กีฬาและฟิตเนส 2024, พฤศจิกายน

ระเบิดมือ แบบถือติดอาวุธ และแบบขว้างด้วยมือ ระเบิดมือเป็นอาวุธสมัยใหม่ประเภทหนึ่งที่มีความซับซ้อนและทรงพลังมาก หากใช้อาวุธเหล่านี้พร้อมกันทั้งหมด เนื่องจากระเบิดเหล่านี้เป็นอาวุธที่ค่อนข้างอันตราย คุณจึงจำเป็นต้องรู้วิธีจับและขว้างอย่างปลอดภัยก่อนที่จะลงมือทำจริง โปรดทราบว่าไม่มีคำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษรเกี่ยวกับวิธีการใช้หรือขว้างระเบิดอย่างถูกต้อง แต่คุณสามารถเรียนรู้จากผู้ที่เชี่ยวชาญในการใช้ระเบิดมือ ดังนั้น ไม่เลย ใช้ระเบิดจนกว่าคุณจะได้รับการฝึกอบรมการใช้งานจากทหารหรือต

กระต่ายเป็นแหล่งโปรตีนที่สะอาดและดีต่อสุขภาพ ไม่เหมือนไก่ วัว หรือหมู กระต่ายมักไม่ค่อยได้รับยาปฏิชีวนะหรือฮอร์โมน กระต่ายมักกินผักสดตลอดปีและผสมพันธุ์ได้เร็ว การทำความสะอาดและฆ่ากระต่ายนั้นง่ายจริงๆ ตราบใดที่คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 3:

คุณอาจไม่ได้กินกระต่ายบ่อยนัก แต่คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณจะต้องถลกหนังกระต่ายด้วยตัวเองเมื่อใด การรู้วิธีสกินเกมเล็กๆ เป็นทักษะที่ขาดไม่ได้ การถลกหนังกระต่ายนั้นค่อนข้างง่าย หากคุณตัดสินใจฆ่าสัตว์ ให้รางวัลด้วยการถลกหนังและกินอย่างเหมาะสม ไม่ใช่ทิ้งลงในถังขยะ บทช่วยสอนต่อไปนี้จะสอนวิธีถลกหนังกระต่ายโดยใช้มีดหรือไม่มีก็ได้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

การปีนกำแพงเป็นกิจกรรมที่สนุกและเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยม การปีนกำแพงเป็นหนึ่งในองค์ประกอบพื้นฐานที่ผู้ปฏิบัติงาน parkour ส่วนใหญ่ใช้ บทความนี้จะให้ข้อมูลที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการเรียนรู้การปีนกำแพง ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 2: เรียนรู้เทคนิคการปีนกำแพงขั้นพื้นฐาน ขั้นตอนที่ 1.

ฟุตบอลเป็นกีฬาที่เข้มข้นและต้องใช้กำลังกาย ในการเป็นนักฟุตบอลที่ดี คุณต้องมีร่างกายที่แข็งแรง ในขณะที่การฝึกซ้อมกับทีมและการเล่นที่แข่งขันได้สามารถปรับปรุงระดับความฟิตของคุณได้ การปรับสภาพด้านข้างเพิ่มเติมก็มีความสำคัญเช่นกัน ด้วยการสร้างความแข็งแกร่ง ปรับปรุงความคล่องตัว และทำให้เท้าของคุณสมบูรณ์แบบ คุณจะสามารถเล่นได้ดีในระหว่างเกมและฟิตร่างกายในช่วงนอกฤดูกาล ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

การจุดไฟแคมป์ไฟหรือเตาผิงเป็นวิธีที่สะดวกในการทำให้บ้านหรือพื้นที่ตั้งแคมป์อบอุ่น เมื่อไฟเริ่มลดขนาดลง คุณสามารถทำให้ไฟมีขนาดใหญ่ขึ้นและเผาไหม้ต่อไปได้โดยการเพิ่มการจุดไฟหรือแท่งไฟใหม่ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาไฟให้ลุกโชนกลางแจ้ง ขั้นตอนที่ 1 เตรียมเชื้อจุดไฟและคันไฟ ไม้เล็ก ขี้เลื่อย หรือกระดาษเป็นตัวกระตุ้นที่ดีสำหรับไฟและเชื้อไฟ ผงเป็นวัสดุที่ติดไฟได้เมื่อสัมผัสกับประกายไฟ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ดังนั้นเชื้อจุดไฟจึงเหมาะสมอย่างยิ่งที่จะใช้เมื่อจุดไฟ ไกปื

บางครั้งเหยื่อสดก็มีประสิทธิภาพในการตกปลามากกว่า คุณสามารถเรียนรู้วิธีใส่เหยื่อสดบนตะขอและลูกเล่นง่ายๆ เพื่อทำให้เหยื่อของคุณดูน่าสนใจสำหรับปลาในเกม ประเภทของเบ็ดและเทคนิคการตกปลาที่ใช้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเหยื่อที่ใช้และประเภทของปลาที่จับได้ แต่โดยหลักการแล้วทุกอย่างก็เหมือนกัน ด้วยการฝึกฝนและความเฉลียวฉลาดเพียงเล็กน้อย เป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับเหยื่อล่อสดบนเบ็ดของคุณ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

ความหลากหลายของต้นไม้และรูปทรงตามธรรมชาติทำให้การปีนเขาเป็นความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะพบว่าการปีนต้นไม้เป็นกิจกรรมในวัยเด็กที่สนุกสนาน แต่ก็มักจะเป็นเรื่องยากและอันตราย ใช้เวลาในการระบุต้นไม้ที่แข็งแรงและมั่นคงเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับมันโดยไม่ต้องกลัว หากคุณปีนต้นไม้จำนวนมาก ให้ซื้ออุปกรณ์ปีนเขาและเชือกพื้นฐานก่อนที่จะพยายามพิชิตต้นไม้สูง ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

การตั้งแคมป์เป็นกิจกรรมที่สนุกในทุกสภาพอากาศ ฤดูร้อนก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตาม การเดินทางในวันที่อากาศร้อนต้องมีการเตรียมตัวเป็นพิเศษ หากคุณต้องการให้ตัวเองและเต็นท์เย็นสบาย การรู้ว่าควรตั้งเต็นท์ที่ไหนและอย่างไรดีที่สุด ตลอดจนวิธีฝึกเทคนิคการทำความเย็นแบบง่ายๆ สามารถช่วยคลายร้อนขณะเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้งได้ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

แคมป์ฤดูร้อนเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานมาก และชาวแคมป์ต่างชื่นชอบงานนี้และได้มิตรภาพที่ทำให้พวกเขาอยู่ที่นั่น ฤดูร้อนที่ไม่เป็นมิตร กำหนดการ หรือปัญหาด้านค่าใช้จ่ายทำให้ค่ายฤดูร้อนเป็นไปไม่ได้ แต่ไม่ต้องกังวล ด้วยการวางแผนและจัดระเบียบเพียงเล็กน้อย คุณสามารถสร้างบรรยากาศแคมป์ฤดูร้อนในบ้านของคุณเองได้!

เป็นเวลาหลายพันปีที่รากโสมถูกนำมาใช้เป็นยา ดังนั้นพืชชนิดนี้จึงเป็นที่ต้องการอย่างมาก โสมอเมริกันถูกระบุว่าเป็นสัตว์ใกล้สูญพันธุ์ และมักถูกเก็บเกี่ยวเพื่อส่งออกไปยังเอเชียในราคาสูงถึงหลายร้อยดอลลาร์ต่อกิโลกรัมสำหรับผลิตภัณฑ์ระดับไฮเอนด์ ความต้องการที่สูงส่งผลให้ต้องมีการควบคุมการเก็บเกี่ยวโสม คุณต้องใช้วิธีเก็บเกี่ยวที่ปลอดภัยเพื่อให้มั่นใจถึงความยั่งยืนของโสมในที่โล่ง ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

หอกเป็นหนึ่งในอาวุธที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์เคยใช้ หอกแรกเป็นเพียงไม้เรียวที่แหลมและแข็งด้วยไฟ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป มนุษย์ค้นพบวิธีการตีเหล็กและเงิน เพื่อให้หอกกลายเป็นอาวุธที่ได้รับความนิยมในยุคกลาง (ยุคกลาง) ทุกวันนี้ หอกไม่ได้ใช้กันอย่างแพร่หลายแล้ว แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้รอดชีวิต ไม่ว่าคุณจะทำหอกจากความจำเป็นหรือเพียงเพื่อสร้างช่องทางในการสร้างสรรค์ของคุณ กระบวนการนี้ก็ต้องทำด้วยความเอาใจใส่ หอกไม่ใช่ของเล่นและต้องจัดการอย่างระมัดระวัง ขั้นตอน วิธ

นกกระจอกเทศสามารถพบได้ในป่า บนซาฟารี หรือในฟาร์มนกกระจอกเทศ เมื่อใดก็ตามที่คุณพบพวกมัน ให้ปฏิบัติต่อสัตว์เหล่านี้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง แม้ว่าพวกมันจะไม่ตกเป็นเหยื่อของมนุษย์ แต่ทราบกันว่านกเหล่านี้ทำร้ายและฆ่ามนุษย์หากถูกรบกวน ด้วยการเคลื่อนไหวของเท้าที่เร็วมาก สัตว์ตัวนี้สามารถโจมตีถึงตายได้โดยมีขาที่แข็งแรงเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกรงเล็บที่แหลมคมบนเท้าของมัน สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือหลีกเลี่ยง มิฉะนั้น การหลบในขณะที่ซ่อนตัวอาจเป็นแนวทางที่ดีที่สุด ทางเลือก

ความร้อนไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกอึดอัดเท่านั้น ถ้าคุณไม่ชินกับมัน สภาพนี้อาจเป็นอันตรายได้ ไม่ว่าคุณจะทำงานเป็นคนงานก่อสร้าง คนจัดสวน นักกีฬาแข่งขัน หรือเพิ่งย้ายมาอยู่ในสภาพอากาศร้อน มีขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนที่คุณสามารถค่อยๆ ทำความคุ้นเคยและเอาชนะสภาพอากาศได้ สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือสร้างความอดทนทีละน้อย ยิ่งไปกว่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมเสื้อผ้าที่เบาและระบายอากาศได้ (อากาศถ่ายเทได้สะดวก) ดื่มน้ำมาก ๆ และให้ความสนใจกับอาการอ่อนเพลียจากความร้อน (ความเหนื่อยล้าจากค

นักล่ารุ่นเยาว์หลายคนเรียนรู้จากการล่ากระรอกโดยใช้อาวุธปืนลำกล้อง.22 ที่จัดการได้ง่ายกว่า หลายคนคิดว่าการล่ากระรอกเป็นเรื่องง่าย แต่เนื่องจากแรงกดดันให้เคลื่อนที่อย่างลับๆ และยิงได้อย่างแม่นยำ แม้แต่นักล่าที่เชี่ยวชาญยังเรียกการล่ากระรอกว่า "

การตั้งแคมป์ท่ามกลางสายฝนไม่ใช่การปิกนิกธรรมดา อันที่จริง มันอาจจะเลวร้ายมาก เพราะน้ำจะก่อตัวเป็นแอ่งใต้เต็นท์ คลายหมุด และทำให้ความสนุกของคุณเสียไป อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง วันที่ฝนตกมักจะอยู่ที่นั่นเสมอเมื่อคุณตั้งแคมป์ ดังนั้น แทนที่จะรู้สึกสิ้นหวังและไม่สามารถสนุกได้ ให้ทำตามคำแนะนำที่นี่เพื่อใช้สถานการณ์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด จำไว้ว่าฝนกำลังจะผ่านไปในไม่ช้า และคุณจะมีเรื่องราวดีๆ ที่จะแบ่งปันในเซสชั่นแคมป์ไฟครั้งต่อไปของคุณ!

การเดินป่า ขี่จักรยาน และกิจกรรมกลางแจ้งอื่นๆ อาจเป็นวิธีที่สนุกในการใช้เวลาช่วงฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม กิจกรรมเหล่านี้ยังเชิญชวนให้เหาเข้ามา หากเหาตกผมหรือติดอยู่ที่หนังศีรษะ ให้เอาออกทันทีโดยใช้หวี แหนบ และน้ำยาฆ่าเชื้อ คุณสามารถเก็บหมัดเพื่อตรวจหาโรคได้ มิฉะนั้น ให้กำจัดหมัดเพื่อป้องกันไม่ให้มันกลับมาอีก ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

แทรมโพลีนคือสิ่งที่คุณสามารถใช้เพื่อใช้พลังงาน และการเล่นกับแทรมโพลีนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกาย เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการใช้แทรมโพลีนที่ซื้อมาใหม่ทันที แต่ก่อนอื่น คุณต้องอ่านคำแนะนำในการติดตั้งและตรวจสอบความครบถ้วนของวัสดุ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นในการติดตั้งแทรมโพลีนอย่างถูกต้อง แทรมโพลีนที่ปลอดภัยและติดตั้งอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการกระโดดขึ้นไปในอากาศให้สูงที่สุด ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 4:

Streaking ซึ่งเป็นศิลปะแห่งการเปลื้องผ้าและการอยู่ทั่วไปในที่สาธารณะ และเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดโดยหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย รัฐบาล และแม่ของคุณ เป็นสิ่งที่เพื่อนของคุณสนับสนุน โดยปกติจะทำในตอนกลางคืนหรือเป็นการท้าทาย แต่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้เวลากลางวันสว่างขึ้น แล้วพรุ่งนี้คุณมีแผนอย่างไร?

กระเป๋าเป้คือกระเป๋าที่ใหญ่กว่าและแข็งแรงกว่ากระเป๋านักเรียนหรือเป้ แต่ไม่ใหญ่เท่ากับเป้ที่ใช้ปีนเขา กระเป๋าใบนี้เป็นกระเป๋าอเนกประสงค์ที่สามารถใช้ได้สำหรับการเดินทางข้ามคืน ตั้งแต่การปั่นจักรยาน การตั้งแคมป์ การผจญภัย กระเป๋าเป้ยังสามารถใช้ได้ในสถานการณ์ต่างๆ การเรียนรู้วิธีจัดกระเป๋าโดยใช้กระเป๋าสะพายหลังอย่างถูกต้องถือเป็นศิลปะ ดังนั้นการพัฒนาระบบที่เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ และจะทำให้คุณมีพื้นที่สำหรับทุกสิ่งที่คุณต้องการนำติดตัวไปด้วย ขั้นตอน ส่

เมื่อเดินทางไปยังสถานที่สูง เช่น พื้นที่ภูเขา การเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมอาจส่งผลต่อคุณ เช่น อากาศเย็น ความชื้นต่ำ รังสียูวีที่เพิ่มขึ้นจากดวงอาทิตย์ ความกดอากาศที่เพิ่มขึ้น และความอิ่มตัวของออกซิเจนที่ลดลง ความเจ็บป่วยจากระดับความสูงคือการตอบสนองของร่างกายต่อความกดอากาศต่ำและออกซิเจน ซึ่งมักเกิดขึ้นที่ระดับความสูงมากกว่า 8,000 ฟุต หากคุณกำลังจะเดินทางไปบนที่สูง ให้ทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยจากที่สูง ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

สโนว์บอร์ดเป็นกิจกรรมที่สนุก และเป็นกีฬาที่กระตุ้นอะดรีนาลีนของคุณได้ บทความนี้จะสอนวิธีเล่นสโนว์บอร์ดนี้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2: ก่อนเริ่ม ขั้นตอนที่ 1. สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม คุณจะเล่นสโนว์บอร์ด ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณสวมเสื้อผ้าที่ทำให้คุณอบอุ่น นอกจากนี้ คุณจะต้องมีรองเท้าพิเศษสำหรับสโนว์บอร์ด และอุปกรณ์ความปลอดภัย นี่คือรายการอุปกรณ์พื้นฐานที่คุณต้องมีเมื่อจะเล่นสโนว์บอร์ดนี้:

มลภาวะในดิน หรือที่เรียกว่า ความเสื่อมโทรมหรือความเสียหายต่อพื้นผิวของแผ่นดินและโลก ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมของมนุษย์โดยตรงหรือโดยอ้อม เพื่อป้องกันมลพิษในดิน มีขั้นตอนที่เรียกว่า 3Rs คือ ลด ใช้ซ้ำ และรีไซเคิล ใช้วิธีการต่างๆ เพื่อช่วยป้องกันมลพิษในดินและสร้างโลกที่สะอาดขึ้น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 5:

John Muir เคยกล่าวไว้ว่า “ผู้คนหลายพันที่เหนื่อยล้าและตัวสั่นด้วยความวิตกกังวลหลังจากใช้ชีวิตภายใต้แรงกดดันของอารยธรรมที่ก้าวหน้ามากเกินไป กำลังเริ่มค้นพบว่าการไปภูเขาเป็นการกลับบ้านที่แท้จริง และการออกนอกบ้านเป็นสถานที่สำหรับ ไป." มีคำอธิบายที่แม่นยำกว่านี้ไหม?

ในสหรัฐอเมริกา ฟ้าผ่าคร่าชีวิตผู้คน 51 คนต่อปี และบาดเจ็บอีกหลายร้อยคน ใช้ความระมัดระวังเพิ่มเติมเมื่อเกิดพายุเพื่อหลีกเลี่ยงไฟฟ้าช็อต ขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตามกลางแจ้ง ในอาคาร หรือขณะขับรถนั้นแตกต่างกัน แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันฟ้าผ่าได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณยังสามารถลดโอกาสของฟ้าผ่าลงได้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

บางคนมองว่าการปีนเขาเป็นกีฬาผาดโผนประเภทหนึ่ง ในขณะที่คนอื่นๆ มองว่าการปีนเขาเป็นวิธีใช้เวลาว่างที่ต้องใช้พละกำลัง ความอดทน และการเสียสละ กิจกรรมนี้อันตรายจริงๆ และอาจถึงแก่ชีวิตได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนักปีนเขาออกแรงกดตัวเองมากเกินไปหรือติดอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศเลวร้ายและสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยบนภูเขา การขาดประสบการณ์ การวางแผนที่ไม่ดี และอุปกรณ์ไม่เพียงพอ อาจส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุหรือเสียชีวิตได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทราบวิธีการปีนเขาที่ถูกต้อง แม้จะมีควา

วิธีแต่งตัวของคุณสำหรับการเดินป่าจะขึ้นอยู่กับภูมิประเทศที่คุณจะเดินทาง คุณสามารถสวมใส่เสื้อผ้าที่เผยให้เห็นเล็กน้อยสำหรับการเดินป่าระยะสั้นในฤดูร้อน และปกปิดมากขึ้นสำหรับการเดินป่าระยะไกลในช่วงกลางฤดูหนาว ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรสวมเสื้อผ้าที่ดูดซับความชื้นจากผิวหนังในขณะที่ป้องกันไม่ให้ฝนเปียก คุณจะต้องสวมชุดรองพื้น ฉนวนกันความร้อน และชุดป้องกัน ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 4:

คุณเคยต้องการที่จะเหินอย่างสง่างามโดยไม่ล้มก้นของคุณหรือไม่? คุณทำแยกทุกครั้งที่เหยียบน้ำแข็งหรือไม่? นักสเก็ตน้ำแข็งมือใหม่ทุกคนต้องล้มหลายครั้ง แต่ถ้าคุณมุ่งมั่นที่จะฝึกฝนและพยายามอย่างเต็มที่ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ตอย่างมืออาชีพได้ สิ่งที่คุณต้องมีคืออุปกรณ์ที่เหมาะสม ที่สำหรับเล่นสเก็ต และความตั้งใจที่แน่วแน่ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 7:

ซาฟารีผ่านเขตอนุรักษ์สัตว์ป่าเป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้น ทุกวันนี้ ความนิยมของการเดินซาฟารีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และการเดินทางเหล่านี้ก็น่าตื่นเต้นกว่าที่เคยเป็นมา นอกจากความตึงเครียดแล้ว ระดับอันตรายยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย แม้ว่าสิงโตส่วนใหญ่จะวิ่งหนีจากมนุษย์ แม้จะเดินเท้าก็ตาม การโจมตีก็เป็นไปได้เสมอ การรู้วิธีตอบสนองก่อนเวลาอันควรสามารถช่วยชีวิตคุณได้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

คุณกำลังเพลิดเพลินกับอากาศที่ใสสะอาดของภูเขาและหิมะนุ่ม ๆ ที่สดชื่นเมื่อจู่ๆ พื้นดินที่อยู่ใต้ตัวคุณแตกออก หากคุณอยู่ในประเทศที่ประสบกับหิมะถล่มบ่อยครั้ง คุณควรรู้วิธีรับมืออย่างรวดเร็ว มิฉะนั้นคุณอาจถูกหิมะถล่มทับได้ภายในไม่กี่นาที มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้หิมะถล่ม แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อันตราย ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

ทิศไหนคือทิศเหนือ? ไม่ว่าคุณจะหลงอยู่ในป่าหรือพยายามตั้งนาฬิกาแดดในสวนของคุณ บางครั้งคุณจำเป็นต้องค้นหาทิศเหนือที่แท้จริง และเป็นไปได้ว่าเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ เข็มทิศจะไม่สามารถใช้ได้ ที่สำคัญกว่านั้น เมื่อคุณมีเข็มทิศ มันจะชี้ไปที่ขั้วโลกเหนือ และเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ ตามตำแหน่งของคุณในโลก ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 8:

ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วกว่าที่ผลิตขึ้น คุณสามารถพัฒนาภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติได้หากคุณสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดหรือแช่อยู่ในน้ำ เช่น ทะเลสาบหรือแม่น้ำที่กลายเป็นน้ำแข็ง คุณยังสามารถพัฒนาภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติได้หากคุณอยู่ในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 10 °C เป็นเวลานาน ความเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติจะเพิ่มขึ้นในภาวะอ่อนเพลียหรือขาดน้ำ หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ขั้นตอน ส่วนที่

หากคุณกำลังวางแผนเดินทางไกล คุณจะต้องนำกระเป๋าเป้ที่เต็มไปด้วยอาหาร เครื่องดื่ม และสิ่งของอื่นๆ เพื่อความอยู่รอด ใช้เวลาในการวางแผนรายการที่จะนำเข้ามากกว่าเพียงแค่วางไว้โดยไม่ได้วางแผน หากคุณทำเช่นนั้น กระเป๋าเป้ของคุณจะมีน้ำหนักบรรทุกได้ดี และคุณก็จะมีของที่จำเป็นติดตัวไปได้ทุกที่ เมื่อคุณจัดกระเป๋าเป้ มันอาจจะไม่ใช่เรื่องยากที่ต้องทำ แต่มันสามารถสร้างความแตกต่างในแง่ของความสบายในการปีนเขานั่นเอง ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

หมีเป็นสัตว์ที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดชนิดหนึ่งของธรรมชาติ และการเผชิญหน้ากับพวกมันในป่าเป็นประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือน อย่างไรก็ตาม หากคุณเข้าใกล้เกินไป ประสบการณ์อาจน่ากลัวมากกว่าน่าจดจำ โชคดีที่แม้ว่ามนุษย์จะบุกรุก "ดินแดนแห่งหมี" บ่อยครั้ง แต่การโจมตีและความตายนั้นหายาก อย่างไรก็ตาม หมียังคงเป็นสัตว์ป่าที่มีพลังและดุร้าย ดังนั้นการเผชิญหน้ากับพวกมันอาจเป็นอันตรายได้ คุณรู้หรือไม่ว่าต้องทำอย่างไรหากเผชิญหน้ากัน -เผชิญหน้ากับพวกเขา หมี อ่านบทความนี้เพื่อให้คุณสามารถปีน

เมื่อคุณหลงทางอยู่ในป่าหรือทดสอบทักษะของคุณกับธรรมชาติ คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเอาตัวรอดในป่า ผู้รอดชีวิตจากคนดังบางคนอาจแนะนำให้ดื่มของเหลวในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ตราบใดที่คุณยึดมั่นในพื้นฐานและทำทุกอย่างเพื่อให้ได้น้ำ สร้างที่พัก รับอาหาร และทำให้ร่างกายอบอุ่น คนดังเหล่านี้ก็แค่ "

ด้วยรูปทรงที่เพรียว วงรี และส่วนบนแบบเปิด เรือแคนูไม่เปลี่ยนแปลงตั้งแต่ถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยชาวพื้นเมืองในอเมริกาเหนือ จนถึงทุกวันนี้ การพายเรือแคนูยังคงเป็นทางเลือกในการพายเรือยอดนิยมสำหรับทั้งนักพายเรือทั่วไปและผู้ที่ชื่นชอบการเล่นน้ำอย่างจริงจัง การเรียนพายเรือแคนูจะต้องอาศัยการฝึกฝนบ้างเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ เช่น การพายเรือคายัค อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณชินกับมันแล้ว คุณจะมียานพาหนะที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเพื่อเยี่ยมชมส่วนต่าง ๆ ที่โดดเดี่ยวของธรรมชาติตามลำพังหรือกับเพื่อน ๆ ของค

การพายเรือแคนูเป็นกิจกรรมกลางแจ้งแสนสนุกที่ให้คุณเล่นน้ำได้โดยไม่ทำให้ตัวเองเปียก (หวังว่า) แม้ว่าบทความหนึ่งจะแข่งขันกับการเรียนรู้การพายเรือแคนูโดยตรงในน้ำไม่ได้ แต่คุณยังคงสามารถเรียนรู้พื้นฐานของการพายเรือแคนูได้โดยการอ่านคู่มือนี้ (และหวังว่าคุณจะมีแรงบันดาลใจที่จะออกไปและลองเล่นในน้ำ!

ต้องการที่จะอยู่ในรูปร่างโดยไม่ต้องออกกำลังกายที่โรงยิม? หลายคนไม่ชอบออกกำลังกายในยิมที่พลุกพล่าน แออัด และราคาแพง บทความนี้จะอธิบายวิธีการฟิตร่างกายโดยไม่ต้องจ่ายค่าธรรมเนียม! ขั้นตอน ขั้นตอนที่ 1. ปิดทีวีหรือคอมพิวเตอร์แล้วออกกำลังกายกลางแจ้ง บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องออกจากบ้านเพื่อออกกำลังกาย ขั้นตอนที่ 2 สร้างนิสัยในการเดินหรือปั่นจักรยานไปทำงานหรือวิทยาลัย แทนที่จะใช้รถยนต์ส่วนตัวหรือระบบขนส่งสาธารณะ จำไว้ว่าการเดินเป็นพาหนะในการเดินทางขณะออกกำลังกาย ข

คุณได้กำหนดน้ำหนักเป้าหมาย วางแผนการออกกำลังกายแล้ว และเป็นสมาชิกยิมอยู่แล้ว – ตอนนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือเพิ่มระดับพลังงานเพื่อให้ถึงจำนวนนั้น! เทคนิคง่ายๆ สองสามข้อสามารถช่วยกระตุ้นคุณและทำให้กระบวนการนี้เป็นที่น่าพอใจ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

กังวลว่าคุณจะแบกน้ำหนักที่บั้นท้ายมากเกินไปหรือไม่? ก้นขนาดใหญ่อาจทำให้คุณซื้อของได้ยากและรู้สึกว่าคุณลักษณะที่ชัดเจนและเสียสมาธิที่สุดของคุณ แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากมากที่จะกำหนดเป้าหมายพื้นที่ แต่ด้วยการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร คุณจะได้บั้นท้ายที่เล็กลงในเวลาไม่นาน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2: