การดูแลตนเองและสไตล์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

หากคุณต้องการดูน่ารัก มีหลายวิธีในการพัฒนารูปลักษณ์ที่น่ารักและบุคลิกที่อ่อนโยน เลือกสไตล์การแต่งตัวแบบอนุรักษ์นิยมและสไตล์การแต่งตัวที่น่าดึงดูด ฝึกตัวเองให้เป็นคนดี พูดจานุ่มนวล และทำตัวขี้อายเล็กน้อย หากคุณฝึกฝนสิ่งต่าง ๆ ข้างต้น คุณจะดูน่ารักในเวลาอันสั้น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ก้างปลา (ก้นกบ) เป็นกระดูกที่ปลายล่างของกระดูกสันหลังของคุณ อาการปวดกระดูกก้นกบ (หรือที่เรียกว่า coccydynia) อาจเป็นผลมาจากการหกล้ม การแตกหัก การเคลื่อนตัว การคลอดบุตร เนื้องอก หรือสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ อาการปวดก้นกบจะเจ็บปวดและจำกัดความสามารถของบุคคลในการนั่ง เดิน และทำกิจกรรมประจำวัน วิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดก้นกบคือการใช้หมอนกระดูกก้นกบ หมอนนี้ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับก้นกบและทำจากเจลหรือเมมโมรี่โฟมสำหรับงานหนัก โดยจะมีการตัดด้านหลังเพื่อลดแรงกดบนก้นกบหรือหลัง ขั้นต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ความคิดที่ว่ามีดโกนคมขยับเข้าใกล้อวัยวะเพศอาจดูน่ากลัว อย่างไรก็ตาม การโกนบริเวณหัวหน่าวจะทำให้คุณดูสะอาดและเรียบเนียน นี่เป็นหนึ่งในส่วนหลักของการแต่งตัวตามปกติของผู้ชาย คุณควรเริ่มกระบวนการด้วยการเล็มขนหัวหน่าวอย่างระมัดระวังด้วยปัตตาเลี่ยนกรูมมิ่ง หลังจากนั้นให้แช่/ทำให้ร่างกายเปียกด้วยน้ำอุ่นสักครู่แล้วทาครีมโกนหนวด ถัดไป ใช้มีดโกนที่คมเพื่อกำจัดขนในลักษณะที่เรียบเนียนสม่ำเสมอ ขั้นตอนสุดท้าย ทาครีมหลังโกนหนวด (ครีมที่ใช้หลังการโกนหนวด) ที่บรรเทาหลังจากโกนหนวด ขั้นตอน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ไขมันส่วนเกินบนใบหน้าอาจสร้างความรำคาญได้มาก แม้ว่าคุณอาจไม่ได้ลดไขมันเฉพาะบริเวณใบหน้าเท่านั้น แต่การลดน้ำหนักโดยทั่วไปอาจช่วยให้ผอมลงได้ มีหลายขั้นตอนในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักและทำให้ใบหน้าเรียว นอกจากนี้คุณยังสามารถรวมเทคนิคการออกกำลังกายและการนวดเข้าด้วยกันเพื่อให้ใบหน้าเรียวลง อย่างไรก็ตาม อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ เพราะมียาและโรคบางชนิดที่อาจทำให้น้ำหนักขึ้นบริเวณใบหน้าได้ เมื่อพยายามต่อไป เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเห็นใบหน้าที่บางลงเมื่อมองเข้าไป

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

มีหลายวิธีที่จะทำให้จมูกของคุณดูคมขึ้นโดยไม่ต้องทำศัลยกรรมพลาสติกราคาแพง หากคุณต้องการทำให้จมูกที่กว้างดูคมชัดขึ้น คุณสามารถเรียนรู้วิธีแต่งทรงจมูกด้วยการแต่งหน้าและใช้วิธีการต่างๆ เพื่อเน้นความสนใจไปที่ส่วนอื่นๆ ของใบหน้า ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

40 คือเทรนด์วัย 30 ยุคใหม่ ด้วยช่องว่าง 10 ปี คุณต้องดูเหมือนคุณอายุ 30 ปี ตอนนี้มันง่ายกว่าที่เคย ด้วยรูปลักษณ์ นิสัย และทัศนคติที่ถูกต้อง ทุกคนจะสงสัยว่าคุณจะฉลาดได้อย่างไรในวัยหนุ่มสาวเช่นนี้ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3: การดูแลใบหน้าของคุณ ขั้นตอนที่ 1.

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การทำความสะอาดขนรักแร้ช่วยลดกลิ่นตัวและนิสัยนี้ก็ฝังแน่นอยู่ในส่วนต่างๆ นักกีฬาบางคน เช่น นักว่ายน้ำ ทำความสะอาดขนตามร่างกายเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ การโกนเป็นวิธีกำจัดขนรักแร้ที่ถูกที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด วิธีที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้มีดโกนนิรภัยหรือมีดโกนไฟฟ้า ไม่แนะนำให้ใช้มีดโกนตรงที่ไม่ปลอดภัย ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

มีตัวเลือกมากมายในการกำจัดขนบริเวณบิกินี่ของคุณ แต่การโกนเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุด รวดเร็ว ราคาไม่แพง มีประสิทธิภาพ และ (ถ้าทำถูกต้อง) ไม่เจ็บปวด ด้วยการเตรียมการ มีดโกนที่ดี ความรู้เล็กน้อย และการดูแลหลังโกนหนวด บริเวณบิกินี่ของคุณจะนุ่มเหมือนผิวปลาโลมา จำไว้ว่าไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่มี "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

บาธบอมบ์ (สารเคมีที่เป็นของแข็งที่ละลายและเกิดฟองเมื่อโดนน้ำ) เป็นทางเลือกที่ดีในการอาบน้ำ เพื่อทำให้เวลาอาบน้ำของคุณพิเศษยิ่งขึ้น บาธบอมบ์มีหลายสี กลิ่น รูปร่าง และขนาด และมักประกอบด้วยน้ำมันและเนย (ครีมทาตัวที่คล้ายกับเนย) ที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว วิธีการใช้บาธบอมบ์?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหรือจัดแต่งทรงไม่ผิดเพี้ยน แค่ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าต้องพึ่งเครื่องสำอางหรือสเปรย์ฉีดผมสักขวดก็รู้สึกสวยได้ บทความนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจในรูปลักษณ์ของตัวเองและดูสวยขึ้นโดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางเยอะ ขั้นตอน ขั้นตอนที่ 1.

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

หากคุณกำลังเดินทางไปทั่วยุโรป ละตินอเมริกา ตะวันออกกลาง เอเชียตะวันออก หรือจีน คุณมักจะพบโถชำระล้างในห้องน้ำ โถชำระล้างใช้กระแสน้ำเพื่อทำหน้าที่เหมือนกระดาษชำระ โดยหลักแล้ว มันคืออ่างล้างหน้าแบบอ่างล้างหน้า ซึ่งคุณสามารถใช้ทำความสะอาดอวัยวะเพศและบริเวณทวารหนัก/ทวารหนักหลังจากที่คุณใช้ห้องน้ำ การเผชิญหน้ากับโถชำระล้างครั้งแรกของคุณอาจดูน่ากลัวเล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์นั้นเรียบง่ายและถูกสุขอนามัยในการใช้งาน ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ผู้ชายทุกคนต้องการเครื่องโกนหนวดหรือเครื่องโกนหนวดที่สามารถทำงานได้อย่างรวดเร็วและให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับบาดเจ็บจากมีด แม้ว่าเครื่องโกนหนวดไฟฟ้าจะมีความเสี่ยงต่อการเลือดออกน้อยกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องโกนหนวดทั่วไป แต่หลายคนยังพบว่าการโกนที่สมบูรณ์แบบเป็นเรื่องยาก ดังนั้น คุณต้องรู้ว่าการเตรียมการ เทคนิค และการบำรุงรักษาที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องโกนหนวดไฟฟ้า ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 4:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

คิดว่าเท้าเป็นศูนย์กลางของร่างกาย เท้าของคุณเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ทำให้คุณเคลื่อนไหวและวิ่ง ดังนั้น หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่และไม่คิดว่าเท้าของคุณจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ ให้คิดใหม่อีกครั้ง ส้นเท้าแตกเป็นปัญหาเท้าที่พบบ่อยที่สุดปัญหาหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ใส่ใจเท้าของคุณ แต่อย่าสิ้นหวัง ผิวของเท้าจะเรียบเนียนราวกับผิวเด็ก เพียงแค่อ่านบทความเดียว อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับส้นเท้าแตกที่น่ารำคาญ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ทุกคนมีขนแขน อย่างไรก็ตาม มีคนที่เกิดมาพร้อมกับขนหนาและสีเข้ม บางทีคุณอาจต้องการกำจัดขนแขนที่มองเห็นได้ด้วยเหตุผลด้านสุนทรียภาพ โชคดีที่มีวิธีกำจัดหรือลดการปรากฏของขนแขนได้อย่างปลอดภัยหลายวิธี หากคุณต้องการเพิ่มความมั่นใจหรือเปลี่ยนรูปลักษณ์ ลองพิจารณาวิธีการกำจัดขนบางวิธี ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

คุณใช้เงินเป็นจำนวนมากในการซื้อลิปกลอสหรือไม่? แทนที่จะซื้อลิปกลอสในเชิงพาณิชย์ คุณสามารถทำเองได้ ถ้าคุณชอบลิปกลอสที่มีรสผลไม้ ช็อคโกแลต ดอกไม้ หรือเปปเปอร์มินต์ คุณสามารถทำตามสูตรง่ายๆ สองสามสูตรเพื่อทำของคุณเองได้ วัตถุดิบ ลิปกลอสผลไม้ Kool-aid ปิโตรเลียมเจลลี่ 1 ถ้วย Kool-aid 1 ซอง รสโปรดของคุณ ลิปกลอสรสมินต์ช็อกโกแลต น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา น้ำมันอัลมอนด์บริสุทธิ์ 1 ช้อนชา เนยโกโก้ 1 ช้อนชา น้ำมันวิตามินอีบริสุทธิ์ 3-4 หยด สารสกัดเปปเปอร์มินต์บ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การใช้สเปรย์ระงับกลิ่นกายเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการรักษาร่างกายให้สดชื่นและสะอาด ช่วงนี้สเปรย์ระงับกลิ่นกายได้รับความนิยมเพราะแห้งไว ไม่ทิ้งความเหนียวเหนอะหนะและไม่เปื้อนเสื้อผ้า สเปรย์ระงับกลิ่นกายไม่ใช่สารระงับเหงื่อและจะไม่ทำให้คุณเหงื่อออก อย่างไรก็ตาม สเปรย์ระงับกลิ่นกายมักทำจากน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยกลบกลิ่นตัว การฉีดพ่นอย่างเหมาะสมเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการใช้งาน ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

นอกจากการรักษารูปลักษณ์และความสดใหม่ของกลิ่นกายในระหว่างทำกิจกรรมประจำวันแล้ว การรักษาสุขอนามัยด้วยการทำความสะอาดและดูแลร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณติดเชื้อหรือแพร่โรค การใช้ชีวิตที่สะอาดจะทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและไม่แพร่โรคสู่คนรอบข้าง บทความนี้จะอธิบายวิธีการใช้ชีวิตอย่างถูกสุขอนามัย เพื่อให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและดูดีอยู่เสมอ ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ไม่มีทางที่จะเปลี่ยนความสูงของคุณได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณสูงและต้องการที่จะดูเตี้ยลง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ คุณสามารถเปลี่ยนวิธีการแต่งตัว สวมรองเท้า จัดทรงผม และโต้ตอบกับผู้อื่นเพื่อให้ดูสั้นลงได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความมั่นใจ เป็นความมั่นใจในตนเองที่ทำให้คนอื่นมองข้ามรูปร่างหน้าตาของคุณ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 5:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ตื่นเต้นที่จะทำลิปสติกด้วยมือของคุณเอง? คุณอาจมีส่วนผสมที่บ้าน การทำลิปสติกเองช่วยลดต้นทุนในการซื้อเครื่องสำอาง นอกจากนั้น คุณยังสามารถทำลิปสติกสีรุ้งที่คุณเองก็ไม่เคยเห็นใครใส่มาก่อน เรียนรู้วิธีการทำลิปสติกโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ อายแชโดว์ หรือดินสอสีเพื่อสร้างสีที่คุณต้องการ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การดูดีเป็นมากกว่าแค่หน้าตาและรอยยิ้มอันน่าทึ่ง! การมีบุคลิกภาพและพฤติกรรมที่เหมาะสมมีความสำคัญเท่าเทียมกัน นอกจากนี้ วิธีที่คุณประพฤติยังส่งผลต่อการที่คนอื่นมองคุณด้วย บทความนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าไม่เพียงแต่ดูดี แต่ยังทำตัวดีด้วย ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับผมด้านล่าง? โชคดีที่มีหลากหลายสไตล์และตัวเลือกให้คุณเลือก นี่คือรายการของความเป็นไปได้และวิธีการบรรลุเป้าหมาย ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 4: ก่อนการโกนหนวด ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผมให้แห้ง โกนให้เปียก หากคุณต้องการตัดแต่ไม่โกน ให้ทำในขณะที่ผมแห้งสนิท วิธีนี้จะทำให้จัดการได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคุณโกนหนวด ให้แช่น้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที เพื่อลดการระคายเคืองต่อผิวของคุณ ขั้นตอนที่ 2.

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับประสบการณ์การอาบน้ำที่หรูหรา ให้เติมเกลืออาบน้ำในขณะที่คุณอาบน้ำ ซื้อหรือทำเกลืออาบน้ำของคุณเองโดยใช้เกลือประเภทที่คุณต้องการ ใช้เกลือตามที่เป็นอยู่หรือผสมกับสีย้อมและน้ำมันหอมระเหยเพื่อให้ได้กลิ่นเฉพาะ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้เกลืออาบน้ำ คุณสามารถลองใช้ในห้องอาบน้ำหรือขัดผิวกาย เก็บเกลืออาบน้ำไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทและใช้เมื่อใดก็ตามที่ผิวของคุณเริ่มรู้สึกแห้ง ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การถ่ายภาพอาจเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกว่าคุณไม่เคยดูเจ๋งในภาพถ่าย นี่เป็นปัญหาที่หลายคนเผชิญ แต่จริงๆ แล้วแก้ไขได้ง่ายมาก การถ่ายรูปไม่ใช่พรสวรรค์โดยกำเนิด แต่เป็นทักษะที่ได้มาจากการฝึกฝน เรียนรู้วิธีการโพสท่าและเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อให้กลายเป็นภาพถ่ายในเวลาไม่นาน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

แว็กซ์บราซิลเป็นวิธีโกนขนหัวหน่าวโดยใช้แว็กซ์ แม้ว่าการกำจัดขนอาจทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นและความรู้สึกที่คุณได้รับในบริเวณนั้นก็จะเพิ่มขึ้นด้วย แต่แน่นอนว่าคุณจะรู้สึกอึดอัดใจหากคุณต้องทำแว็กซ์บราซิลที่ร้านเสริมสวยใช่ไหม หากคุณรู้สึกอย่างนั้น ข่าวดี!

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

คุณเคยอยู่ในห้องน้ำ ห้องแต่งตัว หรือพื้นที่ส่วนตัวอื่นๆ ที่มีกระจก แล้วรู้สึกว่ามีคนแอบมองคุณอยู่หรือเปล่า? คุณสามารถตรวจดูว่ากระจกโปร่งใสหรือไม่โดยสังเกตวิธีการติดและใช้เทคนิคง่ายๆ สองสามข้อเพื่อตรวจสอบว่ามีกำแพงด้านหลังหรือไม่ คุณอาจเคยได้ยินการทดสอบเล็บ แต่มีวิธีที่แม่นยำกว่าในการบอกได้ว่ากระจกเป็นแบบสองทิศทางหรือไม่ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

หากคุณเบื่อที่จะต้องโกนหนวดตลอดเวลาแต่ไม่อยากรู้สึกเจ็บปวดจากการแว็กซ์ขน ครีมกำจัดขนอาจช่วยได้ ครีมนี้เรียกอีกอย่างว่าการกำจัดขน รวดเร็ว ราคาไม่แพง และใช้งานง่าย อ่านต่อไปเพื่อหาวิธีใช้ครีมกำจัดขนอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ และได้ผิวที่เรียบเนียนในหนึ่งสัปดาห์ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การโกนที่ดีต้องมีศิลปะ หากนี่คือการโกนครั้งแรกของคุณ หรือหากคุณทำมาหลายปีแล้ว แต่ไม่แน่ใจว่าคุณกำลังโกนหนวดอย่างถูกต้องหรือไม่ การรู้วิธีเตรียมใบหน้า โกนหนวดอย่างถูกต้อง และดูแลผิวของคุณจะช่วยให้คุณได้รับ โกนหนวดได้ดีที่สุด ดี สะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อย ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การฝึกโยคะได้รับการฝึกฝนมานานหลายศตวรรษและสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อตาเฉียบคมและผ่อนคลายดวงตาได้ แบบฝึกหัดนี้จัดทำขึ้นสำหรับผู้ที่มีสุขภาพดวงตาโดยทั่วไป แต่มีปัญหาเกี่ยวกับสายตาหรือดวงตาเมื่อยล้ามากเกินไป มักเกิดจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกินไป ผู้ที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาสายตา เช่น ต้อหิน จอตาเสื่อม โรคตา หรือการติดเชื้ออื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำแบบฝึกหัดนี้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ในอดีต คำว่าน่ารักมีความหมายเหมือนกันกับสิ่งต่างๆ เช่น ลูกแมว ลูกสุนัข ตุ๊กตา และถ้วยชาการ์ตูน อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันนี้ เรามักใช้คำว่า น่ารัก เพื่ออธิบายคนที่มีเสน่ห์ดึงดูดด้วยคุณลักษณะบางอย่าง ทุกคนมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คนน่ารักและน่าดึงดูด อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป คุณสามารถเรียนรู้วิธีน่ารักได้จากความคิดเห็นของผู้เขียนในบทความนี้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อมีประจำเดือน แต่การมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ อ่านบทความนี้เพื่อหาวิธีจัดการสุขอนามัยของร่างกายในช่วงมีประจำเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่ปลอดภัย ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 4: การใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม ขั้นตอนที่ 1.

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

เมื่อคุณมีประจำเดือนแต่ไม่มีหรือไม่มีผ้าอนามัยหมด คุณอาจตื่นตระหนกและรู้สึกเขินอาย โชคดีที่มีความคิดสร้างสรรค์เพียงเล็กน้อย คุณอาจจะสามารถผ่านพ้นวันไปได้จนกว่าจะได้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอด มีวัสดุหลายอย่างที่คุณสามารถใช้ทำแผ่นรองแทนได้ เช่น กระดาษชำระ ผ้าเช็ดหน้า หรือแม้แต่ถุงเท้า!

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

มีหลายวิธีที่จะทำให้สดชื่นโดยไม่ต้องอาบน้ำ ไม่ว่าคุณจะไม่มีเวลาอาบน้ำหรือพยายามประหยัดน้ำ ไม่สบายแน่นอนเมื่อร่างกายของคุณมีกลิ่นเหม็น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะเรียนรู้เทคนิคบางอย่างในการควบคุมกลิ่นตัว ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การดูแลรักแร้ให้สดสะอาดไม่ใช่เรื่องยาก ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์และขั้นตอนง่ายๆ สองสามข้อเพื่อให้คุณรู้สึกสดชื่นและสะอาดอยู่เสมอ เท่านี้คุณก็พร้อมจะใส่ชุดไหนก็ลุยได้ทุกที่อย่างมั่นใจ! ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 4: รักษาความสะอาดของร่างกาย ขั้นตอนที่ 1.

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

หากคุณมีเหงื่อออกมากหรือต้องการจัดการกับกลิ่นตัวที่ไม่ดี ให้เริ่มกิจวัตรใหม่เพื่อให้ร่างกายของคุณสะอาด การรักษาร่างกายให้สดชื่นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณสามารถควบคุมกลิ่นตัวให้หอมตลอดทั้งวันได้โดยใช้เคล็ดลับเหล่านี้ บทความวิกิฮาวนี้จะแนะนำวิธีการดูแลตัวเอง เพื่อให้คุณได้สูดอากาศดีๆ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 9:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและยังเป็นการออกกำลังกายระดับความเข้มข้นปานกลางที่สนุกสนานอีกด้วย ผู้หญิงหลายคนใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเพื่อเก็บของเหลวที่มีประจำเดือนขณะว่ายน้ำ แต่ก็มีผู้ที่ไม่ชอบใช้อุปกรณ์เหล่านี้หรือไม่สามารถใช้ได้ โชคดีที่มีหลายทางเลือกที่ผู้หญิงที่ต้องการว่ายน้ำในช่วงเวลามีประจำเดือนสามารถลองใช้ได้โดยไม่ต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเป็นอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ โดยมียอดซื้อของผู้บริโภคประมาณ 18 ล้านดอลลาร์ต่อปี ด้วยตัวเลือกทั้งหมดที่มีในตลาด การค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยาก คุณต้องนึกถึงผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ ที่มีอยู่แล้ว-ยาดับกลิ่นและสารระงับเหงื่อ แบบแข็ง โรลออน และสเปรย์ เป็นธรรมชาติและเป็นเรื่องธรรมดา แต่ยังรวมถึงวิธีการทำงานของร่างกายของคุณด้วย ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การมีประจำเดือนไม่ใช่เรื่องน่าอาย อย่างไรก็ตาม บางครั้งประจำเดือนก็อาจสร้างความรำคาญได้ เพราะอาจทำให้เสื้อผ้าเปื้อน ทำให้เกิดสถานการณ์ที่น่าอับอาย และขัดขวางกิจกรรมตามปกติ หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าช่วงเวลาของคุณยังคงเป็นความลับ การเตรียมตัวเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยได้ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 4:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

คุณอาจรู้สึกเขินอายเมื่อสังเกตเห็นคราบเหงื่อบนเสื้อหรือเสื้อยืดของคุณ มีสาเหตุหลายประการสำหรับคราบเหงื่อ เช่น รอยตัดหรือวัสดุของเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ สถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล หรือเพียงแค่อากาศร้อนจัด (คุณจึงมีเหงื่อออกมาก) สำหรับสถานการณ์เหล่านั้น มีขั้นตอนที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อซ่อนหรือป้องกันไม่ให้คราบเหงื่อปรากฏบนเสื้อผ้า ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

มันน่าอายเมื่อคุณเปียกเตียงในที่สาธารณะ เหตุการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับเด็กเท่านั้น แต่ผู้ใหญ่ก็มักจะทำให้กางเกงเปียกด้วย บั๊กนี้จะต้องถูกซ่อนอย่างรวดเร็วก่อนที่จะจับได้ สิ่งสำคัญสามประการในการซ่อนการรดที่นอนคือการไปเข้าห้องน้ำ เช็ดคราบให้แห้ง และกำจัดกลิ่นปัสสาวะ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การมีประจำเดือนมามากไม่ควรเป็นเรื่องน่าละอาย แต่คุณต้องยอมรับว่ามันน่ารำคาญมาก หากคุณต้องเผชิญกับปัญหานี้ทุกเดือน คุณควรเริ่มเรียนรู้ที่จะจัดการกับประจำเดือนที่หนักหน่วงนี้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้สึกมั่นใจและสบายใจมากขึ้นในช่วงที่มีประจำเดือน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4: