หม้อเนติใช้เพื่อระบายจมูกโดยล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือ การเยียวยาที่บ้านนี้ไม่เป็นที่รู้จักมากนักในตะวันตก แต่มักใช้โดยคนในอินเดียและเอเชียใต้ สามารถใช้หม้อเนติทุกวันเพื่อทำความสะอาดเมือก แบคทีเรีย และสารก่อภูมิแพ้ในโพรงจมูก อย่างไรก็ตาม คุณควรปฏิบัติตามวิธีการทำความสะอาดที่เหมาะสมโดยใช้หม้อเนตินี้ และใช้เฉพาะน้ำที่ผ่านการฆ่าเชื้อ กลั่น หรือน้ำที่ต้มและปล่อยให้เย็นเท่านั้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การทำความสะอาดหม้อเนติ
ขั้นตอนที่ 1 อ่านคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อดูวิธีทำความสะอาดหม้อเนติ
ก่อนใช้หม้อเนติ โปรดอ่านคำแนะนำในการทำความสะอาด หม้อเนติส่วนใหญ่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยสบู่และน้ำอุ่น แต่ให้ตรวจสอบคำแนะนำที่ให้ไว้เพื่อทำความสะอาดตามคำแนะนำที่แนะนำ
คำเตือน: ไม่ควรล้างหม้อเนติส่วนใหญ่ในเครื่องล้างจาน ดังนั้น อย่าใส่หม้อเนติลงในเครื่อง เว้นแต่จะมีคำแนะนำเฉพาะที่ระบุว่าคุณได้รับอนุญาตให้ทำเช่นนั้นได้
ขั้นตอนที่ 2. ล้างหม้อเนติด้วยน้ำร้อนและสบู่ล้างจานก่อนใช้งานครั้งแรก
ใส่น้ำยาล้างจานสองสามหยดลงในหม้อเนติ แล้วเทน้ำร้อน เขย่าน้ำสบู่เพื่อทำความสะอาดหม้อเนติอย่างทั่วถึง จากนั้นสะเด็ดน้ำสบู่และล้างหม้อเนติให้สะอาด
ล้างหม้อเนติ 6-7 ครั้งจนไม่เหลือสบู่เหลืออยู่
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยให้หม้อเนติแห้งเองหรือเช็ดด้านในด้วยกระดาษทิชชู่ที่สะอาด
ก่อนใช้งานครั้งแรก หม้อเนติจะต้องแห้งสนิท วางหม้อเนติคว่ำลงบนผ้าสะอาดหรือเช็ดด้านในให้แห้งด้วยกระดาษชำระที่สะอาด
อย่าเช็ดด้านในของหม้อเนติด้วยผ้าขนหนูเก่า และอย่าทำให้แห้งโดยการวางหม้อเนติหงายขึ้น หม้อเนติอาจได้รับฝุ่นหรือสิ่งสกปรกหากคุณวางไว้ในตำแหน่งนี้
ส่วนที่ 2 จาก 3: การทำสารละลายเกลือ
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือและเช็ดให้แห้งเพื่อไม่ให้หม้อเนติปนเปื้อน
วางมือให้เปียกโดยวางไว้ใต้น้ำอุ่นไหลผ่าน ต่อไป เติมสบู่เหลวล้างมือประมาณ 1 ช้อนชา (5 มล.) หรือถูมือด้วยสบู่ก้อนสักสองสามวินาทีเพื่อให้เกิดฟอง ถูสบู่ระหว่างมือ ปลายนิ้ว และรอบเล็บ ต่อไป ให้ล้างสบู่ออกโดยเอามือจุ่มน้ำอุ่นไหลผ่าน เช็ดมือให้แห้งด้วยทิชชู่หรือผ้าสะอาด
จะใช้เวลาประมาณ 20 วินาทีในการล้างมือให้สะอาด เพื่อเป็นแนวทาง นี่คือเวลาที่ใช้ในการร้องเพลง "สุขสันต์วันเกิด" สองครั้ง
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมน้ำปราศจากเชื้อ น้ำกลั่น หรือน้ำต้ม 1 ลิตร
เพื่อให้น้ำปลอดภัยสำหรับการสอดเข้าไปในโพรงจมูก ให้ใช้เฉพาะน้ำกลั่น ปลอดเชื้อ หรือน้ำที่ต้มแล้วปล่อยให้เย็น เทน้ำลงในภาชนะแก้วที่สะอาด เช่น ชามหรือขวดโหล
คุณสามารถซื้อน้ำปราศจากเชื้อหรือน้ำกลั่นได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายของชำ คุณยังสามารถใช้น้ำประปาที่เดือดประมาณ 5 นาที ถัดไป ปิดเตาและปล่อยให้น้ำเย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง
คำเตือน: ห้ามใช้น้ำประปาที่ไม่ผ่านการบำบัด เนื่องจากอาจมีอะมีบาและแบคทีเรีย ซึ่งอาจทำให้คุณไม่สบายได้เมื่อคุณเข้าไปในช่องจมูกของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 เติมเกลือป่นที่ไม่เสริมไอโอดีน 2 ช้อนชา (10 กรัม) ลงในน้ำ
ใช้เกลือทะเลหรือเกลือโคเชอร์ที่ไม่เสริมไอโอดีน ตวงเกลือแล้วเทลงในภาชนะที่เติมน้ำ
- อย่าใช้เกลือแกง สารเติมแต่งในนั้นสามารถทำให้จมูกระคายเคือง
- หากคุณไม่ต้องการทำด้วยตัวเอง คุณสามารถซื้อน้ำเกลือสำเร็จรูปได้ ไปที่ร้านขายยาและซื้อน้ำเกลือที่ผลิตขึ้นสำหรับหม้อเนติโดยเฉพาะ
ขั้นตอนที่ 4. คนส่วนผสมจนเกลือละลายและรอให้สารละลายเย็นลง
คนเกลือจนละลายในน้ำโดยใช้ช้อนโลหะที่สะอาด กวนต่อไปจนเกลือละลายหมด หากสารละลายมีลักษณะใสและถึงอุณหภูมิห้อง แสดงว่าคุณพร้อมใช้งานแล้ว
ปิดภาชนะบรรจุสารละลายหากคุณไม่ต้องการใช้ทันที อย่างไรก็ตาม คุณต้องใช้โซลูชันภายใน 24 ชั่วโมง หากเกินเวลานี้ ให้ทิ้งสารละลายที่ไม่ได้ใช้ออกไป เนื่องจากแบคทีเรียอาจเติบโตได้
ส่วนที่ 3 จาก 3: ล้างจมูก
ขั้นตอนที่ 1. ใส่น้ำเกลือลงในหม้อเนติ
ขั้นตอนแรกที่ต้องทำคือถ่ายน้ำเกลือจากภาชนะใส่หม้อเนติ เทสารละลายอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้หกเลอะเทอะ และให้แน่ใจว่ามันไม่ร้อนเกินไปเพราะจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและแสบร้อนได้
ขั้นตอนที่ 2 วางตัวเองเหนืออ่างล้างจานโดยให้คอตั้งตรง จากนั้นหันศีรษะไปข้างหนึ่ง
ก้มตัวเหนืออ่างเพื่อให้ร่างกายส่วนบนทำมุม 45 องศาจากร่างกายส่วนล่าง ถัดไป ให้หันศีรษะไปด้านข้างโดยให้หูของคุณหันไปทางอ่างล้างจาน ให้หน้าผากของคุณอยู่ที่ระดับคางหรือสูงขึ้นเล็กน้อย
- อย่าหันศีรษะมากจนคางของคุณสูงกว่าไหล่
- อย่างอมากจนคางอยู่ใต้หน้าผาก
ขั้นตอนที่ 3 หายใจทางปากขณะระบายจมูก
คุณไม่สามารถหายใจทางจมูกเมื่อระบายไซนัสด้วยหม้อเนติ ดังนั้นคุณต้องหายใจด้วยปากของคุณ หายใจเข้าเล็กน้อยเพื่อทำความคุ้นเคย
อย่าหัวเราะหรือพูดคุยเพื่อป้องกันไม่ให้กะบังในลำคอเปิดออกซึ่งจะทำให้น้ำเข้าไปได้
ขั้นตอนที่ 4. เทน้ำครึ่งหนึ่งลงในรูจมูกด้านบน
กดปากกระบอกหม้อเนติเข้าไปในรูจมูกเพื่อปิดรูจมูกให้แน่น ด้วยการกระทำนี้น้ำจะไม่ไหลออกจากที่ที่มันเข้ามา ยกหม้อเนติขึ้นเพื่อให้น้ำเกลือไหลเข้าสู่รูจมูกด้านบนแล้วจึงออกรูจมูกล่าง บางทีอาจจะรู้สึกแปลกๆ หน่อย เช่น ตอนที่จมูกลงไปในน้ำขณะว่ายน้ำ เทหม้อเนติลงในรูจมูกแรก
- น้ำยาจะออกมาจากรูจมูกล่างแล้วไหลลงอ่าง ถ้าโดนน้ำ ให้ลดตัวลงเพื่อให้ใกล้อ่างมากขึ้น
- เมื่อสารละลายออกจากปาก ให้ลดหน้าผากลงเล็กน้อย แต่วางไว้เหนือคาง
ขั้นตอนที่ 5. ล้างวิธีนี้ซ้ำกับรูจมูกอีกข้างหนึ่ง
นำหม้อเนติออกจากรูจมูกแรกเมื่อคุณล้างเสร็จแล้ว จากนั้นหันศีรษะไปในทิศทางตรงกันข้ามและทำซ้ำขั้นตอนเดิม ใช้น้ำเกลือครึ่งที่เหลือล้างรูจมูกอีกข้าง
เคล็ดลับ: แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่ารูจมูกข้างเดียวอุดตัน ให้ล้างทั้งสองรู ด้วยการกระทำนี้ คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดเมื่อใช้หม้อเนติ
ขั้นตอนที่ 6 เป่าจมูกของคุณเพื่อเอาน้ำที่เหลือออก
หลังจากใช้น้ำยาในหม้อเนติจนหมดแล้ว ให้เอาหัวขึ้นเหนืออ่างแล้วเป่าจมูกเบาๆ โดยไม่ต้องใช้นิ้วหนีบ การกระทำนี้จะช่วยขจัดน้ำและเมือกที่เหลืออยู่
ทำเช่นนี้จนกว่าของเหลวจะหมดและคุณสามารถหายใจได้สะดวกอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 7. เป่าจมูกเบา ๆ บนกระดาษทิชชู่
หากไม่มีของเหลวหยดจากรูจมูกลงในอ่างล้างจานแล้ว ให้ระบายน้ำที่เหลือออกและทำความสะอาดจมูกด้วยการเป่าทิชชู่ตามปกติ ค่อยๆ กดรูจมูกข้างหนึ่งในขณะที่คุณเป่าทิชชู่ จากนั้นทำซ้ำกับรูจมูกอีกข้างหนึ่ง อย่าปิดรูจมูกทั้งสองข้างเมื่อคุณเป่า
อย่าเป่าจมูกแรงเกินไป! เป่าเบา ๆ ตามปกติ
ขั้นตอนที่ 8. ทำความสะอาดหม้อเนติหลังจากใช้งาน
เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตภายในและภายนอกหม้อเนติ ให้ล้างเครื่องก่อนเก็บ ทำความสะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่น จากนั้นปล่อยให้หม้อเนติแห้งตามขั้นตอนที่แล้ว
