ไม่น่าแปลกใจที่พี่สาวจะน่ารำคาญได้ขนาดนี้ เขามีภารกิจส่วนตัวที่จะหยอกล้อหรือแกล้งน้องสาวของเขา คุณไม่จำเป็นต้องติดตามเกม แม้ว่าคุณจะอยากแก้แค้น แต่พยายามจัดการกับเขา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การจัดการกับความขัดแย้ง
ขั้นตอนที่ 1. พยายามแก้ปัญหาที่คุณมีกับมัน
แม้ว่าคุณจะกำหนดขอบเขตที่เข้มงวด แต่บางครั้งทุกคนก็อาจต้องการทดสอบขีดจำกัดความอดทนของตน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ให้พยายามแก้ไขข้อขัดแย้งก่อนที่คุณจะถึงขีดจำกัดความอดทนของคุณ
- อธิบายปัญหาให้เขาฟังโดยใช้ประโยคที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า "ฉัน" ตัวอย่างเช่น “ฉันรู้สึกดูถูกเมื่อคุณพูดกับฉันเหมือนเด็ก” หรือ “ฉันรู้สึกโกรธที่คุณไม่เคารพการเลือกเสื้อผ้าของฉัน”
- หลีกเลี่ยงคำว่า "แต่" คำบิดสิ่งที่คุณพูดก่อนหน้านี้ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณมีประสบการณ์ แต่ฉันคิดว่าคุณคิดผิด" ให้ลองพูดว่า "เราไม่สามารถตกลงในเรื่องนี้ได้"
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาการประนีประนอม
หากคุณไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ให้ลองประนีประนอม เปลี่ยนพฤติกรรมอย่างหนึ่งของคุณและขอให้เขาทำแบบเดียวกัน เมื่อเวลาผ่านไป ความเต็มใจนี้จะส่งผลอย่างมากต่อความสัมพันธ์ของคุณ
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสัญญาว่าจะเคาะประตูทุกครั้งที่เขาต้องการจะเข้ามาในห้องของเขา และเขาควรทักทายคุณเมื่อพบคุณที่โรงเรียน
ขั้นตอนที่ 3 ย้ายออกจากสถานการณ์หากจำเป็น
เมื่อความขัดแย้งทวีความรุนแรงขึ้น ให้อยู่ห่างจากสถานการณ์ นี่เป็นวิธีที่ดีในการควบคุมความโกรธของคุณ อยู่ห่างจากพี่ชายของคุณและสงบสติอารมณ์ เมื่อคุณทั้งคู่รู้สึกสงบขึ้น ลองคุยกับเขาอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 ให้พ่อแม่มีส่วนร่วม
หากคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยตนเอง ให้ขอให้ผู้ปกครองเข้ามาแทรกแซง หลังจากที่คุณและพี่สาวได้แบ่งปันสถานการณ์จากมุมมองของกันและกันแล้ว ให้พ่อแม่ของคุณช่วยคุณทั้งคู่ทำข้อตกลงกัน
รับผิดชอบต่อบทบาทของคุณในปัญหาในมือ นี่แสดงให้เห็นว่าพ่อแม่ของคุณเป็นผู้ใหญ่ได้
วิธีที่ 2 จาก 3: เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 สังเกตพฤติกรรมของคุณเอง
ก่อนจัดการกับพฤติกรรมที่น่ารำคาญของพี่สาวและคำพูดที่หยาบคาย ให้ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับการกระทำของคุณเอง ยอมรับหรือไม่ว่าคุณไม่ได้ปราศจากข้อผิดพลาดอย่างสมบูรณ์ พี่ชายของคุณอาจเริ่มการโต้เถียง แต่การตอบสนองของคุณยืดเยื้อปัญหา แค่คิดเกี่ยวกับคำถามเหล่านี้:
- คุณทำหรือพูดอะไรบางอย่างที่ทำให้เขาโกรธ?
- คุณแสดงความโกรธของคุณหรือไม่?
- การกระทำและคำพูดของคุณตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ?
ขั้นตอนที่ 2 ควบคุมปฏิกิริยาของคุณ
แม้ว่าคุณจะถูกล่อลวงให้แก้แค้น แต่การตัดสินใจมักจะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก แทนที่จะด่ากลับ ให้จบเรื่องนี้ด้วยคำตอบที่จริงใจ หากเขายังรบกวนคุณอยู่ ให้ลุกขึ้นและเดินออกจากการทำร้ายร่างกาย
- อย่าให้คำพูดของเขาส่งผลต่อคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ตลกจริงๆ เมก้า ฉันแค่ลืมเรื่องนั้นไป ขอบคุณที่เตือนฉันอีกครั้ง”
- จงภูมิใจที่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ทัศนคตินี้จะทำให้คุณหมดปัญหา
ขั้นตอนที่ 3 ซื่อสัตย์กับพี่ชายของคุณ
เมื่อเขาทำร้ายความรู้สึกของคุณ อย่าแสดงความโกรธของคุณ ให้เขารู้ว่าการกระทำของเขาทำร้ายความรู้สึกของคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นการสนทนาอย่างจริงจังกับเขาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “เมก้า ได้โปรดอย่าล้อเลียนฉันต่อหน้าเพื่อนๆ ฉันรู้สึกขุ่นเคืองและอาย”
ขั้นตอนที่ 4 ควบคุมการโต้ตอบของคุณ
แม้ว่าเขาจะพยายาม แต่บางครั้งพี่น้องสองคนก็ไม่สามารถเข้ากันได้ หากสถานการณ์นี้เกิดขึ้นกับคุณและน้องสาวของคุณ ให้จำกัดเวลาที่คุณใช้กับพวกเขา นอกเหนือจากการลดการต่อสู้ของคุณกับเขา ระยะทางจะทำให้คุณทั้งคู่ชื่นชมการมีอยู่ของกันและกันมากขึ้น
- ใช้เวลาว่างของคุณในอีกห้องหนึ่งของบ้าน
- หากคุณใช้ห้องน้ำเดียวกัน ให้ใส่ของลงในกระเป๋าแล้วอาบน้ำ หรือเตรียมตัวให้พร้อมในห้องน้ำอีกห้องหนึ่ง (หรือในห้อง)
- ถ้าใช้เตียงเดียวกัน ให้ถามพ่อแม่ว่านอนห้องอื่นได้ไหม
วิธีที่ 3 จาก 3: การตั้งกฎพื้นฐานและขีดจำกัด
ขั้นตอนที่ 1. รู้ขอบเขตส่วนตัวของคุณ
คิดถึงความขัดแย้งที่คุณมีกับพี่ชายของคุณ ระบุต้นตอของปัญหาและคิดถึงสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง พยายามจำช่วงเวลาที่เขาทดสอบขีดจำกัดของจิตสำนึกของคุณและสิ่งที่คุณทำได้จริงเพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหาทวีความรุนแรงขึ้น ข้อมูลหรือสิ่งต่างๆ เช่นนี้สามารถช่วยให้คุณระบุขอบเขตส่วนบุคคลของคุณได้-จุดต่ำสุดและจุดสิ้นสุดของความอดทนต่อสิ่งเหล่านั้น
- แทนที่จะหลอกล่อให้คุณทำบางอย่าง คุณสามารถขอให้เขาขอความช่วยเหลือจากคุณโดยตรง
- ตัวอย่างเช่น เมื่อเขาเริ่มดุคุณ คุณจะอยู่ห่างจากเขาหรือไม่? หรือเมื่อเขารังแกคุณ คุณจะรายงานให้พ่อแม่ทราบหรือไม่?
ขั้นตอนที่ 2 อธิบายขอบเขตส่วนตัวของคุณให้เขาฟัง
หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกับเขา คุณควรอธิบายขอบเขตของคุณให้เขาฟัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาเข้าใจว่าคุณกำลังกำหนดขอบเขตเหล่านี้เพราะคุณต้องการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเขา หลังจากกำหนดขอบเขตของคุณแล้ว ให้ถามว่าเขาสามารถหรือจะเคารพพวกเขา
ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะพูดว่า "ลินดา ฉันต้องการกำหนดขอบเขตบางอย่างกับคุณ ฉันจะไม่ทนต่อการกลั่นแกล้งของคุณอีกต่อไป ถ้าคุณทำ ฉันจะบอกแม่ พ่อ หรือคนอื่นทันที"
ขั้นตอนที่ 3 เคารพขอบเขต
เช่นเดียวกับคุณ พี่ชายของคุณก็มีขีดจำกัดเช่นกัน ถามว่ามีอะไรที่คุณทำได้หรือจำเป็นต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในอนาคตหรือไม่ จำไว้ว่าถ้าคุณต้องการให้เขาเคารพขอบเขตของคุณ คุณต้องเต็มใจที่จะเคารพพวกเขาด้วย
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ลินดา คุณมีขอบเขตสำหรับความสัมพันธ์ของเราไหม"
เคล็ดลับ
- อย่าพยายามกระตุ้นหรือกระตุ้นความโกรธของเขา
- หากเขาถูกทำร้ายทางวาจา ทางอารมณ์ หรือทางร่างกาย ให้รายงานพฤติกรรมดังกล่าวกับผู้ใหญ่ทันที
