สุขภาพ 2024, พฤศจิกายน

การรับมือกับความเจ็บปวด อารมณ์แปรปรวน และผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ ในช่วงเวลาของคุณนั้นมากเกินพอที่จะครอบงำคุณ เมื่อคุณต้องกังวลว่าแผ่นรองของคุณจะรั่วหรือไม่เมื่อคุณใส่ ประจำเดือนของคุณอาจเป็นช่วงเวลาที่เข้มข้นมาก อย่างไรก็ตาม มีเคล็ดลับมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อให้แน่ใจว่าช่วงเวลาของคุณไม่มีการรั่วไหลและไร้กังวล ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

การมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติในชีวิตของผู้หญิงส่วนใหญ่ และไม่ใช่เรื่องที่น่าละอายหรืออับอาย อย่างไรก็ตาม การมีประจำเดือนเป็นเรื่องส่วนตัวและคุณอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยและกังวลเกี่ยวกับการบอกใครสักคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนๆ นั้นคือแฟนของคุณ บทความนี้จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการพูดคุยเกี่ยวกับ “บางวัน” เหล่านั้นกับผู้ชายที่มีอายุต่างกัน รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับความสนิทสนมในขณะที่คุณมีประจำเดือน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

หากผลการตรวจเลือดแสดงว่าระดับของ Anti-Mullerian Hormone (AMH) ในร่างกายของคุณต่ำ ให้ปรึกษาสูติแพทย์หรือนรีแพทย์ทันที แม้ว่า AMH จะลดลงตามธรรมชาติเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่ระดับที่ต่ำเกินไปจริง ๆ แล้วบ่งชี้ว่าจำนวนไข่ในรังไข่ของคุณต่ำมาก โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพการเจริญพันธุ์ของคุณ เช่น การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นและอาหารเสริมต่างๆ ที่สามารถปรับปรุงสุขภาพของรังไข่และไข่ของคุณได้ นอกจากนี้ อย่าลืมเพิ่มกิจกรรมประจำวัน ลดความเครียด และเ

หลังคลอดเกิดขึ้นตามธรรมชาติในผู้หญิงทุกคนหลังคลอดและกินเวลานานหกถึงแปดสัปดาห์ เมื่อครบกำหนดแล้ว รอบเดือนปกติจะดำเนินต่อไป แต่ถ้าแม่ไม่ให้นมลูกเท่านั้น บางครั้งก็ยากที่จะทราบเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาหลังคลอดและการมีประจำเดือนตามปกติได้เริ่มขึ้นแล้ว อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณบางอย่างที่คุณสามารถระวังได้ ขั้นตอน ตอนที่ 1 ของ 3:

โปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่ผลิตตามธรรมชาติจากคอเลสเตอรอลในอาหารที่คุณกิน ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนปกติช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนให้แข็งแรง โปรเจสเตอโรนมีบทบาทสำคัญในการผลิตสารเคมีสำคัญอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการ เช่น คอร์ติซอลและฮอร์โมนเพศชาย เช่น เทสโทสเตอโรน ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ต่ำกว่าปกติทำให้เกิดปัญหารอบเดือน การรักษาการตั้งครรภ์ และอาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่แพทย์สั่งและก

การเริ่มมีประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญที่บ่งบอกถึงการเติบโตของหญิงสาวที่จะกลายเป็นผู้หญิง ผู้หญิงทุกคนล้วนมีประสบการณ์ในการมีประจำเดือน ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องละอายใจหากประสบกับประจำเดือน เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณที่จะบอกให้พ่อของคุณรู้ว่าคุณเริ่มมีประจำเดือนแล้ว เพราะคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากพ่อในการหาอุปกรณ์หรือความช่วยเหลือทางการแพทย์ การบอกพ่อเกี่ยวกับเรื่องนี้อาจน่ากลัว อึดอัด หรือแม้แต่ข่มขู่ แต่คุณควรบอกพ่อเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเป็นพ่อแม่ที่ยังมีชีวิตอยู่เ

อาการหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงมีประจำเดือนคือปวดท้องที่เจ็บปวดและอาจขัดขวางกิจกรรม โชคดีที่มีหลายวิธีในการป้องกันและลดความเจ็บปวด หนึ่งในนั้นในทางธรรมชาติ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้วิธีธรรมชาติที่ปลอดภัย ขั้นตอนที่ 1. อยู่ห่างจากอาหารที่มีไขมัน อาหารที่มีไขมันจะถูกย่อยอย่างช้าๆ โดยระบบย่อยอาหารของเรา และอาจทำให้ท้องของคุณบวมได้ อาหารที่มีไขมันยังช่วยเพิ่มการอักเสบของกล้ามเนื้อ ซึ่งหมายความว่าสามารถเพิ่มความเจ็บปวดที่เกิดจากตะคริวในกระเพาะอาหารของคุณได้:

ปากมดลูกที่ไร้ความสามารถเป็นภาวะที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ นั่นหมายความว่าปากมดลูกของคุณอ่อนแอและอาจขยาย (หรือเปิดออก) เพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตร โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนสุขภาพของปากมดลูกและทารกที่กำลังพัฒนาของคุณ เลื่อนไปที่ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

Clomid หรือที่เรียกว่า clomiphene citrate เป็นยาที่ใช้ในการกระตุ้นการตกไข่หรือการผลิตไข่ในสตรีที่มีอายุเกิน 40 ปีและได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา หากคุณกำลังประสบปัญหาภาวะมีบุตรยากและมีปัญหาในการตั้งครรภ์เนื่องจากการตกไข่หรือภาวะที่ทำให้ไม่มีการผลิตไข่ Clomid อาจเป็นทางเลือกหนึ่งในการพิจารณา พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่า Clomid ใช้อย่างไรและค้นหา ถ้าตัวยาเหมาะกับปัญหาของคุณ.

ภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย (BV) เป็นภาวะที่ความสมดุลระหว่างแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในช่องคลอดเปลี่ยนแปลงไป หากมี BV ประชากรของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายจะมีจำนวนมากกว่าแบคทีเรียที่ดี แบคทีเรียเหล่านี้สามารถมีชีวิตอยู่ได้แม้ในสภาวะที่ไม่มีออกซิเจน และมักจะก่อให้เกิดกลิ่นและการปล่อยที่ไม่พึงประสงค์ ยังไม่ทราบสาเหตุของอาการป่วยนี้ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่จะมั่นใจได้ว่าเมื่อคุณมี BV แล้ว โรคนี้จะไม่ปรากฏขึ้นอีก ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยขั้นตอนที่ 1 ด้านล่าง ขั้นตอน ตอนที่ 1 ขอ

อย่าปล่อยให้ความกลัวในการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดขณะว่ายน้ำทำให้คุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับแสงแดดที่สระว่ายน้ำหรือชายหาดได้ ผู้หญิงหลายคนไม่ทราบว่าการสวมผ้าอนามัยแบบสอดขณะว่ายน้ำเหมือนกับการสวมผ้าอนามัยแบบสอดเมื่อคุณอยู่ที่บ้านหรือขณะเดินทางไปร้านขายของชำ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

ไส้ติ่งอักเสบคือการอักเสบของภาคผนวก (ภาคผนวก) ไส้ติ่งอักเสบเป็นภาวะที่พบบ่อยที่สุดในการตั้งครรภ์ที่ต้องผ่าตัด "เพื่อการรักษา" และเกิดขึ้นใน 1 ใน 1,000 ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์มักเป็นโรคไส้ติ่งอักเสบในช่วงสองไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในไตรมาสที่แล้ว ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณกังวลเกี่ยวกับไส้ติ่งอักเสบในระหว่างตั้งครรภ์ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

รอบประจำเดือนปกติมักจะมีระยะเวลาคงที่ในแต่ละเดือน รอบประจำเดือนปกติอาจอยู่ในช่วง 21-35 วัน หากรอบเดือนยาวหรือสั้นกว่ารอบที่แล้ว ถือว่ารอบเดือนมาไม่ปกติ รอบประจำเดือนยังถือว่าไม่ปกติหากไม่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกเดือน หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องกังวล อย่างไรก็ตาม บางครั้งการจัดการกับรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมออาจทำให้คุณหงุดหงิดได้ โชคดีที่มีหลายวิธีที่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับปัญหานี้ได้ รวมถึงการบำบัดด้วยฮอร์โมน การรักษาสาเหตุของความผิดปกติของรอบเดือน

Bacterial vaginosis (BV) คือการติดเชื้อในช่องคลอดที่เกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียที่ "ดี" และ "ไม่ดี" ที่อาศัยอยู่ในช่องคลอด BV เป็นเรื่องปกติมากโดยเฉพาะในสตรีวัยเจริญพันธุ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่พัฒนาภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียในวัยที่กำหนด แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ BV อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง เริ่มอ่านขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีตรวจหา รักษา และป้องกัน BV ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก

ถ้าคุณไม่คุ้นเคย การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดอาจรู้สึกแปลกๆ และเจ็บเล็กน้อย ด้วยการฝึกฝนและความรู้เพียงเล็กน้อย รวมถึงเคล็ดลับและวิธีการใส่และถอดออก คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างรวดเร็วและไม่เจ็บปวด ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3: การเตรียมตัวเข้าสู่ ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักถึงความเสี่ยง ผู้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดมีความเสี่ยงต่อ Toxic Shock Syndrome (TSS) ซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้ หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ขณะใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ให้นำผ้าอนามัยออกและไปพบแพทย์ทันที:

สำหรับผู้หญิง ระดับแอนโดรเจนที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น สิว น้ำหนักขึ้น ขนขึ้นมากเกินไป และดื้อต่ออินซูลิน นอกจากนี้ ผู้หญิงที่มีระดับแอนโดรเจนสูงยังอ่อนแอต่อโรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS) ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้การมีประจำเดือนเจ็บปวดมากและอาจรบกวนการเจริญพันธุ์ เพื่อลดระดับแอนโดรเจน โดยทั่วไปคุณต้องใช้ยาคุมกำเนิดและยาอื่นๆ ที่แพทย์สั่ง นอกจากนี้ คุณยังสามารถทำวิธีธรรมชาติต่างๆ ได้ เช่น การเปลี่ยนอาหารและกิจวัตรการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารเสริมจากพืชภายใต้การดูแลขอ

ผ้าอนามัยเป็นส่วนสำคัญของสุขอนามัยส่วนบุคคลในขณะที่คุณอยู่ในช่วงมีประจำเดือน พวกคุณที่ไม่ชินกับการใช้ผ้าอนามัยอาจจะสงสัยว่าหลังใช้แล้วต้องทำอย่างไร? โชคดีที่ขั้นตอนค่อนข้างง่าย แค่ห่อผ้าอิเล็กโทรดแล้วโยนทิ้งลงในถังขยะ คุณยังสามารถซื้อถุงทิ้งแบบพิเศษเพื่อช่วยป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียและกลิ่นไม่พึงประสงค์ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

Vagisil เป็นครีมเฉพาะที่ขายตามเคาน์เตอร์ที่สามารถบรรเทาอาการคันในช่องคลอดในสตรีได้ Vagisil มีให้เลือกในขนาดปกติหรือสูงสุด Vagisil นั้นใช้งานง่ายจริงๆ อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณควรใส่ใจเมื่อใช้งาน ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2: การใช้ Vagisil ขั้นตอนที่ 1.

แม้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมักจะถูกมองว่าเป็นฮอร์โมน "เพศชาย" แต่ก็ถูกผู้หญิงครอบงำด้วย (แม้ว่าจะมีจำนวนน้อยกว่า) อย่างไรก็ตาม ประมาณ 4-7% ของผู้หญิงอเมริกันผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไปในรังไข่ ทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่ากลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่มากเกินไปในผู้หญิงอาจส่งผลให้เกิดภาวะมีบุตรยากเนื่องจากการตกไข่ไม่เพียงพอ และอาการที่น่าอายหลายอย่าง เช่น สิว เสียงที่ลึกกว่า และขนขึ้นบนใบหน้า ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้หญิงมักจะลดลงได้โดยใช

ผู้หญิงหลายคนต้องการมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น เพื่อปรับปรุงภาพลักษณ์ของตนเองและสร้างเนื้อเยื่อเต้านมขึ้นใหม่หลังจากเจ็บป่วย บางทีคุณอาจสับสนเกี่ยวกับวิธีการขยายขนาดหน้าอกในระยะเวลาอันสั้นหรือแม้แต่ในระยะยาว อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่สามารถพิจารณาได้ว่าจะทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น เช่น ทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น การเพิ่มขนาดของหน้าอกด้วยตนเอง และการทำศัลยกรรมพลาสติก ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) มะเร็งเต้านมเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตของสตรีในสหรัฐอเมริกา มะเร็งเต้านมจะรักษาได้ง่ายกว่าหากตรวจพบในระยะเริ่มแรก ดังนั้นการตรวจเต้านมจึงเป็นเรื่องสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขภาพที่ดี มีหลายวิธีในการตรวจสุขภาพเต้านมและดูว่ามีอาการผิดปกติหรือไม่ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

ปัจจัยหนึ่งที่ควบคุมรอบประจำเดือนของผู้หญิงและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์คือเยื่อบุโพรงมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกที่แข็งแรง กล่าวอีกนัยหนึ่ง การมีเยื่อบุโพรงมดลูกบางๆ จะทำให้คุณตั้งครรภ์ได้ยาก! โชคดีที่ภาวะนี้สามารถรักษาได้ง่ายด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรักษาพยาบาลภายใต้คำแนะนำและการดูแลของแพทย์ อันที่จริง การทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้นและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์นั้นไม่ยากเหมือนการเคลื่อนตัวของภูเขา ดังนั้นจงคิดบวกและพยายามต่อไป!

เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนตามธรรมชาติที่รู้จักกันในบทบาทในการเจริญพันธุ์ของสตรี แต่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปในร่างกายทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคกระดูกพรุน โรคไทรอยด์ และโรคอื่นๆ ได้ โชคดีที่คุณสามารถลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่บ้านได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องมีเลือดประจำเดือนมากเกินไป หากคุณมีประจำเดือนเป็นเวลานานกว่า 7 วันและมีเลือดออกมากเกินไป ภาวะนี้เรียกว่าภาวะมีประจำเดือน (menorrhagia) ชื่อนี้อาจฟังดูน่ากลัว แต่ไม่ต้องกังวล! มีตัวเลือกมากมายสำหรับการจัดการกับช่วงเวลาที่มากเกินไป มีการเยียวยาที่บ้านหลายอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อควบคุมการตกเลือดและบรรเทาอาการปวดได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมักมีเลือดออกมากเกินไปในช่วงเวลาของคุณ ให้ไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีปัญหาสุขภาพที่เป็นต้นเหตุให้เกิดเหตุการณ์นี้ ขั

สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงต้องการจริงๆคือผ้าอนามัย อย่างไรก็ตาม ผ้าอนามัยอาจมีราคาแพง และผู้หญิงบางคนรู้สึกว่าไม่สวมใส่สบาย แผ่นผ้าไม่เพียงแต่ประหยัดกว่าและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังสวมใส่สบายอีกด้วย แผ่นผ้าไม่ร้อนและมีกลิ่นเหม็น ต่างจากแผ่นรองแบบใช้แล้วทิ้งเพราะทำจากวัสดุที่มีการหมุนเวียนอากาศดีขึ้น แผ่นผ้ายังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิด TS syndrome หรืออาการช็อกจากสารพิษ แต่ที่เด็ดสุดคือแผ่นผ้าทำง่าย!

การเข้าใจรอบเดือนช่วยให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพและการวางแผนครอบครัวได้อย่างมีข้อมูล วันแรกของรอบเดือนมักถูกถามโดยแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่นๆ คุณสามารถคำนวณวันแรกของรอบเดือนได้ง่ายๆ ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

หน้าอกที่มีขนาดไม่เท่ากันไม่ใช่เรื่องแปลก และในบางครั้งผู้หญิงส่วนใหญ่ก็ประสบปัญหาความไม่สมดุลเช่นนี้ หากขนาดเต้านมที่ไม่สมดุลทำให้คุณรู้สึกด้อยค่าหรือขัดขวางไม่ให้คุณทำอะไร มีหลายทางเลือกที่สามารถช่วยได้ คุณสามารถลองเสื้อชั้นในหรือเสื้อผ้าประเภทอื่น พิจารณาเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อื่นๆ หรือปรึกษาทางเลือกในการผ่าตัดเต้านมกับแพทย์ของคุณ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

ผู้หญิงหลายคนมีเลือดออกในบางช่วงของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก ในกรณีส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะในระยะแรกและหากเลือดออกไม่รุนแรงเกินไป) ถือว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม การตกเลือดอย่างต่อเนื่องอาจเป็นเรื่องน่าตกใจและควรไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการปวด ตะคริว มีไข้ เวียนศีรษะ หรือเป็นลมร่วมด้วย คุณควรทราบกลยุทธ์ที่จำเป็นในการจัดการและควบคุมเลือดออกหากเกิดขึ้น นอกเหนือจากการติดต่อแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมเพื่อขอความช่วยเหลือและการรักษาเพิ่มเติม ขั้นตอน วิธี

ผู้หญิงจะมีอาการหลายอย่างในช่วงมีประจำเดือน เช่น ตะคริว ท้องอืด ท้องผูก ปวดหัว และอารมณ์แปรปรวน การเห็นผู้หญิงที่อยู่ใกล้คุณทำสิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไร้ประโยชน์ อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้เธอรู้สึกดีขึ้น ขั้นแรก รักษาอาการทางร่างกายบางอย่างโดยเสนอยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ต่อไป ให้การดูแลเอาใจใส่เขาอย่างอ่อนโยน ช่วยเหลือ และช่วยเหลือเขาที่บ้าน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

บางทีคุณอาจกังวลและกลัวที่จะได้ยินข้อความว่าท่อนำไข่อุดตัน การอุดตันเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะมีบุตรยากของสตรี ดังนั้นบรรดาของคุณที่ต้องการตั้งครรภ์อาจผิดหวังกับมัน ท่อนำไข่สามารถอุดตันได้ด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ การบาดเจ็บ หรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ โชคดีที่มีตัวเลือกในการเปิดการอุดตันและตั้งครรภ์ได้ หากคุณสนใจที่จะลองใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติ โชคไม่ดีที่อัตราความสำเร็จนั้นไม่สูงพอ วิธีธรรมชาติสามารถเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ได้ แต่ไม่สามารถเปิดการอุดตันขอ

ถ้วยประจำเดือนอาจเป็นทางเลือกที่สะดวกสบายในการช่วยผู้หญิงจัดการรอบเดือนของเธอ การใช้ถ้วยประจำเดือนอาจเป็นทางเลือกแทนแผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วยประจำเดือนมีให้เลือกทั้งแบบใช้ครั้งเดียวและแบบใช้ซ้ำได้ นอกจากนี้ ถ้วยประจำเดือนยังผลิตในขนาดต่างๆ ความยืดหยุ่น ขนาด สี ความยาว ความกว้าง และทำจากวัสดุต่างๆ ขึ้นอยู่กับยี่ห้อที่คุณเลือก เพื่อที่จะสามารถเลือกถ้วยประจำเดือนที่ดีที่สุดได้ คุณต้องมีความเข้าใจผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในตลาดเป็นอย่างดี โดยคำนึงถึงความต้องการและความชอบส่วนบุคคลของ

การมีประจำเดือนเป็นสัญญาณว่าคุณเป็นผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม การมีประจำเดือนบางครั้งเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดที่สุด ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณพร้อมเสมอกับอุปกรณ์ประจำเดือนของคุณ ขั้นตอน ขั้นตอนที่ 1. เตรียมกระเป๋าใบเล็กหรือกระเป๋าเงิน คุณจะต้องมีสิ่งที่จะถืออุปกรณ์ของคุณ!

ขนาดเต้านมเป็นข้อร้องเรียนที่มักได้ยินจากผู้หญิง ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าการเพิ่มขนาดเต้านมเป็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก สาเหตุอาจเป็นเพราะการฟื้นตัวของมะเร็งเต้านมหรือเพียงแค่เกิดมาหน้าอกแบนราบ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงที่มีลมแรงจะดูดีและรู้สึกสมบูรณ์แบบ หากคุณต้องการเพิ่มขนาดจากคัพ A เป็นคัพ B หรือต้องการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงกว่านี้ มีตัวเลือกมากมายให้เลือก มีเคล็ดลับทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิธีการทางการแพทย์และไม่ใช่ทางการแพทย์ที่สามารถพิจารณาขยายขนา

ผู้หญิงและวัยรุ่นหญิงส่วนใหญ่มักเป็นตะคริวในช่วงมีประจำเดือน ตะคริวอาจมีตั้งแต่รู้สึกไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการตะคริวได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณยังสามารถลดอาการตะคริวและทำให้ควบคุมได้ง่ายขึ้น อ่านบทความนี้เพื่อหาวิธี ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

คุณกลัวความคิดที่จะใส่ผ้าอนามัยเป็นครั้งแรกหรือไม่? ผู้หญิงหลายคนรู้สึกเช่นเดียวกัน แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความกลัวนั้นและทำให้ประสบการณ์ครั้งแรกของคุณง่ายขึ้น เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ที่จะเข้าใจร่างกายและผ้าอนามัยแบบสอดโดยทั่วไป ติดต่อเพื่อนหญิงและสมาชิกในครอบครัวเพื่อขอคำแนะนำ คุณควรผ่อนคลายในครั้งแรกที่ลองใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและใช้เวลามากเท่าที่จำเป็น ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

การมีประจำเดือนมาไม่มาบางครั้งก็น่าหนักใจ ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณประจำเดือนไม่มาเลยหรือต้องการให้ประจำเดือนมาก่อนวันหยุด อย่าตกใจ. ประจำเดือนมาช้าหรือมาไม่ปกติเป็นเรื่องปกติ ผู้หญิงเกือบทุกคนเคยเจอแบบเดียวกัน โดยปกติไม่มีปัญหาพื้นฐานที่ร้ายแรงสำหรับภาวะนี้ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการให้ช่วงเวลาของคุณมาในทันที ไม่มีวิธีใดที่จะเร่งความเร็วได้อย่างแน่นอน แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์และเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อควบคุมวงจร ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจตัวเลือกที่มีอยู่ การทำแท้งอาจเป็นทางเลือกที่ถูกต้องสำหรับผู้หญิงบางคนที่มีเงื่อนไขบางประการ แต่สำหรับบางคน การดูแลหรือให้ทารกเป็นบุตรบุญธรรมเป็นวิธีที่ดีที่สุด เมื่อพูดถึงการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งนำไปสู่การทำแท้ง สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบต่างๆ ในเชิงรุก ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

Premenstrual Syndrome (PMS) ทำให้เกิดอาการรบกวนต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน ในบางกรณีของ PMS อาการที่ปรากฏคืออารมณ์แปรปรวน แม้ว่าอาการทางร่างกายต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน อาการคลื่นไส้และท้องร่วงเป็นอาการ PMS ระดับปานกลางที่สามารถเอาชนะได้ด้วยการปรับรูปแบบการใช้ชีวิตและการใช้ยาบางอย่างที่คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ให้ความสนใจกับอาการที่คุณพบ ตระหนักว่าอาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นอาการของโรคอื่น ไม่ใช่ PMS ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) เป็นความผิดปกติของฮอร์โมนที่สามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงตลอดช่วงวัยเจริญพันธุ์ รอบประจำเดือนอาจมาไม่ปกติ และคุณจะมีภาวะเจริญพันธุ์น้อยลง ร่างกายยังผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนในผู้ชายมากเกินไป ส่งผลให้ผมงอก สิว และน้ำหนักขึ้นมากเกินไป นอกจากนี้ ผู้หญิงที่มี PCOS ยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ ไม่มีวิธีรักษา PCOS แต่มีการรักษาหลายอย่างที่สามารถใช้เพื่อทำให้อาการดีขึ้นอย่างมาก ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

แมมโมแกรมมีประโยชน์ในการวินิจฉัยมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้น และลดอัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งเต้านม การตรวจแมมโมแกรมเป็นการศึกษาทางรังสีวิทยาที่ใช้รังสีเอกซ์ในการสแกนหาอาการของโรคมะเร็งเต้านม การสแกนด้วยแมมโมแกรมเป็นประจำเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพของผู้หญิง การตรวจแมมโมแกรมมีสองประเภทที่ทำเป็นประจำ ประเภทแรกคือการสแกนด้วยแมมโมแกรมซึ่งจะทำเมื่อไม่มีข้อกังขาว่านูนหรือมีปัญหาในเต้านม ประเภทที่สองคือการตรวจแมมโมแกรมเพื่อการวินิจฉัย การตรวจแมมโมแกรมนี้จะทำเมื่อแพทย์หรือคุณรู้สึกว่าม