การเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งต้องอาศัยความมั่นใจและไม่เสแสร้ง คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณเพื่อเป็นคนที่คุณอยากเป็นและปล่อยให้ความมั่นใจที่คุณมีอิทธิพลต่อวิธีที่คนอื่นมองคุณ พยายามขยายความเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ จงเป็นคนเข้มแข็ง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: เพิ่มความมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 1 สร้างวิสัยทัศน์ที่มั่นคงสำหรับตัวคุณเองและอนาคตของคุณ
ในโลกของคุณ การเป็นคนแกร่งหมายความว่าอย่างไร? คุณคิดว่าส่วนไหนของตัวคุณเองที่ควรจะแกร่ง? ลองนึกภาพตัวเองว่าเป็นคนแกร่งที่น่าปรารถนา แตกต่างจากพฤติกรรม การแสดง หรือการแต่งตัวในตอนนี้อย่างไร?
- ลองนึกภาพร่างที่แข็งแกร่งที่คุณต้องการจากตัวคุณเอง การเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างไร? คุณกำลังพูดมากหรือน้อย? วิธีการแต่งตัวของคุณแตกต่างกันหรือเหมือนกันหรือไม่? คุณอาศัยอยู่ที่ไหน? คุณทำงานอะไร? คุณเชื่อมโยงตัวเองกับใคร?
- คิดถึงคนแกร่งที่คุณอยากเลียนแบบ คุณเป็นเหมือน Joan Jett หรือ Madonna มากกว่ากัน? Joni Mitchell หรือ Janis Joplin? แองเจลิน่า โจลี่ หรือ จูดี้ เดนช์? ผู้หญิงเข้มแข็งหลายคนเป็นแบบอย่างที่ดี
ขั้นตอนที่ 2 โยงการกระทำของคุณ
เมื่อคุณมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนในตัวเองแล้ว สิ่งแรกที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ คือการยึดการกระทำของคุณเข้ากับวิสัยทัศน์นี้ มันอาจจะฟังดูงี่เง่า แต่จงพยายามทำ ลงมือทำ และแม้กระทั่งคิดเหมือนการมองการณ์ไกลในตัวเอง เริ่มจากเล็ก ๆ และค่อย ๆ ทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมากขึ้น
- คนที่มีความยืดหยุ่นจะแสดงความมั่นใจในทุกสิ่งที่พวกเขาทำ ผูกวิสัยทัศน์ของคุณกับความมั่นใจนั้น ลองเดินเหมือนตัวเอง และตอนนี้ลองเดินใหม่อีกครั้ง แต่คราวนี้มันเหมือนกับการมองตัวเองที่ยากจะคาดเดา ทำการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ
- ถ้ามันช่วยได้ ให้เลือกแบบอย่าง อาจเป็นแองเจลิน่าหรือเจนิส แล้วแสร้งทำเป็นเดินเหมือนคนๆ นั้น พยายามแต่งตัวตามสไตล์เสื้อผ้าที่คุณคิดตามตู้เสื้อผ้าของคุณ พูดในสิ่งที่คุณคิดว่าเขาคุ้นเคย ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณอยู่
ขั้นตอนที่ 3 พัฒนาความหลงใหลของคุณ
คุณต้องการอะไรจากชีวิตของคุณ? คุณมีเป้าหมายอะไร? ร่างที่แข็งแกร่งไม่ได้มองโลกในแง่ร้าย พวกเขาควบคุมชีวิตของตนเองได้ และพยายามเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ ถ้าคุณไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรหรือจะหามันมาได้อย่างไร มันทำให้ยากมาก
หากแนวคิดเรื่อง "ความปรารถนา" ดูซับซ้อนเกินไป ให้คิดถึงความสนใจ คุณชอบทำอะไร คุณคิดว่าคุณจะเป็นยังไงในอีก 5 ปี สิบปี สามสิบปี?
ขั้นตอนที่ 4. หยุดรอการอนุญาต
ผู้หญิงที่เข้มแข็งไม่รอช้าที่จะค้นหาว่าพวกเขาสามารถทำสิ่งที่ต้องการจะทำได้หรือไม่ ในฐานะผู้หญิงแกร่ง คุณต้องดำเนินการตามสติปัญญาและแรงกระตุ้น ทำตามสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด
- ทัศนคติที่ต้องการทำให้คนอื่นพอใจไม่ใช่ภาพสะท้อนของผู้หญิงที่เข้มแข็ง ทำเพื่อตัวเอง ไม่เห็นแก่ตัว เพียงเพราะเชื่อมั่นในตัวเอง
- แน่นอน หากคุณยังเรียนอยู่หรือเป็นผู้เยาว์ ก็มีกฎเกณฑ์ที่ต้องปฏิบัติตามและคุณต้องปฏิบัติตามเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา พยายามเรียนรู้ที่จะเจรจากฎเหล่านี้โดยที่ยังคงความกล้าแสดงออก แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย
ขั้นตอนที่ 5. ออกไปจากความคิดของคุณ
การเป็นคนเข้มแข็งหมายความว่าคุณเป็นคนมีความคิดไตร่ตรองและเป็นนักคิด แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณติดอยู่ในหัวของคุณเอง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณต้องอยู่ในโลกภายนอก และปล่อยให้แสงจากภายในคุณส่องผ่าน คิดเกี่ยวกับเสน่ห์ที่แข็งแกร่งและวางแผนสำหรับสิ่งนี้ แต่ให้แน่ใจว่าคุณแสดงมันในชีวิตจริง แทนที่จะอยู่ในจินตนาการ
- อย่ากลัวที่จะพูดสิ่งที่อยู่ในใจของคุณ ถ้าคุณมีอะไรจะพูด ผู้หญิงที่ดื้อมักจะพูดแบบนั้น
- สร้างการเล่าเรื่องสำหรับชีวิตของคุณกับตัวคุณเองในฐานะตัวละครหญิงที่แข็งแกร่งในบทบาทนำ พยายามมองว่าตัวเองเป็นตัวละครหลักและเป็นผู้บรรยายชีวประวัติของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 6. พยายามผ่อนคลาย
ผู้หญิงที่เข้มแข็งรู้สึกสบายใจในโลกที่พวกเขาอาศัยอยู่ อย่ากลัว อย่ากลัว และพยายามสงบสติอารมณ์ สิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณดูเข้มแข็งได้คือการใจเย็นภายใต้แรงกดดันและไม่สนใจว่าคนอื่นจะพูดอะไร คุณไม่สนใจแนวโน้ม สิ่งที่เกิดขึ้นหรือติดตามกลุ่ม คุณเคลื่อนไหวตามหัวใจของคุณ
อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่แข็งแกร่งไม่ใช่หุ่นยนต์ที่เย็นชาและไร้อารมณ์ พยายามตื่นเต้นเมื่อสถานการณ์เหมาะสม ลองนึกย้อนถึงสิ่งที่คุณได้รับจากโลกนี้ หากทุกคนในกลุ่มดูตื่นเต้นมาก ให้พยายามสงบสติอารมณ์ ถ้าทุกคนดูหนาวเกินไป พยายามทำตัวให้อบอุ่น จงเป็นฝ่ายตรงกันข้าม
ตอนที่ 2 จาก 3: กลายเป็นผู้หญิงที่แข็งแกร่ง
ขั้นตอนที่ 1 เป็นคนแรกที่จะพูดในการสนทนา แต่ให้น้อยที่สุด
คนแรกที่พูดประสบความสำเร็จหลายอย่าง วิธีนี้ช่วยให้คุณสร้างและควบคุมการสนทนา นำบทสนทนาเหล่านั้นมาสู่ดินแดนที่คุณต้องการ คุณสร้างกฎและเป็นคนแรกที่เล่น การพูดน้อยที่สุดทำให้คุณประทับใจมากกว่าที่เหลือ อย่าทะเลาะกันเลย
- เมื่อคุณควบคุมการสนทนาและสร้างกฎเกณฑ์ได้แล้ว ให้พยายามผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ ให้คนอื่นพูด ตั้งใจฟังและพยายามสนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูดจริง ๆ แต่อย่าไปยุ่งกับมันมากเกินไป
- หากคุณต้องขัดจังหวะ ให้ทำอย่างเงียบ ๆ แต่หนักแน่น พูดว่า "ฉันมีเรื่องจะพูด" แล้วไม่พูดอะไรสักห้าหรือสิบวินาที ผู้คนจะให้ความสนใจคุณอย่างใกล้ชิด
ขั้นตอนที่ 2. พึ่งพาตัวเอง
ไม่มีผู้หญิงเข้มแข็งคนไหนที่คอยขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น แน่นอนว่าขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนและกำลังทำอะไร แต่สิ่งสำคัญคือต้องพึ่งพาตนเองและพึ่งพาตนเองให้มากที่สุด คุณไม่ใช่ผู้หญิงที่ทำอะไรไม่ถูก แต่เป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งที่ดูแลตัวเอง
หากคุณต้องการความช่วยเหลือ เพียงแค่ผ่อนคลาย อย่าเอะอะเพราะคุณไม่สามารถทำอะไรด้วยตัวเอง คุณควรจะยังรู้สึกภูมิใจที่สามารถทำบางสิ่งให้สำเร็จได้ด้วยสิ่งที่คุณมีส่วนร่วม
ขั้นตอนที่ 3 ช่วยเหลือผู้หญิงคนอื่น
อย่าเข้มงวดกับตัวเอง คนที่ไม่เห็นแก่ตัวและเต็มใจช่วยเหลือผู้อื่นที่ต้องการความช่วยเหลือจะมีความเป็นผู้ใหญ่ มีเสน่ห์ และคู่ควรแก่การชื่นชม อย่าใจร้ายกับผู้หญิงคนอื่น พยายามหาเพื่อนกับผู้หญิงให้เยอะๆ และทำตัวดีๆ กับพวกเขา
หากคุณยังเรียนอยู่ ให้ปกป้องนักเรียนที่อายุน้อยกว่าและพยายามหาเพื่อนกับเด็กที่อาจไม่ค่อยมีเพื่อนมากนัก เด็กใหม่ในชั้นเรียน? มากับพวกเขา นักเรียนที่พูดภาษาของคุณไม่ค่อยเก่ง? ลองพูดคุยกับพวกเขา นั่นเป็นเพียงชื่อของผู้หญิงที่แข็งแกร่ง
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ความเสี่ยงที่คำนวณได้
เต็มใจที่จะทำบางสิ่งที่อาจล้มเหลวหรือไม่? เรียกว่ายากครับ ผู้หญิงที่ทรหดไม่ยอมรับโลกแห่งความปลอดภัยและความสะดวกสบาย พวกเขาเต็มใจที่จะเสี่ยงที่จะเปิดประตูสู่รางวัลมหาศาลเพื่อให้โดดเด่นกว่าที่อื่น อย่ากลัวที่จะโต้เถียงกับครูของคุณหากหัวข้อที่พวกเขากำลังสนทนานั้นพร้อมสำหรับการโต้วาที บอกคนพาลในชั้นเรียนให้หุบปากเมื่อเขารบกวนเพื่อนที่อายุน้อยกว่า ลองสมัครทุนที่คุณอาจไม่ได้รับ ลองลงทะเบียนตัวเองเพื่อทดลองใช้งานเพื่อเข้าร่วมทีมโรงเรียน เต็มใจที่จะล้มเหลว
"ความเสี่ยงที่คำนวณได้" ไม่ได้หมายถึง "พฤติกรรมที่เป็นอันตราย" ความเสี่ยงที่คำนวณได้อาจเป็นความกล้าที่จะถามบาริสต้าเมื่อคุณดื่มกาแฟจนหมด และความกล้าที่จะล้มเหลวแทนที่จะดื่มวอดก้ามากๆ และขับรถของพ่อคุณ มีความแตกต่างใหญ่ระหว่างยากและโง่
ขั้นตอนที่ 5. พยายามที่จะเป็นจริง
การเป็นรูปร่างที่น่าเกรงขามไม่ใช่ภาพลักษณ์ มันไม่ใช่กลลวง การปลอมตัว และไม่ได้หมายความว่าจะเหนือกว่า ผู้หญิงที่แกร่งคือผู้หญิงที่กลายมาเป็นตัวตนที่แท้จริงของเธอ ไม่ใช่ตัวปลอมเลย หากคุณต้องการให้คนอื่นพูดว่า "เขาแข็งแกร่งมาก" คุณควรเป็นเพราะคุณต้องการทำสิ่งต่างๆ เพื่อเห็นแก่สิ่งเหล่านั้น ไม่ใช่เพื่อชื่อเสียงของคุณ
ตอนที่ 3 จาก 3: ดูแข็งแกร่ง
ขั้นตอนที่ 1. เลือกรูปลักษณ์ของคุณ
ผู้หญิงเข้มแข็งไม่ตามกระแส ผู้หญิงที่เข้มแข็งหน้าตาแบบนั้นเพราะพวกเขาเลือกที่จะมองแบบนั้น ผู้หญิงที่ดุร้ายสามารถแต่งตัวเหมือนเธอเพิ่งก้าวออกจากพื้นที่คาวบอยในรองเท้าบู๊ตคาวบอย หรือเธอจะดูทันสมัยในแว่นกันแดดขนาดใหญ่และเสื้อชั้นในแบบที่พบในนิตยสาร Vogue รูปลักษณ์ของคุณควรกำหนดบุคลิกของคุณ ไม่ใช่เปลี่ยนแปลง
- จับคู่สไตล์ของคุณกับชีวิตจริงของคุณ หากคุณเป็นผู้หญิงวัยทำงานที่มีมือหยาบและเล็บไม่เรียบ
- แต่งตัวตามวิสัยทัศน์ของตัวเอง หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตในเชิงบวก เสื้อผ้าของคุณอาจส่งผลต่อความรู้สึกของคุณ ดูตู้เสื้อผ้าของคุณและตัดสินใจว่าแองเจลินา โจลีจะสวมเสื้อผ้าแบบไหน หรือเลือกตัวละครที่แข็งแกร่งแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 2. สวมเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกแข็งแรง
เสื้อผ้าของคุณเปิดโอกาสให้มีอิทธิพลต่อความรู้สึกของคุณ และสามารถกำหนดได้ว่าคุณเป็นใคร หากรูปลักษณ์ของคุณไม่สอดคล้องกับคนที่คุณต้องการให้เป็น คุณสามารถเปลี่ยนแปลงภายนอกที่อาจส่งผลต่อคุณจากภายใน พยายามทะเยอทะยานในการแต่งตัวของคุณ หากคุณต้องการ และจัดสไตล์การแต่งตัวในลักษณะที่ให้ความรู้สึกสบายอย่างแรงกล้า
ลองดูตู้เสื้อผ้าของคุณแล้วลองใส่ดู อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนที่คุณอยากเป็น? อะไรทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ? เซ็กซี่? แข็งแกร่ง? ยาก? ใส่เสื้อผ้าพวกนั้น
ขั้นตอนที่ 3 ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้า
กำจัดเสื้อผ้าที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกเหนียว เมื่อเวลาผ่านไป เรามีคอลเลกชั่นเสื้อผ้าและเสื้อผ้ามากมายที่บ้าน ซึ่งเสื้อผ้าที่สวมใส่แล้วสามารถทิ้งได้ง่าย ๆ หากไม่ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและยืดหยุ่น หากคุณใส่แต่เสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและแกร่ง คุณจะรู้สึกแข็งแกร่งอยู่เสมอและนั่นจะส่งผลต่อทัศนคติของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 หยุดติดตามแนวโน้ม
เทรนด์ทำให้ตัวเองดูทันสมัยในสายตาคนอื่น ไม่ใช่ตัวคุณเอง คุณสามารถใช้เวลายุ่งกับการอ่านนิตยสารแฟชั่นเพื่อค้นหาเทรนด์ของเดือนหน้า หรือคุณสามารถทำสิ่งที่ทำให้คุณเป็นผู้หญิงแกร่ง การพยายามใส่เสื้อผ้าที่เท่ก่อนที่จะตกเทรนด์นั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่มันคือ "แฟชั่น"
หากคุณเป็นสายแฟชั่นจริงๆ และชอบที่จะติดตามเทรนด์ ไปได้เลย แต่อย่ารู้สึกว่าต้องทำเพื่อให้ได้รับการยอมรับ ไม่ใช่ทัศนคติที่แข็งกระด้าง แต่ได้รับอิทธิพลจากผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 5
สบตา.
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการดูแข็งแกร่งเมื่อคุณอยู่กับคนอื่นคือการสบตา วิธีนี้จะช่วยให้คุณดูมั่นใจและมีพลังเมื่อโต้ตอบ และผู้คนจะสังเกตเห็นว่าคุณมีสายตาที่เข้มแข็ง
คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยตลอดเวลา พยักหน้าและเห็นด้วยกับสิ่งที่คนอื่นพูด พยายามทำตัวไม่ไว้ใจเพื่อที่คุณจะได้คิดจริงๆ ว่าอีกฝ่ายพูดอะไร และพยายามทำเหมือนว่าคุณจะไม่เห็นด้วย มันเป็นวิธีที่น่ากลัวในการเอาความจริงออกจากคนอื่น อย่าเป็นคนที่ถูกข่มขู่ จงเป็นคนที่ถูกข่มขู่
เคล็ดลับ
- ไม่เคยเปลี่ยนตัวเอง
- ไม่เคยจะหยาบคาย
- https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2014/08/19/7-science-backed-ways-to-get-out-of-your-head/
- https://thinktcatalog.com/chelsea-forbes-terry/2014/09/9-ways-to-be-a-more-badass-woman/
- https://www.highexistence.com/how-to-become-a-social-badass/
-
https://www.lovepanky.com/men/how-to-tips-and-guide-for-men/how-to-be-a-badass
