แม้ว่าการถูกชวนไปออกเดทอาจดูเหมือนเป็นการเยินยอ แต่ก็มีบางครั้งที่คุณต้องการปฏิเสธ แสดงการปฏิเสธของคุณอย่างสุภาพเพื่อปกป้องความรู้สึกของบุคคลนั้น คุณสามารถปฏิเสธข้อเสนอได้อย่างสุภาพด้วยขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 3: ใจดี
ขั้นตอนที่ 1 กล่าวขอบคุณผู้ที่เชิญคุณ
จำไว้ว่าคนๆ นั้นมีความกล้าที่จะชวนคุณไปเดท หากคุณซาบซึ้งในคำเชิญของเธอ การขอบคุณเธอจะทำให้การปฏิเสธของคุณเบาลง
ขั้นตอนที่ 2 สรรเสริญเขา
ทำตัวให้น่ารักและตอบรับเชิงบวกก่อนที่จะปฏิเสธ เจาะจงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบหรือชื่นชมในตัวเขา ต่อไปนี้คือตัวอย่างคำชมที่คุณสามารถให้ได้:
- “ฉันมีความสุขมากที่ได้ใช้เวลาอยู่กับคุณ แต่…”
- “สองสามเดือนที่ผ่านมา คุณเป็นเพื่อนที่ดี แต่…”
- “คุณมีน้ำใจและใจดีที่คิดเกี่ยวกับฉัน แต่…”
ขั้นตอนที่ 3 ใส่ใจกับภาษากายของคุณ
คุณอาจพูดอย่างชัดเจนและแน่วแน่ แต่พบว่าคุณกำลังสื่อข้อความที่ไม่ได้ตั้งใจหรือทำให้สับสนด้วยภาษากายของคุณ อย่าเดินหนีจากคนๆ นั้น แต่อย่าเอนเอียงไปทางเขาเช่นกัน อย่าจับมือ สบตา และยิ้มอย่างอ่อนโยน ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจเช่นนี้ รักษาภาษากายของคุณให้ผ่อนคลาย-ไม่จำเป็นต้องขมวดคิ้ว ขมวดคิ้ว หรือปิดปาก ทำให้ดูเกร็งและไม่พอใจ
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการนินทา
คุณอาจจะรู้สึกตลกเมื่อคนๆ นี้ชวนคุณไปเดทหรือคุณอยากคุยกับเพื่อนสนิทของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่ากระจายคำว่าบุคคลนี้ขอให้คุณออก เคารพความรู้สึกของเขาและจำไว้ว่าก่อนอื่นเขาต้องการความกล้ามากที่จะชวนคุณไปเดท
- หากบุคคลนี้ส่งคำเชิญทางอีเมล อย่าบันทึกข้อความหรือแสดงให้ผู้อื่นเห็น
- หากมีการส่งการโทรออกทางโซเชียลมีเดีย อย่าจับภาพหน้าจอของข้อความและแสดงให้ผู้อื่นเห็น
ส่วนที่ 2 จาก 3: ตอบว่าไม่
ขั้นตอนที่ 1. ซื่อสัตย์
ระบุเหตุผลที่แท้จริงในการปฏิเสธของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยหรือหยาบคาย แต่คุณต้องชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงไม่สนใจ หลีกเลี่ยงเหตุผลที่คลุมเครือหรือคำโกหกที่ชัดเจนเกินไป
- หากนี่เป็นคำขอวันที่สองหรือสามโดยคนที่คุณรู้สึกว่าไม่สวย ให้พูดว่า "การเดทครั้งแรกของเราดีมาก แต่ขอโทษด้วย ฉันไม่สนใจที่จะออกเดทอีกต่อไปแล้ว" ฟังดูดีกว่า "ฉันว่าคุณไม่สวย"
- หากเพื่อนชวนคุณไปเดทและต้องการเป็นเพื่อนกับพวกเขา คุณสามารถพูดว่า "ฉันซาบซึ้งในมิตรภาพของเราและมีความสุขที่ได้อยู่กับคุณ แต่เราไม่ควรไปไกลกว่านั้นและเป็นเพื่อนกัน"
- หากคุณถูกนักเรียนใหม่หรือเพื่อนร่วมงานชวนไปเดทโดยไม่รู้ว่าคุณมีแฟนแล้ว คุณสามารถพูดว่า "ขอบคุณที่ถามและยินดีที่ได้รู้จัก แต่รู้ว่าฉันมีแฟนแล้ว แฟน."
ขั้นตอนที่ 2 อย่าเป็นคนที่พยายามทำให้ทุกคนพอใจ
เป็นเรื่องปกติที่จะไม่อยากรู้สึกอึดอัดหรืออึดอัด แต่อย่าพูดว่า "ใช่" เพียงเพื่อทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีขึ้น หากคุณปฏิเสธเขาในภายหลัง เขาจะรู้สึกสับสน อย่าโกหกใคร เมื่อคุณพูดว่า "ไม่" คุณควร:
- ชัดเจน. คุณมีสิทธิ์ที่จะพูดว่า "ไม่" โดยไม่ต้องให้คำอธิบาย
- อย่าขอโทษมากเกินไป คุณไม่จำเป็นต้องขอโทษสำหรับสิ่งที่คุณรู้สึก คุณมีสิทธิ์แสดงความรู้สึกอย่างตรงไปตรงมา
- บริษัท. ทำซ้ำ "ไม่" ของคุณหากข้อความของคุณไม่เข้าใจดีหรือถ้าเขาพยายามเปลี่ยนความคิดของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ตรงต่อเวลา
อย่ารอช้าที่จะให้คำตอบหลังจากที่เขาชวนคุณออกไป อย่าวิ่งหนีหรือหายไปจากมันโดยเด็ดขาด เพราะสิ่งนี้ไม่มีคุณค่า และคุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณอย่างแน่นอน ให้คำตอบแก่เขาโดยเร็วที่สุด
- หากคุณต้องการเวลาคิดหาคำตอบเพราะสถานการณ์ซับซ้อน ให้พูดตรงๆ และขอเวลา
- ตัวอย่างเช่น หากคุณสนใจผู้ชายที่ชวนคุณไปเดท แต่โดยปกติเขาไปกับเพื่อน คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการพูดว่า "ไม่" คุณสามารถพูดว่า "ฉันอารมณ์เสีย ฉันชอบคุณและฉันคิดว่าการเดทกับคุณคงจะสนุก แต่เท่าที่ฉันรู้ คุณมักจะออกเดทกับเพื่อนของฉัน ฉันต้องคุยกับเขาก่อนที่จะให้คำตอบคุณ”
ขั้นตอนที่ 4. สุภาพ
แสดงความสุภาพเมื่อปฏิเสธเขาในลักษณะที่เขารู้สึกได้ยินและชื่นชม คุณจะดูเป็นคนดีถ้าคุณตอบสนองด้วยทัศนคติที่เป็นผู้ใหญ่
- เลือกบรรยากาศที่เหมาะสมเพื่อลดระดับลง ตัวอย่างเช่น หากเขาชวนคุณไปเดทแบบส่วนตัว แต่เขายื่นข้อเสนอต่อหน้าคนอื่น ทางที่ดีควรปฏิเสธจนกว่าจะมีแค่คุณสองคน คุณสามารถพูดได้ว่า “ขอบคุณมาก! เราไปดื่มกาแฟหรือไปเดินเล่นเพื่อพูดคุยกันดีไหม”
- เลือกวิธีการสื่อสารของคุณ หากเขาถามคุณทางข้อความ อีเมล หรือโซเชียลมีเดีย คุณสามารถตอบอย่างสุภาพหรือโทรหาเขา
ส่วนที่ 3 จาก 3: การจัดการกับการตอบสนอง
ขั้นตอนที่ 1 แสดงความเห็นอกเห็นใจ
มีความเห็นอกเห็นใจและจดจำความรู้สึกของผู้อื่น ใช้เวลาในการฟังและยอมรับคำตอบ ทำให้เขารู้ว่าคุณสามารถเข้าใจความอ่อนแอของเขาและชื่นชมความรู้สึกของเขา
- คุณสามารถพูดว่า “ฉันเข้าใจว่าคุณต้องเจ็บปวดหรือสับสนในตอนนี้ ฉันขอบคุณที่เชิญคุณออกไปข้างนอก มันต้องใช้ความกล้าหาญและฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามันยากแค่ไหน”
- คุณอาจถามว่า “มีอะไรให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นไหม? ฉันรู้ว่ามันอาจจะรู้สึกแปลกๆ เพราะเรายังอยู่โรงเรียนเดียวกัน”
ขั้นตอนที่ 2. แนะนำทางเลือกอื่น
หากคุณไว้ใจหรือชอบคนที่ชวนคุณไปเดทแต่คุณไม่ต้องการออกเดทกับพวกเขา คุณสามารถให้ความช่วยเหลือด้วยวิธีอื่นได้ แนะนำตัวเลือกอื่นๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่คุณสามารถสร้างได้
- แนะนำเพื่อนที่เหมาะสมสำหรับการออกเดท ขออนุญาติเพื่อนก่อน.
- ถามว่าคุณสองคนเป็นเพื่อนปกติได้ไหม ถ้าคุณไม่เคยเป็นเพื่อนกันมาก่อน
- ขอเวลาเพิ่มถ้าคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณหรือไม่อยากออกเดทตอนนี้แต่สนใจที่จะคบกับเขาในโอกาสอื่น
- แนะนำให้ใช้เวลากับเขาตามลำพังหากคุณยังไม่รู้จักเขาดีขึ้นแต่อยากรู้จักเขามากขึ้นก่อนที่จะออกเดทกับเขาอย่างเป็นทางการ
ขั้นตอนที่ 3 ดูแลตัวเอง
ระวังคนที่ยืนกรานที่จะชวนคุณไปเที่ยวหรือไม่ยอมรับการปฏิเสธของคุณ ระวังปฏิกิริยาโกรธหรือคำพูดที่รุนแรง หากบุคคลนี้สร้างความรำคาญ หยาบคาย หรือไม่สุภาพเมื่อคุณปฏิเสธพวกเขา โปรดมั่นใจในความปลอดภัยของคุณโดย:
- บอกว่าคุณอยู่ที่ไหน หากคุณอยู่คนเดียวกับบุคคลนั้น
- ออกจากสถานการณ์นี้ทันทีและไปที่ที่มีคนอื่น
- บล็อกเขาบนแอปโซเชียลมีเดียหรือเว็บไซต์หาคู่ที่คุณคุยกับเขา
- อย่าตอบรับสาย อีเมล หรือข้อความของเขา
- พรุ่งนี้อย่าอยู่คนเดียวกับเขา
ขั้นตอนที่ 4 เอาชนะความรู้สึกผิด
แม้ว่าคุณจะสุภาพเมื่อคุณปฏิเสธ อีกฝ่ายก็อาจไม่ยอมรับและมีปฏิกิริยาเชิงลบที่รุนแรง นี่อาจทำให้คุณรู้สึกผิด-บางทีคุณควรตอบตกลงด้วยความสุภาพ? -หรือบุคคลนั้นอาจพยายามพูดอะไรบางอย่างอย่างเปิดเผยเพื่อทำให้คุณรู้สึกผิด แต่คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกแย่หรือรู้สึกผิดที่ได้แสดงความรู้สึกและความคิดของคุณอย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมา คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้มีความรู้สึกบางอย่าง และหากคุณไม่มีความรู้สึกรักๆ ใคร่ๆ กับเขา คุณจะไม่สามารถบอกหรือหลอกตัวเองให้มีความรู้สึกพิเศษได้ ปฏิกิริยาของเขาคือธุรกิจของเขาเอง และหากเขาตอบสนองไม่ดี มันไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณ
เคล็ดลับ
- หากหลังจากทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้ว บุคคลนั้นเริ่มหยาบคายหรือก้าวร้าวต่อคุณ ทางที่ดีควรอยู่ห่างจากพวกเขา
- หากคุณไม่สนใจเขา ทางที่ดีคือทำตัวสุภาพ แต่ในขณะเดียวกันก็รักษาระยะห่าง หากคุณเป็นมิตรเกินไป พวกเขาอาจมองว่าเป็นสัญญาณว่าคุณเปลี่ยนใจ
- มีความเป็นไปได้ที่บุคคลนี้จะยังคงได้รับบาดเจ็บแม้ว่าคุณจะปฏิเสธอย่างดีก็ตาม การปฏิเสธไม่ใช่เรื่องง่ายในการจัดการ
- บางคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการยอมรับการปฏิเสธ ถึงแม้จะเป็นคำสุภาพ
