โรคกรดไหลย้อนหรือโรคกรดไหลย้อน (GERD) เป็นโรคที่เกิดจากกรดในกระเพาะมากเกินไป กรดส่วนเกินจะซึมเข้าสู่หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการปวดและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายได้ หากคุณมีอาการปวดท้องบ่อยครั้ง (มากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์) คุณอาจเป็นโรคนี้ ดังนั้นคุณต้องรักษาเพื่อไม่ให้เกิดปัญหารุนแรงขึ้น นี่คือวิธีการรักษา
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การทำความเข้าใจโรคกรดในกระเพาะอาหาร
ขั้นตอนที่ 1 ศึกษาบทบาทของกรดในกระเพาะอาหารในการย่อยอาหาร
กรดในกระเพาะอาหารผลิตขึ้นตามธรรมชาติโดยกระเพาะอาหารเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยสลายและย่อยอาหาร กรดในกระเพาะหลั่งโดยเซลล์ข้างขม่อมในกระเพาะอาหารเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นจากกระเพาะอาหาร กรดยังฆ่าเชื้อโรคในทางเดินอาหารเพื่อป้องกันการติดเชื้อ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดกรดในกระเพาะอาหารให้หมดไป
หากคุณรู้สึกเจ็บหรืออักเสบ ให้ตรวจดูว่าสาเหตุมาจากกรดในกระเพาะมากเกินไปหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2. ควบคุมอาการของโรคกรดไหลย้อน
สังเกตอาการของโรคกรดไหลย้อน เช่น
- เจ็บหรือแสบร้อนที่หน้าอกด้านล่างกระดูกอก ความรู้สึกนี้สามารถแผ่ไปที่หลัง คอ และกราม และคงอยู่นานหลายชั่วโมง หลายคนเข้าใจผิดว่าอาการนี้เป็นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ (เช่น โรคหัวใจหรือหลอดเลือดหัวใจตีบ) หากคุณมีอาการปวดกราม แขน หรือหน้าอก ให้ไปพบแพทย์
- ปริมาณกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในหลอดอาหารและปาก (ซึ่งจะได้ลิ้มรสเหมือนของเหลวที่มีรสขมและไหม้) สิ่งนี้จะเพิ่มการผลิตน้ำลายและทำให้ลิ้นมีรสชาติไม่ดี คุณจะรู้สึกว่ามีบางอย่างติดอยู่ในลำคอของคุณ
- ลดความหิวหรือความอิ่มง่าย
- คลื่นไส้หรือปวดแทงตรงกลางหรือด้านบนของกระเพาะอาหาร
- อาการไอเรื้อรังเนื่องจากการระคายเคืองของหลอดอาหาร
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้สิ่งที่ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน
ร่างกายของคุณมีวงแหวนของกล้ามเนื้อที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหาร (LES) ที่กระชับและปิดส่วนของหลอดอาหารตรงที่มันบรรจบกับท้องของคุณ LES ป้องกันเนื้อหาในกระเพาะอาหารออกจากกระเพาะอาหารและช่วยให้กระเพาะอาหารเปิดออกเมื่อคุณกลืนหรือเรอเท่านั้น บางครั้ง LES สามารถหยุดทำงานเพื่อให้กรดในกระเพาะอาหารไหลออกจากกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหาร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อ:
- ท้องของคุณอิ่มเกินไปจากการกินมากเกินไปหรือหลังรับประทานอาหารที่สามารถขยายและเพิ่มการผลิตก๊าซ เช่น กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่ นม และอาหารที่มีไขมันสูง
- ร่างกายของคุณตึงเครียด เช่น เมื่อคุณยกของหนักหรือออกกำลังกายอย่างหนักทันทีหลังรับประทานอาหาร
- คุณมีไส้เลื่อนกระบังลม สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อส่วนบนของกระเพาะอาหารเคลื่อนขึ้นผ่านช่องเปิดในไดอะแฟรม (ซึ่งหลอดอาหารเชื่อมต่อจากหน้าอกไปยังกระเพาะอาหาร)
- คุณมีน้ำหนักเกิน คุณอ้วน หรือกำลังตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารสามารถเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะอาหาร LES และหลอดอาหารได้
- คุณนอนลงทันทีหลังจากกินอาหาร โดยปกติแรงโน้มถ่วงช่วย LES ในการรักษาเนื้อหาในกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหาร หากคุณนอนลงทันทีหลังรับประทานอาหาร เนื้อหาในท้องจะถูกดันขึ้นและผ่าน LES
- คุณกินอาหารที่ทำให้หลอดอาหารและลำคอระคายเคือง ทำให้เกิดการอักเสบและผ่อนคลาย LES ตัวอย่างของสารที่อาจทำให้เกิดการระคายเคือง ได้แก่ คาเฟอีน แอลกอฮอล์ อาหารรสเผ็ด กรด และนิโคติน ซึ่งสามารถเพิ่มการผลิตกรดได้
ตอนที่ 2 ของ 4: ปรับไลฟ์สไตล์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ปรับปรุงอาหารของคุณ
การควบคุมอาหารและน้ำหนักเป็นขั้นตอนแรกในการรักษากรดไหลย้อน พัฒนาอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และนมที่ปราศจากไขมันหรือไขมันต่ำจำนวนมาก (หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมที่เติมน้ำตาลและมีแคลอรีสูง) เพิ่มโปรตีนไขมันต่ำ เช่น ไก่ ปลา และธัญพืชไม่ขัดสี ลดการบริโภคไขมัน คอเลสเตอรอล และอาหารที่มีเกลือโซเดียมสูงและเติมน้ำตาล
กระทรวงสาธารณสุขของสาธารณรัฐอินโดนีเซียจัดทำโบรชัวร์อาหารต่างๆ ที่สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงอาหารที่สามารถกระตุ้นกรดในกระเพาะอาหาร
แม้ว่าจะไม่มีอาหารเฉพาะชนิดใดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถรักษาโรคกรดไหลย้อนได้ แต่คุณสามารถลองรักษาอาการด้วยวิธีธรรมชาติได้โดยการหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจกระตุ้นให้เกิดกรดในกระเพาะ อาหารเหล่านี้ได้แก่:
- คาเฟอีน: กาแฟ ชา โซดา
- แอลกอฮอล์
- สารเคมีคล้ายคาเฟอีน เช่น ช็อกโกแลตและลูกอม
- ของเผ็ดอย่างพริกแกง
- อาหารที่เป็นกรด เช่น มะนาว มะเขือเทศ ซอส และน้ำส้มสายชู
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนวิธีการกิน
หลีกเลี่ยงการกลืนอาหารส่วนใหญ่ อาหารที่เคี้ยวไม่ดีชิ้นใหญ่สามารถอิ่มท้องได้เพราะจะต้องใช้เวลานานกว่าที่กระเพาะจะย่อยอาหาร ให้กลืนอาหารทีละน้อยโดยเคี้ยวให้ละเอียดเข้าปาก ซึ่งจะทำให้กระบวนการย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันอากาศที่อาจทำให้เกิดอาการบวมจากการย่อยได้
กินช้าๆ. กระเพาะอาหารใช้เวลาประมาณ 20 นาทีเพื่อส่งสัญญาณไปยังสมองว่าท้องของคุณอิ่ม ดังนั้นคนที่กินเร็วมักจะรู้สึกอิ่มได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 เข้าถึงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
ใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณเพื่อกำหนดน้ำหนักที่เหมาะสมกับส่วนสูงและเพศของคุณ ในการลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนัก ให้คำนวณจำนวนแคลอรีของคุณโดยการประเมินความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณและบันทึกจำนวนแคลอรีที่คุณกินเข้าไป คุณสามารถประมาณความต้องการแคลอรี่ของคุณโดยการคูณน้ำหนักของคุณ (เป็นปอนด์) ด้วย 10 ตัวเลขนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามอายุ เพศ และระดับกิจกรรมของคุณ หากต้องการประมาณความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณแม่นยำยิ่งขึ้น ให้ใช้แอปเคาน์เตอร์ออนไลน์หรือสมาร์ทโฟน
- ค่าดัชนีมวลกายปกติอยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 ค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า 18.5 แสดงว่ามีน้ำหนักน้อย 25.0-29.0 บ่งชี้ว่ามีน้ำหนักเกิน และมากกว่า 30.0 จะถูกจัดว่าเป็นโรคอ้วน
- อัตราที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักคือ 0.45 กก. ต่อสัปดาห์ ไขมัน 0.45 กก. เท่ากับ 3500 แคลอรี่ หากคุณลดจำนวนแคลอรี่ต่อวันลง 500 แคลอรี คุณจะลดน้ำหนักได้ประมาณ 0.45 กก. ต่อสัปดาห์ (500 แคลอรี x 7 วัน/สัปดาห์ = 3500 แคล/7 วัน = 0.45 กก./สัปดาห์)
ขั้นตอนที่ 5. ทำการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อลดหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
ผู้ใหญ่ต้องออกกำลังกายระดับความเข้มข้นปานกลางอย่างน้อย 30 นาที อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ (รวม = 150 นาทีต่อสัปดาห์) หรือออกกำลังกายแบบแอโรบิก 25 นาที อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ และอย่างน้อย 2 วันในระดับปานกลางถึงสูง ความเข้มของกล้ามเนื้อเข้มข้นครั้งต่อสัปดาห์ พยายามออกกำลังกายให้มากที่สุด รวมทั้งการเดิน
- หากการออกกำลังกายที่คุณทำเกินปริมาณกิจกรรมในแต่ละวัน คุณจะเผาผลาญแคลอรีที่สามารถเพิ่มเข้าไปในปริมาณแคลอรี่ที่คุณได้รับในแต่ละวัน อย่าลืม คุณสามารถติดตามกิจกรรมเหล่านี้ได้ในแอปฟิตเนสที่คุณใช้
- อย่าออกกำลังกายหนักเกินไปโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร ให้เวลาร่างกายได้ย่อยอาหาร (ประมาณ 3 ถึง 5 ชั่วโมง) หรือกินอาหารมื้อเบา ๆ ก่อนออกกำลังกาย
ส่วนที่ 3 ของ 4: การใช้การบำบัดแบบธรรมชาติและทางเลือก
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เบกกิ้งโซดา
เบกกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนตสามารถทำหน้าที่เป็นตัวต้านกรดที่สามารถทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางได้ หากต้องการใช้เบกกิ้งโซดาเป็นยา ให้ผสมเบกกิ้งโซดา 1/2 ถึง 1 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้วแล้วดื่ม คุณสามารถทำได้ทุกๆสองชั่วโมงเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหาร
เบคกิ้งโซดามีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลหรือยาเม็ดตามร้านขายยาตามใบสั่งแพทย์ หากคุณต้องการรักษาลูกด้วยเบกกิ้งโซดา ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับขนาดยาที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 2. ดื่มขิงหรือชาคาโมมายล์
บดรากขิงสองหรือสามรากแล้วต้มในน้ำเป็นเวลา 5 นาที การดื่มขิงหรือชาคาโมมายล์สามารถลดความเครียด บรรเทาอาการคลื่นไส้ และช่วยย่อยอาหารได้ ลองดื่มชาขิง 1 หรือ 2 ถ้วยก่อนอาหาร 20 นาทีเพื่อบรรเทาอาการท้องอืด
หากคุณสังเกตเห็นว่าโรคกรดไหลย้อนของคุณรู้สึกแย่ลงเมื่อคุณนอนลง ให้ลองดื่มชาคาโมมายล์สักถ้วยก่อนเข้านอนประมาณ 30 ถึง 60 นาที วิธีนี้ช่วยลดการอักเสบของกระเพาะอาหารและปรับสมดุลความเป็นกรด
ขั้นตอนที่ 3 บริโภคอบเชย
อบเชยเป็นพืชที่ช่วยรักษาอาการกรดไหลย้อน มองหาสารสกัดจากชะเอมเทศ (deglycyrrhizinated licorice หรือ DGL) ซึ่งมีอยู่ในรูปแบบผงหรือแบบเม็ด เคี้ยว 2 เม็ดช้าๆ หรือใช้ผงชะเอม 1/2 ช้อนชาก่อนรับประทานอาหาร 15 นาที การวิจัยพบว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์ชะเอมที่มีน้ำมันใบสะระแหน่ ดอกคาโมไมล์ คาราไว ครีมมะนาว มัสตาร์ด และทิสเทล 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์สามารถลดอาการโรคกรดไหลย้อนได้
อบเชยอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่นที่คุณกำลังใช้อยู่ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทาน
ขั้นตอนที่ 4. เคี้ยวหมากฝรั่ง
การเคี้ยวหมากฝรั่งหลังรับประทานอาหารสามารถช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้ ปากของคุณจะผลิตน้ำลายมากขึ้น ซึ่งจะช่วยต่อต้านกรดในกระเพาะ เลือกใช้หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคแคลอรี่ส่วนเกิน
หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีน้ำตาลเพราะอาจทำให้ฟันเสียหายและฟันผุได้
ขั้นตอนที่ 5. ดื่มน้ำว่านหางจระเข้
แม้ว่าจะยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้มากนัก แต่การศึกษาบางชิ้นอ้างว่าการดื่มน้ำว่านหางจระเข้ 1/2 ถ้วยสามารถลดการอักเสบในหลอดอาหารได้ ให้แน่ใจว่าคุณดื่มเย็นหรือที่อุณหภูมิห้องก่อนรับประทานอาหาร
ว่านหางจระเข้ยังมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย ดังนั้นควรเตรียมตัวก่อนดื่ม
ขั้นตอนที่ 6. ลองรักษาด้วยการฝังเข็ม
การฝังเข็มเป็นการบำบัดแบบโบราณที่ใช้เข็มที่วางไว้บนร่างกายอย่างมีกลยุทธ์เพื่อกระตุ้นจุดเฉพาะ การวิจัยพบว่าการฝังเข็มสามารถรักษาอาการสำรอกและกรดไหลย้อนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การฝังเข็มสามารถเปลี่ยนการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารของคุณ ช่วยย่อยอาหาร และลดความเจ็บปวด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพบนักฝังเข็มที่ผ่านการฝึกอบรมและผ่านการรับรองเท่านั้น คุณสามารถขอให้แพทย์หรือคลินิกในพื้นที่ของคุณค้นหาได้
ส่วนที่ 4 ของ 4: การรักษาโรคกรดในกระเพาะอาหารด้วยยาหรือการผ่าตัด
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์
หากคุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารโดยไม่เห็นอาการดีขึ้น ให้ไปพบแพทย์ การรักษากรดในกระเพาะอาหารเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น แผลพุพองหรือการอักเสบของหลอดอาหาร ยิ่งหลอดอาหารของคุณยังคงอักเสบหรือได้รับบาดเจ็บซ้ำๆ นานเท่าใด ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งหลอดอาหารก็จะสูงขึ้น
- แม้ว่าเยื่อบุของหลอดอาหารมักจะสามารถป้องกันตัวเองจากกรดในกระเพาะอาหารได้ แต่โรคกรดไหลย้อนยังคงสามารถกัดกร่อนได้
- คุณอาจติดเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารที่เรียกว่า Helicobacter pylori (H. pylori) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ คุณสามารถขอให้แพทย์ทำการทดสอบเพื่อตรวจหาและให้การรักษาที่ถูกต้องแก่คุณได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ แบคทีเรียเหล่านี้อาจทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้
ขั้นตอนที่ 2 ทำความเข้าใจการทดสอบโรคกรดไหลย้อน
โดยปกติ โรคกรดไหลย้อนจะได้รับการวินิจฉัยตามอาการทางคลินิกที่คุณอธิบาย อย่างไรก็ตาม หากโรคได้หายไปในร่างกายของคุณเป็นเวลานาน หรือหากการรักษาทางการแพทย์ไม่ตอบสนอง คุณอาจจำเป็นต้องสแกนเอ็นโดสโคปตอนบน ขั้นตอนนี้ใช้กล้องที่เชื่อมต่อกับท่ออ่อนที่สอดเข้าไปในปากเพื่อสังเกตลำคอ หลอดอาหาร และกระเพาะอาหาร มักใช้การตรวจชิ้นเนื้อหรือตัวอย่างเนื้อเยื่อเพื่อตรวจสอบความรุนแรงของการอักเสบในกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร จากนั้นแพทย์จะแนะนำวิธีการรักษา
ในระหว่างการส่องกล้อง แพทย์จะตรวจหาเชื้อ H. pylori หรือแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดอาการของโรคกรดไหลย้อน หากแพทย์ของคุณพบ คุณมักจะถูกจัดให้อยู่ในระบบการรักษาแบบสามทางซึ่งรวมถึงตัวยับยั้งโปรตอนปั๊ม (สำหรับกรดในกระเพาะส่วนเกิน) อะม็อกซีซิลลิน และคลาริโทรมัยซิน (ยาปฏิชีวนะ) ซึ่งทั้งหมดนี้จะได้รับการบริหารวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 7 ถึง 14 ปี วัน
ขั้นตอนที่ 3 ทานยาลดกรด
ในการรักษาโรคกรดไหลย้อนเล็กน้อยถึงปานกลาง แพทย์จะแนะนำให้ใช้ยาลดกรดพร้อมกับคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการควบคุมอาหาร ยาลดกรด เช่น แคลเซียมคาร์บอเนต Tums หรือ Maalox เป็นยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่ทำให้กรดเป็นกลาง ยาเหล่านี้สามารถรับประทานได้มากเท่าที่ต้องการตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ แม้ว่ายาลดกรดจะออกฤทธิ์ได้เร็ว แต่ฤทธิ์ของยาลดกรดจะค่อยๆ หมดไปหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมง ใช้ยาลดกรดเฉพาะในกรณีที่คุณมีอาการกรดไหลย้อนสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
หากคุณใช้ยาลดกรดเกินขนาด คุณจะพัฒนากลุ่มอาการอัลคาไลน์ในนมซึ่งรวมถึงอาการคลื่นไส้ อาเจียน อ่อนแรง โรคจิต และไตวาย/ได้รับบาดเจ็บ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคแคลเซียมมากเกินไปทำให้ร่างกายมีความเป็นด่างมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 4 การใช้สารลดแรงตึงผิว
สารลดแรงตึงผิวหรือสารพื้นผิว เช่น ซูคราลเฟต/คาราฟาต จะเกาะติดกับพื้นผิวของหลอดอาหารและกระเพาะอาหารเพื่อปกป้องและรักษาพวกมัน โดยปกติ คุณสามารถรับประทานในรูปแบบเม็ดหรือของเหลว 2 ถึง 4 วันต่อวันเป็นเวลา 4 ถึง 8 สัปดาห์เพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อนเล็กน้อยถึงปานกลาง ผลข้างเคียงก็น้อย เว้นแต่คุณจะเข้าใจผิดมาเป็นเวลานาน
สารลดแรงตึงผิวหลายชนิดมีอะลูมิเนียม ดังนั้นคุณจึงอาจได้รับพิษจากอะลูมิเนียมหากใช้สารลดแรงตึงผิวอย่างไม่เหมาะสม อาการที่เกิดจากพิษอะลูมิเนียม ได้แก่ ปวดกระดูกหรือกล้ามเนื้อ อ่อนแรง โลหิตจาง และเวียนศีรษะ
ขั้นตอนที่ 5. ลองใช้ตัวรับฮีสตามีน 2 ตัวรับแอนทาโกนิสต์ (H2RAs)
H2RAs เช่น cimetidine, ranitidine/Zantac/famotidine/Pepiz nizatidine สามารถปิดกั้นเส้นทางการส่งสัญญาณในเซลล์กระเพาะอาหารเพื่อลดการหลั่งกรด ใช้ยา H2RAs วันละสองครั้งเป็นเวลา 2 ถึง 6 สัปดาห์เพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อนเล็กน้อยถึงปานกลาง H2RAs หลายประเภทสามารถซื้อได้โดยตรงที่ร้านขายยา และเป็นที่ทราบกันดีว่าปลอดภัย
ผลข้างเคียงที่ผิดปกติและหายากของ H2RAs ได้แก่ gynecomastia (ขนาดเต้านมที่เพิ่มขึ้นในผู้ชาย), ความอ่อนแอ, ความผิดปกติของตับ, เวียนศีรษะ, กระสับกระส่าย, ความดันโลหิตต่ำและอัตราการเต้นของหัวใจและโรคโลหิตจาง
ขั้นตอนที่ 6. การใช้สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (P3)
ยา P3 เช่น omeprazole, lansoprazole, esomeprazole, pantoprazole, dexlansoprazole และ rabeprazole เป็นยาที่แข็งแกร่งที่สุดในการป้องกันการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร หากคุณมีกรดไหลย้อนรุนแรงที่มีกรดไหลย้อน 2 ตอนขึ้นไปต่อสัปดาห์ ให้ทาน P3 (บางรายการมีจำหน่ายที่ร้านขายยาทั่วไป) โดยทั่วไป ควรรับประทานวันละ 1 เม็ด ก่อนอาหารมื้อแรกของวัน 30 นาที เป็นเวลา 8 สัปดาห์ ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:
- การติดเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง (เช่น C. difficile, Campylobacter spp., Salmonella spp.) และโรคปอดบวม เนื่องจากกรดในกระเพาะของคุณลดลง จำนวนแบคทีเรียที่สามารถฆ่าได้จึงลดลง ดังนั้นการติดเชื้อแบคทีเรียจึงเกิดขึ้นได้
- Malabsorption: P3 สามารถลดการดูดซึมธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 แมกนีเซียมและแคลเซียมของร่างกาย แม้ว่าผลข้างเคียงนี้จะเกิดขึ้นได้ยาก แต่ถ้าเกิดขึ้น ร่างกายของคุณอาจประสบกับภาวะโลหิตจางและโรคกระดูกพรุน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณใช้ P3 เป็นระยะเวลานาน
- ปฏิกิริยาระหว่างยา: การบริโภค P3 อาจส่งผลต่อปริมาณการดูดซึมและการเผาผลาญของยาอื่นๆ ตัวอย่างทั่วไปคือการโต้ตอบกับยาที่เรียกว่า clopidogrel ซึ่งใช้เพื่อป้องกันลิ่มเลือด
ขั้นตอนที่ 7 เรียกใช้การดำเนินการ
แม้ว่าอาการนี้จะไม่ค่อยเกิดขึ้น แต่หากอาการกรดไหลย้อนไม่หายจากการรักษา คุณอาจต้องผ่าตัด สำหรับผู้ที่ยังเด็ก การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกเดียวที่นอกเหนือไปจากการรักษาเป็นเวลานาน การผ่าตัดประเภทหนึ่งที่เรียกว่า Fundoplication มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อวงกลมที่ด้านล่างของหลอดอาหารที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) โดยการพันและเย็บกระเพาะอาหารรอบหลอดอาหาร
การผ่าตัดอีกประเภทหนึ่งที่สามารถทำได้คือการปิดส่วนล่างของหลอดอาหารโดยการพันลูกปัดแม่เหล็กรอบๆ กระเพาะอาหาร หลอดอาหาร และ LES ลูกปัดจะขยายตัวเพื่อให้อาหารเข้าไปได้
เคล็ดลับ
- หลีกเลี่ยงการกินตอนดึกเกินไป นอนโดยยกหัวฟูกขึ้นประมาณ 15 ถึง 20 ซม. และอย่านอนลงทันทีหลังรับประทานอาหาร
- หลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และยาสูบ
- จำนวนการศึกษาเกี่ยวกับผลของยาธรรมชาติ อาหารเสริมสมุนไพร หรือการบำบัดทางเลือกสำหรับโรคกรดไหลย้อนไม่เพียงพอ ตัวอย่าง: คุณอาจเคยได้ยินข่าวที่ว่าหมากฝรั่งยี่หร่าสามารถช่วยในการรักษาได้ อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง น้ำมันจากใบยี่หร่าสามารถทำให้โรคกรดไหลย้อนรุนแรงขึ้นได้ นมเป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปเพื่อลดอาการเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม แม้ว่านมสามารถทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางได้ชั่วคราว แต่กรดไขมันและกรดแลคติกที่มีอยู่ในนมสามารถกระตุ้นการผลิตกรดในปริมาณที่มากขึ้นได้
- ยาหลายชนิดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาที่ร้านขายยาสามารถหาซื้อได้ตามใบสั่งแพทย์ ดังนั้นคุณจึงสามารถซื้อประกันเพื่อซื้อยาเหล่านี้ได้
คำเตือน
- หากคุณกำลังพยายามรักษากรดไหลย้อนที่บ้านและสังเกตเห็นว่าอาการไม่ดีขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีและรับใบสั่งยาสำหรับยา
- ยารักษาโรคกรดในกระเพาะหลายชนิดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง
