พระแม่มารีเป็นคำอธิษฐานคาทอลิกแบบดั้งเดิมเพื่อขอความช่วยเหลือจากพระแม่มารีผู้เป็นมารดาของพระเยซู คำอธิษฐานนี้ขอให้แมรี่อธิษฐานเผื่อคนบาปทุกคน รวมทั้งสื่อสารกับพระเจ้าในฐานะตัวแทนของเรา กล่าวคำทักทายของมารีย์เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการการสนับสนุน พิจารณาสวดมนต์วันทามารีอาสามครั้งทุกเช้าเมื่อคุณตื่นนอนและทุกคืนก่อนเข้านอน หลายคนใช้ลูกประคำหรือเตรียมสถานที่สวดมนต์พิเศษให้เคร่งขรึมมากขึ้น แต่จริงๆ แล้วคุณต้องการเพียงคำพูดเท่านั้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: กล่าวคำอธิษฐาน
ขั้นตอนที่ 1 พูดว่า:
วันทามารีอา เปี่ยมด้วยพระหรรษทาน พระเจ้าสถิตกับท่าน ความสุขมีแก่คุณในหมู่สตรี และความสุขเป็นผลจากร่างกายของคุณ พระเยซู นักบุญแมรี่ มารดาของพระเจ้า โปรดอธิษฐานเผื่อเราคนบาป บัดนี้และเมื่อเราตาย อาเมน
หากคุณกำลังพูดคำอธิษฐานเป็นภาษาอังกฤษ สำหรับเวอร์ชันที่ทันสมัยกว่านี้: แทนที่ "เธอ" ด้วย "คุณ"; "คุณ" กับ "คุณ"; และ "ของคุณ" กับ "ของคุณ" หากคุณต้องการเคารพประเพณี คุณยังสามารถพูดว่า "เธอ" และ "เจ้า" ได้ทั้งหมด แต่พึงระวังว่า Hail Mary เวอร์ชันภาษาอังกฤษโบราณเป็นคำแปลเก่าจากภาษาละติน ถามตัวเองว่าอะไรสำคัญกว่า: การเลือกคำหรือความหมายเบื้องหลังคำอธิษฐาน
ขั้นตอนที่ 2 พูดคำอธิษฐานเป็นภาษาละติน:
Ave Maria, gratia plena, Dominus tecum. Benedicta tu ใน mulieribus และ benedictus fructus ventris tui, Iesus Sancta Maria, Mater Dei, หรือ pro nobis peccatoribus, nunc et in hora mortis nostrae อาเมน
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาว่า Three Hail Marys
วิธีนี้เป็นวิธีปฏิบัติของนิกายโรมันคาธอลิก ซึ่งทำโดยการกล่าวคำทักทายมารีย์สามครั้งติดต่อกันเป็นการอธิษฐานเพื่อชำระให้บริสุทธิ์ เป็นต้น กล่าวคำทักทายพระแม่มารีสามครั้งหลังจากที่คุณตื่นนอนตอนเช้าและก่อนเข้านอน - หลังจากประเมินตัวเองในวันที่คุณเพิ่งมี ให้กล่าวคำอธิษฐานต่อไปนี้ต่อเนื่องกัน สลับสับเปลี่ยนโดยมาตรฐาน Hail Mary เพื่อเป็นเครื่องหมายแสดงความขอบคุณต่อพลัง สติปัญญา และความรักของมารีย์:
- พูดคำต่อไปนี้ก่อนวันทามารีอาครั้งแรก: Mother Mary, Virgin ผู้ยิ่งใหญ่ ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้สำหรับคุณเพราะฤทธิ์อำนาจที่พระเจ้าผู้ทรงฤทธานุภาพประทานแก่คุณ ฉันขอความช่วยเหลือจากคุณด้วยความจริงใจในความยากลำบากนี้ อย่าทิ้งฉัน เพราะฉันแน่ใจว่าคุณสามารถช่วยได้แม้ว่าในกรณีที่ยากลำบากซึ่งสิ้นหวัง คุณยังคงเป็นคนกลางสำหรับลูกชายของคุณ ทั้งความยิ่งใหญ่ของพระเจ้าและความเคารพของฉันที่มีต่อคุณและความรอดของจิตวิญญาณของฉันจะเพิ่มขึ้นหากคุณยอมทำตามคำขอทั้งหมดของฉัน ดังนั้น หากคำขอของฉันนี้สอดคล้องกับพระประสงค์ของลูกชายของคุณอย่างแท้จริง ฉันขอร้องคุณจากใจจริง โอ้ คุณแม่ โปรดส่งคำขอทั้งหมดของฉันไปยังที่ประทับของลูกชายของคุณ ซึ่งจะไม่ปฏิเสธคุณอย่างแน่นอน ความหวังอันยิ่งใหญ่ของฉันอยู่บนพื้นฐานของพลังอันไร้ขอบเขตที่พระผู้เป็นเจ้าพระบิดาประทานแก่คุณ และเพื่อเป็นเกียรติแก่พลังอันยิ่งใหญ่ของคุณ ฉันอธิษฐานกับนักบุญ Mechtildis ที่คุณบอกเกี่ยวกับความดีของคำอธิษฐาน "Three Hail Marys" ซึ่งมีประโยชน์มาก: (พูด Hail Mary).
- พูดคำเหล่านี้เพื่อเริ่มต้น Hail Mary ที่สอง: พระแม่มารีผู้ถูกเรียกว่าบัลลังก์แห่งปัญญา เนื่องจากพระวจนะของพระเจ้าสถิตอยู่ในคุณ คุณจึงได้รับความรู้อันศักดิ์สิทธิ์อย่างไม่มีขอบเขตจากพระบุตรของคุณ ว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่จะได้รับมัน คุณรู้ว่าฉันมีปัญหามากแค่ไหน ฉันหวังความช่วยเหลือจากคุณมากแค่ไหน ด้วยความมั่นใจในสติปัญญาอันสูงส่งของคุณ ข้าพเจ้ายอมจำนนต่อท่านโดยสมบูรณ์ เพื่อท่านจะปกครองด้วยสุดกำลังและความเมตตาของท่าน เพื่อเห็นแก่ความยิ่งใหญ่ของพระเจ้าและความรอดของจิตวิญญาณข้าพเจ้า ขอแม่สามารถช่วยในทุกวิธีที่เหมาะสมที่สุดเพื่อตอบสนองคำขอของฉันนี้ พระแม่มารีย์ พระมารดาแห่งพระปรีชาญาณ ขอพระองค์ทรงโปรดประทานคำขออย่างเร่งด่วนของข้าพเจ้า ข้าพเจ้าวิงวอนโดยอาศัยสติปัญญาอันหาที่เปรียบมิได้ของท่าน ซึ่งพระบุตรของท่านได้ประทานแก่ท่านผ่านทางพระวจนะอันศักดิ์สิทธิ์ ร่วมกับเซนต์. แอนโธนีแห่งปาดัวและนักบุญ Leonardus แห่ง Porto Mauritio ผู้ซึ่งเทศนาอย่างขยันขันแข็งเกี่ยวกับการอุทิศ "Three Hail Marys" ฉันสวดอ้อนวอนเพื่อเป็นเกียรติแก่ภูมิปัญญาที่ไม่มีใครเทียบของคุณ: (กล่าว Hail Mary).
- ทำซ้ำวลีนี้เพื่อเริ่มต้น Hail Mary ที่สาม: โอ้แม่ผู้ใจดีและอ่อนโยน แม่แห่งความเมตตาที่แท้จริงซึ่งเพิ่งถูกเรียกว่า "แม่แห่งความเมตตา" ฉันมาหาคุณขอร้องคุณมาก ๆ ขอแม่แสดงความเมตตาของคุณ. ยิ่งความยากจนของฉันมากเท่าไหร่ ความเมตตาของคุณที่มีต่อฉันก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ฉันรู้ว่าฉันไม่คู่ควรกับของขวัญชิ้นนั้น หลายครั้งที่ข้าพเจ้าทำให้ใจท่านเศร้าโศกด้วยการดูหมิ่นพระบุตรผู้บริสุทธิ์ของพระองค์ ไม่ว่าความผิดพลาดของฉันจะใหญ่แค่ไหน แต่ฉันเสียใจมากที่ทำร้ายพระหฤทัยอันศักดิ์สิทธิ์ของพระเยซูและพระหฤทัยอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ คุณแนะนำตัวเองว่าเป็น "แม่ของคนบาปที่สำนึกผิด" ต่อนักบุญ Brigita ดังนั้นโปรดยกโทษให้หากขาดความกตัญญูต่อคุณ จงจำไว้เพียงความยิ่งใหญ่ของพระบุตรของพระองค์ และพระเมตตากรุณาของหัวใจที่เปล่งแสงออกมาโดยการให้คำอธิษฐานนี้ของข้าพระองค์ผ่านการวิงวอนของพระบุตรของพระองค์ โอ้ มารดา พรหมจารีผู้เปี่ยมไปด้วยความดี อ่อนโยน และอ่อนหวาน ไม่เคยมีใครมาอ้อนวอนขอความช่วยเหลือจากเธอมาก่อนเลย ปล่อยมันไปเถอะ สำหรับความเมตตาและความเมตตาของคุณ ฉันหวังว่าฉันจะได้รับพรด้วยพระวิญญาณบริสุทธิ์ และเพื่อทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ Alphonsus Ligouri อัครสาวกแห่งความเมตตาของคุณและอาจารย์ของการอุทิศ "Three Hail Marys" ฉันสวดอ้อนวอนให้เกียรติความเมตตาและความเมตตาของคุณ: (กล่าวทักทาย Mary).
ตอนที่ 2 จาก 3: เตรียมอธิษฐาน
ขั้นตอนที่ 1. หาสถานที่สวดมนต์
คุณสามารถพูดทักทายมารีย์ได้ทุกที่ แต่คุณอาจจะสามารถไตร่ตรองตนเองได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นหากคุณจัดสถานที่เงียบสงบและเคร่งขรึม บางคนชอบที่จะอธิษฐานในที่เปลี่ยวและพิเศษ ในขณะที่บางคนชอบที่จะกล่าวคำทักทายที่โบสถ์หรือช่วงละหมาดอื่นๆ หาสถานที่และเวลาที่ทำให้คุณรู้สึกสงบ สบาย และสงบ
ขั้นตอนที่ 2. คุกเข่าหรือยืน
มีการกล่าวคำทักทายตามประเพณีของพระแม่มารีขณะคุกเข่า แม้ว่าคุณจะยืนขึ้นก็ได้ วิธีใดก็ตามที่คุณเลือก ให้แน่ใจว่าหลังของคุณตรงและศีรษะของคุณตรง จับตาดูบางสิ่งที่มีความหมาย เช่น แท่นบูชา ภาพหรือรูปปั้นของพระแม่มารี หรือสิ่งอื่นใดที่คุณคิดว่าสามารถเสริมคำพูดของคุณ
ถ้าคุณคุกเข่า ให้ทำบนม้านั่งอธิษฐาน หมอน หรือบนพื้นโดยตรง หากคุณกำลังยืน พยายามเหยียดขาให้ตรงและลำตัวตรง ไม่ว่าคุณจะเลือกทางใด อย่าจดจ่อที่เท้าของคุณ ให้เน้นที่คำและความหมายเบื้องหลัง
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาใช้ลูกประคำ
ลูกประคำเป็นเครื่องเตือนใจถึงลำดับการอธิษฐานคาทอลิกตามที่มารีย์ พระมารดาของพระเยซูร้องขอ ลูกประคำช่วยใคร่ครวญความลึกลับแห่งชีวิตของพระเยซู ลูกประคำทำด้วยสร้อยคอนับ คุณสามารถซื้อสายประคำออนไลน์ ที่โบสถ์บางแห่ง หรือที่ร้านขายของชำคาทอลิก หากคุณหาลูกประคำไม่ได้ ให้ลองทำด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4 พูดว่า "ในพระนามของพระบิดาและพระบุตรและพระวิญญาณบริสุทธิ์"
วลีนี้เริ่มต้น Hail Mary และมีประโยชน์สำหรับการกำหนดจุดประสงค์ของการอธิษฐาน ในการกล่าวคำปราศรัยต่อพระตรีเอกภาพ แสดงว่าคุณยอมรับว่าคุณไม่ได้อธิษฐานถึงแม่พระ แต่กำลังขอให้เธออธิษฐานต่อพระเจ้าเพื่อคุณ
ขั้นตอนที่ 5. พับมือทั้งสองข้างและถ้วยเข้าด้วยกัน
ติดไว้ที่หน้าอก ชี้นิ้วของคุณขึ้น นี่คือ "ท่าสวดมนต์" แบบคลาสสิก การประสานมือเข้าด้วยกันหมายความว่าคุณมุ่งความสนใจไปที่พลังงานทางวิญญาณและทางกายภาพของคุณที่จุดหนึ่ง ดังนั้นคุณจึงสามารถขยายความหมายของคำอธิษฐานของมารีย์ได้
ส่วนที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจกับวันทามารีอา
ขั้นที่ 1. ศึกษากลุ่มที่เขียนว่า ฮาอิลมารีย์
คำอธิษฐานของมารีย์หรือเรียกอีกอย่างว่า Hail of the Angels เป็นคำอธิษฐานคาทอลิกแบบดั้งเดิมเพื่อขอความช่วยเหลือจากพระแม่มารีผู้เป็นมารดาของพระเยซู ในนิกายโรมันคาทอลิกคำอธิษฐานนี้เป็นพื้นฐานของการสวดมนต์แบบลูกประคำและแองเจลัส ในโบสถ์ นิกายอีสเติร์นคาธอลิกและนิกายอีสเติร์นออร์โธด็อกซ์ คำอธิษฐานที่คล้ายคลึงกันนี้ถูกใช้ในพิธีสวดที่เป็นทางการทั้งในภาษากรีกและในการแปล คำอธิษฐานนี้ยังถูกใช้โดยกลุ่มคาทอลิกตามประเพณีอื่น ๆ ในศาสนาคริสต์ - รวมทั้งแองกลิกัน คาทอลิกอิสระ และคาทอลิกเก่า
นิกายโปรเตสแตนต์บางนิกาย เช่น ลูเธอรัน ก็ใช้คำอธิษฐานนี้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2 เข้าใจว่าคำอธิษฐานนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณบูชาแม่พระ
ชาวคาทอลิกหลายคนเชื่อว่าแม้ว่ามารีย์จะเป็นสตรีที่พระเจ้าทรงเลือกไว้จริงๆ และได้รับพรอย่างมากที่ได้ประสูติพระผู้ช่วยให้รอด แต่เธอก็ไม่ใช่นักบุญ มารีย์ไม่ได้ปราศจากบาป ดังนั้นคุณจึงต้องไม่บูชา ยกย่อง หรืออธิษฐานต่อเธอ อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่ให้ความสำคัญกับคำเยินยอของมารีย์มากกว่า และคิดว่าการอุทิศตนเพื่อเธอเป็นวิธีเข้าใกล้พระเจ้ามากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ศึกษารากเหง้าของคำอธิษฐานของ Hail Mary จากพระคัมภีร์
ข้อความวันทามารีย์รวมข้อความสองตอนจากพระคัมภีร์: "วันทามารีย์ เปี่ยมด้วยพระหรรษทาน พระเจ้าสถิตกับท่าน" (ลูกา 1:28) และ "สาธุการแด่ท่านท่ามกลางสตรีทั้งหลาย และพระเยซูทรงให้ผลแห่งร่างกายของท่านได้รับพระพร" (ลูกา 1:42) ส่วนที่สามของวันทามารีอาไม่ได้นำมาจากพระคัมภีร์ หลายคนเชื่อว่าข้อความนี้ขัดแย้งกับความจริงของพระคัมภีร์มาก: “นักบุญแมรี่ พระมารดาของพระเจ้า โปรดอธิษฐานเผื่อเราคนบาป บัดนี้และเมื่อเราตาย อาเมน”
- การอ่านครั้งแรก (ลูกา 1:28) คือทูตสวรรค์กาเบรียลทักทายเขาเมื่อเขาพบกับมารีย์ เขาพูดคำเหล่านี้เมื่อมาประกาศข่าวว่ามารีย์ได้รับเลือกให้ประสูติพระเมสสิยาห์
- บทอ่านครั้งที่สอง (ลูกา 1:42) ยกคำพูดของเอลิซาเบธ (ลูกพี่ลูกน้องของมารีย์) มาทักทายเมื่อมารีย์มาเยี่ยม ขณะนั้นเอลิซาเบธก็ตั้งครรภ์เช่นกัน เธอตั้งท้องกับยอห์นผู้ให้รับบัพติศมา
- การอ่านครั้งที่สาม (อิงจากทิโมธี 2:1-5) สอดคล้องกับคำขอของนักบุญเปาโลที่ขอให้เราสวดอ้อนวอนให้กันและกัน
เคล็ดลับ
- คำอธิษฐานนี้เป็นพื้นฐานของการอุทิศตนอื่นๆ ของ Marius เช่น Angelus และ Rosary
- การเตรียมไอคอนหรือรูปพระแม่มารีเมื่อกล่าวคำอธิษฐานนี้เป็นประโยชน์ในการเพิ่มความเคร่งขรึม
