หากคุณเคยมีอาการไมเกรน คุณจะรู้ว่ามันเจ็บปวดมากและกินเวลานานหลายชั่วโมงหรือหลายวัน อาการปวดศีรษะข้างเดียว อาจมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน ตาพร่ามัว และไวต่อแสงและเสียงสูงในบางครั้งอาจทำให้เราไม่สามารถทำงานได้ โชคดีที่ไมเกรนสามารถรักษาได้ด้วยวิธีการทางธรรมชาติและการใช้ยา คุณสามารถเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: ยืนยันการวินิจฉัย
ขั้นตอนที่ 1. แยกแยะอาการไมเกรนและอาการปวดหัวอื่นๆ
ก่อนที่จะพยายามจัดการกับไมเกรน ให้แน่ใจว่าคุณมีอาการไมเกรน ไม่ใช่ปวดหัวเป็นประจำ ไมเกรนมักมีอาการปวดหัวข้างเดียวอย่างเจ็บปวดพร้อมกับอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน และ/หรือไวต่อแสงและเสียง แม้ว่าไมเกรนอาจไม่มาพร้อมกับอาการปวดหัวก็ตาม คุณอาจรู้สึกสัญญาณหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนที่ไมเกรนจะเกิดขึ้น เช่น การมองเห็นมืด เห็นออร่า แสงวาบ อ่อนแรง รู้สึกเสียวซ่า หรือพูดลำบาก อาการเหล่านี้มักอยู่ได้นาน 72 ชั่วโมงและแย่ลงเมื่อทำกิจกรรม รู้สัญญาณของอาการปวดหัวต่อไปนี้ และคิดว่าอาการของคุณคล้ายกับไมเกรนมากกว่าหรือไม่:
- อาการปวดศีรษะตึงเครียดจะรู้สึกเหมือนมีเชือกแน่นๆ รอบศีรษะหรือน้ำหนักที่ศีรษะ มักมาพร้อมกับความตึงเครียดที่คอและ/หรือไหล่ อาการปวดศีรษะตึงเครียดจะมาพร้อมกับอาการสั่น คลื่นไส้ หรือการมองเห็นเปลี่ยนไป นี่เป็นอาการปวดศีรษะที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง
- อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งมักจะรู้สึกได้ที่ตาข้างเดียว ขมับ หรือหน้าผาก ความเจ็บปวดเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว กินเวลา 5 ถึง 60 นาที แล้วหายไปครู่หนึ่งก่อนที่จะกลับมาเป็นอีก บางครั้งน้ำตาคลอหรือน้ำมูกไหลข้างเดียวกับอาการปวดหัว นี่เป็นอาการปวดหัวที่หายากที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 ไปพบแพทย์เพื่อส่งต่อไปยังนักประสาทวิทยา
หากคุณมีอาการปวดศีรษะรุนแรงบ่อยๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปหานักประสาทวิทยา นักประสาทวิทยาสามารถวินิจฉัยอาการปวดหัวได้จากการตรวจร่างกาย พูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณ และพูดคุยเกี่ยวกับประวัติครอบครัวของคุณ โดยปกติแล้ว การวินิจฉัยไมเกรนหรืออาการปวดศีรษะประเภทอื่นๆ ก็เพียงพอแล้ว หากอาการปวดศีรษะรุนแรงหรือผิดปกติ แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบที่ไม่ค่อยได้รับ เช่น:
- MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) หรือ CT (การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์) เพื่อดูว่ามีเนื้องอก เลือดออก หรือปัญหาอื่นๆ ในสมองหรือไม่
- การตรวจเลือดเพื่อตรวจหาสารพิษหรือการติดเชื้อในร่างกาย
- การเจาะเอว (หรือไขสันหลัง) เพื่อตรวจความดันในกะโหลกศีรษะและดูว่ามีปัญหาอื่นหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3 รู้สัญญาณฉุกเฉิน
แม้ว่าคุณจะมีอาการไมเกรนบ่อยๆ ก็อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น อาการปวดหัวบางประเภทบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์ที่อันตราย พบแพทย์ทันทีหรือไปที่ ER หากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
- อาการปวดศีรษะรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรู้สึกเหมือนเป็นอาการปวดศีรษะที่แย่ที่สุดที่คุณเคยมี
- ปวดหัวร่วมกับอาการคอเคล็ด มีไข้ สับสน ชัก อ่อนแรง หรือพูดลำบาก
- ปวดหัวหลังได้รับบาดเจ็บ โดยเฉพาะถ้าอาการแย่ลงเรื่อยๆ
- อาการปวดหัวที่ไม่หายไปและแย่ลงหากคุณเคลื่อนไหวเร็ว ไอ หรือเกร็ง
- อาการปวดหัวครั้งแรกหลังจากอายุ 50
วิธีที่ 2 จาก 5: การรับมือกับไมเกรนด้วยยา
ขั้นตอนที่ 1 ทานยาโดยเร็วที่สุด
ทันทีที่คุณรู้สึกว่ามีอาการไมเกรน ให้ทานยาทันที แล้วนอนลงในห้องมืด
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
หากอาการไมเกรนของคุณไม่รุนแรง ให้ลองใช้แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน เช่น แอดวิลหรือมอตริน สำหรับบางคน acetaminophen (Tylenol) ก็ช่วยได้เช่นกัน สำหรับอาการไมเกรนในระดับปานกลาง ให้ลองใช้ยารักษาอาการปวดศีรษะไมเกรนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งมีแอสไพริน อะเซตามิโนเฟน และคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานยา การใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เป็นเวลานานหรือมากเกินไป (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAIDs) อาจทำให้เลือดออกในกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหาร และปัญหาอื่นๆ
- ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาบนบรรจุภัณฑ์เสมอ
ขั้นตอนที่ 3 ขอใบสั่งยาอินโดเมธาซิน
Indomethacin (Indocin หรือ Tivorbex) เป็นยากลุ่ม NSAID เช่น แอสไพรินและไอบูโพรเฟน อย่างไรก็ตามยานี้มีให้ในรูปแบบของยาเหน็บ (ไม่กลืน แต่สอดเข้าไปในไส้ตรง) อินโดเมธาซินมีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนอย่างรุนแรงระหว่างที่เป็นไมเกรน ไปพบแพทย์และถามว่าคุณจะได้รับใบสั่งยาหรือไม่
ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้ยาทริปแทนตามใบสั่งแพทย์
Triptans เช่น sumatriptan (Imitrex) และ zolmitriptan (Zomig) เป็นยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับไมเกรน Triptans บรรเทาอาการไมเกรนโดยการปิดกั้นเส้นทางความเจ็บปวดในสมองและทำให้หลอดเลือดหดตัว และมีจำหน่ายในรูปแบบยาเม็ด สเปรย์พ่นจมูก หรือแบบฉีด แพทย์ของคุณอาจสั่งยานี้หากอาการไมเกรนของคุณเกิดขึ้นบ่อยหรือรุนแรง
- อย่าใช้ triptans หากคุณมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- การใช้ triptan และ SSRI (selective serotonin reuptake inhibitor) หรือ SNRI (serotonin norepinephrine reuptake inhibitor) ร่วมกันอาจทำให้เกิดปัญหาทางการแพทย์ที่เรียกว่า serotonin syndrome หากคุณกำลังใช้ยาแก้ซึมเศร้า เช่น Zoloft หรือ Cymbalta ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ triptan คุณสามารถใช้ทั้งสองอย่างได้หากคุณรู้ว่าควรระวังอาการใด แต่แพทย์อาจต้องการสั่งจ่ายยาชนิดอื่น
- ยา Treximet รวมยาแก้ปวดสองชนิดที่เรียกว่า sumatriptan และ naproxen ซึ่งดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมาก
ขั้นตอนที่ 5. ลอง ergot
Ergot เป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งดูเหมือนจะไม่ได้ผลเท่ากับยาทริปแทน แต่จะดีกว่าหากอาการไมเกรนของคุณเป็นนานกว่า 2 วัน ตัวเลือกที่ใช้กันทั่วไปคือ Ergotamine แม้ว่าสำหรับบางคนจะทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง Ergot มักจะรวมกับคาเฟอีนเช่นเดียวกับยา Migergot และ Cafergot Migranal ก็ค่อนข้างเหมือนกันโดยมีผลข้างเคียงน้อยกว่าการพ่นหรือฉีดจมูก
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด ให้ใช้ ergot โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ทันทีที่อาการไมเกรนเริ่มต้นขึ้น
ขั้นตอนที่ 6. รักษาอาการคลื่นไส้
ปรึกษาแพทย์หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย ยาที่ใช้กันทั่วไปคือ chlorpromazine, metoclopramide (Reglan) และ prochlorperazine
ขั้นตอนที่ 7 ถามเกี่ยวกับฝิ่นหรือสเตียรอยด์เป็นทางเลือกสุดท้าย
บางครั้งใช้ฝิ่นเพื่อรักษาอาการปวดไมเกรนที่เจ็บปวดมาก แต่เนื่องจากยาเหล่านี้มีสารเสพติด จึงสามารถสร้างนิสัยและใช้ได้เฉพาะเมื่อยาอื่นๆ ไม่ได้ผลเท่านั้น แพทย์ของคุณอาจให้กลูโคคอร์ติคอยด์แก่คุณ เช่น เพรดนิโซนหรือเดกซาเมทาโซนร่วมกับยาอื่นๆ เพื่อบรรเทาอาการปวด แต่ไม่แนะนำให้ใช้บ่อยเพราะผลข้างเคียงเหล่านี้
Opioids ถูกกำหนดในปริมาณที่น้อยที่สุดเนื่องจากเสพติดหรืออาจถูกทำร้าย และควรหยุดอย่างช้าๆ ควรเลิกยาสเตียรอยด์ทีละน้อย ไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียว
วิธีที่ 3 จาก 5: เอาชนะไมเกรนอย่างเป็นธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1 รับรู้สัญญาณที่ไมเกรนจะปรากฏขึ้น
บางคนมี "ออร่า" ที่ปรากฏขึ้นเป็นแสงวาบหรือการมองเห็นลดลงก่อนที่ไมเกรนจะเริ่มขึ้น คุณอาจมีการมองเห็นที่ด้านข้างของศีรษะของคุณมืดลง รู้สึกเสียวซ่าที่ด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้า แขนหรือขา อ่อนแรง หรือพูดยาก หากคุณรู้จักสัญญาณเริ่มต้นของไมเกรน คุณสามารถลองวิธีป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงหรือบรรเทาอาการได้
บางคนยังประสบกับขั้นตอนที่เรียกว่า prodrome หนึ่งหรือสองวันก่อนปวดหัว ระยะนี้รวมถึงอารมณ์แปรปรวน (เศร้าหรือมีความสุขมากกว่าปกติ) ความอยากอาหารบางอย่าง ท้องผูก หาวบ่อย คอเคล็ด หรือปัสสาวะบ่อยขึ้นและกระหายน้ำมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ลดการกระตุ้นประสาทสัมผัสรอบตัวคุณ
แสงจ้า กลิ่นแรง และเสียงดังมักทำให้อาการไมเกรนแย่ลง เมื่อคุณรับรู้สัญญาณของไมเกรนที่กำลังจะเกิดขึ้น ให้ปิดสิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัสทั้งหมด ถ้าเป็นไปได้ นอนลงในที่มืดและเงียบสงบเพื่อพักผ่อน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย
ความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาจทำให้ไมเกรนแย่ลงได้ และความเครียดที่รุนแรงก็สามารถกระตุ้นให้เกิดไมเกรนได้เช่นกัน ใช้เทคนิคการผ่อนคลายเป็นประจำเพื่อลดระดับความเครียด และระหว่างอาการไมเกรนกำเริบ ลองทำสมาธิหรือฝึกหายใจลึกๆ เมื่อคุณปวดหัว ขณะพักผ่อนในที่มืด ทำแบบฝึกหัดความไว เดินเล่นในธรรมชาติ ฟังเพลง และสิ่งอื่นที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 4. ลองประคบร้อนหรือประคบเย็น
ประคบร้อนหรือเย็นที่คอหรือศีรษะเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวด หากคุณไม่มีลูกประคบ ให้ใส่น้ำแข็งใส่ถุงพลาสติกแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูบางๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวโดนน้ำแข็งโดยตรง คุณยังสามารถลองใช้แผ่นประคบร้อนที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและอาจช่วยลดอาการปวดไมเกรนได้
ขั้นตอนที่ 5. ลองนวด
ผลของการนวดต่อกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดสามารถลดความถี่ของไมเกรนได้ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพ แต่บางคนพบว่าไมเกรนของพวกเขาลดลงด้วยการนวดบำบัด หากคุณไม่มีหมอนวดมืออาชีพ ให้ลองนวดตัวเองดู กดบริเวณขมับและหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วเป็นวงกลมหรือหมุนไปมา อย่าให้นิ้วเลื่อนผ่านผิวหนัง พยายามถูกล้ามเนื้อด้านล่าง
ขั้นตอนที่ 6 พิจารณาศึกษาการรักษา biofeedback
Biofeedback มีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดไมเกรน ผู้รักษา biofeedback มืออาชีพใช้เครื่องมือพิเศษในระหว่างกระบวนการผ่อนคลายเพื่อสอนวิธีรับรู้และควบคุมการตอบสนองทางจิตวิทยาของร่างกายต่อความเครียด การเรียนรู้ที่จะระบุความเครียดที่กระตุ้นให้เกิดไมเกรนสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงหรือเปลี่ยนแปลงสถานการณ์เหล่านี้ได้ หากอาการไมเกรนเกิดขึ้นอย่างช้าๆ คุณสามารถใช้ biofeedback เพื่อหลีกเลี่ยงการโจมตีที่รุนแรงได้
ขั้นตอนที่ 7 พิจารณาการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
CBT เป็นเครื่องมือทางจิตเวชที่สอนวิธีเปลี่ยนรูปแบบการคิดและพฤติกรรม คุณสามารถทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคมืออาชีพเพื่อเรียนรู้ CBT วิธีการทำงานของการบำบัดนี้คล้ายกับ biofeedback แต่ CBT ใช้กระบวนการทางจิต ไม่ใช่กระบวนการทางกายภาพ CBT สามารถช่วยบรรเทาหรือป้องกันอาการไมเกรนได้
ขั้นตอนที่ 8 ลองฝังเข็ม
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มเป็นการบำบัดที่มีประโยชน์มากในการจัดการกับไมเกรน นักฝังเข็มมืออาชีพจะสอดเข็มเล็กๆ เข้าไปในผิวหนังตามจุดที่กำหนดเพื่อลดความเจ็บปวด ลองฝังเข็มรักษาไมเกรนด้วยวิธีธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 9 ลองใช้สมุนไพรที่มีไข้ด้วยความระมัดระวัง
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าไข้ไม่กี่ชนิดสามารถลดความรุนแรงหรือป้องกันไมเกรนได้แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ก็ตาม ยาฟีเวอร์ฟิวมักมีอยู่ในแคปซูลที่ประกอบด้วยสมุนไพรแห้ง และสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายยา
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสมุนไพร. ห้ามใช้ไข้หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และอย่าให้เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีใช้
วิธีที่ 4 จาก 5: การลดทริกเกอร์
ขั้นตอนที่ 1 หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นจากอาหารและเลือกอาหารปกติ
การอดอาหารหรือไม่รับประทานอาหารอาจทำให้เกิดไมเกรนได้สำหรับบางคน ชีสเก่าและอาหารแปรรูปรสเค็มสามารถกระตุ้นได้เช่นกัน ลดการบริโภคเกลือโดยหลีกเลี่ยงมันฝรั่งทอดและของว่างอื่นๆ ปรุงรสอาหารด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศแทนเกลือแกง หลีกเลี่ยงอาหารบรรจุหีบห่อและอาหารแช่แข็ง รวมทั้งอาหารจานด่วน
- สารเติมแต่ง เช่น แอสปาร์แตม (สารให้ความหวานเทียม) และผงชูรส สามารถกระตุ้นไมเกรนในบางคน หลีกเลี่ยงสารเติมแต่งโดยใช้สารให้ความหวานตามธรรมชาติและถามร้านอาหารว่าพวกเขาใช้ผงชูรสหรือไม่ และถ้าใช่ ให้ขอให้อาหารของคุณไม่ใส่ผงชูรส
- ไนเตรตยังเป็นตัวกระตุ้นไมเกรนที่พบได้บ่อยและพบได้ในเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น เป็ปเปอร์โรนี ฮอทดอก และเนื้อบดที่มักใช้เป็นไส้สำหรับแซนวิชและแฮมเบอร์เกอร์
ขั้นตอนที่ 2 ลดปริมาณแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด
แอลกอฮอล์ โดยเฉพาะไวน์ อาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ หยุดดื่มแอลกอฮอล์หรือจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ให้อยู่ในระดับปานกลาง ซึ่งก็คือ 1 แก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่อายุเกิน 65 ปี และ 2 แก้วต่อวันสำหรับผู้ชายอายุต่ำกว่า 65 ปี
ขั้นตอนที่ 3 อย่าดื่มคาเฟอีนมากเกินไป
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง เช่น กาแฟและเครื่องดื่มเกลือแร่ อาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ เนื่องจากผลของคาเฟอีนที่ผิดพลาดซึ่งเกิดขึ้นหลายชั่วโมงต่อมา ระดับคาเฟอีนที่ลดลงอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ ถ้าเป็นไปได้ ให้ดื่มชาแทนกาแฟ และพยายามรักษาปริมาณคาเฟอีนให้น้อยที่สุด
หากคุณดื่มกาแฟมาก อย่าหยุดทันทีเพราะอาจทำให้ปวดหัวและผลการถอนอื่นๆ ได้ หยุดช้าๆ. ตัวอย่างเช่น หากปัจจุบันคุณดื่มกาแฟ 2 ถ้วยต่อวัน ให้ลดเหลือ 1 ถ้วยเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ จากนั้นให้ดื่มกาแฟแบบ half-caff (ครึ่งหนึ่งปกติ และ half decaf)
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดตารางเวลาการนอนหลับ
สำหรับบางคน ไมเกรนจะเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาเปลี่ยนตารางการนอน และเมื่อพวกเขานอนไม่เพียงพอหรือนอนมากเกินไป หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรน ให้กำหนดเวลาเข้านอนและตื่นเพื่อให้คุณนอนหลับได้ประมาณ 8 ชั่วโมงในแต่ละคืน
อาการเจ็ทแล็กสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้ หากคุณกำลังบินไปยังสถานที่ที่มีเขตเวลาที่แตกต่างกันมาก พยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อลดการหยุดชะงักของตารางการนอนของคุณ
ขั้นตอนที่ 5 ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาคุมกำเนิดและยารักษาโรคหัวใจที่คุณกำลังใช้
ยา Vasodilator เช่น nitroglycerin อาจทำให้ไมเกรนแย่ลงได้เช่นเดียวกับยาเม็ดคุมกำเนิด ยามีความสำคัญ ดังนั้นอย่าหยุดใช้ทันที พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อน บางทียาของคุณอาจถูกแทนที่ด้วยยาอื่นที่ไม่ก่อให้เกิดอาการไมเกรน
ขั้นตอนที่ 6 เก็บบันทึกการปวดหัว
ตัวกระตุ้นไมเกรนอาจระบุได้ยากในบางครั้ง หากคุณไม่ใส่ใจและสังเกตว่าจะเกิดอะไรขึ้นก่อนที่อาการไมเกรนจะเกิดขึ้น พกสมุดจดแล้วเมื่อคุณปวดหัว ให้จดสิ่งที่คุณทำในวันนั้น สิ่งที่คุณกินในช่วง 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา และสิ่งกระตุ้นอื่นๆ (กลิ่นน้ำหอมแรง อดนอน ฯลฯ) วารสารสามารถช่วยคุณระบุรูปแบบไมเกรนเพื่อให้สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นได้ในอนาคต
วิธีที่ 5 จาก 5: การป้องกันไมเกรน
ขั้นตอนที่ 1 ถามแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถใช้ยาป้องกันไมเกรนได้หรือไม่
ยาป้องกันสำหรับผู้ป่วยไมเกรนขั้นรุนแรงและยากต่อการรักษาเพราะมีผลข้างเคียงค่อนข้างรุนแรง อย่างไรก็ตาม หากไมเกรนเกิดขึ้นบ่อยครั้งและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ยาป้องกันสามารถลดการกำเริบของไมเกรน ลดระยะเวลา หรือลดความรุนแรงของอาการไมเกรนได้ คุณอาจได้รับอนุญาตให้ใช้ยาป้องกันได้หาก:
- ไมเกรนมักกินเวลานานกว่า 12 ชั่วโมง
- ไมเกรนโจมตีสี่ครั้งหรือมากกว่าในแต่ละเดือน
- ปวดไม่หายด้วยยา
- คุณพบออร่าพร้อมกับอาการชาหรือความอ่อนแอ
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณายารักษาโรคหัวใจ
ยารักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดที่มักจะรักษาความดันโลหิตสูงบางครั้งใช้เพื่อป้องกันไมเกรน ยาที่ใช้บ่อยที่สุดคือตัวบล็อกเบต้าเช่น metoprolol และอื่น ๆ ตัวป้องกันช่องแคลเซียม verapamil และสารยับยั้ง ACE lisinopril
ยาเหล่านี้ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ สูบบุหรี่ หรืออายุเกิน 60 ปี แพทย์ของคุณจะศึกษาประวัติทางการแพทย์ของคุณและหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของยาอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ยากล่อมประสาทแบบไตรไซคลิก
ยา amitriptyline ได้รับการแสดงเพื่อช่วยป้องกันไมเกรน บางครั้งมีการใช้ไตรไซคลิกประเภทอื่นเพราะมีผลข้างเคียงน้อยกว่า (ปากแห้ง ท้องผูก เหนื่อยล้า และน้ำหนักขึ้น) แพทย์ของคุณจะช่วยคุณชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและประโยชน์ของการใช้ยา
Venlafaxine (Effexor XR) เป็น SNRI ที่สามารถช่วยป้องกันไมเกรนได้
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณายากันชัก
ยากันชัก เช่น valproate และ topiramate (Topamax) สามารถลดความถี่ของการโจมตีไมเกรนได้ อย่างไรก็ตาม ยานี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงได้ สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน Valporate
ขั้นตอนที่ 5. ถามเกี่ยวกับการฉีดโบท็อกซ์
โบท็อกซ์หรือ onabotulinumtoxinA ได้รับการแสดงว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยป้องกันไมเกรนในผู้ใหญ่ โบท็อกซ์ถูกฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อคอและหน้าผากทุก 12 สัปดาห์เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง หากคุณมีอาการไมเกรนเรื้อรัง ให้ปรึกษาทางเลือกนี้กับแพทย์ของคุณ
เคล็ดลับ
- พึงระวังว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น วัยหมดประจำเดือนหรือก่อนมีประจำเดือนอาจกระตุ้นให้เกิดไมเกรนได้ ในกรณีนี้แทบไม่มีอะไรที่สามารถทำได้ และการรักษาด้วยฮอร์โมนยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าได้ผล แต่คุณสามารถระมัดระวังตัวมากขึ้นและพยายามป้องกันไม่ให้สิ่งกระตุ้นอื่นๆ
- การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ เช่น ก่อนเกิดพายุ ก็มีผลเช่นเดียวกัน
คำเตือน
- ใช้ยาไมเกรนตามที่แพทย์หรือเภสัชกรกำหนด
-
ไปที่ ER หากคุณพบอาการต่อไปนี้:
- อาการปวดหัวรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรู้สึกเหมือนเป็นอาการปวดศีรษะที่ร้ายแรงที่สุดในชีวิต
- ปวดหัวร่วมกับอาการคอเคล็ด มีไข้ สับสน ชัก อ่อนแรง หรือพูดลำบาก
- ปวดหัวหลังได้รับบาดเจ็บ โดยเฉพาะถ้าอาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
- อาการปวดหัวที่ไม่หายไปและแย่ลงหากคุณเคลื่อนไหวเร็ว ไอหรือเครียด
- คุณมีอาการปวดหัวครั้งแรกหลังจากอายุ 50