สุขภาพ 2024, พฤศจิกายน

ทำอย่างไรไม่ให้อาเจียนเมื่อเมา: 13 ขั้นตอน (มีรูปภาพ)

ทำอย่างไรไม่ให้อาเจียนเมื่อเมา: 13 ขั้นตอน (มีรูปภาพ)

หลังจากค่ำคืนแห่งความสนุกสนาน แอลกอฮอล์ที่คุณดื่มสามารถทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้และอยากจะอ้วก อาจเป็นเพราะการดื่มมากเกินไป ภาวะขาดน้ำ หรืออาจเป็นสัญญาณจากร่างกายของคุณให้เบรกเพื่อกระตุ้นให้คุณดื่มมากขึ้น เมื่อคุณเริ่มรู้สึกคลื่นไส้ คุณควรระวังอย่าให้ปัญหาแย่ลง ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

วิธีรักษาระดับโซเดียม: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีรักษาระดับโซเดียม: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

โซเดียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญและมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการกระจายของน้ำทั่วร่างกาย การเพิ่มหรือการสูญเสียโซเดียมมักจะมาพร้อมกับการเติมหรือการสูญเสียน้ำ โซเดียมยังจำเป็นในการรักษาการเชื่อมต่อทางไฟฟ้าระหว่างภายในและภายนอกเซลล์ของร่างกาย ทำให้การทำงานของเซลล์เป็นไปได้ ระดับโซเดียมต่ำ (hyponatremia) เกิดขึ้นเมื่อระดับโซเดียมในร่างกายต่ำกว่าปกติ เพื่อรักษาระดับโซเดียมของคุณอย่างเหมาะสม ให้รักษาที่ต้นเหตุของการสูญเสียโซเดียมและเพิ่มระดับโซเดียมของคุณอีกครั้ง ขั้นตอน วิธีที

วิธีกระตุ้นต่อมใต้สมอง (มีรูปภาพ)

วิธีกระตุ้นต่อมใต้สมอง (มีรูปภาพ)

ต่อมใต้สมองเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ส่วนใหญ่เป็นเพราะมีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนหลายชนิดในร่างกายของคุณ หากต่อมเหล่านี้ทำงานเป็นปกติ คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีสุขภาพดี หากต้องการระบุว่าต่อมใต้สมองทำงานผิดปกติหรือไม่ ให้ไปพบแพทย์ หากปรากฎว่าอาการไม่ดี แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณทำฮอร์โมนบำบัดหรือวิธีธรรมชาติอื่นๆ เช่น เปลี่ยนอาหาร ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

วิธีอาบน้ำหลังการผ่าตัด (มีรูปภาพ)

วิธีอาบน้ำหลังการผ่าตัด (มีรูปภาพ)

การทำกิจวัตรประจำวันง่ายๆ ในทันทีอาจเป็นเรื่องยากและน่าหงุดหงิดหากคุณกำลังฟื้นตัวจากขั้นตอนการผ่าตัด รวมถึงการอาบน้ำ แผลผ่าตัดส่วนใหญ่ต้องแห้งสนิท ดังนั้นควรอาบน้ำตามคำแนะนำพิเศษของแพทย์ คำแนะนำเหล่านี้อาจทำให้คุณต้องรอสักครู่ก่อนที่จะได้รับอนุญาตให้อาบน้ำ ปิดแผลอย่างระมัดระวัง หรือทั้งสองอย่าง ขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัด ขั้นตอนการอาบน้ำปกติอาจมีความซับซ้อนเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่จำกัด บวกกับความยากลำบากในการเคลื่อนไหวอย่างอิสระในตู้อาบน้ำฝักบัวขนาดเล็ก ให้แน่ใจว่าคุณอาบน้ำ

วิธีใช้เครื่องทำไอระเหย: 12 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีใช้เครื่องทำไอระเหย: 12 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

เครื่องทำให้ไอระเหยเป็นอุปกรณ์ทางกลที่เปลี่ยนน้ำเป็นไอน้ำและส่งไอน้ำสู่บรรยากาศโดยรอบ เครื่องนี้มักใช้เพื่อบรรเทาอาการอุดตันหรือเพิ่มความชื้นในทางเดินหายใจที่แห้ง แม้ว่าเครื่องทำไอระเหยแต่ละรุ่นจะมาพร้อมกับชุดคำสั่ง แต่ก็มีขั้นตอนทั่วไปบางประการที่ใช้กับเครื่องทำไอระเหยที่มีอยู่ทั้งหมด ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

3 วิธีในการกำจัดผื่น

3 วิธีในการกำจัดผื่น

ผื่นอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการแพ้ การสัมผัสกับสารระคายเคือง หรือการสัมผัสกับสารเคมีหรือสารละลายบางชนิด หากคุณเชื่อว่าผื่นของคุณเกิดจากการแพ้หรือระคายเคืองและดูเหมือนไม่รุนแรง คุณสามารถลองใช้วิธีรักษาเองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม หากผื่นแดง คันหรือรู้สึกไม่สบาย และดูเหมือนว่าจะลามไปทั่วร่างกาย คุณอาจพิจารณาพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษา ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

3 วิธีในการฟังเสียงโทรทัศน์โดยไม่ทำให้คนอื่นหูหนวก

3 วิธีในการฟังเสียงโทรทัศน์โดยไม่ทำให้คนอื่นหูหนวก

คนทุกวัยจะต้องมีปัญหาในการได้ยินเสียงโทรทัศน์ หากตั้งเสียงไว้สูงเกินไป เพื่อนบ้านของคุณอาจฟุ้งซ่านหรือมีปัญหาในการรับชมร่วมกับผู้อื่น Assistive Listening Devices (ALD) สามารถช่วยให้คุณฟังโทรทัศน์โดยไม่รบกวนผู้อื่น มีตัวเลือกมากมายให้เลือกเพื่อค้นหาตัวเลือกที่เหมาะกับคุณที่สุด ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

3 วิธีรักษาหนองในคอ

3 วิธีรักษาหนองในคอ

คุณอาจมีคอหอยอักเสบหรือที่เรียกว่าคออักเสบ (strep throat) ซึ่งมีลักษณะเป็นจุดสีขาวที่ด้านหลังคอพร้อมกับความเจ็บปวดในบริเวณนั้น จุดสีขาวอมเหลืองมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส ในบางกรณี การติดเชื้อนี้สามารถขยายไปถึงต่อมทอนซิล (ส่วนหนึ่งของระบบต่อมน้ำเหลือง) และทำให้เกิดต่อมทอนซิลอักเสบได้ หากมีหนองในคอ ควรปรึกษาแพทย์ เพราะการติดเชื้อนี้สามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เช่น ปอดหรือหูชั้นกลางได้ง่าย อ่านต่อเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาถุงน้ำหนองในลำคอ

วิธีการรักษาเขาวงกต: 14 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีการรักษาเขาวงกต: 14 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

เขาวงกตอักเสบ (vestibular neuritis) เป็นอาการบวมและอักเสบของหูชั้นในซึ่งมักเกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย (แม้ว่าจะไม่ค่อย) อาการที่พบบ่อยที่สุดของเขาวงกตอักเสบ ได้แก่ สูญเสียการได้ยิน เวียนศีรษะบ้านหมุน เสียการทรงตัว และคลื่นไส้ อาการที่รุนแรงที่สุดมักจะหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์ แต่ในระหว่างนี้ คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อช่วยบรรเทาอาการและภาวะแทรกซ้อนได้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

วิธีการรักษาตุ่มพองที่ลิ้น (มีรูปภาพ)

วิธีการรักษาตุ่มพองที่ลิ้น (มีรูปภาพ)

คนส่วนใหญ่อาจเคยประสบกับอาการแสบร้อนที่ลิ้นในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต ความรุนแรงของแผลไหม้เหล่านี้มีตั้งแต่การต่อยเล็กน้อยไปจนถึงแผลไหม้ที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดแผลพุพองและอาการปวดอย่างรุนแรง หากคุณมีแผลไหม้ที่ลิ้น นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการกู้คืน ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

5 วิธีในการรักษาแผลพุพองจากการถูกแดดเผา

5 วิธีในการรักษาแผลพุพองจากการถูกแดดเผา

เกือบทุกคนเคยประสบกับการถูกแดดเผาในชีวิตของพวกเขา โดยปกติแล้ว บาดแผลเหล่านี้จะทำให้ผิวหนังระคายเคืองและมีสีแดง เว้นแต่บางครั้งจะลอกเล็กน้อย องค์ประกอบหลักที่ทำให้เกิดแผลไหม้คือรังสีอัลตราไวโอเลต (UVR) UVR อาจมาจากแหล่งต่างๆ เช่น การสัมผัสกับแสงแดด เตียงอาบแดด เป็นต้น UVR สามารถทำลาย DNA ของคุณได้โดยตรง ทำให้เซลล์ผิวหนังเกิดการอักเสบและตายได้ แม้ว่าการสัมผัสกับแสงแดดในช่วงเวลาสั้นๆ โดยไม่เข้มข้นสามารถทำให้ผิวของคุณดูสวยได้ (เนื่องจากมีเม็ดสีเพิ่มขึ้นเพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีอัล

3 วิธีในการประเมินเอ็นกล้ามเนื้อปลายแขน

3 วิธีในการประเมินเอ็นกล้ามเนื้อปลายแขน

ท่อนแขนยาวตั้งแต่ข้อศอกถึงข้อมือ ที่ข้อต่อแต่ละข้อด้านบนและด้านล่างของปลายแขนจะมีเส้นเอ็นที่ช่วยให้ข้อต่อเหล่านี้เคลื่อนไหวและทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อของคุณทำงาน เมื่อคุณมีเอ็นร้อยหวายที่ปลายแขน คุณจะมีอาการอักเสบในเอ็นที่เชื่อมข้อศอกกับปลายแขนและข้อมือ หากคุณคิดว่าคุณมีอาการเอ็นอักเสบที่ปลายแขน ควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษา อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเริ่มประเมินเอ็นกล้ามเนื้อปลายแขนได้ทันทีที่คุณรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายที่ปลายแขน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

วิธีนอนหลับให้สบาย (มีรูปภาพ)

วิธีนอนหลับให้สบาย (มีรูปภาพ)

แม้ว่าคุณจะนอนบนเตียงเป็นเวลาแปดชั่วโมงหรือมากกว่าในแต่ละคืน การนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดียังคงทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย หงุดหงิด หรือเจ็บ ลองปรับสภาพแวดล้อมรอบเตียงและกิจกรรมของคุณในเวลากลางคืน คุณควรเห็นการปรับปรุงที่สำคัญ หากการนอนหลับของคุณถูกรบกวนจากการกรนดัง นอนไม่หลับเรื้อรัง หรือวิตกกังวลขั้นรุนแรง วิธีการด้านล่างยังคงสามารถช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

วิธีหยุดใช้ Effexor: 14 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีหยุดใช้ Effexor: 14 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

Effexor และ Effexor XR เป็นชื่อแบรนด์ของยาแก้ซึมเศร้าที่เรียกว่า Venlafaksine ในสหรัฐอเมริกาที่ใช้ในการรักษาผู้คนนับล้าน Effexor ถูกกำหนดโดยแพทย์เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล และโรคตื่นตระหนก เนื่องจาก Effexor เป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ การบริโภคจึงต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ซึ่งรวมถึงเวลาที่คุณและแพทย์ตัดสินใจเลิกใช้ยา คุณสามารถหยุดใช้ Effexor ได้โดยการลดขนาดยาและลดอาการถอน ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

3 วิธีในการ Reprogram สมองของคุณ

3 วิธีในการ Reprogram สมองของคุณ

หากคุณต้องการเปลี่ยนวิธีคิดและพฤติกรรม คุณทำได้อย่างแน่นอน สมองของเรากำลังสร้างการเชื่อมต่อใหม่ ๆ อย่างสม่ำเสมอและสร้างตัวเองให้ทำงานตามที่คุณบอก การพัฒนาความตระหนักในตนเองและการมีสติสัมปชัญญะ คุณสามารถควบคุมสิ่งที่เรียกว่าความคิดเชิงลบและนิสัยที่ทำลายล้าง และกลายเป็นตัวตนที่ดีขึ้นและเป็นบวกมากขึ้นนับจากนี้ไป ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

4 วิธีสังเกตอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจ

4 วิธีสังเกตอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจ

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือที่เรียกว่าโรคหัวใจขาดเลือดเป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่งทั่วโลก โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าโรคหลอดเลือดหัวใจเพราะสาเหตุคือการอุดตันของหลอดเลือดแดง หลอดเลือดหัวใจตีบจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดีและไม่สามารถส่งออกซิเจนและสารอาหารอื่นๆ ไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ หลายคนทราบถึงอาการเจ็บหน้าอก (angina) แต่โรคหัวใจอาจเกิดขึ้นได้หลายวิธี เมื่อเข้าใจปัจจัยเสี่ยงและอาการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ คุณสามารถช่วยจัดการหรือลดความเสี่ยงต่อโรคนี้ได้ ขั้นตอน

วิธีการปลูกขนตาที่หายไป (พร้อมรูปภาพ)

วิธีการปลูกขนตาที่หายไป (พร้อมรูปภาพ)

ขนตาหลุดร่วงเกิดได้จากหลายสาเหตุ สิ่งเหล่านี้บางส่วนเกิดจากสาเหตุปกติ ในขณะที่สาเหตุอื่นๆ อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากขนบนขนตาของคุณหลุดร่วงทุกวัน นั่นเป็นเรื่องปกติเพราะผมทั้งหมดบนร่างกายของคุณจะได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่องและจะงอกขึ้นใหม่เมื่อเวลาผ่านไป นั่นคือวงจรการเติบโตของขนตาปกติของคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการสูญเสียขนตาที่ผิดปกติ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ขนตาของคุณกลับมาเติบโตได้อย่างเหมาะสม เช่น เปลี่ยนกิจ

วิธีตรวจหาผื่น HIV: 15 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีตรวจหาผื่น HIV: 15 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

ผื่นที่ผิวหนังเป็นอาการทั่วไปของการติดเชื้อเอชไอวี ในกรณีส่วนใหญ่ ผื่นที่ผิวหนังเป็นสัญญาณบ่งชี้การติดเชื้อเอชไอวีในระยะเริ่มต้น และปรากฏขึ้นภายใน 2-3 สัปดาห์หลังจากติดเชื้อไวรัส อย่างไรก็ตาม ผื่นที่ผิวหนังอาจเกิดจากปัญหาอื่นๆ ที่รุนแรงน้อยกว่า เช่น อาการแพ้หรือปัญหาผิวหนังทั่วไป หากมีข้อสงสัย ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาเชื้อเอชไอวี ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับการรักษาที่เหมาะสม ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

3 วิธีในการกำจัดผื่นผิวหนังที่เกิดจากการแพ้ยาปฏิชีวนะ

3 วิธีในการกำจัดผื่นผิวหนังที่เกิดจากการแพ้ยาปฏิชีวนะ

ยาปฏิชีวนะ โดยเฉพาะในกลุ่มเพนิซิลลินและซัลฟา เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแพ้ยา โดยปกติแล้ว การแพ้ยาส่วนใหญ่จะจำกัดอยู่ที่ลมพิษ บวม และผื่นที่ผิวหนัง แต่บางคนพบปฏิกิริยาที่หายากและเป็นอันตรายถึงชีวิต เรียกว่า แอนาฟิแล็กซิส การแพ้ยาเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณเข้าใจผิดว่ายาปฏิชีวนะเป็นสารแปลกปลอม ทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง หรือในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น อาจทำให้ระบบทางเดินหายใจอุดตันและทำให้หมดสติได้ หากคุณพบอาการของแอนาฟิแล็กซิส คุณต้องไปพบแพทย์ทันที การเรียนรู้วิธีรักษ

วิธีเผาผลาญไขมันโดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ: 9 ขั้นตอน

วิธีเผาผลาญไขมันโดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ: 9 ขั้นตอน

เมื่อคุณพยายามลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันส่วนเกิน มวลกล้ามเนื้อบางส่วนจะหายไปเองโดยธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อจำนวนมากนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและไม่เหมาะ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ มีโปรแกรมควบคุมอาหาร เมนู หรือประเภทของการออกกำลังกายหลายแบบที่สามารถช่วยคุณลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน และรักษามวลกล้ามเนื้อ การวางแผนอาหารที่คุณจะกินอย่างระมัดระวังและปริมาณที่คุณควรกินสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดี ขั้นตอน ขั้นตอนที่ 1 ตั้งเป้าที่จะลด 0.

วิธีแก้ตะคริวที่ขา (มีรูปภาพ)

วิธีแก้ตะคริวที่ขา (มีรูปภาพ)

ตะคริวที่ขา ซึ่งในภาษาอังกฤษบางครั้งเรียกว่า "ม้าชาลี" มักปรากฏขึ้นโดยฉับพลันและคงอยู่เพียงไม่กี่วินาทีจนถึงไม่กี่นาที และค่อนข้างเจ็บปวด กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งสามารถเกร็งหรือเป็นตะคริวได้ แต่โดยทั่วไปกล้ามเนื้อที่เกร็งในกรณีที่เป็นตะคริวที่ขา ได้แก่ กล้ามเนื้อบริเวณน่องส่วนล่าง กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวาย.

วิธีเอาชนะโรคเกาต์ (มีรูปภาพ)

วิธีเอาชนะโรคเกาต์ (มีรูปภาพ)

โรคเกาต์เป็นรูปแบบหนึ่งของการอักเสบในข้ออักเสบที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในเนื้อเยื่อข้อต่อ และพบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ในการรักษาอาการที่มักเกิดร่วมกับโรคเกาต์ เช่น ปวด ข้อบวม และโทฟี ให้ลองอ่านบทความต่อไปนี้เพื่อหาวิธีที่เหมาะสมที่สุด ขั้นตอน ส่วนที่ 1 ของ 4:

3 วิธีในการรักษาอาการปวดตะโพก

3 วิธีในการรักษาอาการปวดตะโพก

อาการปวดตะโพกหรืออาการปวดตะโพกเป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดซึ่งเกี่ยวข้องกับความเครียดหรือความเสียหายต่อเส้นประสาท sciatic ซึ่งเริ่มต้นที่กระดูกสันหลังของคุณและเดินทางไปตามขาของคุณ มีตัวเลือกมากมายที่สามารถใช้รักษาอาการปวดตะโพกได้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดที่คุณประสบและสาเหตุของอาการปวด เรียนรู้วิธีจัดการกับความเจ็บปวดที่เกิดจากความเสียหายของเส้นประสาท sciatic และภาพรวมของวิธีการรักษาอาการปวดตะโพกด้วยตัวเลือกการรักษาเหล่านี้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

4 วิธีรักษาเข่าบวม

4 วิธีรักษาเข่าบวม

เข่าอาจบวมอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น เอ็น หรือวงเดือน ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคข้ออักเสบ อาจทำให้ข้อเข่าบวมได้ แม้แต่กิจกรรมที่มากเกินไปก็อาจทำให้หัวเข่าของคุณบวมได้ อาการบวมอาจเกิดขึ้นที่ข้อเข่าหรือเนื้อเยื่อรอบข้าง อาการบวมของเนื้อเยื่อรอบเข่ามักเรียกกันว่า "

วิธีสังเกตอาการไส้ติ่งอักเสบ 15 ขั้นตอน

วิธีสังเกตอาการไส้ติ่งอักเสบ 15 ขั้นตอน

หากคุณมีอาการอักเสบบริเวณช่องท้องส่วนล่าง คุณอาจมีไส้ติ่งอักเสบ อาการนี้มักพบในคนอายุ 10 ถึง 30 ปี ในขณะที่เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีและผู้หญิงอายุเกิน 50 ปีมักไม่ค่อยมีอาการแบบนี้ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไส้ติ่งอักเสบ คุณอาจต้องผ่าตัดเอาไส้ติ่งออก ภาคผนวกเป็นถุงเล็ก ๆ ยาว ๆ อยู่ในลำไส้เล็ก เนื่องจากถือเป็นกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้วิธีจดจำสัญญาณและวิธีขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที อาการฉุกเฉิน ไปพบแพทย์หรือห้องฉุกเฉินทันทีหากคุณพบอากา

4 วิธีนอนหลับเมื่อคุณมีอาการปวดหลัง

4 วิธีนอนหลับเมื่อคุณมีอาการปวดหลัง

มีผู้คนนับล้านที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างที่เกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น การทำงาน การออกกำลังกาย การยืนนานเกินไป หรือภาวะเรื้อรัง ส่วนล่างของโครงกระดูกหรือบริเวณรอบเอวมักมีอาการปวดและเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ แง่มุมหนึ่งของการดูแลกระดูกสันหลังคือการเรียนรู้วิธีการนอนอย่างถูกต้อง ร่างกายอาจใช้เวลาสักครู่ในการทำความคุ้นเคยกับท่านอนที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนท่านอนและการพยุงหลังอย่างเหมาะสมจะเป็นประโยชน์ในระยะยาว หากคุณมีอาการปวดหลัง ให้ซื้อที่นอนและหมอนดีๆ สักตัวเพื่อลงทุน เรียนรู้เ

วิธีทิ้งอดีต (พร้อมรูปภาพ)

วิธีทิ้งอดีต (พร้อมรูปภาพ)

เหตุการณ์เชิงลบในอดีตอาจทำให้ชีวิตปัจจุบันรู้สึกลำบากมากที่จะดำเนินชีวิต ความทรงจำเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอาจทำให้บุคคลนอนหลับยากหรือดำเนินชีวิตประจำวันได้ยาก มีบางครั้งที่คุณต้องละทิ้งสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต หากไม่เป็นเช่นนั้น แสดงว่าคุณกำลังปล่อยให้อดีตเป็นตัวกำหนดอนาคตของคุณ นอกจากนี้ คุณมักจะนำประสบการณ์ในอดีตไปในทางที่คุณคิด พูด และมองชีวิตของคุณ การใช้ชีวิตแบบนี้ก็เหมือนการเดินเชือกที่มีจุดสิ้นสุดที่มองไม่เห็น ละทิ้งนิสัยด้านลบทั้งหมดที่ทำให้คุณรู้สึกว่าติดอยู่ในความฝั

4 วิธีหยุดดูดอารมณ์คนอื่น

4 วิธีหยุดดูดอารมณ์คนอื่น

หลายคนอ่อนไหวต่ออารมณ์ของคนอื่นมาก คุณอาจจะเป็นแบบนี้ - สามารถเห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้ บางครั้งถึงขั้นที่ความรู้สึกของคุณในฐานะคนอ่อนไหวถูกรบกวนอย่างมาก การกำหนดขอบเขตที่มั่นคงในขณะที่ยังคงเป็นมิตรสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญของความรู้สึกของคุณเอง จากนั้นคุณสามารถพัฒนาพื้นที่ทางอารมณ์ สังคม และร่างกายสำหรับตัวคุณเอง เพื่อให้คุณสามารถเจริญเติบโตได้โดยไม่ได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของผู้อื่น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

วิธีการปลูกหนังหุ้มปลายลึงค์: 15 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีการปลูกหนังหุ้มปลายลึงค์: 15 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

ผู้ชายหลายคนที่เข้าสุหนัตตระหนักดีว่าสามารถฟื้นฟูร่างกายให้กลับคืนสู่สภาพธรรมชาติได้ ด้วยหลักการที่ว่าผิวหนังสามารถยืดออกได้เมื่อดึงอย่างต่อเนื่อง กระบวนการในการเจริญเติบโตของหนังหุ้มปลายลึงค์ก็สามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน แต่อาจต้องใช้เวลาหลายปี ในขณะที่หนังหุ้มปลายลึงค์ "

วิธีการกู้คืนจากการตั้งครรภ์นอกมดลูก (พร้อมรูปภาพ)

วิธีการกู้คืนจากการตั้งครรภ์นอกมดลูก (พร้อมรูปภาพ)

ในการตั้งครรภ์นอกมดลูก (การตั้งครรภ์นอกมดลูก) ตัวอ่อน (ไข่ที่ปฏิสนธิ) จะฝังตัวที่อื่นในระบบสืบพันธุ์ ไม่ใช่ในมดลูก แม้ว่าตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุดของการตั้งครรภ์นอกมดลูกจะอยู่ในท่อนำไข่ แต่ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย ตัวอ่อนสามารถฝังในรังไข่หรือในช่องท้องได้ การตั้งครรภ์นอกมดลูกไม่รอด ซึ่งหมายความว่าตัวอ่อนจะไม่สามารถพัฒนาเป็นทารกในครรภ์ที่แข็งแรงได้ นั่นเป็นเหตุผลที่การตั้งครรภ์นอกมดลูกนี้เป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างมากและต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม หลังจากการรักษาเสร็จสิ้น ผ

วิธีการวินิจฉัยโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง: 9 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีการวินิจฉัยโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง: 9 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS) เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่ยังไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ โรคนี้มีอาการชาหรืออ่อนแรงทั่วร่างกาย มีปัญหาการมองเห็น สูญเสียการทรงตัวและเมื่อยล้า เนื่องจากไม่มีโปรโตคอลการวินิจฉัยโรคเฉพาะเจาะจงสำหรับโรคนี้ การทดสอบจำนวนมากจึงมักจะดำเนินการเพื่อแยกแยะสาเหตุอื่นๆ ของอาการของผู้ป่วย การทดสอบเหล่านี้เพื่อระบุการวินิจฉัยโรค MS รวมถึงการตรวจเลือด การเจาะกระดูกสันหลัง และขั้นตอนการวินิจฉัยที่เรียกว่าการทดสอบศักยภาพ การวินิจฉัยโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งจะปรากฏขึ้นเมื่อ

วิธีการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ: 12 ขั้นตอน

วิธีการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ: 12 ขั้นตอน

อาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญมากในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี อาหารที่ดีจะให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้ในระดับที่เหมาะสม นอกจากนี้ อาหารที่สมดุลยังสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สนับสนุนการพัฒนาสุขภาพ ช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง และช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคอ้วนหรือโรคเบาหวาน การรับประทานอาหารที่สมดุลนั้นง่ายต่อการปฏิบัติตามด้วยการวางแผนและการเตรียมการเพียงเล็กน้อย และจะเป็นพื้นฐานสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข ขั้

3 วิธีในการรักษาแผลไหม้เล็กน้อย

3 วิธีในการรักษาแผลไหม้เล็กน้อย

การรู้มาตรการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับแผลไฟไหม้เล็กน้อยสามารถช่วยในการรักษาและรักษาความปลอดภัยส่วนบุคคลได้ แม้ว่าแผลไหม้ที่ร้ายแรงกว่านั้นมักจะต้องไปพบแพทย์ แต่การเรียนรู้วิธีการรักษาและรักษาแผลไฟไหม้เล็กน้อยก็ไม่ใช่เรื่องยาก เรียนรู้การปฐมพยาบาล การรักษาติดตามผล และการเยียวยาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพในการรักษาแผลไฟไหม้เล็กน้อย ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

วิธีการ Embalm (พร้อมรูปภาพ)

วิธีการ Embalm (พร้อมรูปภาพ)

นักวิทยาศาสตร์ครึ่งคนและศิลปินครึ่งคน นักดองศพจะให้บริการที่จำเป็นในงานศพโดยการทำความสะอาด รักษา และฟื้นฟูสภาพศพให้กลับมามีชีวิตอีกครั้ง การบริการเป็นขั้นตอนที่ยากและซับซ้อน อ่านบทความต่อไปนี้เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการดองศพ ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 5:

3 วิธีในการรักษาแผลไหม้ที่ติดเชื้อ

3 วิธีในการรักษาแผลไหม้ที่ติดเชื้อ

อันที่จริง แผลไฟไหม้เป็นความผิดปกติทางการแพทย์ที่ร้ายแรงและไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษา เนื่องจากเนื้อเยื่อผิวหนังซึ่งเป็นแนวป้องกันแรกของร่างกายได้รับความเสียหายจากแผลไหม้ คุณจึงมีโอกาสติดเชื้อเพิ่มขึ้นอย่างมาก หากแผลไหม้ติดเชื้อแล้ว ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาพยาบาลที่เหมาะสม ในบางกรณีที่ร้ายแรง คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล แต่ไม่ต้องกังวล แผลไหม้เล็กน้อยและการติดเชื้อส่วนใหญ่สามารถรักษาได้เองที่บ้าน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

5 วิธีทำให้คนอื่นยิ้มได้

5 วิธีทำให้คนอื่นยิ้มได้

การทำให้ผู้คนยิ้มเป็นประสบการณ์ที่ดีและมีความสุขที่ไม่เพียงแต่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นด้วย การเล่าเรื่องตลก ชมเชย ส่งจดหมายที่เขียนด้วยลายมือ หรือให้ของขวัญ คุณมักจะทำให้คนอื่นยิ้มได้ หากทุกอย่างล้มเหลว คุณสามารถนำอาวุธที่ดีที่สุดออกมาได้เสมอ นั่นคือรอยยิ้มของคุณเอง คงจะดีไม่น้อยเมื่อรอยยิ้มของเรากลับมา ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 5:

วิธีสังเกตอาการริดสีดวงทวารภายใน: 9 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีสังเกตอาการริดสีดวงทวารภายใน: 9 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

ตามคำจำกัดความทางการแพทย์ ริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารเป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการขยายหลอดเลือดภายในหรือภายนอกทวารหนัก ภาวะนี้มักเกิดจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดส่วนภูมิภาคในบริเวณอุ้งเชิงกราน นอกจากนี้ โรคริดสีดวงทวารมักเกิดจากอาการท้องร่วงและท้องผูก ซึ่งผู้ป่วยต้องบังคับตัวเองให้ถ่ายอุจจาระอย่างต่อเนื่อง ตรงกันข้ามกับริดสีดวงทวารภายนอก ริดสีดวงทวารภายในมักจะวินิจฉัยได้ยากกว่าด้วยตนเอง อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลไป เพราะจริงๆ แล้วมีอาการบางอย่างที่คุณสามารถรับรู้และตระหนัก

วิธีปรับปรุงการได้ยิน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีปรับปรุงการได้ยิน (พร้อมรูปภาพ)

การสูญเสียการได้ยินเป็นเรื่องปกติตามอายุ อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย หากหูของคุณมีภาระหนักเกินไปและไม่ได้รับการดูแลและทำความสะอาดอย่างเหมาะสม การสูญเสียการได้ยินสองประเภทหลักคือประสาทสัมผัสและสื่อนำไฟฟ้า การสูญเสียการได้ยินจากประสาทสัมผัส (SNHL) เป็นโรคหูที่พบบ่อยที่สุด และมักจะสร้างความเสียหายให้กับอวัยวะรับความรู้สึกภายใน (คอเคลีย) หรือเส้นประสาทที่เชื่อมต่อหูชั้นในกับสมอง กรณีส่วนใหญ่ของ SNHL สามารถรักษาให้หายขาดและได้รับความช่วยเหลือจากเครื่องช่วยฟ

วิธีนอนหลับเมื่อคุณเป็นหวัด: 14 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีนอนหลับเมื่อคุณเป็นหวัด: 14 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

คุณคงไม่อยากพลิกตัวพลิกไปมาเมื่อคุณต้องการนอนตลอดทั้งคืน น่าเสียดายที่การใช้ยาร่วมกับคัดจมูกอาจทำให้คุณต้องทำเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเป็นหวัด คุณจะมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน และร่างกายของคุณสามารถกำจัดไวรัสหวัดได้เร็วยิ่งขึ้น ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

วิธีสังเกตสัญญาณที่บ่งบอกว่ามีคนอยู่สูง

วิธีสังเกตสัญญาณที่บ่งบอกว่ามีคนอยู่สูง

คนที่ "สูง" ที่อ้างถึงในบทความนี้คือคนที่อยู่ในสถานะเมาเหล้าเนื่องจากอิทธิพลของยาเสพติด หากคุณสงสัยว่ามีคนสูง คุณสามารถถามพวกเขาโดยตรง หรือมองหาสัญญาณของสภาพร่างกายและพฤติกรรมของพวกเขา ในหลายกรณี ผู้ที่อยู่ในระดับสูงจะฟื้นคืนสติหรือสงบสติอารมณ์ได้เองโดยไม่มีอันตราย แต่ในกรณีอื่นๆ คนที่อยู่สูงอาจต้องการความช่วยเหลือ การสังเกตคนที่อยู่บนที่สูงสามารถช่วยให้คุณทราบว่าเขาหรือเธอต้องการการรักษาพยาบาลหรือช่วยให้กลับบ้านได้อย่างปลอดภัย สิ่งที่สำคัญเป็นพิเศษคือการให้ความสนใจว่