คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตที่หล่อหลอมบนพื้นฐานของความคิดที่ขาดแคลน ความคิดที่ขาดแคลนบอกผู้คนว่ามักมีความขาดแคลนในชีวิต ซึ่งโอกาสมีน้อยและอยู่ไกลกัน มุมมองนี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่อยู่ในสายการตลาดและการโฆษณา เพราะหากผู้คนเชื่อในความขาดแคลน คุณก็จะสามารถให้พวกเขาซื้อของได้ ดังนั้น ผู้จัดการในสาขาเศรษฐกิจและสังคมสามารถพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องและบรรลุความเจริญรุ่งเรืองโดยการปลูกฝังความคิดที่ขาดแคลนในชุมชน
ความคิดที่ขาดแคลนสามารถนำความทุกข์ทรมานมาสู่ชีวิตและสร้างความกลัวความวิตกกังวลและความสิ้นหวังโดยไม่จำเป็น ในทางกลับกัน ความคิดที่อุดมสมบูรณ์จะบอกคุณว่ามีโอกาสและโอกาสใหม่ๆ มากมายอยู่เสมอ มุมมองนี้ช่วยลดแรงกดดันที่คุณอาจรู้สึกได้หากคุณมีความคิดที่ขาดแคลนซึ่งทำให้คุณคิดว่าคุณมีโอกาสเพียงครั้งเดียวในขณะนี้ หรือมันทำให้คุณรู้สึกว่าคุณได้ทำความล้มเหลวครั้งใหญ่เพียงเพราะคุณสะดุดล้มและสิ่งต่างๆ ไม่ได้ไปได้ด้วยดี ความคิดที่อุดมสมบูรณ์สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงชีวิตของคุณได้เพราะด้วยมุมมองนี้ คุณจะขจัดความเครียดและความวิตกกังวลออกจากจิตใจของคุณ
อ่านเคล็ดลับเหล่านี้ต่อไปเพื่อสร้างและเสริมพลังความคิดที่อุดมสมบูรณ์ภายในของคุณ
ขั้นตอน
ขั้นที่ 1. หาอาการของความขาดแคลนทางจิตใจ
หากคุณมีความคิดที่ขาดแคลน คุณอาจจะจริงจังกับสิ่งต่างๆ มากเกินไป คุณอาจพูดกับตัวเองว่า “ถ้าฉันล้มเหลว โลกจะแตกแน่นอน” แต่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น คุณเองเข้าใจสิ่งนี้แล้ว และคุณควรจะสามารถเตือนตัวเองได้ แต่คุณเอาแต่คิดว่าสิ่งนี้กำลังจะเกิดขึ้น คุณจึงกังวลและสูญเสียทุกอย่างไปจริงๆ! คุณได้เชิญความล้มเหลวเพราะทัศนคติเชิงลบของคุณเป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จของคุณ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในเกม คุณอาจไม่สามารถจับลูกบอลได้ หากคุณกำลังสอบ คุณอาจนอนไม่หลับและทำข้อสอบได้ไม่ดี หากคุณมีการออกเดท คุณอาจจะเรียกร้องและประหม่ามากเกินไป และไม่ใช่ตัวตนปกติของคุณ เป็นคนที่ใจเย็นกว่า หวนคิดถึงความรู้สึกมีพลังในตัวคุณโดยจดจำโอกาสทั้งหมดที่คุณต่อสู้เพื่อและรู้ว่านี่คือกระแสที่จะดำเนินต่อไป
ขั้นตอนที่ 2 เน้นที่ความอุดมสมบูรณ์ ไม่ใช่การขาดแคลน
สิ่งที่คุณใส่ใจเสมอ คุณจะได้รับในชีวิตของคุณ เนื่องจากคุณไม่สามารถเข้าใจทุกสิ่งรอบตัวคุณได้ ระบบ Reticular Activation System (RAS) ในใจจะดึงเอาจุดศูนย์กลางของความสนใจมาสู่ระบบโฟกัสของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณเห็นความอุดมสมบูรณ์ที่ขาดหายไปจากตัวคุณ ชีวิต. ตัวอย่างเช่น หากคุณประสบปัญหาการขาดแคลนเงิน อย่ามุ่งความสนใจไปที่การขาดแคลนที่คุณกำลังประสบอยู่ มุ่งความสนใจของคุณและคิดถึงโอกาสในการทำเงินมากมายในชีวิตของคุณ หลังจากนั้น ไอเดียและโอกาสต่างๆ ที่จะทำให้มันเกิดขึ้นจะ "ปรากฏขึ้น" ในชีวิตของคุณทันที รู้สึกแปลกเล็กน้อยที่วิถีชีวิตแบบนี้ให้ทางออกแก่คุณ – อาจจะผ่านทางหนังสือหรือเพื่อน – ที่คุณไม่ได้เห็นมาเป็นเวลานาน จู่ๆ วันหนึ่งก็ปรากฏขึ้นตรงหน้าคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ชื่นชม
วิธีที่รวดเร็วในการทำลายนิสัยการคิดว่าคุณกำลังใช้สิ่งที่คุณไม่มีอยู่คือการชื่นชม ให้คุณค่ากับอาหาร ชีวิตของคุณ บ้านของคุณ เพื่อนและครอบครัวของคุณ และอื่นๆ สิ่งนี้ไม่เพียงเปลี่ยนอารมณ์ที่มืดมนให้กลายเป็นอารมณ์เชิงบวกในเวลาไม่กี่นาที แต่ยังทำให้คุณตระหนักถึงโอกาสที่คุณพลาดไปหรือถูกลืมไป และยังจะสร้างแรงสั่นสะเทือนที่แรงขึ้นในตัวคุณ ซึ่งเป็นการสั่นที่ทำให้คุณจดจ่อกับความอุดมสมบูรณ์ได้ง่ายขึ้น ดังนั้น จงใช้นิสัยชื่นชมทุกสิ่งในชีวิตของคุณสักสองสามนาทีในแต่ละวัน
ขั้นตอนที่ 4 ทำการตั้งค่า
ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงความอุดมสมบูรณ์หรือความดีในตัวเองหรือในชีวิตโดยทั่วไป นั่นอาจหมายความว่าคุณไม่ได้รับการจัดระเบียบเพียงพอ ทำความสะอาดบ้าน พับเสื้อผ้า ใส่ไฟล์ดิจิทัลในที่ที่เหมาะสม และจัดระเบียบการเงินของคุณ ทำความคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตอย่างสม่ำเสมอและมีวินัย แล้วคุณจะเริ่มเห็นผล
ขั้นตอนที่ 5. รับกลิ่นอายของความอุดมสมบูรณ์จากผู้อื่น
เนื่องจากคุณได้รับความคิดที่ขาดแคลน เช่น การโฆษณาและสื่อ คุณสามารถเปลี่ยนแหล่งที่มาของข้อมูลนี้เพื่อเปลี่ยนความคิดของคุณได้ อย่าดูข่าวอีกเลย บันทึกรายการโปรดของคุณและข้ามโฆษณา หรือหยุดดูโทรทัศน์และสื่ออีกต่อไป ช่วงเวลา แทนที่ความรู้สึกหายากที่คุณได้รับจากแหล่งนั้น ทำอย่างไร? “รวมตัว” กับคนที่มีจิตใจอุดมสมบูรณ์ อ่าน ฟัง และศึกษาเนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง นอกจากการอ่านบล็อกที่คุณชื่นชอบเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองแล้ว ยังอ่านเรื่องราวความสำเร็จจากหนังสือและนิตยสารด้วย จำลองทัศนคติเชิงบวกต่อความอุดมสมบูรณ์และความสำเร็จจากเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานของคุณ ออกไปเที่ยวกับคนที่คุณรู้จักในชีวิตประจำวันของคุณที่มีความคิดที่อุดมสมบูรณ์และไม่มีความคิดที่ขาดแคลน พยายามเลือกสิ่งที่คุณต้องการใส่ไว้ในใจ สร้างสภาพแวดล้อมที่อุดมสมบูรณ์ของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 6 แบ่งปัน
วิธีที่ยอดเยี่ยมในการยอมรับว่าคุณมีมากเพียงใดคือการแบ่งปัน คุณรู้สึกว่าคุณยังทำเงินไม่เพียงพอหรือไม่? ให้มัน. รักไม่พอ? ให้มัน. การรับรอง รางวัล การตอบรับไม่เพียงพอ? ให้มัน. เป็นการยากที่จะรู้สึกถึงความขาดแคลนหากคุณให้ไป
ขั้นตอนที่ 7 สร้างสถานการณ์แบบ win-win
คนที่มีความคิดขาดแคลนมักจะมองทุกความสัมพันธ์ด้วยการมองแบบแพ้ชนะ บางอย่างประมาณนี้: "คุณหรือฉัน เพื่อน และฉันอยากให้ฉันได้มันมา" ในทางกลับกัน คนที่มีความคิดที่อุดมสมบูรณ์พยายามสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกันซึ่งทั้งสองฝ่ายชนะ แทนที่จะพยายามเอาชนะการโต้แย้ง เช่น พยายามทำข้อตกลงที่ทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกดี แทนที่จะแข่งขันกัน ร่วมมือกันดีกว่า
ขั้นตอนที่ 8 เตือนตัวเอง
มันง่ายมากที่จะกลับไปใช้ความคิดเดิมของคุณ คุณมักจะลืมสิ่งที่คุณควรจะคิด คุณสามารถใช้เครื่องมือที่มีประโยชน์มากเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองกลับมาอีก โดยใช้การเตือนจากภายนอก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้โน้ตที่ติดไว้ในสถานที่ที่คุณแน่ใจว่าจะได้เห็นหลายๆ ครั้งต่อวัน เช่น บนโต๊ะทำงาน ตู้เย็น และกระจก หรือสวมสร้อยข้อมือที่แขนของคุณ โดยการอ่านคำหรือคำพูดที่สามารถเตือนคุณถึงความอุดมสมบรูณ์ที่คุณต้องการสร้าง จิตใจของคุณจะกลับสู่ทิศทางที่ถูกต้องทันที
ขั้นตอนที่ 9 เมื่อคุณเผชิญกับการสูญเสียที่ยิ่งใหญ่ที่สุด อาจเป็นโอกาสที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ
หากคุณตกงานและเกือบจะสูญเสียบ้าน ให้ขายสิ่งที่คุณไม่ชอบ หรือตัดทอนสิ่งที่คุณเป็นเจ้าของทันที ซึ่งหมายความว่าคุณจะเคลื่อนไหวน้อยลง ดังนั้นคุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ หรือแม้กระทั่งในที่ที่คุณเคยต้องการมาโดยตลอด คุณต้องหาวิธีที่จะมีรายได้ ดังนั้นจึงอาจหมายความว่าคุณจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งเพื่อทำสิ่งที่คุณต้องการทำมาตลอด ไม่ใช่เพียงแค่มองหางาน เงยหน้าขึ้นมอง สภาวะวิกฤตที่คุณประสบในชีวิตคือสถานที่ที่ทุกสิ่งที่รั้งคุณไว้ คุณสามารถปล่อยให้มันเป็นอดีตและเคลื่อนไปในทิศทางที่ดีกว่าสิ่งที่คุณเคยผ่านมา เพื่อให้การเสียสละที่คุณทำนั้นมีความหมาย มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการใช้ชีวิตอย่างประหยัดกับการอยู่อย่างยากจนเพราะคุณเพิ่งจะเริ่มต้นชีวิตใหม่หรือการใช้ชีวิตที่ตกต่ำถือเป็นความล้มเหลว ใช้โอกาสนี้เพื่อมอบบางสิ่งที่เงินซื้อไม่ได้ เช่น เวลาและอิสรภาพ
เคล็ดลับ
- ถ้าคุณรู้สึกขาดแคลนมาก ให้นึกถึงเวลาที่คุณประสบกับความอุดมสมบูรณ์ ตระหนักว่าคุณสามารถสร้างสภาพแวดล้อมเดิมขึ้นมาใหม่ได้อีกครั้ง
- เรียนรู้ที่จะเผชิญกับความเป็นจริงของชีวิตอย่างสุดความสามารถ หลายคนมีนิสัยชอบเลียนแบบและอิจฉาคนที่มีความสามารถมากกว่า วิธีนี้สามารถทำลายความสุขหรือชีวิตของคุณได้ ดังนั้นคุณควรพยายามอยู่กับสิ่งที่คุณมีในขณะที่มองหาวิธีปรับปรุงมัน คุณจะปราศจากความเครียดและขจัดการแข่งขันที่ไม่เคยทำให้คุณพึงพอใจ
- ตัวอย่างในชีวิตจริงของความคิดที่อุดมสมบูรณ์คือขบวนการ "copyleft" ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การลบข้อจำกัดที่กำหนดผ่านประเพณีลิขสิทธิ์ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ลงทะเบียนงานของตนกับ GFDL, Creative Commons หรือแม้กระทั่งการแบ่งปันในสาธารณสมบัติ ตัวอย่างเช่น Leo Babauta ผู้ก่อตั้งบล็อกยอดนิยม Zen Habits ตัดสินใจแบ่งปันงานของเขาในสาธารณสมบัติ โปรแกรมเมอร์หลายคนแบ่งปันซอฟต์แวร์และโปรแกรมของตนได้ฟรีด้วยความหลงใหลในการแบ่งปันสิ่งที่พวกเขามี
คำเตือน
- อย่าหลงไปกับความคิดที่อุดมสมบูรณ์เพื่อที่คุณจะได้เป็นคนที่ยอมให้คนอื่นฉวยประโยชน์จากความเมตตาของคุณ อย่าลืมไปเที่ยวกับคนที่มีความคิดพอเพียงเสมอ ผู้ที่ให้มากที่สุดเท่าที่ได้รับ หรือ "ปรสิต" อื่นๆ ที่จะระบายคุณและทิ้งคุณไว้ในความคิดที่ขาดแคลน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้อยู่ในจุดที่คุณตระหนักว่าคุณกำลังใช้ชีวิตโดยไม่มีแผนหรือจุดประสงค์สำหรับตัวคุณเอง อย่าลืม "ใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ"
