ความสัมพันธ์ส่วนตัว 2024, พฤศจิกายน

ไม่อยากถูกล้อเล่น! Playgirl เป็นคำที่หมายถึงผู้หญิงที่ (โดยปกติ) กระหายวิถีชีวิตที่หรูหราและจะจัดการกับสถานการณ์เพื่อให้ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการ ตอนนี้ คุณอาจติดอยู่ในวงล้อความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน หากคุณต้องการทราบว่าผู้หญิงที่คุณคบด้วยมาเป็นเวลานานกำลังพยายามเล่นตลกกับคุณหรือไม่ ให้เรียนรู้สัญญาณเตือนพื้นฐานและวิธีเจรจาความสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 2:

หัวใจที่แตกสลายสามารถทำให้คุณรู้สึกแตกสลายและเจ็บปวด รบกวนการนอนหลับ เบื่ออาหาร และทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง ขั้นแรก ยอมรับความโศกเศร้าของคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวต่อไปกับชีวิตหลังอกหัก ใช้เวลาในการรู้สึกเศร้าโดยไม่ถูกตัดสิน จากนั้นให้ทำกิจกรรมเชิงบวกที่จะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและดำเนินชีวิตต่อไป ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

มันน่าหงุดหงิดเมื่อผู้หญิงที่คุณห่วงใยโกรธ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่คู่ควรกับความโกรธของเธอ บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะให้เขาให้อภัยคุณ แต่พยายามละทิ้งอัตตาของคุณและพยายามทำให้หัวใจของเขาอ่อนลงอย่างจริงใจที่สุด เริ่มต้นด้วยการขอโทษอย่างจริงจัง ให้เขาแสดงความคิดและความรู้สึกของเขา จากนั้นให้ถามว่าคุณจะแก้ไขข้อผิดพลาดได้อย่างไร และดำเนินการแก้ไขให้ถูกต้อง ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

หากคุณกำลังอ่านหน้านี้ คุณอาจเพิ่งถูกผู้ชายทำร้าย ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณดำเนินชีวิตต่อไปและพิสูจน์ให้เขาเห็นว่าคุณไม่เพียงดีขึ้นเมื่อไม่มีเขา แต่ยังมีความสุขมากกว่าที่คุณเคยรู้สึกมาก่อน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3: หลีกเลี่ยงพระองค์ ขั้นตอนที่ 1 อย่าโทรหาเขาและอย่ารับสายเมื่อเขาโทรหาคุณ หากคุณยังคงส่งข้อความหรือพูดคุย คุณจะถูกดูดกลับเข้าสู่วัฏจักรของละครอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่าทำมัน.

คนหลงตัวเองมีแนวโน้มที่จะควบคุมผู้อื่นโดยใช้การยักย้ายถ่ายเท การคุกคาม การยกย่อง และวิธีการอื่นๆ หากคุณประสบกับสิ่งนี้ คุณอาจคัดค้านการรักษาของเขาและต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมของเขา แทนที่จะคาดหวังให้อีกฝ่ายเปลี่ยนเพราะมันไม่ใช่เรื่องง่าย ให้เรียนรู้วิธีโต้ตอบกับคนหลงตัวเอง เช่น การกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนเพื่อให้พวกเขาเข้าใจว่าคุณไม่ต้องการได้รับการปฏิบัติเบาๆ และตอบสนองต่อพฤติกรรมของพวกเขาอย่างชาญฉลาดเพื่อป้องกันไม่ให้ ขัดแย้ง.

เราทุกคนต่างประสบกับการสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่น่าเศร้า บางครั้ง มันยากมากที่จะหยุดคิดถึงคนที่ทำร้ายคุณ อย่างไรก็ตาม การคิดถึงจุดจบของความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น หากคุณมีปัญหาในการปลดปล่อยความรู้สึกเจ็บปวด มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณ จำกัดความถี่ที่คุณคิดเกี่ยวกับมัน เมื่อคุณเริ่มคิดถึงแฟนเก่าของคุณ ให้เปลี่ยนความคิดของคุณ พยายามทำให้ตัวเองไม่ว่าง เพลิดเพลินกับวันหยุด เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือออกเดทแบบสบายๆ จำไว้ว่าคุณไม่สามารถลบความคิดหรือ

ในการหาเพื่อน เพื่อนที่นิสัยดีกลับกลายเป็นการนินทาหรือทรยศต่อคุณ โลกรู้สึกเหมือนเป็นจุดจบของโลกเมื่อเพื่อนของคุณต่อต้านคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเป็นคนที่คุณสามารถพึ่งพาได้เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ ในการจัดการกับเพื่อนที่กลายเป็นศัตรู คุณต้องรักษาสุขภาพทางอารมณ์ ประเมินความสัมพันธ์ที่ดำเนินอยู่ และจัดการกับปัญหาอย่างชาญฉลาด บทความนี้จะช่วยคุณจัดการกับเพื่อนที่ไม่ซื่อสัตย์และจัดการกับความโศกเศร้า ขั้นตอน ตอนที่ 1 ของ 3:

เขาอาจจะบอกว่าเขารักคุณ แต่คุณจะแน่ใจได้อย่างไร? ถ้าเขาไม่ได้หมายความตามที่พูดล่ะ? แม้ว่ามันจะซับซ้อน แต่คุณยังคงสามารถรู้ได้ว่าเขารักคุณหรือไม่ คุณต้องคอยสังเกตสัญญาณต่างๆ เช่น ระยะเวลาที่เขาใช้เวลากับคุณหรือความพยายามของเขาในความสัมพันธ์ของเขากับคุณ จำไว้ว่าผู้ชายทุกคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นคำแนะนำใน wikiHow นี้อาจไม่ได้ผลกับคู่ของคุณทั้งหมด ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 3:

คุณมักจะติดต่อกับคนที่เห็นแก่ตัว ไม่อดทน หยาบคาย และหยิ่งผยองหรือไม่? ลักษณะเชิงลบเหล่านี้อาจเห็นได้ตั้งแต่เริ่มแนะนำ อาจจะไม่เห็น อย่าปล่อยให้รูปลักษณ์ภายนอกหลอกคุณ! เพื่อไม่ให้มีความสัมพันธ์กับคนประเภทนี้ เป็นความคิดที่ดีที่จะเรียนรู้ที่จะเลือกคบเพื่อนมากขึ้น เชื่อฉันเถอะ พวกมันสามารถเป็นหนามในเนื้อหนังในชีวิตของคุณได้จริงๆ ขั้นตอน ขั้นตอนที่ 1 ให้ความสนใจกับเนื้อหาของการสนทนา ไม่จำเป็นต้องจงใจแอบฟัง เมื่อเขาพูดใกล้คุณ จงตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาพูด พวกเขามักจะพูดถึ

การปล่อยคนที่คุณรักอาจเป็นเรื่องยากมาก การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันหมายถึงการปล่อยคนที่คุณรักและห่วงใยจริงๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณตระหนักว่าถึงเวลาต้องปล่อยวาง คุณสามารถเริ่มต้นกอบกู้สถานการณ์และทำงานเพื่อสร้างการเริ่มต้นใหม่และบุคลิกใหม่ที่เป็นไปได้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

ความรักสามารถสวยงามได้มาก แต่ก็ทำให้คนเป็นทุกข์แทนที่จะรู้สึกมีความสุขได้เช่นกัน การเลิกราที่มีปัญหาหรือความรักที่ไม่สมหวังอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด อ่านบทความนี้หากคุณต้องการทราบวิธีเอาชนะความเศร้าและรู้สึกมีความสุขอีกครั้ง หยุดรักคนที่ไม่รักคุณด้วยการรักษาระยะห่าง เอาชนะความเศร้า และเริ่มต้นชีวิตใหม่ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

เมื่อมีคนใกล้ชิดขอให้พื้นที่ว่าง มันคงเจ็บปวดมาก และบางทีคุณอาจกังวลว่าจะเสียเขาไป ความวิตกกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าคุณต้องการความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน คุณต้องเคารพในความปรารถนาของเขา ถอยออกมาสักครู่เพื่อให้เขาได้พื้นที่ที่เขาต้องการ แต่บอกเขาว่าคุณกำลังก้าวออกไปเพื่อช่วยความสัมพันธ์ ในขณะที่คุณให้พื้นที่กับเขา ให้จดจ่อกับตัวเองเพื่อทำให้สิ่งต่างๆ ง่ายขึ้นสำหรับคุณ จากนั้นพยายามซ่อมแซมความสัมพันธ์ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

เมื่อสามีของคุณทำร้ายคุณด้วยวาจา สถานการณ์จะซับซ้อนเพราะคุณยังรักเขาอยู่ แต่ในทางกลับกัน ความรุนแรงของเขาสร้างความเสียหายให้กับตัวคุณเอง รวมทั้งสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ จำไว้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาได้ มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถหยุดความรุนแรงที่เขากระทำได้ ถ้าเขาไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง ให้พร้อมที่จะทิ้งเขาและทำลายวงจรความรุนแรงของเขา ขั้นตอน ส่วนที่ 1 ของ 4:

ความไม่ซื่อสัตย์ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นเป็นการละเมิดความไว้วางใจอย่างร้ายแรง ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่าจะหนีจากมันได้หรือไม่ คุณควรคิดว่าคุณต้องการสานต่อความสัมพันธ์ต่อไปหรือไม่เมื่อคุณถูกล่อลวงให้นอกใจคนรัก คุณอาจเลิกรักคนรักหรือไม่มีความคิดที่จะมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวอีกต่อไปในเวลานี้ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือยุติความสัมพันธ์ก่อนที่จะนอกใจคู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณตัดสินใจที่จะมีชู้ ต่อไปนี้คือขั้นตอนที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะซ่อนกิจกรรมของคุณและกำจัดร่องรอยทั

คุณรู้สึกว่าถูกแฟนโกงหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะต้องการรักษาความสัมพันธ์กับคนรักหรือไม่ก็ตาม การโกหกยังคงเป็นปัญหาที่ต้องดำเนินการอย่างจริงจัง แม้ความจริงจะขมขื่นเพียงใด พฤติกรรมที่ไม่ซื่อสัตย์ยังคงเจ็บปวดและไม่เป็นที่ยอมรับ อ่านบทความนี้เพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้เรื่องโกหกแล้ว ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

คุณควรกังวลหากแฟนของคุณนอกใจคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่โกง ความกังวลนี้ไม่บ่อยนัก บางทีแฟนของคุณต้องทำงานดึกหรือผู้หญิงอีกคนในห้องน้ำเป็นพี่น้องของเขา อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าแฟนของคุณนอกใจคุณหรือไม่ ทุกคนคงสงสัยว่าแฟนสาวของเขามีชู้ ถามตัวเองก่อนสำรวจของใช้ส่วนตัวของแฟนหนุ่ม เขารักคุณหรือเปล่า ถ้าใช่ ก็หมายความว่าแฟนหนุ่มของคุณยังคงภักดีและสัญญาณเหล่านี้เป็นเพียงเรื่องบังเอิญ จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้เวลาไตร่ตรองถึงสิ่งดีๆ ที่เขาทำและว่าเขารักคุณมากแค่ไหน ขั้นต

การกลั่นแกล้งมีผลกระทบระยะยาวต่อทั้งตัวคุณเองและผู้ที่มีประสบการณ์ หากคุณมีนิสัยชอบทำร้ายคนอื่นทางร่างกาย ทางวาจา หรือทางอารมณ์ ให้พยายามหยุดมัน บทความนี้ช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคุณถึงต้องการกลั่นแกล้งผู้อื่นและจัดการกับมัน ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 4:

จำไว้ว่าทุกคนรวมถึงคุณมีสิทธิที่จะได้รับความเคารพในความสัมพันธ์! หากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่ได้รับสิทธิ์นี้ ให้ลองประเมินความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคน ก่อนอื่น ให้คิดว่าตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร คุณรู้สึกติดกับดักในความสัมพันธ์หรือถูกคู่ครองของคุณควบคุมอยู่ตลอดเวลาหรือไม่?

คุณมีเพื่อนที่ดีและรู้จักกันมานานหรือยัง? จำเป็นต้องมี. ทันใดนั้น คุณรู้ตัวว่ากำลังตกหลุมรักเพื่อนสนิทเก่าคนนั้น เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นบ่อย คุณจึงไม่ต้องรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อรู้สึกแบบนี้ และมันเจ็บปวดมากกว่า "ความรักที่ไม่สมหวัง" ธรรมดาๆ เพราะคุณและบุคคลนี้มีประวัติอันยาวนานในการสนับสนุนซึ่งกันและกัน สิ่งนี้อาจทำให้ความปรารถนาในมิตรภาพและความรักของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง และอาจเจ็บปวดมากสำหรับทั้งสองฝ่าย ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

มันยากมากที่จะอยู่กับคนที่คุณไม่ชอบ แต่ก่อนที่คุณจะอ่านบทความนี้ ให้พิจารณาว่าคุณเกลียดคนๆ นี้จริงๆ หรือไม่ แม้ว่าการอยู่กับคนที่คุณไม่ชอบอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ง่ายขึ้น การสื่อสารเป็นหัวใจสำคัญของทุกความสัมพันธ์ รวมทั้งความสัมพันธ์ของเพื่อนบ้าน บทความนี้กล่าวถึงวิธีสื่อสารกับคนที่คุณเกลียดชังและสรุปกลยุทธ์เพื่อลดความขัดแย้งในชีวิตประจำวันของคุณ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

ยากที่จะลืมผู้หญิงคนหนึ่ง? ทุกคนต้องเคยประสบปัญหานี้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณเพิ่งเลิกราหรือกำลังพยายามเอาชนะความรักที่ไม่หายไปไหน คุณสามารถเรียนรู้ที่จะก้าวต่อไปและหันเหความสนใจจากความคิดเหล่านั้น ทุกอย่างจะดีขึ้น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

ชีวิตสนุกมากเพราะมีเพื่อนร่วมห้องที่ดีและสนุกสนาน! กิจวัตรประจำวันดำเนินไปอย่างราบรื่นโดยไม่มีปัญหา แต่ทันใดนั้น คุณตระหนักว่ามีบางอย่างแตกต่างออกไป กลายเป็นว่า คุณคิดเกี่ยวกับมันเสมอ และทุกโอกาสที่คุณได้รับ คุณเอาแต่เล่าเรื่องเกี่ยวกับเพื่อนร่วมบ้านของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้คาดหวังว่าจะสนใจเขา เพื่อเป็นเพื่อนกับคุณ ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อแก้ปัญหานี้เพื่อประโยชน์ส่วนรวม ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 5:

คู่ของคุณโกรธไหม? ไม่ต้องกังวล มีสองสิ่งที่คุณทำได้เพื่อทำให้เขาสงบลง อันดับแรก เขาต้องรู้สึกถึงการสนับสนุนทางอารมณ์ในน้ำเสียงและคำพูดของคุณ ประการที่สอง เขาต้องรู้สึกปลอดภัยและได้รับการปกป้องจากการสนับสนุนทางกายภาพที่คุณมีให้ หากคุณสามารถรวมสองสิ่งนี้เข้าด้วยกัน คู่ครองของคุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างมากในเวลาไม่นาน!

การทำให้แฟนเก่าของคุณหึงอาจดูเป็นเรื่องสนุกที่จะชดใช้บาดแผลที่เขาทิ้งไว้ในใจของคุณ แต่มันก็เป็นกระบวนการที่ซับซ้อน วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้แฟนเก่าของคุณหึงคือเพิกเฉยต่อสิ่งที่เขาคิดและจดจ่อกับชีวิตของคุณเอง ซึ่งรวมถึงการดูแลสุขภาพ การพบปะผู้คนใหม่ๆ เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรืออย่างอื่น หากคุณบังเอิญไปเจอแฟนเก่า ทำตัวดีๆ กับเขาและแสดงว่าคุณมีความสุข หากความปรารถนาที่จะทำให้แฟนเก่าของคุณหึงส่งผลต่อความสุขของคุณ ให้ขอความช่วยเหลือในการจัดการกับอารมณ์ของคุณ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จ

การใช้เวลาแยกจากคนรักไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่ของคุณต้องรับราชการทหารเป็นเวลานานและมีช่องทางในการสื่อสารที่จำกัด แม้ว่าการไม่มีคู่ครองอาจทำให้วันของคุณรู้สึกมืดมนได้ แต่ให้เข้าใจว่าในความเป็นจริง มีวิธีที่ดีและดีต่อสุขภาพมากมายในการทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นเล็กน้อย!

บางทีคุณอาจเคยดูหนังที่ตัวละครหลักถูกหลอกหลอนด้วยความหึงหวง? มีหลายวิธีที่จะบอกได้ว่าเพื่อนของคุณอิจฉาคุณหรือไม่ ดูพฤติกรรมของเขาในขณะที่คุณโต้ตอบกับเขาและดูว่าดูเหมือนว่าเขาดูถูกคุณหรือรักษาระยะห่าง คนที่มองโลกในแง่ร้ายมักจะหึงง่าย หากเพื่อนดูเหมือนอิจฉาคุณ พูดคุยกับพวกเขาเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับทั้งสองฝ่าย มิตรภาพที่แท้จริงสามารถเอาชนะความอิจฉาริษยาได้ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

คุณและแฟนของคุณอาจเลิกรากันแล้ว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันจะจบสิ้นไปตลอดกาล ถ้าคุณไม่ต้องการให้เขาลืมคุณ ทำให้เขารู้ว่าเขาปล่อยอะไรไปบ้าง เมื่อเขาเห็นคุณมีความสุข มีความสุข และมั่นใจ เขาจะถามว่าทำไมเขาถึงทิ้งคุณไป เพื่อที่เขาจะได้คิดถึงคุณ ลองใช้เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ จากเราสิ ในไม่ช้าเขาก็จะสงสัยในการตัดสินใจของเขาเอง ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 11:

การประสบกับการถูกปฏิเสธไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ อันที่จริง มันมักจะเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม อย่าใช้สิ่งนี้เป็นข้ออ้างในการตีตัวออกห่างจากผู้หญิงที่ปฏิเสธคุณ คุณยังสามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้แม้ว่าคุณจะต้องพยายามอย่างหนัก ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

การยุติความสัมพันธ์กับแฟนหนุ่มไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแฟนเก่าของคุณทำตัวแย่และต้องการแก้แค้น วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับแฟนเก่าที่ไม่ดีคือการเพิกเฉยเขาให้มากที่สุดและดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่คิดถึงหรือเกี่ยวข้องกับเขา หากกิจวัตรของชีวิตกำหนดให้คุณต้องพบเขาแทบทุกวัน คุณสามารถจัดการกับสถานการณ์นี้ได้อย่างสง่างามโดยแสดงให้เขาเห็นว่าทัศนคติที่ไม่ดีของเขาไม่ได้ส่งผลกระทบใดๆ ต่อชีวิตของคุณ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

ปรสิตยึดติดกับโฮสต์และดึงทรัพยากรที่มีค่าจากโฮสต์นั้นเพื่อความอยู่รอด หากคุณสงสัยว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบปรสิต คุณจำเป็นต้องกังวลว่าคนที่คุณกำลังเดทอยู่นั้นเป็นกาฝาก ดูดกลืนคุณ ขโมยพลังทางอารมณ์ เงิน เวลา และทุกสิ่งทุกอย่างที่มีค่าสำหรับคุณ หากคุณต้องการทราบว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบปรสิตหรือไม่ คุณจำเป็นต้องดูว่าสัญญาณต่อไปนี้ใช้ได้กับคุณหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องออกจากความสัมพันธ์โดยเร็วที่สุด ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 3:

เมื่อความสัมพันธ์ไม่ราบรื่น บางครั้งการทำตัวห่างเหินสักพักก็เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรับมือกับปัญหา อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์หยุดนิ่งโดยหลีกเลี่ยง เพราะวิธีนี้ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาแบบถาวร หากคุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงใครสักคน ให้ทำดังต่อไปนี้ ขั้นตอน ตอนที่ 1 ของ 3:

การมีสตอล์กเกอร์เป็นสถานการณ์ที่น่าอึดอัดหรือน่ากลัว ขึ้นอยู่กับความรุนแรง การสะกดรอยตามมักจะขยายไปสู่ความรุนแรงทางอาญาอีกรูปแบบหนึ่ง ดังนั้น หากคุณคิดว่ากำลังถูกสะกดรอยตาม คุณควรทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อทำให้ตัวเองอยู่ห่างจากคนที่คอยสะกดรอยตามและปกป้องตัวเองและครอบครัว ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 5:

คุณมีความขัดแย้งกับบุคคลอื่นและตอนนี้คุณต้องการหรือต้องหลีกเลี่ยง สาเหตุของความรำคาญอาจมีตั้งแต่ความรำคาญเล็กน้อยไปจนถึงสถานการณ์ที่คุกคามชีวิต เมื่อต้องจัดการกับความขัดแย้งในระยะใกล้กับคนที่คุณไม่ชอบ การหลีกเลี่ยงสามารถป้องกันสถานการณ์ปัจจุบันไม่ให้เลวร้ายลงและป้องกันข้อพิพาทในอนาคตได้ การจัดการปัญหาเหล่านี้ทางออนไลน์ ที่โรงเรียน ที่ทำงาน และในสภาพแวดล้อมของครอบครัวต้องใช้กลยุทธ์เชิงปฏิบัติที่สามารถเรียนรู้ได้หากคุณไม่ต้องการเผชิญหน้ากันแบบเห็นหน้ากัน ขั้นตอน ส่วนที่

มีบางครั้งที่คุณต้องละเลยคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นเพราะเขาเลิกราหรือเขาแค่น่ารำคาญ อย่างไรก็ตาม การละเลยใครสักคนไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะถ้าคุณรักเขาหรืออยู่กับเขา อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้คำแนะนำต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงได้ เช่น การรักษาระยะห่างหรือทำเคล็ดลับต่างๆ เมื่อคุณพบเขาที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน หากคุณสองคนเพิ่งเลิกรากันหรือทะเลาะกันแต่คุณไม่สามารถเพิกเฉยได้ ให้พยายามระงับความอยากคุยกับเขา ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

การจัดการกับคู่สมรสนอกใจอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณจะทำ ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องเมื่อต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการแก้ไขหรือไม่ สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือสื่อสารกับคู่ของคุณ ฟังตัวเอง และตัดสินใจว่าความสัมพันธ์ของคุณคุ้มค่าที่จะรักษาไว้หรือไม่ หากคุณตัดสินใจว่าจะแก้ไขมัน คุณต้องอยู่กับปัจจุบันโดยไม่ต้องกังวลถึงอนาคตในขณะที่อย่าลืมดูแลตัวเองด้วย ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

หลังจากการเลิกรา คุณอาจยังคิดถึงแฟนเก่าและอยากติดต่อเขา หรือบางทีคุณอาจเกลียดเขามากและรู้สึกอยากระบายความหงุดหงิดของเขา ไม่ว่าแรงจูงใจที่กระตุ้นให้คุณโทรหาแฟนเก่า การติดต่อในช่วงลืมนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดี การให้พื้นที่และเวลาแก่เขารวมถึงตัวคุณเอง คุณสามารถประเมินว่าเป็นไปได้ไหมที่จะหาเพื่อนใหม่ในอนาคต ในขณะเดียวกัน แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในกระบวนการกู้คืนคือการตัดการติดต่อทั้งหมดและหลีกเลี่ยงซึ่งกันและกัน ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

มีเพื่อนสนิทหรือญาติคนไหนที่จู่ๆ ก็ "เงียบ" คุณ? ถ้าใช่ ให้ใช้เวลาวิเคราะห์เหตุผลและภาพรวมเบื้องหลังพฤติกรรม หลังจากนั้น คุณสามารถเผชิญหน้ากับบุคคลนั้นอย่างตรงไปตรงมา เปิดเผย และแน่นอนอย่างสงบ หากการเผชิญหน้าไม่เป็นไปตามที่ควร ให้พยายามพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณ โดยไม่ต้องปิดประตูที่จะก้าวออกจากความสัมพันธ์เมื่อจำเป็น ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

การได้รับความสนใจที่ไม่ต้องการและมากเกินไปอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจหรือน่ากลัว การบอกคนๆ นั้นว่าคุณไม่ต้องการตอบแทนวิธีการของเขาอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเป็นอดีตเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือแฟนเก่า วิธีจัดการกับความสนใจที่ไม่ต้องการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเจตนาของบุคคลที่ไล่ตามคุณ (เช่น เขาหรือเธอต้องการมิตรภาพหรือความสัมพันธ์แบบโรแมนติก) และคุณถูกไล่ตามอย่างเข้มข้นเพียงใด ต่อไปนี้คือแนวทางบางประการในการทำให้คนอื่นเลิกไล่ตามคุณ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

คุณรู้สึกเหมือนถูกใครปฏิบัติไม่ดีแต่ไม่เข้าใจว่าทำไม? เขาดูเหมือนแอบดูถูกหรือมีเจตนาลบต่อคุณหรือไม่? ไม่ว่าเขาจะเป็นใครและไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณกับเขาจะเป็นอย่างไร สิ่งที่ฉลาดที่สุดที่คุณต้องทำคือค้นหาเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการปฏิบัติที่ไม่ดีของเขา การทำเช่นนี้จะแก้ไขสถานการณ์เชิงลบได้ง่ายขึ้นอย่างแน่นอน ขั้นตอน ขั้นตอนที่ 1 สังเกตพฤติกรรมของเขา อะไรคือสัญญาณ?

บางครั้งความสัมพันธ์ก็เป็นพิษได้ หรืออาจมีคนเดียวหรือทั้งสองเลิกพยายามที่จะรักษาความสัมพันธ์ให้ดำเนินต่อไป อีกทางหนึ่ง บางคนเพียงแค่ยุติความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาตระหนักว่าพวกเขาเข้ากันไม่ได้กับคนๆ นั้น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การยุติความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องน่าอึดอัดใจ และถึงแม้จะเป็นการยั่วยวนใจมากที่จะทำตัวแย่ๆ ต่อคู่ของคุณเพื่อให้เขายุติความสัมพันธ์กับคุณ แต่คุณควรซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเพื่อที่คุณจะได้แยกจากกันเป็นเพื่อนมากกว่า ศัตรู ขั้นตอน วิธีที่ 1 จา