วิธีรักษาแผลพุพองของผิวหนัง: 12 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

สารบัญ:

วิธีรักษาแผลพุพองของผิวหนัง: 12 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วิธีรักษาแผลพุพองของผิวหนัง: 12 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีรักษาแผลพุพองของผิวหนัง: 12 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีรักษาแผลพุพองของผิวหนัง: 12 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วีดีโอ: 🔑 1 วิธี รับมือจาก "ความอับอาย" ...จากความผิดพลาด" ...ในอดีต! 2024, มีนาคม
Anonim

แม้ว่าจะดูไม่รุนแรง แต่ผิวถลอกอาจเป็นปัญหาใหญ่ได้ ผิวแห้งและแตกเป็นผลมาจากการเสียดสีอย่างต่อเนื่องระหว่างผิวหนังกับวัตถุอื่นๆ เช่น เสื้อผ้า เมื่อเวลาผ่านไป การเสียดสีนี้จะทำให้ผิวลอกและแม้กระทั่งเลือดออก หากคุณมักประสบปัญหานี้เนื่องจากการออกกำลังกาย หรือหากผิวของคุณเป็นแผลพุพองในบางครั้ง ให้เรียนรู้วิธีรักษาและป้องกันปัญหาไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: เอาชนะแผลพุพอง

รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 1
รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดผิวที่เจ็บ

ค่อยๆ ทำความสะอาดผิวที่ถูกถลอกด้วยสบู่อ่อนๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำ ซับผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด การล้างผิวหนังที่ถูกถลอกเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะหลังจากออกกำลังกายหรือออกกำลังเหงื่อออก คุณควรขจัดเหงื่อที่เหลืออยู่ออกจากผิวก่อนทำทรีตเมนต์ต่อไป

อย่าถูผิวแรงด้วยผ้าขนหนู อย่าปล่อยให้ผิวแห้งและเป็นขุย

รักษาผิวถลอกขั้นที่ 2
รักษาผิวถลอกขั้นที่ 2

ขั้นตอนที่ 2. โรยผง

โรยแป้งที่สามารถลดแรงเสียดทานบนพื้นผิวของผิว คุณสามารถใช้แป้งเด็กที่ไม่มีแป้งโรยตัว เบกกิ้งโซดา แป้งข้าวโพด หรือแป้งทาตัวอื่นๆ หลีกเลี่ยงการใช้แป้งฝุ่น เนื่องจากการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าส่วนผสมนี้อาจก่อให้เกิดมะเร็ง

รักษาผิวถลอกขั้นที่ 3
รักษาผิวถลอกขั้นที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 ทาครีม

ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับร่างกาย ครีมทาผื่นผ้าอ้อมสำหรับเด็กทารก หรือผลิตภัณฑ์ที่มีจุดประสงค์เพื่อป้องกันการเสียดสีจากการถลอก ผลิตภัณฑ์หลายตัวมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการเสียดสีบนผิวหนังของนักกีฬา หลังจากที่คุณทาครีมแล้ว ให้ปิดพื้นผิวด้วยผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซที่ปลอดเชื้อ

หากตุ่มพองเจ็บมากหรือมีเลือดออก ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยาขี้ผึ้ง คุณสามารถใช้ครีมนี้กับผิวได้เหมือนกับปิโตรเลียมเจลลี่

รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 4
รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4. ใช้ประคบเย็น

ทำให้แผลพุพองเย็นลงด้วยการประคบน้ำแข็งทันทีหลังจากออกกำลังกายเสร็จหรือเมื่อคุณเริ่มรู้สึกระคายเคือง ระวังอย่าประคบน้ำแข็งหรือประคบเย็นกับผิวโดยตรง เพราะอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้อีก คุณควรห่อถุงน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้า แล้วประกบกับผิวหนังเป็นเวลา 20 นาที ความรู้สึกเย็นชานี้จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกได้ทันที

รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 5
รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. ทาเจลหรือน้ำมันให้ความชุ่มชื้น

ทาเจลว่านหางจระเข้ธรรมชาติจากต้นพืชโดยตรงไปที่ตุ่มพอง คุณสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้ แต่ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่งไม่มาก เจลนี้จะช่วยบรรเทาผิวที่ถูกถลอก นอกจากนี้ ให้ลองหยดน้ำมันทีทรีสองสามหยดลงบนสำลีก้อนแล้วทาบนตุ่มพองเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและเร่งการสมานผิว

รักษาผิวถลอกขั้นที่ 6
รักษาผิวถลอกขั้นที่ 6

ขั้นตอนที่ 6. อาบน้ำ

ผสมเบกกิ้งโซดา 2 ถ้วยกับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 10 หยด จากนั้นเทส่วนผสมลงในอ่างน้ำอุ่น อย่าแช่ในน้ำร้อนจัด เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ แช่อย่างน้อย 20 นาทีแล้วเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าสะอาด

คุณยังสามารถชงชาเพื่อเทลงในอ่างอาบน้ำได้อีกด้วย ต้มชาเขียว 1/3 ถ้วย ดาวเรืองแห้ง 1/3 ถ้วย (ดาวเรือง) และดอกคาโมไมล์แห้ง 1/3 ถ้วย ในน้ำ 2 ลิตร ปล่อยให้ชาเย็น จากนั้นกรองและเทลงในอ่าง

รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่7
รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 7 รู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์

ตุ่มพองสามารถติดเชื้อได้และจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ พบแพทย์ทันทีหากสังเกตเห็นการติดเชื้อหรือมีผื่นแดงขึ้น คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากแผลพุพองนั้นเจ็บปวดมากและรบกวนกิจกรรมของคุณ

ส่วนที่ 2 จาก 2: การป้องกันแผลพุพอง

รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 8
รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 1. ให้ผิวแห้ง

หากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายและมีเหงื่อออกอยู่แล้ว อย่าลืมโรยผงสารส้มที่ปราศจากแป้งโรยตัวลงบนบริเวณร่างกายที่มีเหงื่อออกมากที่สุด ผิวที่เปียกจะทำให้การเสียดสีแย่ลง ดังนั้นให้เปลี่ยนเสื้อผ้าที่มีเหงื่อออกทันทีหลังออกกำลังกาย

รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 9
รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 2. สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม

เสื้อผ้าที่คับเกินไปจะระคายเคืองผิวหนังและทำให้เกิดแผลพุพองได้ สวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ที่มีขนาดเหมาะสม เสื้อผ้าที่พอดีกับผิวหนังจะป้องกันการเสียดสีที่ทำให้เกิดการเสียดสี อย่าใส่เสื้อผ้าฝ้ายและพยายามแต่งตัวให้น้อยที่สุดเมื่อออกกำลังกาย

อย่าสวมเสื้อผ้าที่มีสายรัดหรือขอบที่เสียดสีกับร่างกาย หากเสื้อผ้าของคุณเสียดสีกับร่างกายหรือทำให้เกิดการระคายเคืองตั้งแต่ครั้งแรกที่คุณใส่ การเสียดสีจะยิ่งแย่ลงในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า ทางที่ดีควรสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายและไม่ระคายเคืองผิว

รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 10
รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 3 ดื่มน้ำให้มากขึ้น

สิ่งนี้มีประโยชน์มากโดยเฉพาะระหว่างออกกำลังกาย การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้ร่างกายมีเหงื่อออกได้ง่ายขึ้น จึงป้องกันการก่อตัวของผลึกเกลือ ผลึกเกลือบนผิวหนังอาจทำให้เกิดการเสียดสีทำให้เกิดแผลพุพองได้

รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 11
รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 4. สร้างมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวของคุณเอง

คุณต้องใช้ครีมวิตามิน A และ D ซึ่งมักใช้รักษาผื่นผ้าอ้อม รวมถึงปิโตรเลียมเจลลี่ ผสมส่วนผสม 1 ถ้วยต่อชาม ใส่ครีมวิตามินอี 1/4 ถ้วยและครีมว่านหางจระเข้ 1/4 ถ้วย ผสมให้เข้ากัน ครีมที่ได้อาจแข็งเล็กน้อย แต่สามารถทาลงบนผิวที่มีแผลถลอกได้

ทามอยส์เจอไรเซอร์กับส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มักถูกถลอกก่อนออกกำลังกายหรือเหงื่อออก มอยเจอร์ไรเซอร์นี้ยังสามารถช่วยรักษาผิวที่ถูกถลอกและป้องกันไม่ให้ลอกได้

รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 12
รักษาผิวถลอกขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 5. ลดน้ำหนัก

หากคุณมีน้ำหนักเกิน ผิวของคุณจะพุพองได้ง่ายขึ้นโดยเฉพาะที่ต้นขา การลดน้ำหนักจะลดพื้นที่ผิวของผิวที่เสียดสีกันในอนาคต

เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายและเริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพ คุณยังสามารถออกกำลังกายต่อไปได้ตราบเท่าที่ไม่ทำให้แผลพุพองแย่ลง เช่น ว่ายน้ำ ยกน้ำหนัก หรือพายเรือ

เคล็ดลับ

  • ทำความสะอาดผิวที่เริ่มติดเชื้อและมีเลือดออกด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย จากนั้นทาครีม Neosporin กับบริเวณที่ติดเชื้อ รอสองสามวันก่อนใช้การรักษาธรรมชาติกับผิวหนังที่ติดเชื้อจนกว่าเลือดจะหยุดไหลและเริ่มรักษา
  • ไปพบแพทย์หากแผลไม่ดีขึ้นภายในสองสามวันหรือแย่ลง

แนะนำ: