"เรฟ" ย่อมาจาก ประสบการณ์ภาพและเสียงที่รุนแรง เป็นงานเต้นรำที่สนุกสนานและเต็มไปด้วยความสนุกสนาน งานนี้เป็นโอกาสที่จะได้พบปะสังสรรค์และได้เพื่อนใหม่ แต่ถ้าคุณไม่เคยไปหรือไม่เคยเต้นมาก่อน คุณอาจจะลังเลที่จะเข้าร่วม ไม่ต้องกังวล! การเต้นรำที่คลั่งไคล้ไม่ใช่เรื่องยากเพราะเป้าหมายมีไว้เพื่อความสนุกสนาน หากคุณต้องการเต้นอย่างบ้าคลั่ง ให้ใช้เวลาในการฝึกท่าเต้นบ้างเพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อลงพื้น
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 4: เรียนรู้ที่จะเต้น
ขั้นตอนที่ 1. เรียนรู้ท่าเต้นต่างๆ โดยการดูวิดีโอหรือ อ่านบทเรียนออนไลน์
มีวิดีโอออนไลน์มากมายพร้อมบทช่วยสอนเกี่ยวกับวิธีการเต้นที่คุณสามารถนำไปใช้เมื่อคุณอยู่บนพื้น ค้นหาวิดีโอสอนออนไลน์ เช่น บน YouTube จากนั้นทำการเคลื่อนไหวต่างๆ ตามคำแนะนำในวิดีโอ
- ค้นหาวิดีโอกลุ่มเต้นฮิปฮอปออนไลน์ที่สอนการเต้นแบบต่างๆ และวิธีเต้นแบบต่างๆ
- กำปั้นปั๊ม (ยกกำปั้น) ทุบหัว (พยักหน้า) และสับเปลี่ยน (ขยับขา) เป็นที่นิยมอย่างมากในการคลั่ง
ขั้นตอนที่ 2 ฝึกเต้นที่บ้านในกระจกก่อนที่คุณจะคลั่งไคล้
ดูตัวเองเต้นเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณเคลื่อนไหวอย่างไรบนพื้น เล่นเพลงแล้วทำท่าที่เรียนรู้ในวิดีโอสอน เพื่อดูว่าคุณดูเป็นอย่างไรเมื่อคุณเต้นและแก้ไขท่าเต้น หากจำเป็น
ก่อนไปคลั่งซ้อมเต้นกับเพื่อนๆ เล่นเพลงและเชิญพวกเขาเต้น
ขั้นตอนที่ 3 เข้าชั้นเรียนเต้นรำถ้าคุณไม่มั่นใจ
หากคุณไม่เคยเต้นมาก่อนและไม่สามารถเรียนรู้ที่จะทำด้วยตัวเองได้ ให้ลงชื่อสมัครเข้าชั้นเรียนเต้นรำเพื่อที่คุณจะได้เชี่ยวชาญในท่าเต้นที่คุณมักจะทำเมื่อคุณคลั่งไคล้
ด้วยการเรียนเต้นฮิปฮอปหรือละติน คุณสามารถฝึกฝนการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานไปที่ฟลอร์ที่คลั่งไคล้
ตอนที่ 2 ของ 4: ขยับร่างกายไปตามจังหวะดนตรี
ขั้นตอนที่ 1. ฟังเพลงแล้วเต้นตามจังหวะเพลง
เริ่มเต้นโดยเอาเท้าแตะพื้นตามจังหวะเพลง จากนั้นขยับร่างกายให้เข้ากับจังหวะดนตรี ฟังจังหวะของเพลงแล้วตบพื้นด้วยฝ่าเท้า เหยียบเท้า และแกว่งแขนไปตามจังหวะของเพลง
- คุณไม่สามารถเต้นตามจังหวะดนตรีได้หากคุณไม่ได้ร้องเพลง
- มีท่าเต้นหรือท่าเต้นหลากหลายประเภทที่ไม่มีใครดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 ขยับร่างกายทั้งหมดของคุณบนพื้น
แทนที่จะขยับขาหรือเท้า คุณต้องแกว่งสะโพก ไหล่ และแขนไปตามจังหวะเพลง คุณจะได้ไม่รู้สึกแข็งทื่อ
ขั้นตอนที่ 3 อย่าเปลี่ยนสถานที่ขณะอยู่บนพื้น เว้นแต่จะมีใครขอให้คุณเต้นรำ
คนอื่นจะรำคาญแม้จะโกรธเคืองถ้าคุณใช้พื้นจนคนอื่นต้องเปลี่ยนสถานที่ ระวังคนที่อยู่บนพื้นใกล้คุณเพื่อหลีกเลี่ยงการชนกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณตื่นเต้นมาก
อย่าเดินเข้าไปหาคนที่คุณไม่รู้จักและแตะต้องหรือเต้นรำกับพวกเขา
ตอนที่ 3 ของ 4: การเรียนรู้ท่าเต้น
ขั้นตอนที่ 1. ทำเฮดแบงโดยพยักหน้า
โดยปกติ ผู้คนจำนวนมากจะหัวเสียถ้าคุณเข้าร่วมงานคลั่งไคล้ที่เล่นเพลงฮิปฮอปหรือเพลงดั๊บสเต็ปเป็นจำนวนมาก เพื่อให้คุณสามารถเข้าร่วมกับพื้น ขยับศีรษะขึ้นลงซ้ำๆ ตามจังหวะของเพลง
- การเคลื่อนไหวของเฮดแบงจะน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้นหากคุณชอบการเล่นเพลง
- หากคุณอยู่บนพื้นเพื่อฟังเพลงโปรด ให้ทุบหัวโดยเอนไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วยกมือขึ้นเพื่อขยับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 2 ทำการปั๊มกำปั้นโดยขยับแขนขึ้นและลงขณะกำฝ่ามือ
สำหรับสิ่งนี้ คุณเพียงแค่ต้องเหวี่ยงหมัดไปตามจังหวะของเพลง ท่านี้เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ชินกับการเต้นเพราะทำง่าย
เหวี่ยงหมัดทั้งสองขึ้นสลับกันเพื่อให้การเคลื่อนไหวดูโดดเด่นและน่าสนใจยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ทำการเคลื่อนไหวคนวิ่งโดยวิ่งเข้าที่
ขณะยกขาข้างหนึ่งขึ้น (เช่น เท้าขวา) ให้เลื่อนเท้าซ้ายไปข้างหลัง ยกขาซ้ายขึ้นแล้วเลื่อนเท้าขวาไปข้างหลัง ถ้าคุณทำมันซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณดูเหมือนกำลังวิ่งอยู่กับที่ เพื่อไม่ให้ดูแปลก ให้ขยับเท้าตามจังหวะเพลง
รันนิ่งแมนเป็นการเคลื่อนไหวพื้นฐานในการเคลื่อนไหวแบบสับเปลี่ยนรูปแบบต่างๆ
ขั้นตอนที่ 4 เรียงลำดับการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันเล็กน้อย
ปั่นขณะวิ่งแล้วทำกำปั้นเมื่อเสียงเพลงดังขึ้น แสดงทักษะการเต้นของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย
ตอนที่ 4 จาก 4: ปลูกฝังความมั่นใจให้กับพื้น
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ประโยชน์จากกิจกรรมนี้เพื่อผ่อนคลายในขณะที่สนุกสนาน
การปูพื้นที่คลั่งไคล้เป็นโอกาสที่จะสร้างความบันเทิงให้ตัวเองในขณะที่บรรเทาความเครียดหรืออารมณ์ด้านลบ ไม่ต้องกังวลว่าจะเคลื่อนไหวอย่างไรให้ถูกต้องเพราะคุณจะพลาดช่วงเวลาสนุก ๆ ที่คลั่งไคล้ อย่ากลัวที่จะพูดไร้สาระหรือเป็นศูนย์กลางของความสนใจ เพียงแค่เป็นอย่างที่คุณเป็นในขณะที่มีความสนุกสนาน
คนที่อยู่บนพื้นก็ต้องการให้กำลังใจตัวเองเช่นกัน บางทีพวกเขาอาจไม่ได้สังเกตว่าคุณเต้นเก่งแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 2 ทำตามหัวใจและอย่าคิดมาก
การปูพื้นที่คลั่งไคล้มักจะทำขึ้นเองตามธรรมชาติ มากกว่าที่จะออกแบบท่าเต้นล่วงหน้า อย่ายึดติดกับการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์แบบจนคุณไม่มีเวลาสนุกเพราะกังวล เคลื่อนไหวได้เองตามต้องการ
ขั้นตอนที่ 3 ชวนเพื่อนเพื่อไม่ให้เครียด
หากคุณไม่เคยไปคลั่งไคล้หรือรู้สึกกดดันที่คิดว่าจะเล่นงานกับผู้คนจำนวนมาก ให้พาเพื่อนสองสามคนมาเพื่อที่คุณจะรู้สึกสบายและมั่นใจในการทำตัวสบายๆ ในขณะที่สนุกสนาน
สร้างวงกลมในขณะที่จับมือกับเพื่อน ๆ แล้วเต้นรำด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 4 สบตาเมื่อขอให้ใครบางคนพาพวกเขาไปที่พื้น
อย่าแตะต้องคนที่คุณไม่รู้จักหรือเต้นรำกับพวกเขาทันที หากคุณต้องการพาใครซักคนขึ้นไปที่พื้น สบตา ดูการตอบสนองของพวกเขา แล้วถามว่าพวกเขาต้องการเป็นคู่เต้นรำหรือไม่
ถ้าเขาทำเช่นนั้น ให้เคารพพื้นที่ส่วนตัวของเขาและพยายามติดตามการเคลื่อนไหวของเขา
คำเตือน
- ให้แน่ใจว่าคุณอยู่ไฮเดรทในขณะที่อยู่บนพื้นโดยดื่มน้ำปริมาณมาก เต้นแรงจนเหงื่อแตก!
- ดื่มน้ำและอย่าเสพหรือเสพยาในขณะที่กำลังคลั่งไคล้
