการผ่าตัดใหญ่สามารถเพิ่มภาระทางอารมณ์ของคุณได้
ขั้นตอนที่ 2 ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการให้คำปรึกษา
โรงพยาบาลหรือคลินิกในพื้นที่ของคุณอาจแนะนำคุณให้รู้จักกับที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญเรื่องปัญหาการตั้งครรภ์ได้ การสนทนากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยคุณรับมือกับประสบการณ์การสูญเสียทารกในครรภ์และการผ่าตัดใหญ่ได้
- ให้เชิญคู่ของคุณเข้าร่วมการให้คำปรึกษาแทน บางคนมีปัญหาในการแสดงความรู้สึก การไปปรึกษากับคู่ของคุณสามารถช่วยให้คุณทั้งคู่ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ไปได้
- ตำนานทั่วไปกล่าวว่าผู้ชายจะไม่รู้สึกเศร้าหากคู่ของตนสูญเสียทารกในครรภ์ที่ถืออยู่ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่เป็นความจริง การแสดงออกถึงความเศร้าของผู้ชายอาจแตกต่างไปจากผู้หญิง แต่ก็สามารถรู้สึกโกรธหรือหดหู่หลังจากที่คู่ครองสูญเสียทารกในครรภ์
ขั้นตอนที่ 3 พูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัว
แต่ถ้าคุณไม่อยากพูดถึงมันจริงๆ ก็อย่าบังคับมัน การพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้อาจช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนจากคนที่อยู่ใกล้คุณมากที่สุด หาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไม่กลัวที่จะแบ่งปันความสูญเสียและสามารถให้การสนับสนุนที่คุณต้องการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหากลุ่มสนับสนุน
องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยในการรักษาคือ "คุณไม่รู้สึกโดดเดี่ยวในเรื่องนี้" เป็นไปได้ว่าในกลุ่มสนับสนุน คุณสามารถหาคนที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกันเพื่อช่วยประมวลผลความรู้สึกของคุณ
- ในอเมริกามี RESOLVE: National Infertility Association ซึ่งมีกลุ่มสนับสนุนทั่วทั้งรัฐ คุณสามารถหารายชื่อได้จากเว็บไซต์ของพวกเขา
- SHARE การสนับสนุนการตั้งครรภ์และการสูญเสียทารกยังมีกลุ่มสนับสนุนท้องถิ่นในอเมริกา คุณสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนบนเว็บไซต์ของพวกเขา
- ในสหราชอาณาจักร Ectopic Pregnancy Trust และสมาคมการแท้งบุตรมีทั้งแหล่งข้อมูลและการให้คำปรึกษาสำหรับผู้หญิงที่มีการแท้งบุตร
- ฟอรั่มสนับสนุนออนไลน์เหล่านี้ยังเป็นพื้นที่สำหรับแสดงความรู้สึกของคุณ Ectopic Pregnancy Trust มีฟอรัมออนไลน์ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ คุณสามารถพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์และแบ่งปันความรู้สึกได้ที่นี่
ขั้นตอนที่ 5. ใจดีกับตัวเอง
ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่าการทำสิ่งพิเศษเพื่อตนเองสามารถช่วยให้พวกเขารับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากหลังการตั้งครรภ์นอกมดลูกได้ การไปสปาหรือความสนุกสนานอย่างอื่นสามารถบรรเทาความเศร้าของคุณและให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีได้ คุณยังสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยการนั่งบนโซฟาและชมภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ ปกคลุมตัวเองด้วยความรักที่คุณต้องการ
อย่ารู้สึกผิดที่เอาอกเอาใจตัวเอง การตั้งครรภ์นอกมดลูกอาจทำให้ร่างกายและจิตใจอ่อนล้าได้ และคุณต้องใช้เวลาในการรักษา
ขั้นตอนที่ 6. ทำแบบฝึกหัดเมื่อคุณแข็งแรงเพียงพอ
การออกกำลังกายหลังการรักษาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการลดความเศร้าโศกและรับพลังงานที่สูญเสียไปกลับคืนมา การออกกำลังกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข ได้แก่ เอ็นดอร์ฟิน ไปทั่วร่างกาย เอ็นดอร์ฟินสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ได้อย่างเป็นธรรมชาติ ถามแพทย์เมื่อคุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้
อย่าทำอะไรที่มีพลังโดยไม่ปรึกษาแพทย์
ขั้นตอนที่ 7 พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากตั้งครรภ์นอกมดลูก
แพทย์ของคุณจะบอกคุณเมื่อร่างกายของคุณพร้อมและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการตั้งครรภ์นอกมดลูก ปัจจัยเสี่ยงบางประการ ได้แก่ การสูบบุหรี่ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ โรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ และเคยตั้งครรภ์นอกมดลูกมาก่อน ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งต่อไป เพื่อดูปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและให้การรักษาโดยเร็วที่สุด
ไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อการเจริญพันธุ์ OB-GYN ที่ได้รับการฝึกอบรมเฉพาะทางในการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ ตัวอย่างเช่น จำเป็นต้องตรวจท่อนำไข่ ดังนั้นแพทย์จึงเป็นคนที่ดีที่สุดที่จะทำเช่นนั้น
เคล็ดลับ
- ผู้หญิงประมาณครึ่งหนึ่งที่ตั้งครรภ์นอกมดลูกสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งตามปกติ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมากกว่า 85% ที่ต้องการตั้งครรภ์อีกครั้งสามารถตั้งครรภ์ได้ภายในสองปีหลังจากการตั้งครรภ์นอกมดลูก
- การตั้งครรภ์นอกมดลูกช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์อีกครั้ง และเพิ่มความเสี่ยงที่จะตั้งครรภ์นอกมดลูกอีกครั้ง
คำเตือน
- การตั้งครรภ์นอกมดลูกอาจกลายเป็นภาวะที่คุกคามถึงชีวิตได้ ทารกในครรภ์ที่ตั้งครรภ์จะไม่สามารถเติบโตเป็นทารกในครรภ์ที่แข็งแรงได้ สถานการณ์นี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขทันที
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์และมีอาการปวดท้อง เวียนศีรษะ เป็นลม ท้องร่วง หรือปวดเมื่อปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ ให้ไปพบแพทย์ทันที
