โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ (PID) คือการติดเชื้อของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรีย (ซึ่งมักติดต่อทางเพศสัมพันธ์) แพร่กระจายจากช่องคลอดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์อื่นๆ เช่น มดลูก ท่อนำไข่ และ/หรือรังไข่ PID ไม่ได้ทำให้เกิดอาการชัดเจนเสมอไป แม้ว่ามักจะส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของผู้หญิงก็ตาม มีการเยียวยาที่บ้านหลายอย่างที่สามารถช่วยรักษา PID ได้ แต่การรักษาพยาบาลยังคงเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะมีบุตรยากและอาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรังที่อาจเกิดขึ้นได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: บรรเทาอาการ PID ที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. รับรู้อาการของ PID
PID ไม่ได้ทำให้เกิดอาการในระยะเริ่มแรกเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการติดเชื้อเกิดจากหนองในเทียม อย่างไรก็ตาม เมื่อมีอาการจะรู้สึกเจ็บบริเวณเชิงกรานและท้องน้อย ปวดหลังส่วนล่าง ช่องคลอดมีกลิ่นเหม็น ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปวดขณะมีเพศสัมพันธ์และปัสสาวะ และมีไข้ต่ำ
- ในสหรัฐอเมริกา ผู้หญิงเกือบ 1 ล้านคนพัฒนา PID ในแต่ละปี และหนึ่งในแปดของหญิงสาวที่มีเพศสัมพันธ์จะพัฒนา PID ก่อนอายุ 20 ปี
- ปัจจัยเสี่ยงของ PID ได้แก่ มีกิจกรรมทางเพศ มีคู่นอนหลายคน ไม่มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย มีประวัติเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การใช้ห่วงอนามัย อายุน้อย (14-25 ปี) และการใช้สวนล้างช่องคลอดบ่อย
ขั้นตอนที่ 2. แช่ในน้ำอาบที่ผสมเกลือเอปสัน
หากอาการ PID ของคุณเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดในกระดูกเชิงกรานและ/หรือช่องท้องส่วนล่าง การแช่ร่างกายส่วนล่างของคุณในน้ำที่โรยด้วยเกลือ Epsom สามารถลดอาการกระตุก ปวด และบวมได้ ปริมาณแมกนีเซียมสูงในเกลือ Epsom สามารถผ่อนคลายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงและตะคริวที่เกี่ยวข้องกับ PID อาบน้ำอุ่นในอ่างและเติมเกลือ Epsom สองสามถ้วย คุณจะเริ่มรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ภายใน 15-20 นาทีหลังจากแช่ตัว
- อย่าแช่น้ำที่ร้อนเกินไปหรือนานกว่า 30 นาที เพราะน้ำเกลือร้อนจะทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นและทำให้ขาดน้ำได้
- อีกทางหนึ่ง ให้อุ่นตะคริวที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน/หน้าท้อง คุณสามารถอุ่นถุงสมุนไพรในไมโครเวฟ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถุงที่มีน้ำมันหอมระเหย (เช่น ลาเวนเดอร์) ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ
แม้ว่าการเยียวยาที่บ้านจะดูเหมือนหาซื้อได้ง่ายกว่าและราคาถูกกว่ายาของแพทย์ แต่ PID เป็นโรคร้ายแรงและอาจทำให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะสืบพันธุ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ อย่าพยายามรักษาตัวเอง คุณควรไปพบแพทย์ทันทีและรับการรักษา
- การพึ่งพาการเยียวยาที่บ้านจะทำให้การติดเชื้อยาวนานขึ้นเท่านั้น การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดภาวะแทรกซ้อน
- คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มการบริโภคกระเทียมและขมิ้น ยาทางเลือกนี้ใช้แทนยาปฏิชีวนะไม่ได้ แต่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อได้
ส่วนที่ 2 จาก 3: การขอรับความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อรักษา PID
ขั้นตอนที่ 1. นัดหมายกับแพทย์
หากคุณมีอาการของ PID และสงสัยว่าคุณเป็นโรคนี้ ให้ไปพบแพทย์หรือสูตินรีแพทย์โดยเร็วที่สุด แพทย์จะทำการตรวจร่างกาย (กระดูกเชิงกราน) เก็บตัวอย่างของเหลวในช่องคลอด วิเคราะห์เลือดเพื่อหาสัญญาณของการติดเชื้อ และอาจสั่งการตรวจด้วยภาพ (อัลตราซาวนด์ CT scan หรือ MRI) เพื่อตรวจสอบว่าคุณมี PID หรือไม่
- ระหว่างการตรวจอุ้งเชิงกราน แพทย์จะตรวจหาความเจ็บปวดในช่องคลอดและปากมดลูก ความเจ็บปวดในมดลูก ท่อหรือรังไข่ เลือดจากปากมดลูก และตกขาวมีกลิ่นเหม็น
- ผลการตรวจเลือดที่บ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อคืออัตราการตกตะกอนของเม็ดเลือดแดงสูงและโปรตีน C-reactive (CRP) และเซลล์เม็ดเลือดขาว (WBC) ที่เพิ่มขึ้น
- หากคุณได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ PID สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจะลดลง (ดูด้านล่าง)
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาปฏิชีวนะ
การรักษาทางการแพทย์หลักสำหรับ PID คือการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ แพทย์ของคุณมักจะสั่งจ่ายยาหลายชนิดร่วมกันเพื่อให้การรักษาของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น ด็อกซีไซคลินร่วมกับเมโทรนิดาโซล ออฟล็อกซาซินร่วมกับเมโทรนิดาโซล หรือเซฟาโลสปอรินร่วมกับด็อกซีไซคลิน หาก PID รุนแรง คุณจะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและรับยาปฏิชีวนะทางเส้นเลือด (โดย IV ในหลอดเลือดดำแขน) ยาปฏิชีวนะสามารถช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับ PID ได้ แต่ไม่สามารถย้อนกลับความเสียหายที่ได้ทำไปแล้วได้
- หาก PID เกิดจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคหนองในหรือหนองในเทียม คู่สมรสควรได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือยาที่เหมาะสม
- ในระหว่างการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ อาการของคุณอาจหายไปก่อนที่การติดเชื้อจะหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และทำการรักษาให้เสร็จสิ้น
ขั้นตอนที่ 3 ระวังภาวะแทรกซ้อน
ในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะก็เพียงพอที่จะรักษา PID แต่บางครั้งยาไม่ได้ผลหรือการติดเชื้อรุนแรงหรือดำเนินไปสู่สภาวะเรื้อรังทำให้รักษายากขึ้นมาก ในกรณีนี้ คุณอาจพบภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงของ PID เช่น ภาวะมีบุตรยาก (ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้) การก่อตัวของเนื้อเยื่อแผลเป็นบริเวณท่อนำไข่ที่ทำให้เกิดการอุดตันของท่อนำไข่ ฝีในท่อนำไข่ การตั้งครรภ์นอกมดลูก และปวดอุ้งเชิงกราน/ปวดท้อง การวิจัยล่าสุดระบุว่าผู้หญิงที่มี PID มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย
- การรักษาเบื้องต้นในประมาณ 85% ของกรณีของ PID ประสบความสำเร็จและประมาณ 75% ไม่มีการติดเชื้อเกิดขึ้นอีก
- หาก PID เกิดขึ้นอีก ความน่าจะเป็นของภาวะมีบุตรยากจะเพิ่มขึ้นตามแต่ละตอนที่กำเริบ
- ภาวะแทรกซ้อนบางอย่าง เช่น ฝีในท่อนำไข่ อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องได้รับการรักษาทันที อย่างไรก็ตาม ท่อนำไข่อุดตันไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิตและไม่จำเป็นต้องรักษาเสมอไป
- การไปพบแพทย์และการตรวจทางนรีเวชที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจาก PID ได้
ส่วนที่ 3 จาก 3: การป้องกัน PID
ขั้นตอนที่ 1 ป้องกัน PID ด้วยการฝึกมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
การแลกเปลี่ยนของเหลวในร่างกายในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เป็นสาเหตุสำคัญของ PID การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิด PID ได้แก่ หนองในเทียมและโรคหนองใน รู้สถานะสุขภาพของคู่ของคุณและฝึกการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับวิธีการกีดขวาง เช่น ขอให้คู่ของคุณใช้ถุงยางอนามัย การใช้ถุงยางอนามัยไม่ได้ช่วยขจัดความเสี่ยงในการแพร่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อย่างสมบูรณ์ แต่สามารถลดความเสี่ยงลงได้อย่างมาก
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน เพราะในขณะนั้นความเสี่ยงของการติดเชื้อและการเติบโตของแบคทีเรียจะสูงขึ้น
- ขอให้คู่ของคุณใช้ถุงยางอนามัยแบบลาเท็กซ์หรือโพลียูรีเทนชนิดใหม่ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์
- การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ เช่น หนองในเทียมและโรคหนองในไม่สามารถเจาะน้ำยางหรือโพลียูรีเทนได้ แต่บางครั้งถุงยางอนามัยอาจฉีกขาดหรือใช้งานไม่ถูกต้อง นั่นคือสิ่งที่ทำให้ถุงยางอนามัยไม่มีประสิทธิภาพ 100%
ขั้นตอนที่ 2 รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล
นอกเหนือจากการฝึกมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยและตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงแล้ว สุขอนามัยส่วนบุคคล โดยเฉพาะการล้างมือหลังการถ่ายอุจจาระ เป็นสิ่งสำคัญมากในการลดโอกาสเกิด PID อาบน้ำเป็นประจำและทำให้ช่องคลอดแห้งจากด้านหน้าไปด้านหลังหลังจากปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระเพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังช่องคลอด นอกเหนือจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (เช่นที่กล่าวข้างต้น) แบคทีเรีย E. coli จากอุจจาระยังสามารถทำให้เกิด PID ได้
- อย่าลืมล้างช่องคลอดทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่าจะต้องใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับทารกเท่านั้น
- นิสัยการใช้สวนล้างช่องคลอดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ PID การสวนล้างอาจทำให้สมดุลของแบคทีเรีย "ดี" ในช่องคลอดเสีย และปล่อยให้เชื้อโรคที่ "ไม่ดี" เติบโตจนควบคุมไม่ได้
- โปรดจำไว้ว่าแบคทีเรียสามารถเข้าไปในช่องคลอดได้ในระหว่างการคลอดบุตร การแท้งบุตร ขั้นตอนการทำแท้ง การตัดชิ้นเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูก และเมื่อใส่ห่วงอนามัย
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
ในการต่อสู้กับการติดเชื้อภายในทุกรูปแบบ (แบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา) การป้องกันขึ้นอยู่กับการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันประกอบด้วยเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ค้นหาและพยายามทำลายแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดโรค แต่เมื่อระบบป้องกันนี้อ่อนแอหรือเปลี่ยนแปลงการทำงาน แบคทีเรียสามารถเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้แล้วแพร่กระจายไปยังอวัยวะสืบพันธุ์ผ่านทาง เลือด. ดังนั้นควรเน้นที่การรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและทำงานอย่างถูกต้อง
- ภูมิคุ้มกันสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการนอนหลับให้มากขึ้น (หรือมีคุณภาพดีขึ้น) กินผักและผลไม้มากขึ้น รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล ดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้เพียงพอ และออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดเป็นประจำ
- นอกจากนี้ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะได้รับความช่วยเหลือหากคุณลดการบริโภคน้ำตาลแปรรูป (โซดา ลูกอม ไอศกรีม ขนมอบ) ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเลิกสูบบุหรี่
- วิตามิน แร่ธาตุ และอาหารเสริมสมุนไพรสามารถเสริมสร้างการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามิน A, C และ D เช่นเดียวกับสังกะสี ซีลีเนียม อิชินาเซีย สารสกัดจากใบมะกอก และรากตาตุ่ม
เคล็ดลับ
- หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PID ขอให้คู่ของคุณเข้ารับการทดสอบการติดเชื้อและรับการรักษา (ถ้าจำเป็น)
- หากคุณสูบบุหรี่ ให้เลิกสูบเพราะการสูบบุหรี่มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเป็นโรค PID มากขึ้น
- หลีกเลี่ยงอาหารเสริมธาตุเหล็กหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PID (เว้นแต่จะได้รับคำสั่งจากแพทย์) เนื่องจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายดูเหมือนจะเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็วหากมีธาตุเหล็กในร่างกายมากเกินไป
- การฝังเข็มสามารถช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันและลดอาการปวดเมื่อยและปวดที่ผู้หญิงมี PID เรื้อรังได้
คำเตือน
- ความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยากในสตรีที่มี PID หลายตอนเพิ่มขึ้น ผู้หญิงหนึ่งในสิบคนที่มี PID มีบุตรยาก
- หากไม่ได้รับการรักษา PID อาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรต่ออวัยวะสืบพันธุ์สตรีได้
