สุขภาพ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

Prolactin เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมองที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตและควบคุมการเผาผลาญ ฮอร์โมนนี้ผลิตขึ้นโดยทั้งชายและหญิง และระดับโปรแลคตินที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหา เช่น แรงขับทางเพศที่ลดลงหรือการหยุดมีประจำเดือน หลายอย่างสามารถเพิ่มระดับโปรแลคตินได้ เช่น ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง และภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ดังนั้นการวินิจฉัยของแพทย์จึงมีความสำคัญมาก ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ทุกฤดูหนาว ไข้หวัด และหวัด และรู้สึกเหมือนถูกลอตเตอรีป่วย อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อไวรัส หลังจากเป็นหวัด ให้ดำเนินการทันทีเพื่อรักษา ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 2: การป้องกันความหนาวเย็นในฤดูหนาว ขั้นตอนที่ 1 จำกัดการติดต่อกับวัตถุสาธารณะ ซึ่งรวมถึงการเดินทาง ทำงาน หรือเพียงแค่ห้องน้ำสาธารณะ หากคุณไม่สามารถเช็ดสิ่งของสาธารณะด้วยทิชชู่ฆ่าเชื้อก่อนใช้งาน อย่าใช้มัน ขั้นตอนที่ 2.

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

Helicobacter pylori หรือ H. pylori เป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดการอักเสบและการระคายเคืองของผนังกระเพาะอาหารตลอดจนแผลในกระเพาะอาหาร แบคทีเรียนี้ยังเชื่อมโยงกับมะเร็งกระเพาะอาหารอีกด้วย อย่างไรก็ตาม จำนวนผู้ที่ไม่มีอาการทำให้พวกเขาไม่ทราบว่าตนเองติดเชื้อแบคทีเรียนี้ ในคนเหล่านี้แบคทีเรียไม่มีผลเสียเลย อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้น อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดท้อง คลื่นไส้ เบื่ออาหาร เรอบ่อย ท้องอืด และน้ำหนักลดโดยไม่ได้วางแผนไว้ ในปี 2014 ความชุกของการติดเชื้อแบคทีเรีย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรีย (โดยปกติมาจากฝีเย็บ) ไปถึงกระเพาะปัสสาวะผ่านทางท่อปัสสาวะ การติดเชื้อเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติ แต่การมีเพศสัมพันธ์ การใช้ไดอะแฟรม และการปัสสาวะไม่บ่อยก็เพิ่มความเสี่ยงต่อ UTI ในสตรีเช่นกัน แบคทีเรียจะทำให้เกิดการอักเสบของท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อยหรือรุนแรงได้ อาการ UTI ที่เริ่มมีอาการอย่างกะทันหัน ได้แก่ ปัสสาวะลำบาก ความรู้สึกเร่งด่วนในการปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อยขึ้น รู้สึกหนักใน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

อาการปวดหัวไมเกรนมักถูกอธิบายว่าเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่สุดที่บุคคลสามารถสัมผัสได้ ผู้คนจะพบว่ามันยากที่จะคิด ทำงาน พักผ่อน และอื่นๆ คุณสามารถหาจุดกดจุดได้เองที่บ้านหรือขอความช่วยเหลือจากนักฝังเข็มที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว หากคุณไม่ต้องการใช้ยา ให้ลองใช้การกดจุดเพื่อบรรเทาอาการปวดไมเกรน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 5:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการตายอันดับสามในสหรัฐอเมริกา และอาจทำให้เกิดความพิการและภาวะแทรกซ้อนตลอดชีวิต ภาวะนี้ถือเป็นกรณีฉุกเฉินและต้องรักษาทันที เรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณของโรคหลอดเลือดสมองเพราะความช่วยเหลือในทันทีสามารถช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้องพร้อมทั้งลดความเสี่ยงของความพิการ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

อาหารไม่ย่อยสามารถทำลายอาหารที่ดีได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะทำร้ายเนื้อเยื่อของกระเพาะอาหาร หลอดอาหารหรือลำไส้ อาหารไม่ย่อยสามารถทำให้คุณรู้สึกป่อง ท้องอืด คลื่นไส้ และแม้กระทั่งทำให้เกิดอาการปวดและแสบร้อนในท้องของคุณ สิ่งต่อไปนี้ที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทา ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

โรคปอดบวมคือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างที่ส่งผลต่อเนื้อเยื่อปอด การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการเสียชีวิตจากโรคติดเชื้อในสหรัฐอเมริกา การรักษาโรคปอดบวมที่ไม่รุนแรงต้องรักษาผู้ป่วยนอกด้วยยาปฏิชีวนะและการพักผ่อน ในกรณีของปอดบวมปานกลาง ผู้ป่วยต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและใช้ยาปฏิชีวนะทางเส้นเลือด ผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดบวมรุนแรงต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและใช้ยาปฏิชีวนะทางหลอดเลือดดำ ได้รับการใส่ท่อช่วยหายใจและใช้เครื่องช่วยหายใจเพื่อช่วยหายใจ โร

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักจะสั่งการตรวจเลือดเพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ ตั้งแต่การตรวจระดับเลือดไปจนถึงการประเมินการวินิจฉัยโรค ผลการตรวจเลือดอาจเป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การตรวจเลือดจะดำเนินการเพื่อประเมินการทำงานของอวัยวะบางอย่าง เช่น ตับหรือไต วินิจฉัยโรค กำหนดปัจจัยเสี่ยง ตรวจสอบยาที่คุณกำลังใช้ และตรวจหาลิ่มเลือด การตรวจเลือดสามารถทำได้ในสำนักงานแพทย์หรือในห้องปฏิบัติการบางแห่งตามประเภทของการทดสอบที่ร้องขอ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเตรียมร่า

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

เริมงูสวัดเป็นการติดเชื้อที่ปรากฏขึ้นบนผิวหนังและอาจทำให้เกิดผื่นพุพองได้ ภาวะนี้เกิดจากไวรัสที่เรียกว่า varicella zoster ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอีสุกอีใสด้วย หากคุณเคยเป็นโรคอีสุกอีใสมาก่อน คุณมักจะเป็นโรคงูสวัดได้ในภายหลัง โรคงูสวัดไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถจัดการได้ด้วยยาและการดูแลจากแพทย์เป็นประจำ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

โรคปอดบวมส่งผลต่อทางเดินหายใจและเนื้อเยื่อปอด การอักเสบที่เกิดจากการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อการบาดเจ็บหรือเชื้อโรคเหล่านี้อาจเป็นแบบเฉียบพลัน (ระยะสั้น) หรือเรื้อรัง (ระยะยาว) โรคที่เกี่ยวข้องกับโรคปอดบวมเฉียบพลัน ได้แก่ การติดเชื้อในปอด โรคปอดบวม และกลุ่มอาการหายใจลำบากเฉียบพลัน (ARDS) โรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของปอดเรื้อรัง ได้แก่ ถุงลมโป่งพอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โรคพังผืดในปอด และมะเร็งปอด ทุกคนสามารถเป็นโรคปอดบวมได้ แต่มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่เพิ่มโ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การกดจุดเป็นรูปแบบหนึ่งของการแพทย์ทางเลือกที่ใช้นิ้วมือค่อยๆ กดจุดการรักษาหลักในร่างกาย สมมติฐานของการกดจุดคือเมื่อคุณกระตุ้นจุดกดบนร่างกาย มันจะบรรเทาความตึงเครียด เพิ่มการไหลเวียน ลดความเจ็บปวด และพัฒนาจิตวิญญาณและสุขภาพที่สดใส การกดจุดใช้จุดกด (หรือเส้นเมอริเดียน) เดียวกันกับการฝังเข็ม และอาจเป็นประโยชน์และเป็นวิธีการรักษาอาการปวดขาตามธรรมชาติ การศึกษาทางคลินิกได้ประเมินประสิทธิภาพของการฝังเข็มและแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มเป็นการบรรเทาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพในผู้ป่วยที่มีอากา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

อาการวิงเวียนศีรษะเป็นคำทั่วไปที่ไม่เฉพาะเจาะจงเพื่ออธิบายอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น เวียนศีรษะ หน้ามืด คลื่นไส้ อ่อนแอ หรือไม่มั่นคง หากอาการวิงเวียนศีรษะของคุณทำให้รู้สึกปั่นป่วนหรือรู้สึกเหมือนกับว่าสิ่งรอบตัวกำลังหมุนไป อาการนี้จะเรียกว่าอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้แม่นยำกว่า อาการวิงเวียนศีรษะเป็นสาเหตุทั่วไปของผู้ที่ไปพบแพทย์และแน่นอนว่าเป็นสิ่งที่น่ารำคาญและไม่สบายใจ อย่างไรก็ตาม อาการวิงเวียนศีรษะมักไม่ค่อยบ่งบอกถึงภาวะที่ร้ายแรงถึงชีวิต มีหลายวิธีในการรักษาอาการวิงเวี

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบส่งผลกระทบต่อผู้คนมากมายทั่วโลก โรคข้ออักเสบมีสองประเภท: โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคข้อเข่าเสื่อม โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดและเป็นผลมาจากการสลายตามธรรมชาติของข้อต่อ ในขณะที่โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคภูมิคุ้มกัน แม้ว่าโรคข้ออักเสบจะไม่มีทางรักษาให้หายขาด แต่ก็มีหลายอย่างที่คุณทำได้เพื่อช่วยรักษาและลดความเจ็บปวด คุณอาจต้องทำการทดสอบบางอย่าง แต่ด้วยการลองใช้วิธีง่ายๆ คุณจะสามารถเรียนรู้วิธีกำจัดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบได้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

พบแบคทีเรียในปากมากที่สุดบนลิ้น น่าเสียดายที่หลายคนไม่มีเวลาทำความสะอาดลิ้น และหากไม่ได้ทำความสะอาดลิ้นอย่างเหมาะสม ผลข้างเคียงก็อาจเกิดขึ้นได้ หลีกเลี่ยงกลิ่นปาก ฟันผุ และลิ้นที่ไม่ดีโดยการทำความสะอาดลิ้นอย่างถูกวิธี ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ข้ออักเสบที่หัวเข่าเกิดจากการอักเสบและความเสียหายต่อหนึ่งส่วนหรือมากกว่าภายในข้อเข่า โรคข้ออักเสบสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภทขึ้นอยู่กับสาเหตุ โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนที่ครอบคลุมส่วนปลายของกระดูกแต่ละส่วน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่โจมตีเยื่อบุของข้อต่อ โรคข้ออักเสบชนิดอื่นๆ อาจเกิดจากการติดเชื้อ โรค (เช่น systemic lupus erythematosus) หรือการสะสมของผลึกกรดยูริก หากคุณต้องการทราบว่าร่างกายของคุณมีโรคข้อเข่าอักเสบหรือไม่ ให้เรียนรู้วิธีสังเกต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ไข้เลือดออกเป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในมนุษย์จากการถูกยุงที่ติดเชื้อกัด โรคนี้มักพบในแคริบเบียน อเมริกากลาง และเอเชียใต้ อาการของโรคไข้เลือดออก ได้แก่ มีไข้ ปวดศีรษะรุนแรง ปวดหลังตา (ปวดเรโทรออร์บิทัล) ปวดกล้ามเนื้อและข้อ และผื่นที่ผิวหนัง บางครั้งไข้เลือดออกมีผลกระทบเพียงเล็กน้อย แต่ก็อาจรุนแรงได้เช่นกัน และอาจก่อให้เกิดโรคไข้เลือดออก (DHF) หรือโรคไข้เลือดออก (DHF) ซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา ขั้นตอน ส่วนที่ 1 ของ 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ไส้เลื่อนกระบังลมมีสองประเภท ได้แก่ ไส้เลื่อนเลื่อนและไส้เลื่อนหลอดอาหาร หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดไส้เลื่อนประเภทนี้ การรู้ว่าอาการใดที่ควรระวังอาจช่วยได้ เลื่อนไปที่ขั้นตอนที่ 1 เพื่อดูว่าใครมีความเสี่ยงและอาการของไส้เลื่อนกระบังลมเป็นอย่างไร ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การนวดกดจุดสะท้อนคือการใช้แรงกดบนฝ่าเท้า มือ หรือหู เพื่อบรรเทาความเครียดหรือความเจ็บปวดในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ทฤษฎีพื้นฐานของการนวดกดจุดสะท้อน แต่เส้นทางพลังงานที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียนเป็นที่รู้กันว่าเชื่อมโยงทุกส่วนของร่างกายกับฝ่าเท้า มือ และหู นอกจากนี้ยังมีการวิจัยทางคลินิกที่แสดงว่าการรักษานี้ สามารถบรรเทาอาการปวด ลดความวิตกกังวลและความเครียด บรรเทาความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ และปรับปรุงการทำงานของร่างกายโดยรวม โดยเฉพาะอย่า

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

อาการเป็นลมหรือเป็นลมหมดสติเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัว การไหลเวียนโลหิตที่ไม่เพียงพอไปยังสมองมักส่งผลให้หมดสติและเป็นลม อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อสลบได้อย่างปลอดภัย ประการแรก ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับสัญญาณเริ่มต้นของการเป็นลม เช่น รู้สึกวิงเวียน จากนั้นให้นั่งหรือนอนราบทันที ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นและใช้เวลาพักฟื้นหลังจากนั้น การปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดแผนการรักษาอาการเป็นลมจะช่วยได้เช่นกัน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ทุกคนมีวิธีการทำสิ่งต่างๆ และบางครั้งวิธีนี้ก็อาจสร้างความรำคาญให้กับคนอื่นได้ พวกเราส่วนใหญ่สามารถหาจุดร่วมและสามารถทำงานร่วมกันและสร้างความสัมพันธ์ได้ดีทั้งในด้านสังคมและในที่ทำงาน อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่คุณพบใครบางคน หรือบางทีตัวคุณเอง ไม่เข้าใจว่าทำไมตัวคุณเองหรือคนอื่นที่คุณรู้จักจึงไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือประนีประนอมได้ บางทีบุคคลนี้อาจมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ครอบงำ (OCPD) เฉพาะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้วเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัย OCPD ได้ แต่คุ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

หลายคนมีอาการปวดหลังจากการนั่งหรือยืนมากเกินไป คุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและทำให้ร่างกายกลับมาสบายได้อีกครั้งด้วยการหักหลัง แม้ว่าจะง่าย แต่คุณต้องระวังเพราะวิธีนี้อาจทำให้อาการปวดหลังแย่ลงได้หากทำบ่อยเกินไป นอกจากนี้ อาการปวดหลังและไหล่เรื้อรังไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยการหักหลังของคุณ ปรึกษาแพทย์เพื่อแก้ไขปัญหา ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ยิ่งการกระจายวัคซีนโควิด-19 กว้างขึ้น ผู้คนก็ยิ่งมีสิทธิ์รับวัคซีนมากขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่ต้องทำอะไรมากก่อนรับการฉีดวัคซีน แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถเตรียมเพื่อให้กระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างราบรื่นและง่ายดายโดยมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย อย่าลืมสวมหน้ากากอนามัย รักษาระยะห่าง แม้ว่าจะได้รับวัคซีนแล้วก็ตาม เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองและผู้อื่น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 11:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

จิตใจของมนุษย์นั้นไม่ค่อยจะสงบ คำถาม แนวคิด และแผนปรากฏขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว และบางครั้งก็ไม่มีจุดประสงค์ ความอุดมสมบูรณ์ของสิ่งต่าง ๆ ในใจของเราอาจเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็สามารถรบกวนความสงบของเราหรือทำให้เกิดความวิตกกังวลในตัวเรา การรู้วิธีทำให้จิตใจปลอดโปร่ง คุณสามารถเอาชนะความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และแม้กระทั่งการนอนหลับยาก การเรียนรู้เคล็ดลับและเทคนิคที่ลองใช้แล้วและเป็นจริงบางส่วนด้านล่างนี้ จะช่วยให้คุณระบุวิธีที่จะทำให้สมองปลอดโปร่งได้ดีขึ้น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การแปรงฟันไม่ใช่แค่ฟันที่ขาวขึ้นและลมหายใจที่สดชื่นขึ้นเท่านั้น กิจกรรมนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม เมื่อคุณแปรงฟัน คุณจะกำจัดคราบพลัคซึ่งเป็นแบคทีเรียชั้นบางๆ ที่เกาะติดกับฟันของคุณ ทำให้เกิดฟันผุและโรคเหงือก หากปล่อยคราบพลัคไว้นานเกินไปจะทำให้ฟันหลุดได้!

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

Oil Pulling เป็นวิธีการรักษาแบบอินเดียดั้งเดิมที่ใช้กันมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาสุขภาพ โดยพื้นฐานแล้ว Oil Pulling เป็นวิธีการรักษาโดยการกลั้วคอด้วยน้ำมัน เชื่อว่าวิธีนี้จะช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและสดชื่นขึ้น สิ่งที่คุณต้องมีคือขวดน้ำมันและประมาณ 10-15 นาที ดูขั้นตอนที่ 1 สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติม ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

อาการไอเรื้อรังนั้นเจ็บปวดและน่าหงุดหงิดมาก อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่คอแห้ง น้ำมูกไหล ไปจนถึงโรคหอบหืด กุญแจสำคัญในการบรรเทาอาการไออย่างรวดเร็วคือการเลือกวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมตามประเภทของไอ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3: การรับของเหลว ขั้นตอนที่ 1.

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การบดกรามอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ฟันผุ และปัญหาอื่นๆ นิสัยนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกลางวันและกลางคืน แต่การแก้ไขมักจะต้องใช้การฝึกกรามอย่างระมัดระวัง และลดความเครียดที่เป็นต้นเหตุของปัญหา ในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาจากที่บ้านจะประสบผลสำเร็จ แต่ผู้อื่นอาจต้องดูแลทางการแพทย์อย่างมืออาชีพ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การขาดเลือดไปเลี้ยง (การไหลเวียนไม่ดี) เป็นสาเหตุทั่วไปของเท้าที่ "หลับ" แม้ว่าเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่ข้อเท้าหรือใกล้เข่าก็อาจทำให้เกิดอาการเสียวซ่าได้เช่นกัน อาชาชั่วคราว (รู้สึกเสียวซ่า) ที่ฝ่าเท้ามักไม่ก่อให้เกิดความกังวลและสามารถรักษาให้หายขาดได้ง่าย อย่างไรก็ตาม หากเท้าของคุณหลับหรือชาอยู่ตลอดเวลา อาจบ่งบอกถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น โรคเบาหวาน ดังนั้นจึงควรเข้ารับการตรวจสุขภาพ ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

คุณอาจต้องบดยาเม็ดหรือแคปซูลก่อนรับประทาน เช่น เนื่องจากคุณกลืนลำบากหรือไม่ชอบรสชาติ เมื่อรู้ว่ายาชนิดใดสามารถและไม่สามารถบดขยี้ได้ คุณสามารถลองผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มเพื่อให้กลืนได้ง่ายขึ้น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4: รู้ว่ายาสามารถกลั่นได้หรือไม่ ขั้นตอนที่ 1 โทรหาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อดูว่ายาของคุณสามารถกลั่นได้หรือไม่ ในบางกรณี คุณอาจไม่สามารถบดมันได้เนื่องจากยาอาจใช้ไม่ได้ผลในรูปแบบที่กลั่น ในบางกรณี ยาที่บดแล้วอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ อย่าทำให้ยาที่ดู

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ฟันและเหงือกมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพร่างกายโดยทั่วไป แต่บางครั้งก็ยากที่จะหาวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลพวกเขา ฟันและเหงือกของคุณประกอบด้วยเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งทั้งหมดนี้ต้องได้รับการบำรุงและบำรุงรักษาเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องดูแลฟันและเหงือกในทุกขั้นตอนของชีวิต ตั้งแต่ก่อนคลอดจนถึงวัยผู้ใหญ่ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

เพิ่มความดันโลหิตโดยใช้ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการปฐมพยาบาลเพื่อจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น หากคุณเป็นผู้ป่วย ประเด็นด้านล่างจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ในฐานะผู้ดูแล คุณจะใช้อิทธิพลที่สงบเพื่อพาผู้ป่วยผ่านสถานการณ์ของเขาหรือเธอ ความรู้ทางการแพทย์เพียงเล็กน้อยจะช่วยได้มากในสภาวะที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์ที่ยากขึ้น ขั้นตอนเชิงกลยุทธ์บางอย่างสามารถช่วยได้จนกว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์จะมาถึง ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

อาการสะอึกเป็นที่น่ารำคาญ แม้ว่าไม่มีทางที่จะกำจัดอาการสะอึกได้อย่างแน่นอน แต่ก็มีวิธีแก้ไขบางอย่างที่คุณสามารถลองได้ นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันอาการสะอึก อ่านคำแนะนำด้านล่างเพื่อบรรเทาอาการสะอึก ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การหายใจช่องท้องหรือการหายใจแบบกะบังลมมีประโยชน์ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อกะบังลมเพื่อให้การหายใจมีประสิทธิภาพมากขึ้น การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้โดยนอนราบหรือนั่ง หลังฝึกจะรู้สึกสงบ เพราะ 5-10 นาทีจะโฟกัสที่ลมหายใจเท่านั้น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

อาการปวดหลังที่รบกวนกิจวัตรประจำวันคือความผิดปกติทางร่างกายที่หลายคนบ่น ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดที่ปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราวหรือเรื้อรัง การรักษาอาการปวดหลังควรทำโดยแพทย์ แต่ก่อนที่จะปรึกษานักบำบัดมืออาชีพ คุณควรใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกาย และเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณเสียก่อน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ลมหายใจที่มีกลิ่นแอลกอฮอล์อาจสร้างความรำคาญและน่าอายได้ หากคุณไม่ต้องการไปงานที่มีกลิ่นปาก มีวิธีลดกลิ่นแอลกอฮอล์ในลมหายใจของคุณ การกินและดื่มส่วนผสมบางอย่าง ทำความสะอาดตัวเอง และพยายามป้องกันลมหายใจที่มีกลิ่นแอลกอฮอล์ ลมหายใจของคุณจะไม่มีกลิ่นแอลกอฮอล์อีกต่อไป ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

กระบวนการย่อยอาหารจะแบ่งอาหารออกเป็นส่วนเล็กๆ เพื่อให้ร่างกายดูดซับพลังงานและสารอาหารที่มีอยู่ในนั้น อาหารที่แตกต่างกันจะถูกย่อยด้วยวิธีต่างๆ อาหารบางชนิดย่อยได้เร็วกว่าอาหารอื่นๆ แม้ว่าอัตราการย่อยอาหารส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพตามธรรมชาติของร่างกาย แต่ก็มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความเร็วและคุณภาพของกระบวนการย่อยอาหาร อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีย่อยอาหารได้เร็วขึ้น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

แม้ว่าโรคริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารจะไม่สบายตัวและเจ็บปวดในบางครั้ง แต่กลับเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก โดยผู้ใหญ่ประมาณ 3 ใน 4 คนจะประสบกับโรคนี้ในบางช่วงของชีวิต ริดสีดวงทวารเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดในทวารหนักอยู่ภายใต้ความกดดันมากเกินไปซึ่งทำให้บวม โรคริดสีดวงทวารอาจเกิดขึ้นภายใน (ภายใน) หรือภายนอก (ภายนอก) และโชคดีที่คุณสามารถรักษาทั้งสองอย่างได้ Witch hazel เป็นยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพที่สามารถบรรเทาและบรรเทาผิวที่บวมและระคายเคือง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง มีเล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

ท่าทางที่ถูกต้องจะทำให้คุณดูมีเสน่ห์และอารมณ์ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การปรับปรุงท่าทางไม่ใช่เรื่องง่าย หากช่วงนี้ร่างกายของคุณงอตัวบ่อยๆ ให้พยายามฟื้นฟูท่าทางของคุณในขณะที่คุณดำเนินชีวิตประจำวัน โดยเริ่มจากการปรับปรุงวิธีเดินไปในท่านอนของคุณ กระบวนการนี้ใช้เวลานาน แต่คุณสามารถใช้เคล็ดลับทางจิตและเคลื่อนไหวเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:01

การมีฟันคุดอาจเป็นเรื่องที่น่าอายและอาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ฟันคุดอาจทำให้เคี้ยวยาก และทำให้ปากได้รับบาดเจ็บในที่สุด เนื่องจากคุณไม่มีที่รองรับขากรรไกรที่ต้องการ การแก้ไขฟันคุดอาจใช้เงินเป็นจำนวนมาก แต่ที่สำคัญที่สุด มีหลายทางเลือกให้คุณ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 5: